エアロ日記・過去ログ801~900
[900] Untitled - 投稿者：チーコ 投稿日：2000/09/16(Sat) 11:54
[関東]
久しぶりの連休。昨日は某店に行って２本受けてきました。
一週間分のストレスを発散させてきました。（約一週間エアロから離れていた）
＞ヴィッキー さん（[887]の返信。遅くなりました。）
こんにちは。スキルの件ではお世話になりました。（←[785]）
今度私も直接インストラクターに曲のこと聞いてみます。
今まで、曲のこと聞いたら不思議な顔されるかなと思ってたので安心しました。でも、鼻歌は歌えませ～ん！（←音痴）
＞ゆきぷうさん、管理人さん
「ハワイでエアロ」レッスン編。見せていただきました。
普段ティップのあの混みこみの状況に慣れているので、びっくり。
思いっきり動けそうですね。
ステップは受けられなかったのですか？
外国の様子がわかり、ちょっと行ってみたい気も。
（私は間違いなくタコ踊りになることでしょうが）
ステップ、苦手なんですよう。ムチャクチャ。インストラクターがそんなことを言っている場合じゃないのですが、ステップだけはどうしても……。台をひっくり返すわ、落ちるわ、それはそれは大変なのです。おまけにステップ名もサッパリわからなーい！というわけで、今回はトライしなかったのですが、この秋はステップにも少し力を入れようと思っているので、次回は挑戦したいです。スタジオはムチャクチャ広くてよかったですよ。でも、広いと、タコっぷりがヒジョーに目立つのが泣けました。
[From ゆきぷう]
[899] 感動の開会式 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/09/16(Sat) 00:48
[関東]
いやーオリンピックがついに始まりました。今回は韓国と北朝鮮が一緒に入場してきましたが、すばらしい光景だと一人感動しました。回を重ねる毎に聖火台への点火も趣向をこらしてきて、本当にオリンピックっていいなぁと感じました。
シドニーオリンピックでもすばらしいドラマがたくさん生まれることを期待します。（明日は注目の女子柔道です）
がんばれ日本！
実は私も韓国と北朝鮮が一緒に入場してきたときに涙が出た人間です。きっと近い将来、統一されることを予感させるシーンにヴィッキーさん同様、感動せずにはいられませんでした。田村亮子選手の悲願の金メダルにも感激しました。おめでとう！！！すばらしい！！！
[From ゆきぷう]
[898] ハワイでエアロ・レッスン編 - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/16(Sat) 00:34
[関東]
とりあえず完成しました。
http://www3.justnet.ne.jp/~ymt-33/aero/hawaii00.html
です。
スミマセン。私が書くはずだったのに、連日へろへろモードだったため、結局、管理人サマに書いていただきました。とはいえ、きちんと監修してます。ぜひ見て下さいね。
[From ゆきぷう]
[897] 私もそうでした - 投稿者：masahito 投稿日：2000/09/15(Fri) 23:28
[関東]
久し振りに書きこみます
私も、エアロは最初 女 子供のものだと思っていました。
だけど 皆さんが あまりに楽しそうにやっているので
とりあえず 参加したら なかなか 楽しかったです
あとは ちゃんと踊れなかったのが くやしかったからかな
そんなわけで 今は毎日 セントラルへかよっています。
ちなみに 札幌のセントラルなんですけどね
どうしてもイメージが先行してしまうので、
私も、エアロをやっているというと ちょっと 引かれてしまいます。
ちなみに、今までやってきたはスポーツは空手・ウィンドサーフィン・スキー・スノボです。
でも、会社の帰りに手軽に出来るスポーツは、少ないと思います。一人で続けるのは、なかなか難しいですよね。
でも、あんまりエアロに人気がでてしまうと、スタジオが混雑してしまい 踊りにくいので 考えものですげとね。
そんなことかな
札幌では明日 第６回ステアリングカップ２０００が開催されます。私も、参加してきます。
初めての、大会への参加なので ちょっと緊張してますが
とても楽しみです。
それではまた
できなくてくやしい！私もそのタイプでした。負けず嫌いの人に向いているんでしょうか？
エアロビクスが大好きなかたの「スタジオが混むと踊りにくい」とおっしゃる気持ちは確かにわかります。私もお客さんのとき、そう思っていましたから。エアロビクス愛好者がもっと増えて欲しいなと思う半面、そのへんのことを考えるとフクザツです（同じ書き込みが２つあったので、古いほうを削除しちゃいました。事後承諾になって申し訳ありません！）。
[From ゆきぷう]
[895] シ、シンドー。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/15(Fri) 22:16
[関東]
ぐったりしてます。青竹デビューしたせいでしょうか？
緊張感が抜け、デロデロです。また明日、のぞきにきます。
ごめんね、みなさん。今日はどんな祝日でしたか？？？
[894] 男のエアロビクス - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/09/14(Thu) 01:41
[関東]
多くの男性はエアロビクスそのものに興味がないのかもしれません。HIPHOPをはじめとするダンスのクラスは男性参加者もうじゃうじゃいますけどね。あとはやはり筋トレや水泳に興味があると思われます。週１回サーキットのクラスがありますが、普段は筋トレ専門の方もサーキットには参加する。これはあきらかにプッシュアップやスクワットその他もろもろの筋トレ要素があるからでしょうね。（本人達もサーキットは効くよな、みたいなことを話してました）だから決して男性はエアロビクスを女性のスポーツと考えているわけではないと思いますよ。むしろそう考えていたのは私です。今は熱烈な信者ですが。。。男性会員の中にはラグビー、アメフト、野球、サッカーをやっていたような方は自分達の得意とするスポーツの補強練習にクラブへきていると思うので、むしろ運動経験が浅い、健康ライフ志向と思しき方を勧誘するとよろしいのではないでしょうか？あとは付き合いのよさそうな任侠（おとこぎ！）のある人達に声をかけるとか。。。（外見的には無口で黙々とトレーニングに打ち込むタイプ）
無口で黙々とトレーニングに打ち込むタイプ……まさに我が家の管理人じゃないですか！！確かにヴィッキーさんのおっしゃるとおりかもしれません。ダンナちゃんのようなタイプならにおいで（笑い）すぐにわかります。ちょっと狙って声をかけてみようかな。
[From ゆきぷう]
[893] クールダウン - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/14(Thu) 00:17
[関東]
今日こそ「ハワイでエアロ・レッスン編」を書こうと思っていたのですが、１５日に祝日スケジュールで“青竹ストレッチ”をやることになったので、クールダウン用のテープを作らなくてはならなくて手がまわりませんでした。ごめんなさい！もうちょっとだけ待って下さいね。
