∴ピラティス・トレーナー山本祐希江のブログ∴

通勤電車に乗ると思うことがあります。

急行や快速、駅間が長くスピードが出たりして
車内が揺れることがよくあるのは、みなさんも
ご存じのとおりです。

そういうときによく見かけるのが
ハイヒールでぐわんぐわん揺れている女性。
つり革に捕まっているのに揺れる、揺れる。
ハイヒールのかかとで踏まれたらたまらないので
恐ろしくて近くに寄れないのですが、そういう
姿を見るたびにもうすげえ言いたいんですっ！
頼むから耳元で囁いていい？とか思うぐらい、
言いたくて言いたくて発狂しそうになるひとこと。

「ピラティス、やったほうがいいですよ」

肩胛骨が安定していれば、もう少しらくにつり革に
つかまっていられるだろうし、電車の揺れにそんなに
振り回されなくてもいい体幹もできると思うんです。

しかもそういう女性は当然のことですが、足音がでかいっっ！
パンプスで「コツコツ」というより「ガランゴロン」みたいな
ベタッとした大きな音。もうちょっと空の方向にも背骨の
意識があればいいのになー。そう思ったらもうダメ。
またあのひとことが言いたくなるですよ。

「ピラティス、やったほうがいいですよ」

すみません、余計なお世話で。
でも、電車で揺れまくるのも足音でかいのも、実は私自身が
かつてそうだったから今、気がつくのです。
電車での不安定さは自慢したくなるぐらい、それはもう揺れまくり
でした。

今でこそ安定して、日々、らくなからだになりつつありますが、
かつては自分がそうだったからこそ・・・言いたくなるのです。

「ピラティス、やったほうがいいですよ」

実際にはまだ言ったこと、ないですけどね。
長い7人掛けぐらいのシートに足を開いて座り、
ひとりだけ膝が前に飛び出している新聞を読むサラリーマン・・・
通勤ラッシュ時によくいらっしゃるこのタイプのかたにも
「骨盤立ててください」と言いたくなるですの。

というわけで、いろんな人にピラティスは必要なんだということが
わかるゆきぷなのでした。

今月は本当にまったくといっていいほど、
ブログ更新ができず、とほほでした。
アタマを使う作業が多ければ多いほど、
「もう書けない・・・」

チョコレートかチーズのようにとろろんと溶けてしまう
自分の脳みそがイヤだ！！！！！

5月に「伝えるために生きている！」のteam FUKUOKAで
イベントを企画していて、その内容をまとめたり、
秋にももうひとつやりたいねとその内容を考えたり。
あとはこれからやりたいことを考えたり、周りの声を
聞いてみたり・・。プライベートセッションのプログラムに
アタマを使い、プラスしてなにかを形にするために
アタマを使う・・・これだけアタマを使うとぼけないかな？

でも、そろそろなんとなくまとまってきたので、
来月からは落ち着いていろいろやれそうです。
4月からは新しいお仕事もするので、楽しみです。
なにやるか・・まだ秘密です。うふ。

待望の！！！！！
待ちまくっていた「フランクリンメソッド・ティーチャートレーニングコース」が
今年11月から来年にかけて東京と福岡でスタートします。
詳細は大好きな谷佳織さんのブログからどうぞ。
（だって、すごくわかりやすく書いてあるし・・・
しかもカエルがアタマにのっかっているモートンの写真が
超キュートなんです。絶対みてください！！！！）
http://kaoriblog.somatic-systems.com/?eid=695260

去年、初めて福岡で受けた瞬間、感電したゆきぷは
この日を待ってました。
なので、本当に本当にうれしいです。
なにがうれしいかって、このメソッドのわかりやすさ。

人間のからだの構造を理解したうえで、それをわかりやすく
イメージングに落とし込み、それを楽しく指導する・・・
しかもこのメソッドは学ぶたびに元気になったり、
生きていこうと思うエネルギーが高まるから不思議です。
そういう意味ではマイアミでのキネシスでのびのびーっとした
感じと似ているかも。

興味があるけど、まだ受けたことがないのでわからないというかた、
5月に高松でワークショップがありますよ。
こちらは樋野まっきぃが主催。
ゆきぷは現在、参加しようと各方面調整中でございます。
まだ受講したことがないというかた、からだとこころをマッチ
させたかったら・・・このメソッドに触れてください。
必ず、なにか感じるものがあるはずです。

