∴ピラティス・トレーナー山本祐希江のブログ∴

先週日曜日から受講していた「レッグエクステンションユニット」のコースが
終わり、私の軟弱なからだもほんの少し・・・強くなった気がします。
そのからだで臨む「ジャイロキネシス　プレトレーニング」。
ただいま、準備の真っ最中です。

契約書やマニュアルを作りながら、どんなかたがどんな気持ちで
受講しにいらっしゃるのか、想像しています。さまざまなバックグラウンドの
かたがいらっしゃるんでしょう。どんな言葉が届くのか、どんなふうに
お伝えすればいいのか・・・たくさん勉強したいと思います。

おいしいワインと同じ。
大好きな友達と同じ。
楽しい映画と同じ。
気持ちのいい海辺と同じ。
太陽や湿度のない快適な風と同じ。

「life is wonderful !」
そんなジャイロキネシスをみなさんに感じていただけるよう、
6日間、ガイドしたいと思います。

しかし、本当にレッグエクステンションユニットはすばらしいです。
できないことばかりだったけど、やり続けることでしなやかな強さを
手に入れる確信をもてました。そして、なによりあのうっとりする
ような美しくて楽しいコリオ！！！！！！
興奮せずにはいられないコリオばかりで、興奮しまくりでした。
ドラゴンとかワイルドバタフライとか・・・名前だけでもワクワクしませんか？
やったらもっとワクワクしますのですよ。

きょうは朝から「フィジオセンター」でコンディショニング。
とてもいい天気だったので、外でお茶をしようと8時過ぎに
家を出たのですが、神谷町駅で吸い込まれるように本屋さんへ。
私は本当に本当に本屋さんが大好きです。本屋さんがそばに
あれば、何時間でも時間がつぶせます。

さて、吸い込まれた先に「あ。読みたい！」と思った本を
発見。それが「野球監督の仕事」でした。
ジャイアンツ原監督や千葉ロッテマリーンズのボビー・バレンタイン監督、
横浜高校の渡辺元智監督などの話も出ています。

そしてなにより、手に取って絶対に買おう！と思ったのが
「名監督の名言集　１」に野村克也監督の名言が出ていたことでした。
野茂英雄のことを「日本の息子」と呼ぶトミー・ラソーダ元ドジャース監督の
話などもでていて・・・ちょっとワクワクです。
いい本に出会いました。

「名選手は名監督にあらず」というのが、私の考えです。
いい指導者といいプレーヤーは違うというのと同じことで、
指導者としてなにを目指すべきなのか・・・という意味では、
監督やコーチのようなスキルも私たちトレーナーには時として
必要なのかなと感じます。
そんなことを考えながら買った本・・・コースと自分のコースの
準備、そして日々の仕事でまだ手がつけられそうもありません。
早く読みたいなー。

そして・・・私がバタバタしていてお休みになりかけていた
「SAMURAI meets GYROTONIC®」の最新版です。
http://ymt.cside.tv/aero2002/bodywork/k-project_09.htm

実は田中選手、今週末から私が担当するジャイロキネシスプレトレーニングを受講することになりました。
思うところがあってのことなのでしょうが、そのへんももしかしたら感じていただけるかもしれません。
ぜひご覧ください。
しかし、写真が・・・なのが面目ないッス。

5日間の「レッグエクステンションユニット」
ティーチャートレーニングコースが
昨日から始まりました。
講師はもちろん井上。
参加者は京都「ホワイトクラウド」の
川井美奈さんとゆきぷのふたり。
とてもなごやかなコースです。

そしてやっぱり！！！！
本当にもうなんて面白いの！と言いたくなる、
すてきな美しい振り付けにうっとりしてしまいます。
ジュリウは本当に天才だなと思わずにはいられません。

私自身はそのすてきな振り付けを美しく動くまでには
いたらないのですが、やっていてニヤニヤしてしまう
ぐらい本当に楽しいエクササイズです。
すごいなー、ジャイロ。
やればやるほどため息がでます。