さて、クールダウン用テープですが、なぜか作るのに時間がかかってしまいます。自分でセレクトした曲を組み合わせて作るのですが、時間、自分の声との相性、それからタイミング……たとえば、仰向けの姿勢で足のストレッチをして起きあがるまでの時間をだいたい想定して、起きあがるタイミングで若干、覚醒するような選曲にするとか、なぜか考えちゃうんです。凝り性なのでしょうか？ふだんはそうでもないんですけどねー。というわけで、スタンディングで終わるクラス、マットを使ったストレッチをするクラス（同じマットを使うクラスでもストレッチの時間によってテープを変えています）など、実はちょこっと工夫をしているので、ちょっと耳を傾けていただけたらと思います。ではでは。
[892] スキルWeek9 - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/09/13(Wed) 22:51
[関東]
ゆきぷうさん、おかえりなさいませ～！ハワイ道場破りレッスン編も楽しみにしてます。
早くもスキルは９週目。今週の課題はスウィング、シャッフル、ランニングマン、バックキック、フロントクロス、バッククロス。あまりのきつさに１時間半で脛が痛くなりました。今週の開眼点はバックキックは下駄足ではなくポイント（甲を伸ばす）のだということ。今までむしろ下駄足でかかとから落とす意識を持っていたのでいざやってみて身体が急にかちこちになってしまいました。
来週はとうとう最終週。ルーティンが覚えられるか、体力が持つか非常～に不安です。（最終週といえば来週でER5も最終回。ロケットロマノの頭に巻かれた日本手ぬぐいの将棋柄は渋い。）
とうとうラストですか。ということは、サーキットですね。うわー。大変だ。体調を整えて頑張って下さいね。そろそろERも終わりだと思っていたら、やっぱり来週が最終回なんですか。最近、ロケットロマノったら相当“感じ悪ーい”ですよね。でも、そこがたまらん。ナンチャッテ。ロスが出なくなってなんとなくつまらないのは私だけでしょうか？？？
[From ゆきぷう]
[891] RE:男性のメンバーさんをスタジオに！！！ - 投稿者：Tirol 投稿日：2000/09/13(Wed) 15:18
[関東]
>多くの男性のメンバーさんはエアロビクス=ダンス=女、子供の
>やるモノという意識がまだまだ強いような気がします。
でも、決してバカにしているわけではないと思います！
Tirolの彼は、某番組でとんねるずの木梨がエアロとかバレエとかやっていたとき、毎回食い入るようにマジで熱心に見ていましたが、この前「エアロやろうよー！」と誘ったら悲しげな顔をされました（苦笑）
興味があるけれど「うまく体が動かなかったらどうしよう」的な恥ずかしさや不安が先にたっているためにエアロ参加のきっかけを掴めない男性メンバーはかなり多いのでは。
ところで、Tirol が参加するエアロは、ローでも男性が１割ほどいます（わたし的には多いと思っている）。
これらのクラスに共通するのは、男気のあるイントラさんのレッスンというところでしょうか・・・。ふはは。
男気ってなんとなくわかるーっっ（笑い）。私もどちらかというと男っぽいレッスンをすると思うんですが、女性にとっては「猛烈に体育会系なセンセイ」というイメージで、ちょっぴり怖く感じる部分もあるようです。そのへんの加減がうまくできないのが最近の悩みだったりします。元気でパワフルで、でもどぎつくならないって意外と難しいんですよー。
それと、Tirolさんのおっしゃること、一理あると思います。「うまくできなかったら……」って気持ちは老若男女問わず、初めてなら誰でもあります。でも、最初はみんな初めてなんですよね。今では競技でバリバリ活躍するあのはっちさんでさえ、初めての時代があったんです（最初はうまく動けなくて、スタジオにいることがいたたまれなくなったこともあったそうです）。本当は最初の「今日、初めてのかた」ってインストラクターが聞いたときに手をあげたかたに対して「今日からアナタもエアロビクスフリークの仲間入りですよ」と大歓迎の意を表せたらいいなーって個人的には思うんですけど、そういうふうにされたら逆にみんなに注目されてイヤというかたもいららっしゃるだろうし……うーん、初めてのかたが参加しやすい雰囲気ってやっぱり大切ですねー。
[From ゆきぷう]
[890] 男性をスタジオに、、 - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/09/13(Wed) 12:48
[関東]
僕は週３回のマシンでのトレーニングと、エアロビック運動をほぼ毎日やっていますが、マシンルームだけで見かける人も結構いますね。スタジオだけでみかける男性も結構いますが、こちらは常連っぽいかたたちです。
参考になるかどうかわかりませんが、僕の出ている先生方は現在４名。
Ａさんは昨年ティップのアカデミーを出てインストラクターになった方（漢字三文字さんと同期の方）。まだちょっとたどたどしいところのあるレッスンですが、僕がまだ入会したてのころスタジオの前で声をかけてレッスンに誘っていただきました。それ以後もスタジオの前でよく話かけてくれます。
Ｂさん（漢字三文字さん）も通路ですれ違ってもにこにこ挨拶してくれて、話しかけてくれます。レッスンも元気いっぱいで楽しい方です。
Ｃさんは少々年輩の方ですが、お笑い系インストラクターとでもいいましょうか、、、スタジオ中いつも爆笑。やっぱりこの先生もよく話す方で、スタジオ前室で会員といつも話をしています。
Ｄ先生はウェアメーカーのモデルなんかもしている方で、一つ一つの動きが力強くてかっこよく、動きの組み合わせも他の先生にない楽しさがあります。基本的に動作はこの先生のマネをするようにしています。
全般にぼくが参加している方は、コミュニケーションをとってくれる方が多いような気がします。挨拶だけでなくて一言こえをかけてもらえると、非常に嬉しいし、参加しやすくなります。
私も男性メンバーのかたに「いかがですか、エアロビクス。一緒にやりませんか？」と声をかけたりするんですが「えーっっ」って言われることが多いんですよねー。なんでだ？照れくさいのかなあ？男性に限らず、もっといろんなかたがスタジオに入りやすい雰囲気を作らないとダメなのかもしれませんね。
[From ゆきぷう]
[889] とりあえず。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/09/13(Wed) 10:42
[関東]
昨日、友人（女性）がティップネスに入会したそうです。さっそくボクシングのクラスに参加して、汗をたっぷり流し、今日はとっても体調がすっきりしているそうです。ずいぶん楽しかったのか、気持ちよかったのか今日もエクササイズいくとはりきっているようです。私としてはエアロビクスにはまるように仕掛けている最中です（笑）フィットネスっていいですよね！
（私は昨晩、夜な夜な飲んでました。自己嫌悪）
お友達がエアロビクスにどっぷりハマるように洗脳？してください。
たまには夜な夜な飲むこともよろしいと思います。気にしない、気にしない。
[From ゆきぷう]
