∴トレーナー山本祐希江のブログ∴

来年２月、神奈川県海老名でジャイロキネシスプレトレーニングを
開催することになりました。

リクエストをくださったのは理学療法士で「運動連鎖アプローチ研究所」代表でも
ある山本尚司さん。ご自身もジャイロトニック、ジャイロキネシスの認定トレーナーです。
ご自身のボディで経験し、感じたことを「より多くのかたに！」と企画してくださいました。

３月には東京で、わたしのネットワーキングマスタートレーナーの
井上朱実さんがジャイロキネシスファウンデーションコースを開催する予定です。
プレコースからファウンデーションまで流れよくすすめるコースです。
ぜひご参加ください。
なお、プレトレーニングはジャイロキネシスをさらに深く学びたいというかたの
参加も可能です。「トレーナーにはならないけど、勉強してみたい」というかたも
大歓迎です！

【ジャイロキネシスプレトレーニング＠海老名】

◎日程　
2012年2月17日(金)、2月18日(土)、2月19日(日)、2月24日(金)、2月 25日(土)、2月 26日(日) 　計6日間

◎時間
・金曜日 14時～19時
・土曜日、日曜日 12時30分～19時

◎講師 山本祐希江（ ジャイロキネシス認定プレトレーナー）

◎料金　85000円
（受講料 55000円＋スタジオ諸経費 30000円）

◎定員 7名(定員になり次第締め切らせていただきます)

◎場所
運動連鎖アプローチ研究所
神奈川県海老名市中央2-5-28 宝来ビル4階
小田急線/相鉄線/相模線 海老名駅北口徒歩10分

◎お申し込み方法
氏名、住所、PCメールアドレス、お電話番号（ご自宅、携帯）
を明記のうえ、下記までお申し込み下さいませ。

申し込み先
fish0930satoshi@yahoo.co.jp
担当 大曽根 聡(運動連鎖アプローチ研究所 理学療法士 GYROKINESIS認定トレーナー)
※お申し込み頂いた後に支払い方法をお知らせ致します。

◎お申し込み締切 2012年1月17日(火)

みなさまのご参加をお待ちしております。

昨日の日曜日は、朝から茅ヶ崎でジャイロキネシスでした。

今年５月にファウンデーションコースを受講されたかたと
数年前に私のプレコースを受講してくださったかたと、
参加者の大半がジャイロキネシストレーナーさん！のクラスでした。
トレーナーさんの参加はちょっぴり緊張しますが、
でも、とてもありがたいことだと思います。
一般のお客様に呼吸やリズム、流れなどふだんよりも感じていただけるとてもいいチャンス！
昨日もたくさんサポートしていただけたクラスになりました。

トレーナーさんたちに参加していただくと
クラスを通じてジェネレーションの違うトレーナーさん同士の
交流のチャンスになるのもうれしい！！
個人事業主だし、ふだんはなかなか交流するチャンス、ないですもんね。
昨日もクラス後、みなさんでランチ。
とても楽しい時間になりました。

午後は今年、札幌で吉田尚美さんのジャイロトニックファウンデーションコースを
受講したアプレンティストレーナーさんお二人が鎌倉までセッションを
受講しにきてくださいました。
来年１月の認定コースに向けての復習会。
お二人ともとても熱心！
質問もたくさんもっていらっしゃいました。
一生懸命、きちんと教えているから、質問も出てくるのだなーと
お二人とのセッションを通じて感じました。

というわけで、昨日はジャイロキネシスやジャイロトニックの
コースを受講してくださったかたたちとのいちにちでした。
ジャイロトニックのおかげでわざわざ札幌から鎌倉までいらしていただけたんだと
思うと、ジャイロトニックに感謝の気持ちでいっぱい！！！
足をむけて眠れません(笑）。

そうそう。
前日の土曜日も豪雨の中、ジャイロトニックアプレンティストレーナーさんが
新潟から新幹線でいらしてくださり、２時間セッションを受講してくださいました。
ジャイロトニック、そしてジャイロキネシスのおかげでたくさんのかたと
つながりができてるなーと最近、とても実感します。

この実感を大切に、トレーナーさんたちとはもちろん、
もっといろんなかたとつながっていけますように♪
と思っています。
好きなことを一生懸命！
そうしていると、こういうステキなつながりの恩恵もあるのねと
ほっこりしておりますですよ。

きゃっほう。
つながる、つながる。

金曜日、大好きなごはん屋さん「なると屋＋典座」に
お昼ごはんを食べに行ってきました。
夏にかぼちゃのスープを飲んだ記憶があるので、
２か月ぐらいご無沙汰してしまったかも。
タイミングが合わず、なかなか行けなかったのですが
やっと「１１月のごはん」を食べることができました。

主菜はひじきの春巻き。
春巻きの上にはさっぱりとお酢で味つけられたにんじんたちが
色鮮やかにあしらわれていました。
２つを一緒にくちに入れるとにんじんの歯ごたえやすっぱさと
ひじきの深い味が混じり、
ひとつずつ食べたのとはまたひと味違う、新しい味になりました。

ひじきの春巻きを見て

「きゃあ！黒い春巻きだあ」とびっくりしましたが、
食べてまたびっくり！すっぱさがプラスされると
ますますひじきの深みが増すのだなあ、と。
お味噌汁もゆずの風味となんだか少しだけとろんとした
食感。なんだろう、あの感じ。ねぎのとろみかしら？

