∴トレーナー山本祐希江のブログ∴

ここしばらく英語でメールを書く日が続いています。

ちょっと前はスタジオのサイトをリニューアルするために
ジャイロトニック本部に内容などを確認してもらったり。
スタジオを法人化にしてスタジオ名を「GYROTONIC(R) KAMAKURA」に
変更する旨を連絡したり、それによって新たな契約が必要なのかとか。

そして、実は９月にアトランタに行くことになりました。
昨年も受講したヨーガン先生のジャイロトニックファウンデーションコースを
受講します。このコースを受講するための受講申し込みのやりとりや
講師のヨーガン先生とのコンタクト、その他、もろもろ。

とくに９月のこのコースは申し込み当初は「受講OK」だったのが
手違いでいったんキャンセルしなくてはならないという状況になり、
「飛行機もとったし、デポジットも払ったのに・・・」という状況を
メールして、ヨーガン先生に調整をしてもらったコース。
毎日、毎日、苦手な英語でメールをするのは本当に大変でした。

でも、そのおかげか、以前よりは英語でのメールも抵抗なくなってきた
ような気がします。といっても正しい英語で書けているのかどうかは
不明。とりあえず、わかってもらえてやりとりができているだけですが(^_^;)

それでもこういうチャンスは自分にとってとてもとても大きいgiftです。
日々、コツコツと。
自分が「こうなりたい」と思っていることを階段をのぼるようにできたらいいなと思います。

しばらく前に
「英語とジャイロトニック、ジャイロキネシスがあればいい。シンプルな生活をします」と
新月に向かってお願いしたことがあったけど、本当にそのものになっています。
とてもシンプルな今の生活に心から感謝して。

きょうもまた英語と格闘してます。

お友達のロルファー・ゆきちゃんからのご案内。
ロルフィングをお得に受けられるチャンス in 横浜のお知らせです。
平日に限定されますが、とってもとってもお得です。
詳細はこちらからどうぞ。
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10954365293.html

実はわたしもゆきちゃんが上京した際には
彼女のロルフィングを受けています。
わたしは過去にロルフィング１０セッションシリーズを受けていて、
現在は自分の気になるところやもっと感じたいところをゆきちゃんに
リクエストして受講しています。
これがわたしにとって、とてもいい感じなのです。
以前、何度か書いたことがありますが、ゆきちゃんの言葉は
わたしのからだにとてもすとんと落ちてくるのです。
自分の感覚とゆきちゃんの言葉がとてもマッチしているのですね。

セッションのときもそうなのですが、それが終わってからも感じられるので
自分で練習したり、クラスを受けているときもその感覚を維持したり、
深めたりすることにつなげやすいのです。

そのことをちょっとtwitterでつぶやいたところ、
ゆきちゃんがブログに書いてくれました。
そうそう、こんな感じなのです。
よろしければぜひご一読を。
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10954377366.html#main

自分のからだと仲良くなりたい！
そんなひとにぜひオススメしたいロルフィング！です。

１０月８日、鎌倉でちょこっと楽しいことをしようと
企画していたのですが、その日にわたしはジャイロキネシス
プレトレーナーアップデートを受講しなくてはならなくなってしまいました。
とってもとっても楽しみにしていたのですが・・・残念。

すでに
「なにやるんですか？」と楽しみに声をかけていただいたかたもいらっしゃって
本当に申し訳ないのですが、今回はちょっと見送ることなりそうです。
ごめんなさい。

またゆるりと楽しいこと、みなさんとできたらいいなと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。

やまもとゆきえ

鎌倉でジャイロトニックのスタジオを始めてこの夏で３年目を迎えます。

たなかとふたりで始めた「Kuu」はこの２年の間、いろいろな形で
変化をしてきました。

わたしはインテリアのセンスもないし、ジャイロトニックの指導が
特別上手というわけでもないのにスタジオを始め、
「大丈夫か、わたし？」と思っていました。
認定トレーナーになったばかりでわたしと二人三脚で走ってきた
たなかも最初はきっとなにもわからずのスタートだったと思います。

でも、こうして日々、お客様とスタジオでセッションをしていくうちに
わたしたちのスタイルがなんとなく見つかってきました。

心地よさと楽しさ。

気がつかないうちにそのふたつを大切にしていました。
洗い立てのタオルを用意しよう。
古民家だからお掃除はこまめにね。
お水やお茶を気軽に飲んでいただけるようにしたいね。
終わった後ものんびりゆっくりした気持ちになっていただけたら
いいね。

気がつけばたなかとふたりでいつもそんなふうに話していました。

そしてもうひとつ。

お客様にいつも楽しいと思っていただけるように
ジャイロトニックとジャイロキネシスを自分たちも楽しもう！
と思っていました。

特に、相方のたなかはジャイロトニックもジャイロキネシスも
たくさんのコースを受け、先輩トレーナーのみなさんにかわいがって
いだだき、たくさんのgiftを手にしていました。
初めてのコースのときは一緒に参加していた女子受講者のみなさんが
失笑するほどかたかったからだも別人のようにやわらかく、しなやかに
動けるようになりました。
ブラッドリーやヨーガン、そしてジャイロトニック創始者のジュリウ先生の
コースを受けるチャンスに恵まれ、ジャイロトニックの楽しさにたくさん
触れてきました。２年の間に見違えるほどジャイロトニックの楽しさを
からだで感じ。伝えることができるように成長した気がします。

