エアロ道場｜更新記録｜

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http://ryouhousi.com/

http://www.jsports.co.jp/tv/woman/kandori_top.html

いろいろあります。現職の国会議員が指導！
スタートは「布団の中」→「起き抜けに座って」……

■スポーツニッポン
新聞社初のランニングクラブ　「スポニチ・フィットラン」設立

スポーツニッポン新聞社が加納由理、嶋原清子らが所属するセカンドウィンドＡＣと共同運営で「スポニチ・フィットラン」を設立。４月から会員を募集する。
http://www.sponichi.co.jp/

練習会、合宿に参加できるほか、同社が主催・後援するマラソン大会で各種のサービスが受けられる会員特典がある（詳細は後日発表）。
なお、設立を記念して27日に神宮外苑でフィットラン・ランニングイベントが開催される。参加費2000円。申込先はスポーツエントリー。
http://www.sportsentry.ne.jp/

■日経流通新聞2010/02/05
「セントラルスポーツ　今春から子供野外活動　ケニアツアー」
子供向けスクール事業の一環として、国内中心だった野外活動ツアーを拡充……第一弾はケニア共和国。旅行を通じてスクールへの帰属意識を高め、関係の持続につとめる。

これまでに開催した子供向け野外活動ツアー
・ミステリーツアー
・田植えや稲刈り体験
・海や山でのキャンプ
・スケートやスキー合宿
・イチゴ狩りや芋掘り
・潮干狩り

当然ながら、ツアーにはインストラクターが同行。

スクール事業は2009年4〜9月期の売上高が約40億円と好調（08年同期比3.6％増）。

■同じく同紙から
「アシックス　台湾にランニング専門店」
店内にはシャワー室、ロッカーが置かれ、ランナーの拠点として利用できる店舗になるという。ランニング教室も開催予定。

特にこれといった話題もないのだが、会社などでユーザーが増えているiPhone

「iPhone OS 3.1.3 ソフトウェア・アップデート」が配布されていた。

外国人トレーナーに愛用者が多いスマートフォン。
春以降にはiPad持参というトレーナーがいるのだろう。
電子ブックの日本語対応が気になる。

■フィットネスジャーナル2月号の特集は「最新　3アプローチで柔軟性120％アップ計画」
……でした。

面白そうなのは、ポールダンスストレッチ。

EyeCandy PoleDance Aerial Skill Studio
http://www.eyecandypole.com/

えっ、メンズもあるのか！！

■さて、メインPC新調。ソフトも新調。データもようやく移行。ところが、サーバー上のファイルの直接編集が不可能。ちょっとした直しなんかは、これで済ませていたが。ちょっと厄介。で、以前のマシンも据え置き。

東京商工会議所「健康知識測定テスト」のサイトがオープンしていました。

http://www.kenko-chishiki.net/

■日経流通新聞　2010/01/18
「刀でエクササイズ」
アルミ製の模造刀を使い、体を反転させて切り上げる動作など5つの基本動作を繰り返し行う。
開発者は、創作舞踊家の孝藤右近氏。
詳細は「ヨガと日舞の阿国ヨガ」のサイトをどうぞ
http://www.okuniyoga.com/

■日経新聞2010/01/14
「フィットネスクラブ中堅23社　　年内に3割増300店　　全国網羅し法人を開拓」
業界4位のティップネス、オージースポーツなど中堅フィットネスクラブ23社が、相互に利用できる店舗を拡大する。関西中心に展開するグンゼスポーツが今月から陣容に加わり、提携店舗は全国で224に。北海道、四国、九州などのクラブにも参加を呼びかけ、大手のコナミ、セントラルに対応できる体制を作る。
（提携はティップネス、日本体育施設運営＝NAS、オージースポーツ、グンゼスポーツ、コパンなど）
中堅連合は店舗網を全国に広げることによって法人会員獲得を目指す。メタボ健診が追い風になっていたが、景気悪化により福利厚生の負担を抑えたい企業がクラブとの契約見直しに動いているという。

講談社ムック「何歳からでも美しくなる生活　特集：アンチエイジング」

何歳からでも美しくなる生活 (講談社MOOK)

・大人気「〜だけでOK！」ダイエット本検証の特集から
＝〜だけダイエットの歴史＝
1975年：紅茶キノコ
1979年：ウーロン茶
1980年：プロテイン、こんにゃく
1982年：ハトムギ茶
1984年：月見草ダイエット
1985年：バナナ
1986年：酢大豆
1988年：ゆで卵
1990年：アイスクリーム
1992年：りんご
1993年：杜仲茶、ナタデココ
1994年：ヨーグルトきのこ、オオバコダイエット
1995年：水のみダイエット
1996年：ココア、ガルシニアダイエット、マニキュア塗るだけダイエット、ばんそうこう貼るだけダイエット
1997年：キトサンダイエット
1998年：髪しばりダイエット
1999年：唐辛子、風船ダイエット
2000年：黒酢、ミネラルウォーター、耳ツボダイエット
2001年：玄米、ビール酵母
2002年：にんじんジュース
2003年：にがり、カスピ海ヨーグルト、アミノ酸ダイエット、豆乳バナナ
2004年：グレープフルーツ、測るだけダイエット、ＣＤ聴くだけダイエット、爪もみダイエット
2005年：寒天、スキムミルク、サプリメント（αリボ酸、Ｌカルニチン）
2006年：キャベツ、バナナ酢
2007年：納豆、ココア
2008年：朝バナナ
2009年：巻くだけダイエット

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
↑これは確かに売れてます。書店でも好位置キープ！

……それぞれの方法の特徴と挫折の落とし穴については、同誌をご覧下さい。