∴トレーナー山本祐希江のブログ∴

というわけで、明日から台湾でジャイロトニックレベル２を受講してきます。
日本のマスタートレーナーである朱実さん、悦子さんはもちろん、
ナチュラルフローの面々も一緒。そして今回は相方のたなか“柴犬”しんいちも
一緒です。というわけで、なんだかちょっと緊張感に欠いていますが、
始まれば緊張感と筋肉痛でバリバリです(笑）。

一週間ほどお休みをいただきますが、どうぞよろしくお願いいたします。

では、行ってきます。

２０１０年もあとわずかという１２月に
ジャイロキネシスプレトレーニング＠ナチュラルフローを
担当することになりました。
ファウンデーションコースは年明けの１月か２月の予定です。
ご興味あるかたはこちらからどうぞ。
http://naturalflow.cside.com/workshop/2010_12_gk1_pre.html

ジャイロキネシスプレトレーニングはティーチャーになりたい！というかたたちのためだけではなく、
ジャイロキネシスを深めたいかたやジャイロキネシスを通じて、自分のからだのつかいかたを変えたいという
かたにもおすすめのコースです。

今までもそういう形でコースに参加してくださったかたがいますが、
コース後にクラスを受講することが今まで以上に楽しくなったとおっしゃいます。

こころとからだの探求心を刺激してくれるジャイロキネシスプレトレーニングでみなさんと
ジャイロキネシスの面白さとすばらしさをシェアできたらうれしいなと思います。

ご質問などございましたら、お気軽に
yukie@gyrotonickamakura.comまでご連絡くださいね。
なお、お申し込みはナチュラルフローへどうぞ。

札幌でのジャイロキネシス、詳細が決定しました。
よろしければぜひいらしてください。

日時　◎１１月２０日土曜日　１４時から１５時
　　　◎１１月２１日日曜日　１１時１５分から１２時１５分

場所　詳細はお問い合わせ、お申し込みいただいたかたに直接お知らせいたします。

料金　１クラス５０００円

お申し込み、お問い合わせはyukie@gyrotonickamakura.comまでどうぞ。

この２日間、ジャイロトニックのプライベート、セミプライベートをご希望のかたがいらっしゃいましたら、
こちらもお気軽にお問い合わせください。

札幌でみなさんとspiral upできることを楽しみにしています。

東京でのコースも終わり、久々に鎌倉でセッション。

午前中のセッションを終え、向かったのはもちろん
「LIFE FORCE」。
きょうのランチは鎌倉ほうれん草のグリーンカレー。
相変わらずちょうどよいかたさの玄米と鎌倉野菜のサラダが
ついていて、お野菜をいっぱい食べました。

そして、その足で西口のスタバへ。

このお散歩コース、東京からKuuにいらっしゃるかたには
鉄板のコース！西口のスタバは本当にゆったり、ほっこりできる
気持ちのいい場所。
雨の降るきょうも静かで、ゆっくりとした時間が流れていました。

お散歩を満喫してスタジオに戻ったら「あれ？」。
スタジオのソファーでうたた寝しておりましたです。
あれこれやろうと思っていたのに、ねこのように丸くなって
ソファーで寝ていました。

忙しい日々。
たくさんの人と出会い、たくさんのエネルギーを感じられる
すばらしさ。
でも、全力疾走ばかりではからだもこころもパンクしてしまうかもしれない。
最近、やっとそこに気がつくようになったゆきぷ。