[888] 男性のメンバーさんをスタジオに！！！ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/12(Tue) 23:26
[関東]
こんばんは、ゆきぷうです。
今日はみなさんに質問、というよりご意見をお願いしたいのです。
男性のメンバーさんにエアロビクスに参加していただくには、どうしたらいいんでしょう？実はこのテーマ、以前から私の課題でした。
「エアロ道場」に書き込みをして下さる男性エアロビクスフリークのみなさんはエアロビクスに対して何の偏見も持っていらっしゃらないと思いますが、多くの男性のメンバーさんはエアロビクス=ダンス=女、子供のやるモノという意識がまだまだ強いような気がします。
実は今日、男性インストラクターのレッスンに参加させていただきました。彼は代行でレッスンしていたのですが、見た目はちょっぴりいかついんです。もちろん、レッスンは楽しいんですけどね。でも、そのいかついせいかもしれませんが、ふだんはスタジオに見向きもしない男性のかたがずいぶんたくさん、スタジオをのぞいていました。これが女性インストラクターだったらまたちょっと状況は違いますよね、きっと。
ティップネスのアカデミーに入るオーディション（養成に入るためのオーディションもあるんですよー）のとき、「どんなレッスンをしたいですか？」と質問された私はこう言いました。「スタジオ前を通ったメンバーさんや見学者のかたが“え？エアロビクスってあんなにかっこいいの？あれならやってみたい！”って思われるレッスンをしたい」と。
もちろん、参加して下さっているかたが楽しいのがいちばんですが、外から「なんかかっこいい！」と思わせるスタジオのムードって必要な気がするんですがどうでしょう？
この秋、私はエアロビクスをしてくださるメンバーさん、そしてエアロビクスをしたいと思って、フィットネスクラブの会員になってくれるかたがもっともっと増えるようななにかをしていきたいと思っています。ご意見あったらぜひぜひ、聞かせて下さい。みなさんが体感しているこのすばらしいスポーツをもっとたくさんのかたに体感していただけるようにこの「エアロ道場」で頑張っていきたいと思ってます。よろしくお願いしますね。なんかちょっとかためなお話になっちゃいましたが……ではでは、また。おやすみなさい。。。
[887] Untitled - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/09/12(Tue) 09:31
[関東]
＞チーコさん
はじめまして。ヴィッキーです。私はよくインストラクターの先生に曲名を聞いてますよ。先生方の中には音楽がとても好きな方も多く、いろいろと情報交換できたりします。ただ、1曲だけわからないやつがあるんですよね。スポーツクラブのカセットで『SUPER EUROBEATⅡ』と書いてあるカセット（ダビングしたもの）があるのですが、先生方に聞いても曲名が分からない。しかもやや古そうな曲なんですよね。あれをどうやって判明するかが私の一番の課題です！
うんうん。ヴィッキーさんのおっしゃるとおり、インストラクターに曲名を聞くことって
全然ＯＫですよ。自分が使っているテープをメンバーさんが気に入ってくれたと思ったら
とてもうれしいですもんね。なので、チーコさんもどんどん聞いてみて下さい。
わからない曲ってありますよね。以前、養成の友達がどうしてもわからないといっていた
曲をいろんな先輩インストラクターの前で鼻歌で歌い「わかりますう？」って聞いて
「全然」と言われていました。偶然、その曲がかかったときにその曲名を知っている人がその場に居合わせる……というのがいちばん理想的かもしれません。前述の友人は、その方法でクリアしました。
[From ゆきぷう]
[886] お久しぶりです - 投稿者：チーコ 投稿日：2000/09/12(Tue) 01:45
[関東]
すっかりご無沙汰してしまいました。遅れ馳せながら10000突破おめでとうございます。そしてお帰りなさいませ。
私、9995をゲットした後、急に忙しくなり、久しぶりに来てみれば10000突破したどころかもうそこから400以上もいってたのですね。すごい！
＞ちるさん
お久しぶりです！CDの件ですが一生懸命試聴して捜索（？迷子みたい）中です。私は割とラテン系の音楽が好きで、いつも出ているクラスで、節々でかかっているのを探しているのですが、曲名くらい直接インストラクターに聞いたほうが良いのかな。（その方が早そう）←変な質問をする奴だと思われないかしら
パワーミュージック社、ダイナミクス社以外にホームページもっている会社、ご存知ですか？
ところで、インストラクターの方ってレッスンのとき、大抵そのテープの片面しかかけないことが多いですよね。自分で買ってみて裏面（CDだと二枚目）や、レッスンでかからない部分を聞いてみて割と気に入る音楽を偶然発見できることってあるんですよね。それが買う時の楽しみでもあったりするんですけどね。
お久しぶりです。お忙しかったんですね。体調は大丈夫ですか？
最近、カウンターの上がりがすっばらしく早いですね。
これもみなさんのおかげ。これからもよろしくお願いします。
チーコさんも時間が出来たら、またたくさん書き込みして下さいねー。待ってます。
[From ゆきぷう]
[885] CD、、その後 - 投稿者：ちる 投稿日：2000/09/12(Tue) 01:04
[関東]
こんにちは！
こないだ言っていたWebでのCD購入ですが、確認がてら、また１枚買ってしまいました。
今回はWeb割り引きはなかったです！（ちょっと、ショック）トータルで約３０ドルでした。エアパッキン（あのプチプチつぶすやつ）で２重に包装してあるのでけっこう安心です。
ちなみに買ったのは”ClassicDance2”というCDで、前によく出ていたイントラさんが使ってた（と思われる）ので、買ってしまいました。（９７年のやつなのでけっこう古い）
自分のおきにいりのクラスでかかっているのと同じのを日常でも聞いていたい半分、なんか新しいエアロ音見つけたい半分、、。
そーこーしてるうちに、エアロCDも８枚になりました。去年なんかは音楽の方にはほとんど興味なかったのですが、、。
チーコさん、なんかいいCD見つかりました？
実は“ClassicDance2”は、私のスペシャルお気に入りＣＤです。
アカデミー時代に友達が使っていて、あまりに好きになってしまいました。
で、ダビングしてもらったテープなんですが、古いと思いつつ、今でも使ってます。
燃えるテープですよね。そうでもない？
それにしても、古いヤツも買えるんですか？
知らなかったよう……。
[From ゆきぷう]
[884] ワケあって…… - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/11(Mon) 23:11
[関東]
スミマセン。訳あって、身体ボロボロになっちゃいました。近日中に理由を公表しますので、今日は許してえ～。それにしても死にました。一週間ぶりのレッスン、楽しかったです。ではでは。
[883] ゆきぷうさん、おかえりなさーーい！！ - 投稿者：ウルトラの母 投稿日：2000/09/11(Mon) 14:39
[甲信越]
ゆきぷうさん、おかえりなさーーい！！