もちろん私はこのティーチャートレーニングコースに
参加します。もう来年の6月まで予定が決まった・・・そう思うと
ちょっとドキドキしますけど、でも、絶対出たい！
出るってきめたんだもーん！
そんな気持ちです。お金も時間もそのためになんとかするんだ！と
強い気持ちでいたいなと思う・・かな（ちょっと弱気。笑）。

「旅」といっても旅行ではありません。
これからの「お仕事」のこと。
笑いあり、涙あり、そして長い時間をかけて知ることが
できるような・・・旅のような仕事が始まるんだろうなという
予感がしています。

新しいグループクラスについてのお知らせをみたかたから
「予約しました」
そんな声をかけていただくと、桜のつぼみがひとつ、
お花を咲かせたような気持ちになります。
小さなお花だけど、赤ちゃんのほっぺのようにすべすべで
柔らかい花びら。
新しいクラスを始めるときの緊張感に
桜の花びらのような柔らかいお客様のお声がけは
とてもとてもうれしいものです。
日に日に春が近づいているんだな
・・・そんな気持ちになることができます。

そして、自分が受けるコースや自分が担当するコースの準備。
ああでもない、こうでもないと格闘しながらすすめています。
こういうときは髪振り乱して「ぐあああー」という感じです。
やりたいこととやるべきこと、ゴール設定など、整理が苦手な
私にとってこういう仕事は日々、勉強です。

そしてプレゼンターやイベント。
5月、まっきぃやみやのゆきことのイベント＠高松が少しずつ
動き出しています。実はこのあとにも秋にビッグな企画を計画中です。

もうひとつ。
ピラティストレーナーとして、プログラムサポートのようなお仕事も
させていただくチャンスにも恵まれ、こちらも今までとはひと味違う
仕事内容に知恵熱を出しそうな日々を過ごしています。

ひとつの道だけではなく、お客様、そして仲間・・・さまざまな人や
物事と関わることは、日々の生活をしながらもまるで「旅」のようだなと
思います。
旅といえば「水曜どうでしょう」。
どんなことでもあんなふうに大笑いできる
元気を失わない旅をしていきたいなと思っています。

さて、きょうもがんばろう。

福岡から帰ってきて休む間もなく、パソコンと格闘しております。
4月からの仕事に向けて、やることてんこ盛り・・・ホント、幸せです。

理想をイメージするだけじゃなく、それに向けて実際に動くこと。
動いたことこそが実現につながることを、フランクリンメソッドから
感じることができました。なので、動きますよ。

4月から２つのスタジオでジャイロキネシスを担当します。

【GYROKINESIS® @ studio natural flow ANNEX】
・日曜日11：00〜12：15（予約制）
・料金　3000円（回数券システムもあります）
・お問い合わせ　スタジオナチュラルフローhttp://naturalflow.cside.com/appoint-group/index.html

※このクラスは不定期です。必ずスタジオＨＰで開催日をご確認ください。
4月は6日、20日に開催します。

【GYROKINESIS® ＠active motion】
・第2、第4金曜日　19：30〜21：00（予約制）
・料金　4200円（プリペイドカードシステムがあります）
・お問い合わせ　アクティブモーションhttp://www.activemotion.net/

今まで担当していた目白MOVESも引き続き担当します。
毎週木曜日13：30〜14：25です。
お問い合わせはMOVESへどうぞ。http://www.n2pilates.com/

冬の間、ちょっぴり眠っていたかもしれないからだを
目覚めさせてくれるジャイロキネシス。ぜひ一緒に
spiral upしましょう！

これだけやったらキネシスになれるかなあ？と思いつつ、
まだまだなれないんですよね。ああ、キネシスになるって
遠い道のりですだ・・・。

明日から2泊3日で福岡に行ってきます。
もちろん、今回も「フランクリンメソッド」を受講してきます。

東京でもワークショップは受けられるし、しかも自分の所属している
スタジオで主催している・・・なぜ、わざわざ福岡に？
そう思うかたもきっと多いでしょう。
金銭的なことを考えたり、時間を考えたらたしかにそうだと
思います。

でも、勉強もセッションもすべて生物（なまものです。生物じゃないです）。
そのときに集まったかたたち、その空間、そして生まれるエネルギーは
そこにいて初めて受け取ることができるのです。
そして、私はそのことをとても大切にしています。

