エアロ道場｜更新記録｜

■フィットネスシーンで活躍するトレーナー応援マガジン「FJトレーナーズ」2009年3月号（創刊準備号③）が届いた。特集は「定番モノから最新アイテムまで、ギアを自在に使いこなせ」。
使用法など詳細は同誌（http://www.trainers-navi.jp/fjtrainers/）を見ていただくとして、紹介されているギアの紹介先（同誌に掲載されていたURL、画像は楽天）をピックアップ。

◇フレックスクッション
http://www.santeplus.jp/
◇フリモ（フリーモーションベルト）

http://www.tsc-i.jp/
◇フレックスバンド
http://www.reach4d.com/
◇ストレッチポール
http://lpn-sp.co.jp/
◇フレックスバー

http://www.dmsupporter.jp/
◇ミニバンド
（株）スポーツプログラムス
◇リラクポール
http://www.tsc-i.jp/
◇サウンドフープ
http://www.yamaha.co.jp/wellness/index.html
◇セラバンド
http://www.dmsupporter.jp/
◇ウェーブストレッチリング

http://www.maki-wavingstretch.com/
◇バランストレーナー

http://www.balancetrainer.jp/
◇バランスツール各種（ボード、UFO、ビーム、ワンレッグ）
http://www.tsc-i.jp/
◇フリスラ

http://www.tsc-i.jp/
◇ジムスティック
http://www.gymstick.jp/

……昨日は久しぶりに有明＠有料ステップ。1月に開催がなかったせいか盛況。広いスタジオ（スペース）の隅から隅までステップ台。最後は見学スペースもなくなるほど。
参加できたのは当日モノのラウンドのみ。これ1本でもキツイ。60分もキツイが、コリオが覚えられるか不安だったが──慣れている周囲の方々を見てクリア──。しかし、翌日（今日）になっても疲労感があるのは、やはり運動不足か年齢的なものか……「せらばんど」を変換→「世良バンド」が出てきて(^_^)の世代だもの。

■脳梗塞で倒れた魔界倶楽部・星野総裁こと星野勘太郎──「ヤマハブラザーズ」で一世を風靡した昭和プロレス──やはり、季節の変わり目というか、寒暖の差の激しいこの時期は身体にも負担がかかるのだろうか。リハビリにもメドがたったそうで、再び「ビッシビシ行くぞ」のかけ声をきかせてもらいたい。

■日本テレビ・ぐるぐるナインティナイン（2009年2月20日）にフィットネス界の風雲児 「尻ミッターフジオ」センセイが出演しました。
激痛！ドロ試合エクササイズ！（お尻を蹴りあい、下半身の引き締めを行うエクササイズ）……こちらもビッシビシ！
http://www.ntv.co.jp/gurunai/
http://plaza.rakuten.co.jp/fujio1967/diary/200902200000/

■最先端のフィットネスクラブとして一時代を築いた代々木上原「ボーイボー（BOY BEAU）」──その現在の姿であるスポーツプレックス代々木上原店が3/31で閉店します。
http://information.konamisportsclub.jp/006025.html#

フィットネス・プロデューサーとして知られる故・高田順子（のぶこ）さんは日本にエアロビクスやパワーバイク、HIPHOPを導入したパイオニア的存在。日本にスポーツクラブしかなかった時代に、初めてフィットネスクラブを創設。『クラブ・ボーイボー（BOY BEAU）』は「改札を出たらそこはニューヨーク」というコンセプトのもとにダンス系などニューヨーク・スタイルのプログラムを早くから取り入れていた。（フィットネスジャーナル2003年7月号に高田順子さん追悼ページ）

2001年9月30日、『クラブ・ボーイボー』の営業を、 スポーツプレックス・ジャパングループへ譲渡。同年10月1日、スポーツプレックス代々木上原フィットネスセンターに名称変更
2008年2月28日、コナミがスポーツプレックス買収。
2008年10月1日、スポーツプレックスからコナミスポーツクラブへ名称変更。（アリススポーツセンターと共に名称は変わらずスポーツプレックスのまま）

■青山RHYTHMで「YBR FOCUSシリーズ」クラス開催。
2009年3月から始まる「YBRフォーカスシリーズ」──①コアストレングス　②ランニング　③アスレティックパフォーマンス　④ダンス……それぞれのテーマに焦点をあてながら、無理なくダイナミックに動けるようになるヒントが満載です。担当は石川　英明（YBRティーチャートレーナー）。
http://www.aoyama-rhythm.jp/diarypro/diary.cgi

……上記2点は別々に寄せられた情報。古い資料を探していると、繋がるわけです。

■ティップネスWeb会員向けのサービス「＠TIPNESS」。今日から「My Record」サービス開始。
トレーニング内容やランニングした距離、スタジオプログラムの参加種類や本数・時間などをＷｅｂ上に記録できます。
なお、トレーニング記録はグラフ表示、そして累計値はランキング表示。
http://tip.tipness.co.jp/aboutmt/?at=0902165b

