エアロ道場｜更新記録｜

■ヤマハ音楽と健康スタジオ（http://www.ongaku-kenkou.com/）
→フィットネスセッションにも登場。ヤマハの健康プログラムを実施するスタジオ

■新宿区立新宿スポーツセンター（http://www.shinjuku-spocen.com/）
→。他区にまで新聞チラシを配布するのは指定管理者制度による営業活動＆区域拡大か。ベビービクス、縄跳び教室、ヨガ、バレエ、フットサル、いきいき体操まで多彩なプログラムがある。

■フィットネスセッション公式サイトにタイムテーブルがアップされています。
http://www.power-st.com/fitsen/

■今週末にフィジオセンターでＰＴ（理学療法士）向けピラティスセミナーが開催される。ようやく検索エンジンで講師の名前で引っかかるようになった。ＨＰ開設から10日ほど……やっと間に合ったという感じ。

■４月からの暫定スケジュールとともに「ティップネスのエアロビクス、ステップの名称が4月から変わります」という掲示がありました。
・Moderate（モデラート）→はじめて
・Fever（フィーバー）→かんたん
・Quest（クエスト）→ミドル
・MASTERS（マスターズ）→アドバンス
＞エアロビクスのミドルはこれまでのローインパクトに加え、ジョグを新設（というか復活）
＞このうち「Fever→かんたん」（初級に相当）というのは、平仮名で表現されるほど「かんたん」ではないと思われますので、また名称は変わるかも。
＞そもそもインストラクターでさえ覚えられない英語の名称はレベル別ではなくニーズ別による設定だったはずですが……。

■ブログで人名を平仮名で書くケースが多いが、情報伝達・WEB検索を考えると漢字での表記が望ましい。書かれている人を探すのに重要なキーワードだからだ。「まっきぃ」などと書かれてもわからん……「まっきぃ」といえば空手家・真樹日佐夫氏（http://www.arts-ma.com/maki.html）ではないのか？（月刊ブブカで「マッキーにおまかせ」大好評連載中）

■最期までカラダと向き合った松本義光氏が永眠されました。
「カラダと動きの秘密」http://motion.exblog.jp/

■TIPNESS PRESS　2007年3月号
特集はスケジュール表に「おすすめプログラム」として紹介されていた「ステップ」。誕生のきっかけ＆エクササイズの効用はなぜかSTEP REEBOKのマニュアル。データも10年ほど前のもの。

■おなじみ「スタッフ探検隊が行く！」もステップ。「ティップネスでは、レベルに合わせた４つのステップクラス『はじめてステップ』『かんたんステップ』『ミドルステップ』『アドバンスステップ』をご用意しています」と書かれているが、体験が行われた店舗をはじめ、そういう名称のレッスンは存在しない。あるのはステップModerate（モデラート）、ステップFever（フィーバー）、ステップQuest（クエスト）、ステップMASTERS（マスターズ）の４つ。本来なら回収ものだが、分かりやすいのは前者の４つ。名称が変わるのだろうか？

■実際にレッスンに参加している模様が写真で掲載されているが、そのうちの一人は「つま先乗り」。真似しちゃダメですよ(^_^;)。パワーラッシュのウォーミングアップでよく見かける光景。ステップ台を昇降するのだが、ステップエクササイズではないとのことで、足に負担のかかる「つま先乗り」も放置されている。
ミドルステップはよ〜く見ると縦置き(-。-;)

■日経流通新聞2007/03/02
「フィットネス　盗撮24時間監視　　アクトス、全店に装置」
「フィットネスクラブのアクトスは3月、全店に盗撮監視装置を導入する。カメラやマイクの発信する電波を24時間体制で監視し、盗撮画像の発信が検知されればカメラを取り除く。女性が安心して利用できる環境を整備する。
アクトスＨＰ「スペースパトロール導入」http://www.axtos.net/

＞設備導入までの過程が不明なため、なんともいえない。予防か対策か。都心のクラブでは盗難も多いようで、ロッカールームにはスタッフが数名常駐している。
ロッカーにベタベタ貼られた店舗名入りのステッカーも対策の一環（出所を割り出す）。だが、無線は察知できても有線&小型の場合はどうなんだろう。携帯電話のカメラ機能は相当上がっている。お隣の国の携帯電話は最近までシャッター音がなかったではないか。仕込み・手引きをやられたら対応は難しい。不審者を見かけたら通報するしかない。

■新しいスタジオが登場するなかで、営業を終えるスタジオも出てきた。リンク集などを修正。

■たいして考えたわけでもないのに「どう思う？」と聞かれれば「何も思わない」と答え、「あなたならどうする？」と問われれば「どうもしない」とだけ答える。お金に関する重大な契約事項の変更をメール1本で通告されたのならば、「じゃあ、辞めます」　とだけ返信すればよい……というのが日常。

