カリキュラム
実技
・アライメント（正しい姿勢を身につける、基本動作と姿勢）
・音、カウントをとる練習
・キューイング
・発声
・コリオ（基本の動きを組み合わせルーティーンを組む）
ウォーミングアップ→ローインパクト→ハイインパクト（メインの上げ＆下げ）
→クールダウン→ストレッチ→筋コン……の組み立て
学科
・エアロビクス概論
・運動生理学
・機能解剖学
・トレーニング理論
・栄養学
・応急処置
その他
・カラーコーディネート
（レオタード、シューズ選びなど）
＞カラーコーディネイト
どこの養成でも実施しているものではありませんがレオタード選びのアドバイスなどもあります。
これは美しく見せるための形や色……体型や地肌の色など個人個人で違いますので、それに合った物を選ぶ必要があります。また、体型カバーとしての目的もある。
シューズはベースが白のものが多いです。黒が少ないのは足元が重く見えるという理由からです。
フィットネスジャーナル2004年3月号に掲載された概要
＜フィットネスジャーナル2004年3月号に掲載されたティップネス養成コースの概要＞
・ベーシックコース 週２回（水・土）開催6か月 36万7500円税込
・入校オーディション 1時間程度のサーキットレッスンで体力・筋力・柔軟性を確認
・実技内容＝エアロビクスの基本動作、キューイング（指示出し、音取り）、ウォーミングアップパート、メインパート、クールダウンパート、筋コンディショニン、レイヤリングの技術、プレゼンテーションテクニック、オーディション対策
・学科内容＝運動生理学、機能解剖学、トレーニング論、栄養学基礎、プレゼンテーション、マナー（接客、レッスン）
スキルアップと同時進行
さて、養成コースに通うあなた＝アカデミー生は養成以外になにをすべきか？
ゆきぷう（23期）の場合は
土曜午前＝スキルアップ
午後＝養成（３時間）
日曜午後＝養成
でした。
さすがに貧血となり、週２～３回病院で点滴＆鉄分注射。薬局にあるアミノ酸を愛飲。
先輩インストラクターのレッスン参加（初級or中級）。ダイナマイト（現ヒートアップ、サーキット等は禁止）。
レッスン後には先輩インストラクターからのアドバイスをもらいます。
先輩方はどのような点をみるのか？
当時のバインダーを見ると「動きが小さい」……動作に関するものはもちろんですが「笑顔がGOOD」など、雰囲気に関するものもあります。どのように見られるかがポイントです。
（なお、基本動作などについての「部外者の指導」は越権行為にあたる可能性があるため、通常はありません）