ゆっくりとした時間の流れ。
ていねいに味わって食べる食事。
鎌倉はわたしにいつもいろんなことを感じさせてくれます。

鎌倉で過ごす時間が私にとってとてもいとおしいものだと
改めて感じた今日。
鎌倉はわたしにとってhomegroundになったんだなーと思いました。

帰る場所が鎌倉であること・・・とてもうれしいです。

毎日をきちんと生きること、そして日々のお客様とのセッション。
当たり前のことをていねいにすることの大切さを鎌倉で感じています。

私がトレガーワークを受けている大中咲子さんが
ステキなワークショップを企画しています。
よろしければぜひご参加くださいね。

「自分の体といい関係を築く方法〜自分らしい美や健康を自然と手に入れるには？〜」

秋は学びの季節。。。

最近、ワークショップのご案内続きですが、またひとつ

自分を体を通して知り、健康に美しくなる講座です。

お陰さまで好評だった、桧良手さんとしたセラピスト向けのワークショップが
一般の方に役立つバージョンとなって、来年から開講されます。

そのプレセミナーともなる半日のワークショップのご案内です。
女性ならきっと気になっているはずの、、、

健康な美しさを手に入れるために、できること！
それをあなたの深い部分から引き出します。

◆自分の体といい関係を築く方法〜自分らしい美や健康を自然と手に入れるには？〜

◎詳細・お申込はhttps://www.hypnotice.jp/index.php?action_event=true&event_id=73

１１月２３日（祝）または１２月５日（日）の、どちらかお好きな日にちで♪

＜内容＞
心身といい関係を築けている人は、例えば夜食を食べても太らず、
（男女問わず）自分らしい美や健康をもっと簡単に保てるものです。

あなたの体はあなたが思うより、ずっと賢い！
その賢さを引き出すにはどうしたらいいのか、
その謎に迫るとても珍しく楽しいプレセミナーです！

体に優しいお茶とお菓子をいただきながら、、、
さて、どんな風にいただけるでしょうか？！
そんな楽しく美味しい実習も含みます。

もちろん？お菓子は大中咲子が手作りします。

※大中さんのお汁粉、大磯のご自宅でトレガーを受けたときに
ごちそうになりましたが、ほっこりからだにやさしくて
とてもおいしかったです。お野菜のお料理がとっても得意な
咲子さん。からだにやさしいお菓子、楽しみですねー！

9月から続いていたコースラッシュも無事、昨日で終わりました。

９月は新潟で４名のかたとジャイロトニックのプレ。
そして１０月は東京でお二人のかたとジャイロトニックプレのあと
４名のかたとジャイロキネシスプレコース。

参加してくださるかたたちとジャイロの楽しさをシェアするなかで
私自身、たくさんのことを学びました。

とくに今回はジャイロキネシスプレコースのなかで、私自身が
自分のエゴやコンプレックスと向き合わなければならないシーンが
多く、「自分を変える」ことと直面しました。

「こうなってほしいな」
「ここまでは仕上がってほしい」と思うあまりに、ムリを強いていないか？
あるいはこうあるべき！を押しつけてないか？
受講してくださっているかたのウイークポイントに自分を投影しすぎてないか？

さまざまなことを考えました。

そんなときにいつも思ったのがジャイロキネシスのマニュアルのなかに
見つけた「happy」と「free」という言葉。
シンプルなこの言葉のなかに含まれた思いや感覚を伝えていくことこそ、
私がプレトレーナーをやりたいと思ったきっかけのひとつでもあるのです。
いつもそのことに立ち返り、受講してくださるかたがhappyでfreeになる
ガイドをしよう！
そう思い、それができるための自分になる！と自分に言い聞かせました。

そして、コースが終わった昨日。
自分がこれから先、どんなふうになりたいのか。
また少しだけ見えてきました。
そして、どんなふうにジャイロトニックやジャイロキネシスと関わっていきたいのか、
ほんの少しだけまた感じられた気がします。
いつも少しずつだけど、前に前に進んでいけるのは、
シェアできるかたたちのおかげです。
本当にありがとうございます。

というわけで、１１月２０日と２１日に札幌に行くことになりました。
フランスにいらっしゃるマスタートレーナー・吉田尚美さんのコースを
受講する札幌のみなさんと札幌でジャイロトニックのセッションをすることに
なりました。
その一環としてジャイロキネシスのクラスも開催します。
詳細、またお知らせしますので、札幌周辺のかたはぜひいらしてください。