いいなぁーーー。ハワイだなんて・・・うちの場合、家族で一昨年沖縄に旅行した時すごくお金がかかったので、旅行会社の人に「これくらいお金払えば、ちょっとした海外旅行できますよ・・」と言われたくらいです。（なんせ、子供4人を含む一家6人ですからねーー）
そんなうちですから、ハワイなんて夢のまた夢・・・（ぐすん・・・）
けど、ウルトラの母はめげません・・・
その大金をエアロにつぎ込む覚悟でございます！！！（負け惜しみ・・・？？？）
進む方向も決めました！！ いまは、目標に向かって前進あるのみ！！デス・・。
また、途中報告がてらここに来ますので、宜しくお願いしますね！！
進む方向、決まったんですね。ああ、ヨカッタ、ヨカッタ。
実はとても気になっていました。ずいぶんと悩んでいらっしゃったし。
でも、とりあえずやってみることからすべては始まると思うんです。
仮に失敗しても失うモノなんてなにもないんですから、
元気出してガンガンいきましょう。とりあえず、おめでとうございます。
応援してますので頑張って下さいね。
[From ゆきぷう]
[882] 久しぶりのエアロビクス。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/09/11(Mon) 09:49
[関東]
先々週は旅行、先週は腹痛（バングラからのお土産！？）の為、丸２週間ぶりのエアロビクスを土、日と謳歌してきました。しかし、体力激減していると思ったのでさしあたり、ジョギングのクラスを１本と柔軟を超入念にそして軽く筋トレをしてきました。エアロはしんどかったです。一方体の方は意外と硬くなっておらず、ちょっぴり安心しました。そしてお目当ての体重でしたが、絶対にお腹周りがゆるんでいたので、３Kgは覚悟していたら、なんと更に２Kg減っていました。やはり、食べ物に栄養が無かったのかもしれませんね。。
＞ゆきぷうさん、管理人様
ハワイ旅行エンジョイされてたようでなによりっす。今日からのレッスンは少し南国の風が吹くエアロビクスになることでしょうね！アップから是非腕立てをやってみては！（これが元祖エアロビクスといわんばかりに！）
ウォームアップでプッシュアップを入れた時点でクビですね、多分。
体調悪かったんですね、大丈夫ですか？
旅行中はなにを食べていたのかな？食事はおいしいんでしょうか、あっちの方面は。
名物とかあるのかな？私にとっては未踏の地なので、結構、気になります。
[From ゆきぷう]
[881] 今日からレッスン - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/11(Mon) 06:59
[関東]
一週間ぶりのレッスンなのでちょっと緊張しているゆきぷうです。
いつものようにスムーズに言葉が出てこないのでは？とか、
アレコレ考えてしまいます。少し、練習してから行こうっと！
みなさん、今週はどんな一週間なのかな？
今週もよろしくおねがいします！
[880] ありがとうございました。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/10(Sun) 03:14
[関東]
無事に帰国したゆきぷうです。
留守中、とても盛り上がっていただいて……Tirolさんには初めての書き込みもしていただけたようで本当にうれしいです。みなさん、ありがとうございました。一週間、たっぷりリフレッシュしてきました。
月曜日から気持ちを新たにがんばりますので、よろしくお願いします。
さて、先日もお話ししたとおり、新しい企画も考えてます。おっと、その前に「ハワイ編」もアップしないと……。少しずつ、「エアロ道場」を充実させられるようにしたいと思ってます。お楽しみに！
では、では。あー、時差ボケ？？？
[879] 帰国しました - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/09(Sat) 17:38
[関東]
いやあ、なんとか無事に帰国しました。
取り急ぎ「ハワイでエアロ」をちょっとだけ公開！
レッスン参加編はもう少しお待ちください。
http://www3.justnet.ne.jp/~ymt-33/aero/hawaii00.html
です。
[878] プッシュアップ？ - 投稿者：アクアイントラ 投稿日：2000/09/09(Sat) 00:39
[関東]
いやー 世界は凄いですね
アップからプッシュアップですか？
私も明日アドバンスなのでやってみます！
（来期からの契約はなくなるかもしれませんね 笑 ）
私も受けてみたいです。
食い付きエアロ。。
PS そうそう 今日は藤沢デビューしてきました。
遠いです！ 毎週と考えるとゾッとします。
スタジオは五反田に似てました。
外から覗けるところとか。。。
いい感じでした。
お試しあーれー
[877] ハワイ通信 最終回 - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/08(Fri) 17:26
[外国]
長々と留守をしていましたが、明日の早朝、帰国することに
なりました。みなさんのおかげで無事,留守中もエアロ道場が
継続できて本当にうれしかったです。ありがとうございました。さて、今日もシェラトンホテルでレッスンに参加してきました。きつかったなあー。ウォーミングアップが約５分。
その後,いきなりホップからジャンピングジャック。
心臓がバックンバックンでした。でも、先生がほめてくれるのでたのしく出来ました。ま、詳細は帰国後という事で。
たのしい夏休みが過ごせたのもみなさんのおかげです。
ありがとうございました。帰国後はますます元気よく、
たのしいレッスンができるよう、心機一転頑張ります。
よろしくおねがいしますね。（ゆきぷう）
最終日ということで、奮発して？ホテルで食事。かに、リブステーキ、その他いろいろ、おっとフルーツ、ケーキと食べまくり。同じブュフェでもホテルのものは高いだけあってちがいますなあ。ゆきぷうは途中何度もレストルームへ。
そりゃ、食いすぎだ。
最終日はお土産を買って、プールへ行ってまたお土産を買ってとなかなか忙しい日となりました。
それにしても腹筋が痛い。マハロー。（管理人）
[876] ウェア - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/09/07(Thu) 19:00
[関東]
今日はＺＥＮへ行ってみました。
カタログまで引っぱり出してもらって見てきましたが、サイズの大きいのはありませんでした。
海外のサイトを見つけたので今度通販にトライしてみます。
[875] ハワイでエアロＮＯ２ - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/07(Thu) 16:45
[外国]
アロハー。
ようやく晴れたので朝からビーチへ。チョット焼いてから昼寝。
そして、夕方から２４ ＨＯＵＲ ＦＩＴＮＥＳＳへ。ビジターフィー２０ドルを払い、ハイ＆ローのクラスへ。
玉砕しました。前触れもなくレッスン開始、いきなりウォーミングアップでプッシュアップ！
ダイナマイトに参加したエアロ初心者の気分です。（管理人）
ローインパクトから猛烈に難しいうえにコンビの長い事、