ワークショップに行くと、エクササイズのバリエーションや
テクニックを求めていらっしゃるかたに会うことがあります。
シンプルなエクササイズを提供されると「それじゃあバリエーションに
ならないし、お金払ってきたのに損した」・・・そんな表情をするかたを
たまにみかけます。

でも、それじゃあボディワークからの恩恵は受けられないと私は思います。
与えられるのを待つだけじゃなく、自分からきもちもからだもオープンに
すること、そしてすべてを楽しもう、受け入れようとすることが
実はなにかを与えてくれるいちばんの方法だと思うのです。

福岡でのワークショップはそんな時間を感じることができて、
大好きです。
主催のてだかのりえちゃんはもちろん、通訳の谷佳織さん、
マリジョゼコースを一緒に受けた仲間や病院から
いらしている理学療法士のかたなど、たくさんのかたの
思いが講師であるモートンの心を動かし、すばらしい時間を
手に入れることができるのです。
そして、その空間にいられたことを心からうれしく、すばらしいと
思えるのが私にとっての福岡でのフランクリンメソッドなのです。

テクニックも技術も大事。
でも、どんなシンプルなエクササイズでも伝え方や
感じ方の変化で奥の深さを感じることはできるし、
それをお客様に提供できるトレーナーになりたいと
思っています。
そして、勉強したことにプラスして、思いのある
時間や空間を提供したいと考えています。

私を待ってる誰かのために・・・。

そんなことを感じ、学んできたいなと思っています。

「伝えるために生きている！」で、
みやのゆきこが「甘える」ということについて
書いています。
ある意味、身内なのであまりほめたくないですが、
きちんと生きていたからこそ感じられることを
言葉にできる彼女の人間性をいつも尊敬しています。
誰もが感じているけど、言葉にするのは難しいことを
さりげなく書けるって本当にすごいと思います。
でも、妄想大宴会で私の大演説を「ゆきぷ、すごい！」と
大絶賛したのに、翌日「え？覚えてない」と酔っぱらって
忘れていたので、減点です(笑）。

studio natural flowでジャイロトニックを指導しているトレーナー仲間の
武田マリさんが書いているブログ「マリリズム日記」。
そのなかで現在、彼女が書いている「Life!」というシリーズを、
ぜひみなさんに読んでもらいたい！と思っています。

「Life!」
http://marirhythm.at.webry.info/200803/article_1.html

※現在は（9）まですすんでいます。
リンクはその第1回目です。

病気になると、自分が向き合わなくてはいけないことが
たくさんでてくるわけで、しかもそれは自分にとって
結構厳しい選択だったりすることもあります。
「伝えるために生きている」のみやのゆきこも、武田マリさんも
その厳しさを超えて、しかも「誰かの役に立てるのなら・・・」と
状況を克明に書き残しています。

もともとマリさんの文章が好きでした。
シンプルで的確な表現のなかにいたずらっ子みたいな
表現がひょっこり顔を出す、そんなステキな文章で書かれた
Life!は本当に圧巻です。

まったくブログが書けない状況に陥った今週。
でも、元気です。食べてます。にこにこです。

先週木曜日はトレガーアプローチへ。
約100分のセッションはゆるゆる、ユサユサと
揺すったりさすったり。かれこれ３年目を迎えるのでしょうか？
不定期で西表島からいらっしゃっている大中咲子さんとのセッションは
いつもさまざまな気づきを授かります。

が、しかしです。
今回はすごかった！特別！special gift！←興奮ちうです。

セッション後、「起きられるまでゆっくりしてください」と
言われ、横になっていたところ、ストンと眠りに落ちました。
そして・・・「ぐあ！」。
原因不明の胸部への金縛りが起こったのです。
「く、苦しい・・・」
夢かうつつかわからない状況でもがいていましたが、パッと苦しみが消えた瞬間、
今まで味わったことがないような胸郭の軽さを感じました。
もう目が点です。自分の首や胸椎じゃないようなしなやかな軽さ。
未だになんだったのかわからないのですが、きっと、日々、あの感覚を意識しろという
神様からのgiftかな、と。自分のなかに眠っていた感覚を感じられたあの瞬間が
ほしくていつもワークしているのかな？とすら思える出来事でした。