１２月にはまたジャイロキネシスプレコース＠ナチュラルフローも
決定しています。

happyだなあ、本当に。

昨日からジャイロキネシスプレトレーニングがスタートしました。
４名のかたとジャイロキネシスの楽しさをシェアする６日間ですが、
先日受けたジャイロキネシスアップデートでの最新情報をパーフェクトに
消化できてないせいでちょっぴり焦った気持ちでした。

そんなときに私を助けてくれたのが昨日、受講したマスタートレーナー山﨑悦子さんの
ジャイロキネシスワークショップでした。

最新バージョンを丁寧におさらいしつつ、でもやっぱり楽しさからは離れないことを
感じさせてくださいました。
テイストの変化はあっても、ジャイロキネシスはいつもジャイロキネシス！
だから焦る必要はないんだ。今までやってきたことをみなさんにお伝えしていけば
それでいいということを改めて感じた2時間でした。

そして、帰宅後に読んだお友達のブログ。
新潟で先日、私のジャイロトニックプレトレーニングを受講してくださった
高橋百合子さんが書いたブログのタイトル。
それが「入門あって卒業なし」なのです。

ジャイロキネシスプレトレーニングの初日、
受講者のかたに質問されました。
「熟練したトレーナーになると、エクササイズのポジションやムーブメントは
なにも考えずにできるんですか？」

そのとき、私は答えました。
「私は熟練トレーナーと言えるかわからないですが、
私自身はいつもベストなムーブメントができるように
手探りしながら、自分の快適な場所を探しています」と。

少しずつ、進歩してきていることは確か。
でも、いつでも「もう少し・・・」という可能性を
求める気持ちを持ち続けることはとても大切だと思います。
「これでいい。もうできた」と思う気持ちは自分の可能性を自分で
奪ってしまうのでは？と思うのです。

「入門あって卒業なし」はまさそのことを言い表しているなと感じました。

継続は力なり。

継続することが実は成長へのいちばんの近道なのですよね。

高橋百合子さんのブログhttp://ameblo.jp/yogawithyuriko/entry-10676374775.html

というわけで、キネシスプレコースのみなさん、そして新潟で今日からジャイロトニックファンデーションが始まるみなさん、すべてを受け入れて楽しみましょう。と、自分自身にも言い聞かせています(笑）。

こういうときこそ、楽しくなくっちゃね！

10月14日からスタジオナチュラルフローで開催される
ジャイロキネシスプレトレーニングのなかでの60分クラスを
オープンクラスにさせていただきます。

現在、最新のアップデートコースを受講しているやまもとゆきえが
このクラスを担当します。
ぜひご参加ください。

【ジャイロキネシス オープンクラス日程】

１０月１５日（金）１４：００−
１０月１６日（土）１３：００−
１０月１８日（月）１２：００−
１０月１９日（火）１３：００—
１０月２０日（水）１２：００—

完全予約制　
受講料：３,０００円 （1時間〜1時間半）

お申し込みはスタジオナチュラルフローへお願いいたします。
http://naturalflow.cside.com/news/archives/59.html

９月のジャイロトニックプレトレーニング＠新潟に
行く新幹線の中。突然、降ってきました。

「ジブンヂカラ」

なぜかわかりませんが、ときどき言葉が降ってきます。
多くの時はジャイロキネシスをしているときなのですが、
このときは新幹線。

「はあ？なに？」

しかもお弁当を食べているときだから不思議です。
なんなんだよ。
なにか意味があるのか？
そのぐらいしか考えませんでしたが、ここ数日でハッとしました。

自分を作るのは自分とよく言います。
自分の生きている間、私たちはさまざまなものを選択します。
それが日々の食事や嗜好品であったり、あるいは生き方、
生死を分けるような選択もないとはいえません。

その選択はすべて自分そのものなのですが、
その自分を作っていくことがジブンヂカラなのかな、と。

わたしは「好きか嫌いか」「やりたいかやりたくないか」と
いうことをとても大切にしています。
できそうだからやってみるとか仕事として必要だから・・・という
考え方をしていると、私自身はだいたい失敗をします。
なぜならつまらないから。