長い事。「覚えられなーい」と思いながら、必死に食いついた
のもつかの間、ハイはまたまったく別のコンビを組み始めた
ので仰天。しかもローよりさらに長い（涙）。
インストラクターとは思えないタコ踊りをしてしまいました。
今、世界の壁を感じています（涙）。
それにしても昨日、今日と感じた事は、手の動きがまったく
なかったこと。今日も足の動きは見たことも無いような
難しい動きでしたが、手の動きは流れに逆らう事のない
シンプルな動きばかり。複雑な手の動きを加えるとメンバーさんから喜ばれるのかな？と思っていたゆきぷうにとっては、
とても勉強になりました。それにしても楽しかったので、
もっとやりたーい。冬にもう一度、来たいなあー。
（ゆきぷう）
[872] うちのクラブは - 投稿者：Tirol 投稿日：2000/09/07(Thu) 13:31
[関東]
> キョンさん
実は私、キョンさんのことをメンバーさんだと思い込んでいました。たいへん失礼しました！m(__)m
> ちなみに、Tirolさんは町田店ｏｒ曳舟店なんでしょうか？
うちのセレはですねー、最近は怪しげなネオンが入り口に出たりその日のおすすめメニューを書いたボードが出ていたりして、
最近めっきり居酒屋化しています(^_^;)
私は結構気に入っていますが。
難をいえば、スタジオの中心にある２本の柱でしょうかねー。
[871] お待ちしております。 - 投稿者：エボ太郎 投稿日：2000/09/07(Thu) 07:10
[関東]
おはようございます。
旅行の方を、とても満喫されているようですね！
今月、ゆきぷうさんに会えるんですね。
時間の都合が合う事を祈っています。
＞ヒロロさん
初めまして！
相原さんのステップを覗くだけじゃなくて受けましょう。
初めて参加の方でも十分に楽しめますよ。
是非、ルネチャにお越し下さい。
今ならチケット安いですし。。。（－。－） ボソッ
[870] フィットネス安売り。。 - 投稿者：アクアIR 投稿日：2000/09/07(Thu) 02:23
[関東]
お久しぶりです。 ちょっと笑いました。。
私もイントラになって数年の頃は 飯田橋 所沢 国分寺 でレッスンやってました。
川越そんなに広いんですね。。
今度できる調布はどうなんですか？
セレですよね？
たまに一橋学園で代行やってます。
川越からも代行の声かからないかしら？
今後ともよろしくお願いします。
ハワイレポ楽しみにしてます
[869] 川越相変わらず混んでます - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/09/07(Thu) 01:17
[関東]
開業したばかりで、なんだか会員がみんなあれもこれもとレッスン軒並み試しに出てみてる、、、、という感じです。HIPHOPが60人ほどいました。エアロビクスに比べても動きが早いですから、結構きついときもあるんですよね。来週どうなるか、、、
初心者クラスはめちゃくちゃ混んでます。しかも、スタジオがかなり広いので、インストラクターさん、真ん中→右→左、、、と走り回ってたいへんそうでした。
[868] エグザス会員の皆様へ - 投稿者：キョン 投稿日：2000/09/07(Thu) 00:58
[関東]
＞Ｔ－ＯＫＡさん
早速、ライコスの掲示板のぞいてみました。
エグザスの会員さんたちでにぎわっているようですね。
埼玉県に住んでいるので、今度是非、入間や川越に行ってみたいです。
＞Tirolさん
はじめまして、こんばんは。「フィットネス界の安売王」とは、面白いです ね。確かに、月会費安いですよね。アクアがないと、あそこまで
安くできるんですね。ちなみに、Tirolさんは
町田店ｏｒ曳舟店なんでしょうか？調布はまだオープンしていないし。
９月からスケジュールが変わって、中・上級者向けのエアロ、
しかも１時間のレッスンを担当していますが、
とにかくネタを考えるのが、大変です...
初レッスンでは、３０分近く走りつづけて、疲れました。
何か、ご意見ありましたら、何なりとおしゃってください。
[867] ハワイのエアロビクス - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/06(Wed) 18:07
[外国]
シェラトンホテルのフィットネスクラブで、ハワイで初めてのレッスンを受けました。すっごいカルチャーショック。
日本のレッスンってなんて丁寧で親切なんでしょ。
おまけにコンビネーションが強烈に長いこと、長いこと。
先生は日本語がまったくわからないそうで、英語のキュー
でしたが、やっぱりエアロビクスは万国共通？
グレープバインもステップタッチもわかりました。
強度や決まり事はハッキリ言って相当やばいですが、
素直に楽しめました。
なお、レッスン終了後、先生にお褒めの言葉をいただき
ました。でも、さすがに恥ずかしくて「同業者」とは
言えませんでした。ではでは、腹痛にてこれにて
失礼いたしますよー（ゆきぷう）
今日はレンタカーを借りてダイヤモンドヘッド登頂、そしてエアロと、ようやくハワイにきたなあ、という感じでした。
明日は別のフィットネスクラブのレッスン（夕方からのハイ＆ローのクラス）に参加します。
レンタカーで走ると結構いい感じ。ただし道路標示がほとんどない為、苦労します。
[866] はじめまして - 投稿者：Tirol 投稿日：2000/09/06(Wed) 11:34
[関東]
こんにちは。
いつも陰ながらROMっておりましたが、
つい出てきてしまいました。
エアロ暦はちょうど１年。
HipHopをやりたくてクラブに入会したはずでしたが、
いつのまにかエアロの世界に浸かりつつあるこの頃です。
＞キョンさま
Tirolも「フィットネス界の安売り王」セレのメンバーです。
（うちのところも最近できたセレですが、
スタジオは６０人も入らないので、キョンさんとは違うお店だと思います）
エアロ関係の掲示板にはエグザス系の会員さんが来ないので
嬉しいな（＾＾）
＞T-OKA さま
さっそくLycosの掲示板にいってきました。
なかなか盛り上がっていますね。
ではまた。
[865] エグザス関連では - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/09/05(Tue) 18:56
[関東]
＞キョンさん
Lycosの掲示版に結構会員さんが集まってます。
[864] 追伸 - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/05(Tue) 17:25
[関東]
http://www.thegym.com
上のアドレスはハワイで最大のクラブです。
キックとかステップのクラスばかり。
ではでは。
[863] 今日はアメリカンホリデー - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/05(Tue) 17:17
[関東]
いやあ、参りました。
フィットネスクラブを探してタクシー。
THE GYMというところをみつけたんですが、
アメリカンホリデーということで、レッスンはおやすみ。
セントラルYMCA、シェラトンもお休みでした。