■今週発売の女性自身では在日インド人の小学校が特集されている。休憩なしの毎日9コマ。数学重視といわれながら、ヨガの授業もある。九九を凌駕する2桁、3桁の掛け算の方法が紹介されている。例題は「55×55＝？」「65×65＝？」「104×108＝？」「1008×993＝？」。GIIS東京校代表のニャンタさんによれば「インドにはいろんな暗算のメソッドがあって、組み合わせによって様々な計算が簡単にできます。でも、教科書には載っていません。口伝ですから。私もおばあさんに教わって、学校の子供達に伝えました。インドの国家機密を特別に教えましょう（笑）」。
なるほど、ニャンタさんのメソッドを使うと例題も暗算で解ける。暗算のメソッドは奥が深い。

■後輩からの情報……ブルブルマシン（パワープレート）がある岩盤浴。しかも男も可。
スパジウム・オッソ（http://www.spadium.jp/）の新宿と上野。料金もリーズナブル、男性用スペースはそれほど混まないのでパワープレートも使い放題だという。

■東京新聞2007/02/27
「大人だって！スポーツ家庭教師」
「自宅で運動指導を受けてダイエットしたい」「仲間に内緒でテニスがうまくなりたい」---こういったニーズに応えるスポーツ家庭教師が人気だ。自分にあった指導を好きな時間、好きな場所で受けられるのが利点。病院と提携して、通院患者の運動指導を手がける業者も出ている」
記事で取り上げられているのは「ファーストステップ」（http://www.first-step-sports.com/）、「cokore（ココレ）」（http://www.cokore.com/）。いずれも名古屋の業者というのは、系列による流用原稿だからでしょう。

■先週末あたりからの体調不良のため運動は控えており、ようやく昨日から始動。郊外店で中級ステップ。ついでに3月のスケジュールを入手しようとしたのだが、まだその店舗のものだけ。スケジュール的にはそれほどの変化はないようだ。表紙のニュースとして大きく取り上げられているのが「おすすめプログラム　ステップ」。「有酸素運動として効果絶大」とある。これだけやるのだから何らかの動きがあるのだろうが、詳細は「3月の会報誌をご覧ください」となっている。

「効果的なテクニック」として「静かに昇降する」「丁寧に着地する」「台の中央に足を乗せる」と書かれているのだが、実際に行われているレッスンのほとんどは高速ＢＰＭ、チャチャ＆リズムチェンジ多発、おまけにスピン＆ターンなどでまともに着地しているヒマもない(^_^;)

またマニュアル見直し・変更だろうか？クラス分け（設定）変更だろうか、それとも名称に手を入れるのか……。いくら変えても実際のレッスンはそれほど変わらないだろう。現場でチェックできる（レッスンの内容）スタッフがいないから。また、誰が「とばしている」かは知っているはずなのに注意できないのもどうかと思う。初級クラスで整理券なんて即監視対象だろうに。マニュアル守って「つまらない」といわれるインストラクターはやる気なくすよ。特に中級。インストラクターも参加者も顔ぶれが変わっていないような……。

衛生管理で不祥事が露見した不二家だってマニュアルがなかったわけではない。上の人にとってはマニュアル作成・研修も仕事になるのだろうが、必要なのはマニュアルだけでなく、現場を管理できるシステムではないか。昔（合併前）はブロック制があり、チェック機能も果たしていた。

■ＦＪ3月号で1月に開催されたピラティススタイルのレポートが掲載されています。ゲラチェックで要望を出した2点間に合ったようです。

■同誌で紹介されていた「ダンベルとしても使えるフィットネスウォーター9.0」（問い合わせはモック＝http://www.mokku.info/）

■「お客様の前でやる噺としては情けない出来」と引退を表明した落語家の円楽師匠。3月にはちょいと見知った噺家が真打昇進。披露の宴に出席させていただくことになった。冠婚葬祭以外での休暇申請は何年ぶりだろうか記憶にない。

■池袋リブロでフィットネスジャーナルを購入。入り口付近のエクササイズコーナーで燦然と輝く2冊。本を手に取りじっと見つめる女性の目は真剣でした。

第3のダイエット法体幹部エクササイズ

「インスパイリング・エクササイズ」Micaco(ミカコ) DVD in Book ＆インスパイリング　ミカコ　...

■第21回フィットネスセッションは5月3日〜5日、東京YMCA東陽町ウエルネスセンターで開催されます。
3月21日から電話・FAX・ホームページにて申込受付開始。http://www.power-st.com/fitsen/

■期間限定！ルルレモン新宿小田急ハルク店（メンズ商品を除く）・3月1日（木）〜3月13日（火）です。http://www.lululemon.co.jp/