気がつけば、私たちが大切にしていることがなんとなく
見えてきました。
なのでね、実はスタジオのホームページもそんなこともあってリニューアルしました。

鎌倉在住の藤田朝美さんにお願いして作っていただいたHPは
まさにわたしたちが大切にしている「心地よさと楽しさ」が
サイトいっぱいに溢れるページになりました。
写真を撮ってくださった中谷広貴さんや松澤利枝さんなど
私たちを支えてくれるステキなかたたちにも恵まれました。

笑顔いっぱい、楽しさ溢れる写真と
どんなときも楽しみながらサイトを作ってくださった
朝美さんのおかげで本当に涙が出るほどステキなステキな
ホームページになりました。

新しいスタジオのサイト、よかったらぜひご覧ください。
http://gyrotonickamakura.com/

いついらしても心地よく、そして楽しんでいただける
・・・そんなスタジオでいられるように、これからも
精進したいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

鎌倉でセッションを始めてそろそろ２年になります。
やっとやっと！
やまもとゆきえ、鎌倉「大町会館」でジャイロキネシスを提供するチャンスができました。
にゃー。
８月は暑いので運動には不向きと思うかたもいらっしゃると
思いますが、いま、動くことが実は冬に向けてのからだを
作ってくれます。
ここで汗をしっかりかくことで冬場にあれこれためこみすぎないからだを
作ってくれるのです。秋になって涼しくなってからやればいいや！ではなく、
いま、この暑さのなかで「もっともっと暑くなってやるぜ！猛暑上等！！！」
ぐらいの勢いでパッと動いちゃいましょう。
もちろん、水分補給をしながら♪

【ジャイロキネシス＠大町会館】

◎日時　　８月７日（日曜日）
　　　　　１０時から１１時１５分（７５分）

◎場所　鎌倉「大町会館」

◎料金　２５００円
※ヨガマットをご持参ください。
レンタル（３００円）も可能です。
事前にご連絡ください。

◎持ち物　お飲み物、タオルなど

◎担当　山本祐希江（ジャイロキネシス認定プレトレーナー）

お申し込みの際は
・受講者名
・メールアドレス
・お電話番号
・ヨガマットの有無
を明記の上、
info@gyrotonickamakura.com
までお申し込みください。
ご質問、お問い合わせも上記メールアドレスまで
お気軽にどうぞ。

みなさまのご参加、お待ちしてます♪

自転車で鎌倉駅から妙本寺の前を通ったときに偶然、見つけたのがこの写真。

「守・破・離」

これはわたしの大好きな、そして大切にしていることです。
フィットネスインストラクター時代に出会った岩沢陽介さんが
わたしに教えてくれました。
なにかを学ぶとき、とても大切なことだなあと実はいつも思っています。
よかったらぜひご一読ください。
横向きなので読みながら首がまがりませんように（汗）。

ただいまジャイロキネシスプレトレーニング中です。
この暑さの中、９名のかた達ががんばっています。
本当に暑くて、エアコンをつけていてもみなさんの
熱気で汗だくだくです。
そんなコースもきょうで終わり。
全員が無事、コースを終えられるようにサポートできますように！

というわけで、私は元気です。
マイアミのジャイロキネシスレベル２や
去年のエリカのジャイロキネシスレベル２に
比べれば暑さも汗もがまんできるかな。
そう考えるとずいぶん、体力がついたのねと
思います。もういい年なのにね。

では行ってきます♪

フランスでご自身のスタジオを持ち、
ジャイロトニック、ジャイロキネシスのマスタートレーナーとして活躍中の吉田尚美さんが
７月２６日、２７日の２日間、東京でジャイロキネシスのイベントレッスンを担当されます。
とてもチャーミングな尚美さんのジャイロキネシス、東京ではめったに受講できるチャンスは
ありません。ぜひご参加ください。詳細はこちらからどうぞ。

http://www.a-tanz.com/dance/2011_07_yoshida_gyro.html

今日からジャイロキネシスプレトレーニングが
スタートします。
今回は総勢９名！！！
たくさんのかたとジャイロキネシスをシェアできる
チャンスに恵まれ、とてもうれしいです。
受講者のみなさんにとってすばらしいコースになるように
全力を尽くします。

７月３０日土曜日、茅ヶ崎でジャイロキネシスやります。
詳細はこちらから。
http://ymt.cside.tv/apps/2011/07/post_448.html

そして８月７日日曜日、鎌倉でもやりますよ。
詳細は近日中にアップします。

すばらしいいちにちになりますように！

７月３０日土曜日、湘南スタジオでジャイロキネシスを
開催します。
土曜日の朝、キネシスをしてそのまま茅ヶ崎のサザンビーチへ。
おいしいランチやお買い物ができるサザンビーチまでお散歩できるぐらい、
ジャイロキネシスでからだを軽くしましょ！
ジャイロキネシスで楽しいいちにちを始めませんか？
ご参加お待ちしてます♪