明日はアラモアナ近くの２４HOURフィットネスクラブへ行く予定です。（管理人）
朝から泳ごうと思ったら,くもり空に続き、雨。
なんでやねん？日頃の行いが悪いんでしょうか。ぐすん。
バスでフィットネスクラブ探しをしているときも、
ホテルに戻ろうとしてまったく逆の方向のバスに
乗っていました。おかげでジモティーとフレンドリーな
時間を過ごせましたが。それにしてもミニ小錦が多いです。
さすがハワイ。たしかにレストランでの食事の量の多さは
尋常じゃないです。あれじゃあみんな小錦になるって。
わしはもう食べられません。ハッキリ言って、食事が
つらいです。明日はさっぱりした日本食にする予定です。
おまけに運動もしてないし、ムチャクチャ太ってそうで
不安ですうー。（ゆきぷう）
ところで、どなたが10000をゲットなさったんでしょう？
おめでとうございます。これからも「エアロ道場」を
よろしくお願いいたします。
[862] Untitled - 投稿者：キョン 投稿日：2000/09/05(Tue) 11:55
[関東]
みなさん、こんにちは。キョンです。
カウンター１００００突破しましたね。
おめでとうございます。私は、10002でした。
＞Ｔ－ＯＫＡさんへ
エグザスの会員さんなんですね。私も、エグザスで
レッスンやっています。
つい最近できた、「セレ○○」というところで。（都内です）
オープン当初は、やはりベーシックなクラスが多くて、とにかく
混み混みでした。「はじめてエアロ」のクラスに６０人以上
入ってしまって、全然身動き取れない状態でした。
エグザス関連情報で何かありましたら、是非教えてください。
今月からプログラムの名称変更があって、未だに内容を
把握しきれていません．．．
[861] フライツァイト川越 - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/09/05(Tue) 11:32
[関東]
フライツァイト川越へ何度か行ってみました。
まだレッスンはベーシックのベーシック、参加者の半分くらいが全く初めての人ということもあるので、しかたないかもしれません。それでも、大きな部屋に60人以上、、、80人いたかも。
[860] かすってる。。。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/09/05(Tue) 10:48
[関東]
カウンターが９９９９です。。。
[859] 涼しいな - 投稿者：ヒロロ 投稿日：2000/09/04(Mon) 22:31
[関東]
今日の東京はもう秋の気配ですね。
土曜日の熱風地獄が嘘みたいです。
午前中、スキルでくたくたとなり（ゆきぷう先生お待ちかね？
のロッキングホースをやりました！）、DirtyBird さんがPW.CIR
で汗を流されている頃、私は家でお昼寝してました。
＞ヴィッキーさん
お帰りなさいませ！！
ゆきぷうさんご夫妻もハワイで楽しそうだし、私も旅心を
刺激されて、じゃらんなぞを眺めています。
イマイチ（というかかなり）、スケールが違いますけどね。
＞エボ太郎さん
４時間前に整理券完売ってすごいですね。
４時間前から並び始めるのを見てびっくりしたことはありま すけど・・・。
一度のぞいてみたいです。
[858] スキルWeek8その他 - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/09/04(Mon) 21:59
[関東]
こんばんわ。さすがゆきぷうさん＆管理人さん。しっかりハワイから書き込まれているとはうれしい限りです。どうぞの～んびりしてきてくださいね。そういえばゆきぷうさんは海水浴ご無沙汰とおっしゃっていましたね？まさかハワイでも水着になってなかったりして…。
スキルWeek8の課題はランニングのボックスステップ、ロッキングホース、バックキック、HeelJack！今週はとっても足に辛かったです。安井先生には「足はともかく、上半身を意識して腕を大きく！」と個人チェックを受けました。私の大きな課題は基本姿勢と上半身の柔軟性のようです。PW.CIRのスクワットなどでも、膝が前に出ているのを良く注意されます。かかと側に乗るように意識はしているのですが、普段の生活から身についた姿勢を直すのって時間がかかりますよね。
そして日曜日は六本木Velfarreのフィットネスイベントに行ってきました。渡辺俊治郎先生は以前Fitness-iでお見かけした普通のエアロインストラクター姿ではなく、茶髪・長髪・黒ピタピタTシャツ・黒のスラックス＆ベルト・多分革靴という格好(びっくりした)で鈴木孝一先生と一緒にパラパラエアロレッスンをされました。もちろん受けて来ましたよ。渡辺先生のあのノリがじかに見れてうれしかったです（単なるミーハー）。また上田浩之・菅野牧子先生が一緒にエアロレッスンを担当されてました。菅野先生は見るのが初めてだったのですが、リード、ノリは感動でした。こちらはあまりのフロアの混雑に参加を断念したのが惜しまれます。その他、酸素100倍とVAAMは飲み放題でした。また各メーカーのウエアが20～30％OFFで販売されていました。実は前日に定価で購入していたフロイラインエアロのウエアと同じ物が並んでいたのはかなりショック！来年もたぶん実施されるようなのでご参考まで。
[857] ハワイ通信２ - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/04(Mon) 17:42
[外国]
またまた、ハワイからです。
到着してからチェックインまでぶらぶら。
さすがに、飛行機疲れと時差ぼけでぐったり。
部屋に入るなりぐうぐうとねちゃいました。
明日はホテルのフィットネスクラブのレッスン（ロー）に参加します。（管理人）
疲労も重なって、今朝は弱気でしたが、お昼寝したおかげでバッチリです。明日は朝から元気に活動する予定です。ご飯もタップリ食べたしね。みなさんは元気ですか？もう少しでカウンター１００００突破ですね。楽しみ、楽しみ。（ゆきぷう）
[856] ハワイ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/04(Mon) 04:13
[外国]
ハワイに着きました。しかし、インターネットカフェで大トラブル！！！！どないしよう。とほほ。先が思いやられますうー。ではでは。
[855] 大人気ですよ（素） - 投稿者：エボ太郎 投稿日：2000/09/03(Sun) 23:51
[関東]
カリスマイントラの相原さんはルネチャでも大人気ですよ。
毎週金曜日の夕方は熱気ムンムンです！
ちなみにルネックス(旧クランチ)では４時間前に整理券が無くなってしまうんです。あの人気は凄いですね。
ちなみにテレビの収録の時は、私は参加できずにいつもの常連メンバーだけが映っていました。
エボの下手っぴステップを全国デビューさせられたのに。。。
悔しい～～～～～～～～～～～～O(≧▽≦)O ジタバタ(笑)
[854] ただいま。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/09/03(Sun) 16:17
[関東]