そして、その美しい振り付けが強くてしなやかな
からだを作ってくれるのです。
もうすてきすぎます。

というわけで大興奮のゆきぷは木曜日までコースを受講し、
金曜日からは・・・自分のコースを初めてやります。
からだのコンディションは確実にあがってくれそうで、
楽しみです。

ジョーバとピラティスを組み合わせたレッスンを
担当させていただいている用賀「RINTO」で
ジャイロキネシスの体験レッスンを提供させていただきます。
ビジターOKですが、女性限定スタジオのため、
男性のみなさん、ごめんなさい・・・。

◎5月9日（金曜日）12時30分〜13時40分
◎5月23日（金曜日）12時30分〜13時40分
◎6月1日（日曜日）13時20分〜14時30分

※各回定員15名です。

・会場　用賀RINTOhttp://www.b-rinto.com/
・参加費　1000円
・お申し込み方法　お電話でどうぞ。03-3707-8118

5月はナチュラルフローで
5月4日、5月11日の日曜日にキネシスのクラスを担当します。
http://naturalflow.cside.com/schedule/scheduler.cgi?date=200805

そして、ACTIVE MOTIONでも
5月9日、23日の夜19時から90分クラスをやります。

夜と朝はちょっとテイストを変えていますので、
ぜひ！寝る前にほぐれてとても気持ちよく眠れますよ。

朝は思いっきりのびのびーっ！でございます。

だんだんキネシスになってきたかなあ(笑）。
そのぐらい、たくさんキネシスしてます。

今週末から怒濤のコースラッシュがスタートします。

まずは自分が受講する「レッグエクステンションユニット」。
昨年、ブラッドリーが担当したときは余裕がなく受講できなかった
ので、今回こそ！と決めていました。
京都の川井美奈さんと一緒にがんばる５日間になります。

そして翌日からは自分が担当する「ジャイロキネシスプレトレーニング」が
週末、２週間にわたって開催されます。
復習中の日々ですが、間に「フィットネスセッション」もあり、どきどきです。

終わった翌週も第２回のプレコースを担当することになりました。
たくさんのかたからリクエストをいただけること、本当にうれしいです。

というわけで、週末からあわただしくなりそうです。
そして、イベントやらなにやらもいろいろあり、
コースだけじゃなくさまざまな面でrush！になりそうです。

やることとやりたいことがあるって幸せです。

きょうは朝から「レディスコンディショニング」で、中野助産院へ。
こちらも地味ですが、継続しています。
もう少したくさんのかたに、そしてさまざまな症状のかたに
受けていただけるように、いま、いろいろ考えています。
窓口の中村智子さんも編集者という忙しい本業のなか、
すばらしいサポートをしてくれて本当に感謝しています。
ママ仲間への声がけや宣伝、そして会場の予約や申し込み受付など、
細かい作業をしてくれる仲間がいること、本当に心強いです。

「ぐあー。だんだん忙しくなってきたー」と
言っている私がいつもなんだか元気でいられるのはこういう
サポートをしてくれる仲間のおかげなのです。

だからやりたいことをできている・・・いつもそう思ってます。

早朝からTravisとのトレーニング。
Travisとのトレーニングはからだへの気づきはもちろんですが、
英語のトレーニングも兼ねているので大変だけど、とても楽しい
時間。だから、もちろん出動するときはうきうきワクワク。
たとえ、激混みの埼京線で顔がつぶされても「むぎゅー」と
言いながらにやにやしています。

でも、お仕事にいくみなさんはとても厳しい顔をしていました。
ぎゅっと中心に力が集まった顔や疲れたように見える姿勢に
少しさびしさを感じました。

朝、会ったTravisは朝からとても元気だったし、ジョーバのスタジオで
ランチミーティングをした小谷さおりさんも楽しくてためになる
お話をいきいきとしてくださいました。

夜、久々にテレビをつけたところ、大好きな東京スカパラダイスオーケストラが
出演していました。世代はほぼ一緒。クアトロでライブをしていたころから
おいかけ、野音での野外ライブは取材もさせてもらいました。
粋で元気でどんなことがあっても前向きでhappyをたくさんくれる
スカパラがきょう、話していたことの中で「！」と思ったのが、これ。