食べるたびになんどもびっくりしてしまう、
なると屋さんのごはん。
でも、そのびっくりがいつも「やさしい」。
威圧したり、「どーだ！」みたいな感じがまったくない。
とってもおいしいし、意外性があるお料理ももちろんあるのに、
全然いばった感じがしない。
それってすごいなあといつも感心してしまいます。

「こんなにおいしいんだぞー」
「こんな料理、思いつかないでしょ−」

自分が「すごい！」と思えることを人に伝えたくなるのは
当たり前なのだけれど、その伝えかたってとても難しい。
なので、なると屋さんに行くといつもそのことを教わります。
本当に感じてもらいたいことは、もしかしたらひっそりやさしく・・・
ないしょばなしみたいに。なんだな、と。

やさしい味がするなると屋さんのごはんから
いつもいろんなことを学んでます。
ありがと。

２週に渡ったジャイロキネシスプレトレーニングが
無事、終わった・・・と思ったら、突然、とても寒く
なりました。１２月がそこまで来ているのだから、当たり前ですよね。
元気に動けるからだを作るべく、おいしくたっぷり食べています。

さて、１２月と１月はワクワクする企画をみなさまに
お届けしようと思っています。
こころもからだもほっこりするような楽しいことを
みなさんとシェアできたら・・・そう思って妄想してます。
もう少ししたらご案内できると思います。

そして、来年！
やりたいこと、あるんですー。
でも、「この人と一緒にやりたい！」と思うかたが
いて、そのかたとご一緒したいのです。
というわけで、ご一緒していただけるようにこちらも
妄想なう。
大丈夫、大丈夫。ワクワクすることは実現するってことだから。

こころとからだはとってもなかよし。
どちらもげんきがいいにきまってる。
だから、うれしいこと、たのしいこと、おいしいこと、
たくさんたくさんするんだよー。ねー。

一昨日、ロルファーユキちゃんのロルフィングのセッションを受けました。
そのときユキちゃんと話したこと。

「本当に一本、通っている人の動きってぽかーんとしちゃうよね」

ジャイロトニックやジャイロキネシスで言うところの５th line。
エネルギーラインがスウッと通っている人の動きは
「あそこが○○だね」とか「あれが××だね」とかいう次元ではなく、
あまりの美しさと圧倒される存在感にただひたすらぽかーんとしちゃうよねと
いう話をしました。

うんうん！
そうそう！！

そう思って、思い出したのが９月にアトランタで受けた
ジャイロトニックのファウンデーションコースでした。

マスタートレーナーのヨーガン先生がハンドルのエクササイズ
「シングルスパイラル」をデモンストレーションしてくださいました。
そのとき、受講者全員がまさしく
「ぽかーん」
だったのです。
その美しさは今でも忘れません。

「エクササイズを伝える」

私はいつもそのことをとても大切に思っています。
私は治療はできないし、もちろん医療従事者ではありません。
ジャイロトニック、ジャイロキネシスを提供するエクササイズトレーナーです。

だとしたらこの
「ぽかーん」になるべくして努力していくのが
わたしのすべきことだよね。

動きを説明すること。
的確なハンズオンができること。
そういったこともトレーナーとしてとても大切です。
でも、お客さまが「ぽかーん」としてしまうような
美しい動きができるってもっともっと大切なのではと
感じました。

そう思いながらきょうもジャイロキネシスプレコースへ行ってきます。
動きのクオリティにこだわりながら。

１１月もすでに１０日が過ぎてしまいました。
本当に２０１１年も残りわずかになってきましたが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
わたしはいつも通りとても元気です。

鎌倉でのジャイロトニックプレトレーニングを１０月末に無事終え、
現在は古巣ナチュラルフローでジャイロキネシスのプレコース中。
あとはのんびり・・・鎌倉でお客様とセッションをして過ごしています。

実は最近、自炊を始めました。
スタジオに泊まっているときは
においがつかないようにスタジオで料理をしないように
していたのですが、鎌倉にお部屋を借りたこともあり、
ちょこちょこと簡単な料理をするようになりました。

料理は上手じゃないのですが、作るのはとても楽しい！！
なので、あれこれ考えて作るのがストレス解消になってます。

それともうひとつ。
自炊をしていたアトランタでも思ったのですが、
「日々を生きる」ってとても大切なことなんだな、と。

自分の目に見えるものを使って自分の口に入れるものを
作る。シンプルだけど、この確かなことを毎日することが
「生きる」ってこと。

お金と食材を交換して、手に入れた食材を自分の手で自分の
好きなかたちに変えていく。
うまくできてもできなくても、自分でやっているからこそ
得ることができる「安心」や「実感」そして「楽しさ」って
とてもいとおしいなと思うのです。

好きなものを好きなだけ食べ、
からだを動かすことを楽しみ、
天気のいい日は由比ヶ浜で、
のんびりごろごろおなかにおひさまをあてて日光浴。

特別なことはなにもしてないですが、
ねこのようなこの生き方はとても心地よいですだ。

日々を生きるって特別なことじゃないことを
大切にするってことなのですね、きっと。