……こういうデータを継続率アップ、販促に使う手もある。

■春が目の前かと思いきや、やや後退かという寒さ。日中の最高気温14度で出かけ、最低気温1度あたりで帰宅という勤務終了。さて、ティップネス利用単価を下げようか。
現在　レッスン1本あたり6000円くらい。法人会員券を使えるセントラルへ行くケースが多いからなあ。

■昨日……春のようなポカポカ天気。久しぶりにフィットネスクラブへ行こうという思いもあったのだが、読みたいマンガがあったので池袋のマンガ喫茶で一気読み。3時間パックを遙かにオーバーして20世紀少年＋21世紀少年＝計24巻読破。とても運動する時間もない休日。
さて、バレンタインチョコは↓
http://www.holthaus-fusako.com/onajimi/
チョコレートケーキ（小）……小といってもずっしりの19.5センチ。ケーキは4分の1カットの豪快切り（←と言われた）がいつもの食べ方。カロリーは不明だが、口に入れた感じで、なんとなく危険？というのはわかる(^-^;　夜勤あけたら運動しなきゃ。

■東京マラソン2009公式サイト
http://www.tokyo42195.org/

■アシックス：ラブランニングサイト　東京マラソン2009
http://www.asics.co.jp/running/tokyo2009/
■アシックスの公式オンラインショップ！ 『アシックスファミリークラブ』

■東京マラソン2009｜大塚製薬
http://www.otsuka.co.jp/health/tokyo/
■アミノバリューランニングトートバッグセット

■宅配便で届いたＴシャツ。フィットネストゥデイ＝メルマガのプレゼントに当選しました(^_^)V

フィットネス専用ポータルサイト「　FITNESS TODAY フィットネストゥデイ」
http://www.fitnesstoday.jp/
→最新エクササイズからクラブ情報まで幅広くカバー！フィットネス情報満載、プレゼント盛り沢山のメルマガ登録をぜひ！！

■DIME4号（2009.02.17）
「乙女・淑女が夢中になる殺陣教室　人気の秘密」
ストレス発散＆シェープアップ効果も絶大なんだって！……「だって！」が少々気になるところではあるが、殺陣人気の火付け役・高瀬道場の女性限定教室は開講1か月でクラス増設、オープン講座は毎回定員を上回る女性が集まるという。
http://www.digital-dime.com/

・高瀬道場　http://www.takase-dojo.com/
・笑撃武芸団　http://syogeki.com/
・殺陣道　http://www.tate-do.com/

■Body+ [ボディプラス]を久々に購入
http://www.bodyplus-net.com/
「2009あなたを痩せさせる注目のワークアウト発表」
キーワードは「海外初ダンスプログラム」「ラテン調のリズム」「短時間で行う自力整体」
ダンス系……カリビアンダンス、フィギュアロビクス、ズンバ
整体系……エゴスキュー・メソッド（http://egoscuejapan.com/）、スパインウェーブ（http://www.touch-bws.com/sw/index.html）
日本未上陸……サーカスの空中パフォーマンスでボディメイク→エアリアルアート

エアリアルシェイプというものなら既に上陸済だが……
エアリアルアートダンスプロジェクト（墨田）
http://www.aerial-artdance.com/

■サンテプラス主催「フレックスクッションYOGAインストラクター養成コース」が3月から開催される。
http://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-90.html

■4月から都内のクラブで導入されるGOLD RUSH「B-makeプログラム」のお披露目イベントが2月14日開催。
http://goldrush-sports.com/top.html

■ただいま夜勤期間。週末あたりから運動を再スタート（の予定）。

かんぽの宿一括譲渡問題で話題になっている「ゆうぽうと世田谷レクセンター」はセントラルスポーツが運営。http://www.central.co.jp/club/kampo-tokyo/
東京新聞・こちら特報部（2009/02/10）で見開き特集。
http://www.tokyo-np.co.jp/article/tokuho/list/CK2009021002000051.html

同紙によれば「入会金なし、格安の月会費。、テニスコート21面、ゴルフ練習場、150台収容の駐車場は3時間無料……週末はほぼ満台。2007年度の利用者は延べ56万7000人」という優良施設。
サイトを見るとフィットネスジム内にはキネシスルームが設置され、ランニングトラックもある。

もう一つは「ラフレさいたま」
こちらはスパ＆フィットネス。
http://www.rafre.co.jp/guest_room/wellness21.html
こちらも運営はセントラルスポーツ。

■2009年3月よりシュウサンクチュアリ　スパ＆フィットネス（東京ミッドタウン）でカーディオラティス（グループレッスン）が導入されます。
http://www.n2pilates.com/
http://www.shu-spa-fitness.com/

■「アナトミー・トレイン日本語版」が発売されています。
アナトミー・トレイン徒手運動療法のための筋筋膜経線

■夕方の通勤電車。隣に座ったおじさんが鞄から取り出し、チェックし始めたのは試験の答案。テレビで見かける有名大学の教授。もちろん試験問題＆解答、学籍番号、学生の氏名まで丸見え……個人情報うんぬんと言われる中で、なんと大胆。センセイと呼ばれる方々はどうしてこうなんだろう。試験答案紛失、成績表・通知票紛失事件が起きるわけだ。