「強くて明るくてかっこいい！」

年をとってくると強くて明るくてかっこいい！でい続けることは
とても難しいことだと実感します。
でも、私の周りにはそんな人たちがたくさんいます。
Travisも小谷さんも！そしてもっともっとたくさんいます。

私も目指そう。
「強くて明るくてかっこいい！」を。

どんなときも！

強力なサポーターが作ってくれたこのページ。
イベントにいらっしゃれるかたもいらっしゃれない
かたもぜひ！とてもきれいでちょっぴり元気が出ます。

「伝えるために生きている！＠TAKAMATSU」
http://team3.main.jp/

徐々にプレトレーニングが近づいてきて、さらに動きに
磨きをかけたい！と月曜日は井上とのレベル２で
動きをチェックしてもらいました。
「もっとつきぬけるような感覚がほしい」と言う私に
笑いながらも「でも、その気持ちはよくわかる」と井上。
そう。ジャイロはつきぬけ感、すごく大事だと思うのです。

つきぬけるような青空みたいに・・・そんなムーブメントが
できたらいいなと思います。

3月、湯沢での大妄想宴会がやっと形になりました。
形にするのがへたっぴな3人が、しかもなかなか顔を合わせる
ことが難しい3人が、なんとかまとめてみました。
うまくいくかわからないけど、なによりもいらっしゃった
かたに楽しんでいただくことだけは忘れないように！
そう思っています。

みやのゆきこの病気から前を見て、進んでいこうと集まった
私たちが3人での第一歩をスタートさせました。
どうぞいらっしゃってください。

以下、詳細です。

「伝えるために生きている！＠TAKAMATSU　～we stand on the earth すべては足裏から始まる～」

「伝えるために生きている！＠TAKAMATSU　
～we stand on the earth すべては足裏から始まる～」
生まれる。
立ち上がる。
歩き出す。

地球に生まれた私たちは大地からの恩恵を受けています。

大地を踏みしめて立ち上がる瞬間、大地は私たちを
押し上げてくれます。
押し上げてくれる力が私たちのからだを通り、
空へ突き抜けていく。
この力が私たちをまっすぐ立たせてくれる
大きなサポートになるのです。

大地といちばん最初につながってくれる場所・・・それが
足裏です。足裏から感じる大地のエネルギーが私たちの
からだにさまざまなことを感じさせてくれます。
踏みしめる感覚、押し上げられるサポート、
大地に根をはやせるオープンな足。
足裏にそのエネルギーがあるからこそ、私たちは立ち、
歩くことができます。
立ち上がり、歩くことのできる喜びを感じていただけるような
いちにちをみなさんに提供したいと
tean FUKUOKAは思っています。

※このテーマのきっかけになった
みやのゆきこのきもちです。

足裏～立つ～歩くというツナガリの中で
動くことにセンセーションを感じ、その動きの中心には
身体や心の芯がある。
闘病を振り返ると、ベッドに横になったり
寝ている時間が増えるといつのまにか大地とのコネクトが
薄れていってしまいます。
生きているんだ！と感じた瞬間が手術後始めて立った時でした。
どんなに弱っていても立つことができれば、
その次は歩くことができます。
そして、全てを支えて司っているのが
足裏だと感じました。
10月23日に伝生ブログでゆきぷうが伝えた言葉…
「動くために必要な大地と自分とのつながり、
地に足がついてないとしっかり動けないし、
空の方向へ伸びていくことはできません」

その言葉にハッとしました。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

◎ピラティス　　ナビゲーター　みやのゆきこ　　ひのまきこ
　１３：１０～１４：４０
　
○歩行することができるようになった人間ですが、その歴史は
短く、まだまだ進化の過程にいます。
歩行のキーポイントは足裏！たくさんの筋肉から形成される
足裏からは脚部、腹部など上へ上へとつながる
インフォメーションがたくさん詰まっています。
何故大事なのか？その効果はどんなものなのか？
簡単な解剖学を交えながら、足裏から
始まる身体全体へのアプローチを行います。
長い人生、いつまでも立つことのできる身体を目指しましょう。
動きのベースはプレピラティス（優しいピラティス）になります。