【ジャイロキネシス＠湘南スタジオ】

◎日時　　７月３０日（土曜日）
　　　　　１１時１０分から１２時１０分（７０分）
※スタジオは１１時からお入りになることが可能です。

◎場所　湘南スタジオ（ＪＲ茅ヶ崎駅北口）
http://www.shonan-studio.com/map.html

◎料金　２５００円
※ヨガマットをご持参ください。
レンタル（３００円）も可能です。
事前にご連絡ください。

◎担当　山本祐希江（ジャイロキネシス認定プレトレーナー）

お申し込みの際は
・受講者名
・メールアドレス
・お電話番号
・ヨガマットの有無
を明記の上、
yukie@gyrotonickamakura.com
までお申し込みください。
ご質問、お問い合わせも上記メールアドレスまで
お気軽にどうぞ。

ご参加お待ちしてます。

このブログにもときどき登場する
わたしのお気に入りのごはん屋さん
「なると屋＋典座」。
このお店は毎月、そのときにいちばんおいしい旬の野菜を使った
定食とおうどんしかメニューがありません。
汁物、主菜、小鉢、漬け物、そしてごはんとごま豆腐。
ごま豆腐とごはん、そしてお出汁以外はすべて野菜。
新じゃががおいしいときは新じゃがいもとわかめがかき揚げになったり、
あるときはいちじくの天ぷらに芥子が添えてあるお味噌汁が登場したり。
シンプルだけど、パンチが効いている一品やほうれん草のおひたしのように
ほっこりする小鉢があったり。
定食のお膳はいつもとても調和がとれています。
もちろん、とってもおいしいです。
でも、ステキなのはおいしいだけではなく、目も喜ぶような美しさ！！！
同じ定食なのに、一緒に食べに行った人と器がそれぞれ違うのです。
なので、同じ定食なのに２度、３度おいしい！！！
そんな楽しみもあるなると屋さんが大好きなゆきぷ。

ここのお料理を作っているイチカワヨウスケさんが
先日、本を出しました。
【「なると屋＋典座」の野菜をいただく】という
タイトルの本。
写真集のような美しい写真たちには、においや味が
感じられそう！！なぐらい、パワーがあります。

そして、その本に書いてあったこと。
「おいしい流れをつくる」という見出しがついた小さな文章のなかみ。

「店では定食を出しています。献立は毎月変わり、料理を作る側が内容を決めさせてもらいます。
アラカルト料理だととしてもどうしても、食べたいという欲望を満たすだけのものになってしまいます。
そうではなく、食事の人流れを通して『おいしい』と思ってもらえる店になりたいのです。
一汁一菜と同じ考えです。」
（「なると屋＋典座」の野菜をいただく　より）

一汁一菜は「ごはん、おつゆ、おかず」の３つのそれぞれのうまみや甘み、
苦みや酸味が口のなかで組み合わさる、すばらしい考え方です。

そして、これを読んで「ああ、そうか」と思ったこと。
ジャイロトニックと同じなんだなって。

ジャイロトニックはハンドル、ハムストリング、アッパーボディ、
レッグワークなどいくつかのfamilyから構成されています。
それを偏ることなく、できるだけまんべんなくやることをコースでは学びます。

「あなたのこの部分が弱いから、ここを重点的にやりましょう」
「きょうは肩が凝っているから肩周りを中心にやりましょう」

そういうことではなく、からだ全体をまんべんなく動かす。
甘みや苦み、酸味などの豊かな味わいと同じように
さまざまなエクササイズの味がお客様のからだで組み合わさり、
化学反応が起きる・・・それがジャイロトニックなのです。

同じエクササイズでもフォーカスするところを変えてチャレンジしてみたり。
「料理はライブ」というイチカワヨウスケさんの言葉にうんうんうなずきながら、
きょうもこれからセッションです。

いつかイチカワヨウスケさんとコラボできたらいいなあ。
お料理とジャイロトニック！
ステキすぎる！！

７月になりました。
鎌倉は海開き。ちょっぴり曇っているけど、
きっと海はにぎやかなんだろうな。
あとで自転車で行ってきます。

７月はお誕生日の月。
なので、毎年思いっきり元気です。
７月３０日はまたまた湘南スタジオでジャイロキネシスをやることになりました。
土曜日の朝、キネシスをしてそのまま茅ヶ崎のサザンビーチへ。
おいしいランチもお買い物もできるサザンビーチまでお散歩できるぐらい、ジャイロキネシスで
からだを軽くしましょ！楽しいいちにちを過ごすための準備！ジャイロキネシス、ぜひいらしてください。
のちほど詳細、ご案内します。ちょっとだけお待ちくださいね。

そして、１０月８日土曜日。
ゆるゆるイベント企画なうです。
ゆるいよー。今回も。
鎌倉をたっぷり楽しむいちにちにしまあす。
こちらも近日中にはご案内したいと思っています。
お待ちくださいませ♪

わたしが楽しいなと思うこと、元気になれることを
みなさんとシェアできたらいいなと思っています。

というわけで、Happy JUlyがスタートです！