昨日の夜１週刊ぶりに日本に帰ってきました。今回はシンガポールに３泊、バングラディシュに４泊してきました。バングラディシュは想像していた以上にとても栄えており、また日本人観光客がめずらしいのかすぐにハローとか握手を求められ、ちょっとしたスター気分を味わえた気がしました。バングラは首都ダッカとリゾートビーチのコックスバザールへ行ってきました。僕の感想としてはバングラはインドのようにあまり観光名所がないのですが、インドよりは観光客ずれてしていないので、人々はとても親切でお金についてもごまかしてちょんぼする人はいませんでした。（インドはものすごくインチキが多い）
とにもかくにもバングラはよいところなので皆様も一度足を運んでみてくださいませ。
＞ゆきぷうさん
ハワイ旅行に行くんですね。十分にリフレッシュしてきてください！因みに今回のたびでは全く未開の地に一人で行ったため、ストレッチする時間は全くありませんでした。というかその日を生きるのに精一杯でストレッチどころじゃなかったです。フィットネスは先進国のスポーツかなとも感じました。
[853] 行ってきます。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/03(Sun) 11:32
[関東]
やっほう！今日も暑いですねえ。さて、もうじき出発です。さっき、「エアロ道場」でもおなじみのpikariさんから出発直前のゆきぷうに「ハワイお楽しみ情報」のメールが来ました（現在、ＰＣが壊れているそうで、ショートメールでいただきました）。ベトナムコーヒーがオススメとか、フィットネスクラブのことなど、あれこれ伝授していただきました。さ～て行くぞおおお。留守中、大変申し訳ありませんが、みなさまご協力お願いしますね。では、行ってきますー。
「エアロ道場」用アドレスを持ちました。今後、質問などはこちらのアドレスにお願いします。ちなみに【851】のアドレスは間違ってます。
自分のアドレスを間違えるなんてボケボケですね。スミマセン。このアドレスが正解です！
[852] お久しぶりです。 - 投稿者：エボ太郎 投稿日：2000/09/03(Sun) 07:27
[関東]
お久しぶりです。
なんか妙に忙しくてすっかり御無沙汰してしまいました。
相変わらずゆきぷうさんの掲示板の内容って中身が濃いですよね！過去ログじっくり読むのに時間がかかりました(笑)
世の中の流れって早いんですね。。。
ゆきぷうさんがハワイ旅行に行っていますし
カウンターがもうすぐ１０，０００(？)だし。。。
↑ちなみに今、カウンター表示がエラーになっています。
私もみんなに取り残されないように今日も１日トレーニング頑張ります。
ルネにサバイバルエアロのガイドブックがありじっくり読んで興奮気味のエボでした(笑)
お久しぶりですが、お元気でしたか？ハワイから帰国後、ルネに行く予定になってます。そのときは一報入れます。お会いできたらいいですねー。数週間前、フジテレビでカリスマステップインストラクター・相原氏のことをやっていました。そのとき、ルネが出ていましたが、エボ太郎さんはご覧になりましたか？ものすごーく過激なリードですね。初めて見たので衝撃を受けました。個性の時代なんですねえ……。それにしてもすごすぎると思ったのは私だけ？ルネでは超人気のようですね。
[From ゆきぷう]
[851] やっほー。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/03(Sun) 03:21
[関東]
無事、夏休み前のレッスンもすべて終わり、明日からハワイです。なのに、まだ家で仕事をしている私。二足のワラジは辛いッスのう。いやーん、助けてー。というわけで、ハワイの空の下でのんびり＆リフレッシュしてきます。留守の間、みなさんよろしくお願いしますね。
ハワイ滞在中にカウンターが１００００になりそうですね。どなたがゲットしたか、ぜひ、お知らせ下さい。今度こそ、なにかプレゼントしたいと思ってます。モチロン、大したものじゃないですけど（笑い）。
ではでは！！！
[850] 仮復旧 - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/02(Sat) 15:05
[関東]
とりあえずカウンターを復旧しました。
表紙ページの一部分を別ページ（別プロバイダ）に飛ばし、
新たなカウンターを取り付けました。
なお、おおよそ……の数字として「9800」から
再スタートとさせていただきました。ご了承ください。
[849] ありがとうございます - 投稿者：チーコ 投稿日：2000/09/02(Sat) 14:05
[関東]
Ｔ―ＯＫＡさん、管理人さん、ちるさん。情報ありがとうございました。
さっそく無料のリアルプレイヤーをダウンロードし、海外通販のサイトを探して勉強してみたり、視聴（確かにちるさんがおっしゃってたように音質は良くないですが十分でした）してみたりと
いろいろやってみました。ネット割引のことや関税のことなどは全然知らなかったので大変勉強になりました。
ところで、カウンター表示されませんね。私が見た最終は97**
なので以降は見ていないです（ごめんなさい）
ゆきぷうさん、もうすぐバカンス。頑張ってください！
みなさんにいろいろ情報いただけてよかったですね。私もチーコさんのおかげで勉強になりました。ありがとうございます。さて、明日からバカンス。のんびりしてきますねー。
[From ゆきぷう]
[848] カウンターが変！ - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/02(Sat) 05:58
[関東]
もうすぐ１万ヒット・・・というのにカウンターが表示されない。どうもサーバーの方がおかしいようです。
「9785」までは確認しているのですが・・・。
だれか何番までいったか教えて下さい。
[847] 今日はペロンペロン - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/02(Sat) 00:06
[関東]
スミマセン。今日は疲労でペロンペロン。明日、レスしますので、よろしくお願いします。明日がバカンス前のラストレッスン。頑張ります。
[846] エグザスの方は少ないんですか？ - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/09/02(Sat) 00:04
[関東]
今日もインストラクターの方と話していたんですが、ティップネスのほうが会員のレベルも高いようなことを言ってました。たしかにこちらは年輩の女性も多く、結構のんびりした感じです。入間はスパが一緒なのでスペースも広く、ゆったりとくつろげます。レッスン終わって、お風呂に入って、レストランでビール、、、、、も可能ですし。
今月からエグザスは全店舗?でレッスンの名称を統一するようになったみたいです。新たにボディーコンバットという、マーシャルアーツみたいなレッスンも始まりました。