◎ジャイロキネシス　ナビゲーター　山本祐希江
　１４：４５～１５：４５

動きと呼吸のハーモニーを楽しむジャイロキネシスは
全身をリズミカルに調和させて動くエクササイズです。
ふだん、意識をしない足裏も大地からのエネルギーを
感じるために、そしてそのエネルギーがからだの芯を
通って宇宙とのつながりを作ってくれること、これが
私たちが立つためのルーツになること・・・どうぞ
体感してください。天気のいい朝、気持ちよくあくびを
するような感覚でたくさん動きます。

◎日時　2008年5月18日(日曜日）
　受付１３時より
　ピラティスセッション　１３：１０～１４：４０
　ジャイロセッション　　１４：４５～１５：４５
　　
◎場所　香川県サンポート高松　第１リハーサル室
◎参加費　4000円
　※イベントの構成上、2クラス参加が必須になります。
ご了承ください。

◎完全予約制です。以下へ予約メールをお送りください。

　den.nama@gmail.com
　 　

下記指定口座へお振込みください。。
香川銀行　志度（しど）支店　普通口座３５０７１４７
　　　 口座名義人　樋野　真紀子

＊参加費はナビゲーターに直接　事前に　お渡しいただいても
　大丈夫です。

ナビゲーター
宮野　由紀子　http://activemotion.net/
山本　祐希江　http://ymt.cside.tv/aero2002/index.html
樋野　真紀子　http://pilates.main.jp/index.html　　　　　　

主催：Pilates Studio with Blue 代表　樋野真紀子

lululemon自由が丘店で行われたアンバサダーパーティーに
行ってきました。
全店閉鎖のニュースが発表になった翌日、心配で心配で
行った自由が丘店にはいつもと同じ笑顔のスタッフさんたちが
いました。そして、目白店のたろうちゃんや元目白店マネージャーの
まいこさんも来ていました。
エアロビクスインストラクター時代にお世話になった自由が丘店
アンバサダーのYASUEさんとCOWさんともたくさんお話ができて
楽しい時間でした。
フラダンスのデモや参加型のサルサなど、lululemonらしいパーティーでした。
いらしていたお客様もみんなとてもとても楽しそうで、通りがかりのかたが
お店をのぞいていくのが見えました。

たくさんの笑顔が集まるlululemon。
最後の最後までそんなlululemonでいられるように
私も最後までできること、がんばります。

まだまだみなさんとlululemonで会える・・・そう信じてます。
ひとりでも多くのかたとお会いできることを楽しみにしています。

がんばる。がんばろ。

大好きな大好きな「lululemon」が今年夏、日本から撤退することに
なりました。お世話になった目白だけでなく全店が閉鎖になります。
http://www.lululemon.co.jp/contents/news/2008/04/post_22.php

ジャイロトニック認定テストで訪れたロサンゼルスで、lululemonを
初めて知りました。きれいな色遣いがとても新鮮で、一目惚れしました。
足が長くきれいにみえるパンツをみて
「日本にもあったらいいのに・・・」と思っていました。

その翌年だったでしょうか？日本にlululemon上陸のニュースが
飛び込んできました。

うれしくてうれしくて、一号店の青山によくお買い物に行きました。
一周年のパーティーでは目黒若菜さんと一緒にピラティスのデモを
やらせていただきました。

そして、竹井と一緒に日本で初めてカーディオラティスをやった場所
・・・それがlululemonでした。

竹井とふたりで「カーディオラティスのお披露目、どこでやる？」と
悩んでいたのが一昨年。フィットネスクラブでのイベントをイメージ
していたのですが、ふと思いついたのがlululemon青山でのインストア
イベントでした。

「ヨガやピラティスが好きなかたが来る場所。そんな場所で楽しく
イベントしたいね」という私たちの思いを実現できたことを実感しました。
青山通りに面した青山店にトランポリンを持ち込み、本当によく飛びました。
不思議そうにお店をのぞくかたたちの飛び込み体験や、
いつもお世話になっているお客様たちがたくさん遊びに来てくださいました。