好きなこと、やりたいことにはどんな人でもまっすぐで真摯なエネルギーを
向けることができます。
それがやり続けるための大切な力になるんだと思います。

正しいか、正しくないか。
そのへんはよくわかりません。
でも、とても好きなことを仕事にすることができ、
ステキな人たちにたくさん囲まれ、生きています。
毎日、ジャイロトニックやジャイロキネシスが出来て、
それをいろんな人とシェアできて、とてもhappyです。

きっと、わたしのなかにある「好き」「やりたいこと」を
感じ取る「嗅覚」・・それがわたしの「ジブンヂカラ」なのでしょうね。

みなさんはご自身のジブンヂカラ、考えたことがありますか？

っていうか、この言葉、いったいどこから生まれたんだろう？はて？

１０月。
実はイベントで幕開けをしておりまして・・・。

熊本でピラティススタジオをしている小森さと子ちゃんが
ご自身のお客様と鎌倉でからだを動かしたい！という企画を
相談されたのが１年近く前。

九州と東京、両方にたくさんのお客様がいるさと子ちゃんは
それを実現させました。

１０月３日の日曜日、由比ヶ浜でさと子ピラティス、そして
大町会館でゆきぷのジャイロキネシスという鎌倉を満喫していただくイベントが
開催されました。天気も最高！さすが晴れオンナゆきぷ！！ぱふぱふ。

参加してくださったみゆきちゃんのブログ。
http://sky.ap.teacup.com/applet/miyuki238/20101003/archive
そしてご苦労さまでした！
カリスマピラティストレーナー・さと子ちゃんのブログ
http://kiraru0958.com/contents/index.php?
ID=218

しかし、いつも思うのはさと子ちゃん、ハッキリ言ってカリスマです。

九州から鎌倉まで、お客様がイベントだからって、
来てくださるってすごいです。
しかも今も東京で月イチでセッションしている枠もすぐにいっぱいに！

見た目もとてもやさしそうで柔らかいさと子ちゃん。
凄みがあるとか強烈な個性があるとか・・・そういうわけじゃないのに、
たくさんのお客様が支持しているのには、彼女のやさしさはもちろん、
ときどきSだったり(笑）、ちょっぴり変わったリズムで指導したり・・・
変化に富んでいるからでしょうか。
あ。もちろん、テクニカルレベルは高いですよー。

トレーナーとしての技術はもちろん必要ですが、
それだけでないパーソナリティーや考え方、思い、感覚・・・
などなど、トレーナーとして食べていくためには
人間としての「実力」が問われるんだなあとさと子ちゃんを
みていると、とても強く感じます。
勉強はもちろん大切。でも、やっぱりすべてはその人、そのもの。

大切なのは「ジブンヂカラ」なのですね。

すっかりご無沙汰してしまいました。ゆきぷです。
１０月のワタクシは、新潟でのジャイロトニックプレトレーニングが
終わり、東京でまたジャイロトニックプレトレーニングをしています。

どうしたらいいんだ？と思うぐらい、やればやるほどジャイロトニックは
楽しいです。赤い靴を履いて踊り続けなければならなくなった女の子とは
ちょっと違いますが、もはや「やめられない、止まらない」状態。
かっぱえびせんです。

コースを担当していて思うこと。
ジャイロトニック、ジャイロキネシスは私にとって
「生きる力」そのものだなあと感じます。

動き続けるからこそ沸き起こるセンセーションのワクワク。
じぶんのからだで感じたことを表現しお伝えする楽しさ。
エクササイズが自分のからだの一部になるような感覚。

コースをやっていても受講者のかたとhappyをシェアしているから
元気いっぱいです。

残りあと２日。終わると今度はジャイロキネシスのプレコースを担当します。
そうそう。その間に自分のアップデートも受けるです。

忙しいけど、歌いだしたくなるぐらい楽しい毎日です♪

月末は台湾でジャイロトニックレベル２を受講してきます。
ジャイロ漬け。漬け物みたいですね。ふふ。