そして金曜日。
この日は憧れの谷佳織さんのご主人様・Travisとのトレーニング。
からだだけでなく、英語のトレーニングも兼ねているので必死です。

「先週末から湯沢に行って、生まれて初めてスキーをしたよ。おっと！
その前に日曜日、ロードレースに出て５キロ走った。これも人生初！」

・・・そんなふうに英語で言えたらよいのですが、なんせトレーニングを
しながらですから(笑）。日本語と英語を駆使して、必死にしゃべるゆきぷです。
でも、今年は年明けから本格的に英会話に取り組んでいるので、本当に本当に
わずかですが、Travisの言っていることがわかるようになってきました。

人間が好き！コミュニケーションが楽しい！！
それが私なので、怪しくてもめちゃくちゃでも、そして脳みそが溶けそうに
なっても英語は楽しいです。もちろん、Travisとのトレーニングも！
かなり効果が出てきて、いろんなところがうまく使えるようになっています。

そして、土曜日はフッティ・田中慎一選手と「ジャイロキネシス60分一本勝負」(笑）。
久々にフルバージョンをやり、へとへとになりました。
田中選手とフルバージョンをやったのには理由があるのですが、それはまたそのうちに。
ちなみに彼は翌日、日本代表の練習でテストマッチを控えていましたが、
果敢にフルバージョンにチャレンジ。翌日は異様な股関節筋肉痛に襲われたらしい(笑）。

日曜日はみやのゆきこのスタジオでキネシスのスペシャルクラス。
「伝えるために生きている」を読んでくださっているかたがたくさん
いらっしゃってくださいました。その後、自由が丘に移動して
lululemon自由が丘でまたまたキネシスのイベントクラス。
いちにちに２本もジャイロキネシスをやってもまだまだ飽きることなく
「キネシスしたーい！」と思うゆきぷ。

翌日月曜日も朝９時から井上にお願いしてジャイロキネシスレベル２の
クラスを提供してもらいました。京都のコース以来になったレベル２。
でも、「あれ？」

京都に行く前とはなにかが違う・・・そんなからだを感じました。
柔軟性が向上したのか、コネクションができたのか・・・そういうのが
ほんの少しずつ相乗効果を生んでくれたのかな？
からだのすみずみにまで水が流れているような感覚でした。

そして昨日は３ヶ月ぶりのフェルデンクライスワークショップ。
「軽やかに立つ」ことをテーマにした３時間。もう23回目だった
なんてビックリです。細く長く続けているこのワークショップは
本当に楽しい時間。静かな動きのなかでいつも自分を知ることが
できます。大好きな目黒若菜さんとも共有できるこの時間は
いつまでも続けていきたいワークショップです。
詳細は若菜さんのブログでどうぞ。
http://blog.livedoor.jp/meguwaka/archives/50850827.html

書くまで気がつかなかったのですが、本当にいつも
動いているんですね、わたし。←あほ？
でも、苦しいと思うことは本当にないです。
楽しくて楽しくて、動いているとさらにエネルギーが
みなぎってきます。
それはまるで、ジャイロキネシスで感じられる、
止まっているときもあたかも動いているかのような
エネルギー＝センセーションが起こっているような感覚です。
動くことの楽しさ、動けることのすばらしさ・・・これを
伝えられる仕事に携われることを誇りに思い、心から感謝します。

というわけで、実はきょうもこれから若菜さんのセッションを受けに
若菜スタジオへ。花粉さえ飛んでなければ天国のような日々ですだ。

週末からロードレース、スキー＠湯沢など、バタバタしていましたが、
やっと落ち着きました。きょうはこれからセッション、ミーティング、
そして夜は久々のトレガーワーク！うふふ。楽しみです。

さて、大妄想大会だった湯沢でのスキー。
この旅はもうまさに「水曜どうでしょう」でした。
車のなかでは、みやのゆきこの妄想が炸裂し、２日目に
行ったイタリアンレストランの帰り、樋野まっきぃは
部屋のカードキーを落としました（無事、見つかりました）。
もちろん、ゆきぷもいろいろやりました！

詳しくはみやのゆきこが書いた「伝えるために生きている」で
どうぞ。
http://blog.team3.main.jp/?eid=445858

3人の旅は初めて。
まっきぃとゆきこさんはピラティズジャパンで
同じコースを受けていたのだから仲良しなのは当たり前ですが、
ゆきぷとはなんでこんな関係ができたんだろう？
・・・そんな話をしながらの2泊3日でした。
でも、私にはわかるよ。
だって、私たち妄想で呼び合っているもんね。

妄想も具体化して野望にし、強く願えば実現する。

そうすれば妄想は妄想じゃなく目標になるわけで、
私たちはそれを知っている3人であること、密かに気がついていました。
そして、実は妄想を具体化し、野望を実現する準備段階に突入しました。