私自身はこれをきっかけに目白店のアンバサダーに選んでいただき、
目白店での「駅前青空ゲリライベント」へと発展していくのです。

目白店では店内イベントはもちろん、店舗前でのジャイロキネシスが
大好きで何度も何度も企画しました。学習院大学の生い茂る緑を仰ぐ
ことができる環境がジャイロキネシスととてもマッチしていて
本当に気持ちよかった！
最初は恥ずかしがっていたお客様も「気持ちいいー」と喜んでくださる
すてきなイベントでした。

そして、目白駅前イベント。カーディオラティスゲリラデモを企画し、
駅前でトランポリンをしました。自分のアンバサダーとして作って
もらった特大ポスターを持って駅前で飛んだのは去年。あのイベントで
私の「日芸魂」が爆発しました。
「面白いこと、元気になれること、誰でもできること、たくさんやりたい！」の
日芸魂が20年ぶりぐらいに炸裂したフォークダンササイズ！
青空の下、みんなで手をつないでやったこの「フォークダンササイズ」は
本当に面白かったです。
改札を抜けて「きゃー。入れてー」と参加してくださるお客様、通りすがりの青年たち。
マイムマイムがあんなに疲れるとは知りませんでした(笑）。
青山店や本部のかたたちまで遊びに来てくれて
盛り上がったフォークダンササイズ。
lululemonのバックアップがあったからこそできたイベントでした。

そして、私だけでなくオーストラリアンフットボールの田中慎一選手まで
お世話になりました。
コミュニティーボードでオーストラリアンフットボールを紹介していただいた
だけでなく、目白店たろうちゃんははるばる成田まで試合を見にきてくれました。
竹井と一緒に「メンズデイ」のイベントではオーストラリアンフットボールを
お客様に紹介させてもらうチャンスもいただき、気がつけば田中選手はluluウエアを
着るようになっていました。

http://blog.livedoor.jp/tanashin0523/archives/711527.html

どの店舗もあったかいスタッフさんばかりでした。
いついっても気持ちよく笑顔で迎えてくれました。
お友達の家に遊びに行くような気持ちでお店に顔を
出していました。
サプライズが大好きな元気なスタッフさんたちと
一緒にいろんなことをできるのがうれしかったです。
ウエアのショップを超えたお客様や地域に対する思いが
大好きでした。
「土に還るヨガマット」とかエコ活動をさりげなく
当たり前のようにしているlululemonのおかげで
マイ箸を持つようになりました。

そんなlululemonと一緒になにかできたこと、
私の誇りでした。

たった3年、されど3年。

短い間でしたが、でも、lululemonからもらった
お客様やスタッフさんとのつながりはこれからも
続きます。だからlululemonは私のなかにずっとずっと
いるよ・・・私はそう思ってます。

夏まであとわずか。
でも、まだ時間はあります。
大好きなlululemonときっとまだなにかできると信じてます。
だから泣かない。

最後の最後までビッグスマイルで！
を合い言葉にすてきなスタッフさんが
目白だけでなく、青山、自由が丘、名古屋で待っています。
まだ訪れたことのないかた、いつもお世話になっているかた・・・
どうぞ足を運んでください。

きょうから新しいところでお世話になります。
ピカピカの新しいお仕事っっ！きゃ。
新入社員がいるわけでもなく、4月といっても
とくに大きな変化のない私にとって、新しい
お仕事はピカピカな気分なのですだ。

ナショナル「ジョーバ」とピラティスを組み合わせた
クラスを提供しているジョーバスタジオ「リント」。
詳細はこちらでどうぞ。

http://www.b-rinto.com/

取材で一度、ジョーバにのり
「あれ？キネシスみたい」と思っていたゆきぷ。
あるとき突然、尊敬しているかたからこの仕事をご紹介いただきました。

以前の私なら
「ジョーバとピラティスを組み合わす？」などとたぶん、懐疑的だったと
思います。が、もっと自由に！もっと柔軟に考えられるような人間になりたいと
思っていたこともあり、このお仕事をお受けすることにしました。

