寝る姿勢
最近、気になるのが寝ているときの姿勢です。
これがもう、恥ずかしくなるぐらい弱点全開！
私の場合、骨盤後傾・肩胛骨外転がいつもより顕著に
あらわれます。それも寝ているときなので無意識。
よほどその状態になりたいのか？！と悲しくなります。
週に何度もピラティスやコンディショニングを受けているのに、
寝るときはこれかよっ！と自分でツッコミを入れたくなります。
とはいえ、寝ている間のこと。
どうしようもないのもまた事実で、最近は夢のなかで
「あ。また骨盤が・・」と考えることも多くなってきました。
というわけでちょっと寝不足。丸まらないようにからだをベッドに
結びつけて寝たらいいのかしらん？と思っているゆきぷうこ。
みなさんの寝ている間の姿勢はどんな感じでしょう？
では今朝もブラッドリー先生のキネシスへ行って参ります。