5月・・・まだ詳細はお知らせできませんが、やりますよ。
青い国・四国で。

思いが人を呼び、人がつながって輪になっていく・・・そんな
生き方をしたいなと思っていました。
それが現実になってきていること、とても強く実感しています。
3人での野望はもちろん、私自身の野望もこうやってひとつずつ
形にしていきたいと思ってます。

タイトルの「野望大陸」はTBS「情熱大陸」のマネっこ。
以前、「情熱大陸」を立ち上げた毎日放送・河村盛文さんを
取材させていただいたときに
「本当はね、情熱大陸じゃなくて野望大陸にしたかった。でも、周りから
反対されて(笑）」という裏話を教えてもらいました。
世界で勝負する人を応援したいという願いをこめてスタートした
「情熱大陸」。
そのプロデューサーだった河村さんが発した「野望」という言葉に、
きらめくようなエネルギーを感じたゆきぷ。
そんなことを思いだし、きょうは書いてみました。

野望がない生き方なんて！！！

・・・このあとに続く言葉はみなさん、それぞれの胸のなかに
きっとあるはずです。ないかな？

「目白ロードレース」に参加してきました。
ホント、「参加してきました」がいちばん正しい・・・
そのぐらいへろへろ＆へとへとでした。

朝から一緒に出場する田中選手と合流してキネシスをやってから
走ったこともあり、からだは動くのです。
が、いかんせん、有酸素運動をしてないのがいけませんでした。
先に走った竹井から「いや、きつかったですよ」と言われて
ドキドキしながら走り出しました。

本当にきつかった・・。
走り終わった瞬間「もう走らない」と思うぐらい。
でも、有酸素運動が必要だとわかったこと、とても
いい教訓になりました。さて、なにやろうかな。

・・・と、まあ、つねに前向きなゆきぷです。

さて、これから湯沢に行ってきます。
人生初のスキーです。
海老沢ちづちゃんからは
「行ってもいいから滑らない！」と止められ、
大学時代も
「あんたは怖いから連れて行かない」と仲間から
置き去りにされたゆきぷです。
またやらかしちゃうのか？？？

とりあえずケガをしないように行ってきます。
って、どんな人生なんでしょう、わたしってば。とほほ。

金曜日はスタジオナチュラルフローの石橋理恵ちゃんと
宇都宮へ「餃子ツアー」に行きました。
もちろん、ガイド役は宇都宮在住のfooty田中慎一選手。

「餃子屋さんはだいたい8時までなんですよ」
そんな情報、知らなかった私たちは宇都宮入りしたのが
7時15分頃。あわてて、田中選手おすすめの「みんみん」へ。
http://www.minmin.co.jp/

ギリギリで間に合い、地ビールと焼き、水餃子を満喫したと
思ったら、さすが食いしん坊のAB型なりえゆきぷう（リサマリーっぽい）。
「もう一件行けそう」

というわけで、健太餃子の宇都宮餃子館へ。
http://www.gyozakan.jp/

みんみんはシンプルで餃子の王道を邁進するおいしさ、
宇都宮餃子館は海老餃子を食べましたが、えびの味がおいしかったです。
しかし、宇都宮は行くまでが寒すぎでした。
宇都宮線が大宮を超えたあたりから猛烈に寒くなり、日は暮れるわ、
人気がなくなるわ、もの悲しさにやられそうになったゆきぷです。
そして、猛烈なスピードで走る宇都宮線に
「揺れすぎ」とフラフラになって到着したりえりん。
でも、「おなかはすいた」と食べまくっていたのが印象的でした。

土曜日は仕事後、猛ダッシュで帰宅し、確定申告と格闘しました。
どうやらめどはつきましたが・・・計算、合ってるかな？
去年もやらかしたし、今年もちょっと怖いです。
しかし、セッションやコースなど目に見える研修受講料だけでも
ものすごい金額でちょっとクラクラしました。
このお金があれば軽く蔵でも建てられそうです(笑）。

さて、明日はロードレース。
そのあと、「チーム福岡」のみやのゆきこと樋野まっきぃの3人で
スキーとミーティング＠湯沢の計画が待っています。
3人でゆっくりミーティングをするのは初めてのこと。
楽しみ。楽しみ・・・。

もちろん、大妄想大会でございますです。うふ。