この仕事をするにあたって「ピラティスってなんだろう？」と
考えています。ピラティスのエクササイズを提供することなのか、
ピラティスの考え方をお伝えすることなのか・・。

環境やさまざまな状況のなかでこれから私自身がこの答えを出していく
ことになります。でも、どんなときでも自由で柔軟なこころを忘れずに
答えをみつけられるように・・と思っています。

午後はナチュラルフローでお仕事のあと、大好きな大好きな
オーラソーマのかたと何年かぶりに連絡がとれたので、
オーラソーマへ。
「やまもとさん、どんなボトル、選ぶんですかね？楽しみです」って。
おお、ドキドキするなー。

そして夜はきゃー。
ホワイトクラウドで山﨑悦子さんのセッションを受講してきます。
マイアミ以来の悦子さん！久々の再会にドキドキです。

「伝えるために生きている！」のイベント内容とも格闘しなくては
ならず・・・アタマを使うときは必ず「ピカッ！」が来ないと
ダメなゆきぷ。ちなみにピカッ！は突然、やってきます。
自分的には「神さまが降臨した！」とか言っていますが、単なるひらめきです。
寝ているときに起きたり、それはもうところ構わず降りてきますが
降りてくるまでが大変・・・。きょうはピカッ！がくるまで寝ないっっ！

ピカピカとピカッ！とか、ふだんはこんな、擬音のなかで生きています。
「きちんと言葉で説明するっ！」とよくMOVES竹井に怒られるのは
こういうところなのです。ふふっ。

昨日は「伝えるために生きている！」のみやのゆきこと
お気に入りのお店「花とら」で、
久々にふたりでごはんを食べました。

順調に回復して社会生活にも復帰しているゆきこさん。
「伝えるために生きている！」での執筆はもちろんですが、
5月はフィットネスセッションでプレゼンターや
「伝えるために生きている！＠TAKAMATSU」など
たくさん発信してくれます。ちなみに高松は私も行きますよ。
詳細はそろそろ発表しますので、お待ちくださいませ。

「ゆきこさん、こんなことやったら？」
「あの経験生かせばできるんじゃん？」

誰かになにかをこんなふうにやってもらったら
きっと楽しいし、面白いだろうな。

そんなふうに考えることが私はとてもとても好きです。
ゆきこさんに「伝生（伝えるために生きている！の略です。笑）」を
お願いしたのもそんな気持ちから。
そして、「ゆきこさんにフィットネスセッション・・・いいかも！」と
思って、竹井に提案したり。
人の「あ！ここ面白い！こういう内容にピッタリ！」などの適材適所を
考えることがこんなに面白いとは思っていませんでした。

エアロビクスを教えているころは自分が主役の気分だったよなーと
最近思います。もっと早く気がつけばよかった、と。
主役はお客様なのに。
だから集客できなかったのかなと思うし、集客できないから不安になって
自分が自分が！という気持ちが強くなっていたのかもしれません。

トレーナーとして仕事をするようになり、「水曜どうでしょう」の
DVDで鈴井貴之さんが渡韓する際の「立ち位置」の話を聞き、
やっと気がつきました。
自分が主役になることが大切なんじゃないということ。
すみません、気がつくのが遅くて・・・って感じですけど。

この人とこんなことができたら・・・。
あの人にはこんなことやってもらえたら・・・。

そんなことをたくさんたくさん妄想しています。
そして、今年はそれを形にしたいと思っていました。
なんとなくなんとなくですが、それが形になって
動き出しそうな予感がしています。

自分の思いを形にできることの楽しさ、すばらしさをいつも感じることが
できることに感謝して、さらに面白いことにチャレンジしたいと思います。

・・・すごく漠然としたお話ですが、ま、そのうちに。
具体的にはまだまだ先ですけどね。
ゆきぷの野望がむき出しになるのをどうぞお楽しみに！

野望じゃなくて無謀かも（ぎゃ。おやぢギャグ）。