有料スクール
2月にオープンした「アトリオドゥーエ たまプラーザ」で、
スタジオナチュラルフロー完全バックアップのトレーナーさんたちが
ジャイロキネシスとピラティス中級のクラスを担当しています。
お世話になっている増子俊逸さんやnani alohaのクラスもあります。
ご興味をお持ちのかたはぜひ一度、HPをご覧くださいませ。
http://www.tokyu-sports.com/due-tamaplaza/program/adult.php
月会費を払っているフィットネスクラブで有料スクールに参加する・・・と
考えると、費用もかなりのものですし、なにもそこまで・・・と思います。
が、少ない人数できめ細やかな指導、しかも専門スタジオが完全バックアップ！
プライベートに興味があるけど、専門スタジオは敷居が高いというかたに
ピッタリじゃないかなと思います。
そして、やっぱりからだには「オーダーメード」かなと思う、きょうこのごろ。
有酸素運動は楽しく汗をかければいいと思いますが、からだは十人十色。
同じ方法でトレーニングしても効果が出る人、出ない人がいます。
きちんと自分のからだにマッチしたトレーニングしたいですね。
とくにコアトレーニングは絶対！！！！
本当にコアが使えているかどうか、なかなかわからないので、一度はきちんと
習うこと、おすすめします。間違った方法では効果を実感できません。
私もきょうは自分がセッションを受講する日。
ああ、楽しみですー。