クラブによって年齢層、レベルは当然のことながら違います。逆にそれがインストラクターにとっては、仕事の醍醐味なんです。私は、レベルやクラス設定に応じたリードを何種類も自分の中に持っていて、メンバーさんの様子を見ながらクラスの雰囲気を作っていくのが楽しいなって思っています。私自身もジョギング系のクラスとローインパクトのクラスでは、少し違ったリードです。時間帯や年齢層、その日のみなさんの体調などによっても少しかえます。なので、クラブによってのレベルってあんまり気にしたことないですねー。なので、よくわからないんです。スミマセン。って、話が長いよね。ごめんなさい。
マーシャルアーツ、流行ってますね。私も実は……おっとっと。この話は夏休み明けにしますね。お楽しみに！！！エグザスのメンバーさんで書き込みをしてくださっているかたは今のところ少ないですので、ぜひ、お仲間に声をかけてみて下さい。エグザスパワー炸裂！大歓迎ですよ。
[From ゆきぷう]
[845] CD等の買い方 - 投稿者：ちる 投稿日：2000/09/01(Fri) 22:21
[関東]
チーコさんの言ってた、HP上でエアロのCDとかテープとかの購入についてですが、私はDYNAMIXのHPで数回買ってます。
オッシュマンズもいいけど、POWERMUSICのはCDあるけど、DYNAMIXのはテープしかないんですよね。
で、やっぱり、自分で聞くにはCDがほしいなあ、と思って買ってみました。
支払いは基本的にクレジットカードです。カードのナンバーを
ネット上で記入することになるので、それに抵抗があるとつらいかも、、。でも、セキュリティがかかっているので、だいたい大丈夫だと思います。私は今のところだいじょぶです（＾＾；）
価格ですが、CD１枚で$ 21.59（ネット割引込み）、
送料は$ 5.75（海外手数料込み）でした。一度に買う枚数が増えれば、送料は割安になり、たまに”３枚買うと○割引！”なんてのもやってるみたいです。原宿（新宿？）まで行く交通費を考えたら、こっちのほうが安いかも。ちなみに納期は土日抜きで、
三日ぐらいでした。（早いでしょ？）
試聴は、ダイナミクスは１枚単位、パワーミュージックは１曲単位でできます。（管理人さんのおっしゃる、無料バージョンのリアルプレイヤーがひつようです。）まあ、音質は悪いし、接続環境によって音がとぎれたりしますが、試聴には十分でしょう。
長くなってしまいましたが、こんな感じでいかがでしょう？
ご丁寧にありがとうございます。さすが、インストラクターのようなかた（笑い）。あ、しつこいですね。スミマセン。この方法で、私も最新ＣＤをいち早くゲットしてみようかな。本当にありがとうございました。
[From ゆきぷう]
[844] 企画書 - 投稿者：はっち 投稿日：2000/09/01(Fri) 16:26
[地球外]
１）動きの名称と絵のリスト。
グレープバイン、Ｖステップなどなど、時々、
あれ？って事があるので、そんな用語集が
あると助かります。
２）コンビネーション作成
昨日のレッスンはこれやってこれやって・・・
ネタ帳に書くようなものが簡単にウェッブ上で
作れると嬉しい。
３）エアロビクスＯＦＦ会
温泉入ってその後は宴会に突入！宴会だけでもＯＫ
さっそく、ありがとうございます。２は、私も考えていました。コンビネーション作成エピソード、テーマ、ポイント……など、読んだかたがレッスンに参加したくなるような、そしてレッスンに参加したかたがあとから読んでも「なるほど！」とうなずけるような内容にできたらなーと考えてます。３は管理人が「うーん、行きたい！」と言っていました。いつか企画できるといいですね。１については、絵が難しそうと管理人。私にはわからないのですが、そうなのかなあ？
[From ゆきぷう]
[843] リアルプレイヤーについて - 投稿者：管理人 投稿日：2000/09/01(Fri) 14:18
[関東]
＞チーコさんへ
リアルプレイヤーは
無償版（free）のものがあります。
そちらをどうぞ。
http://www.jp.real.com/
このページにアクセスして「free」のところをたどっていくとあるはず。
[842] こんにちは！ - 投稿者：cupちゃん 投稿日：2000/09/01(Fri) 14:18
[近畿]
こんにちは！９月だというにまだまだ暑いですね。
またまた、週末が来てしまいました・・・。養成では、得ることばかりで楽しいのですか、課題がいっぱいで頭が爆発しそうです。今週は、ストレッチ発表で今から緊張しています。
人前で、発表するにはホントに大変。すべてのイントラの
人がすごいと思いますね。
＞キョンさん
大阪に来るんですね！！ぜひぜひ梅田周辺のフィットネスに行って下さい。（特に夜に時間帯！！）イントラもメンバーさんも
はじけていますよ。ティップに行くのかな？？
梅田には、ティップとエグザスとスポーツオアシスなどがありますが・・・。私も、東京にエアロ受けてみたいです。
人前で発表するのはすぐに慣れますよ。私も最初は緊張しまくりましたが、今では「マイク離せ」って言われそうなぐらい、マイクを持ちっぱなし、しゃべりっぱなし……。緊張するのは「間違えちゃいけない」って思うから。今は練習なのでたくさん間違えて下さい。間違えたことのなかから、いっぱい勉強すればいいんです。って、cupちゃんに言いながら自分に言い聞かせてます。私はもう間違えてる場合じゃないんですけどね……とほほ。頑張って下さい。
[From ゆきぷう]
[841] スミマセン。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/09/01(Fri) 02:24
[関東]
いきなりですが、スミマセン。レスの書き込みがいつもギュウギュウで見づらいなーと思い、行替えしたらへんちくりんになっちゃいました。
面目ないですぅ～。なんか、最近、こんなんばっかり。
今日も某クラブで中級のレッスンだったんですが、先日、ティップの代行でやった中級のコンビネーションをそのままやったんです。しかも４週目。なのに、いきなり頭からド忘れ。ああ、どうしようと思い、ネタ帳を見て、復活しましたが、ふと見ると、毎週来ている上手なメンバーさんが数名、すでにやっていた……ガガーン！大反省。
少し、気が緩んでいたんでしょうか？ハワイから帰ったら気合い入れ直します。２３日はちゃんとやれるようにしないと……。
さて、この間も書きましたが、秋に向けて「エアロ道場」ではいろんな企画を考えてます。「こんなことやってほしい」とかありましたが、ぜひ提案して下さい。できる範囲の中でチャレンジしたいと思ってます。
よろしくお願いします！！！！
[840] 間違えました - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/09/01(Fri) 01:21
[関東]
開設→解説でした。
それからいつもイメージ画像を指定し忘れて女の子になってしまします、、、、
うふふ。知ってました。でも、いいんですよ、細かいことは気にしないで。女の子だろうが、男の子だろうが、おかまだろうが……エアロビクスを好きなら誰でもＯＫですよ。
[From ゆきぷう]
[839] もろもろ、、、、、 - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/09/01(Fri) 01:17
[関東]
>ゆきぷぅさん
今日インストラクターの△ △ △さんと、アカデミーを出られた方で、ティップネスでも教えてる方云々、、、、と話してみました。お名前分からないので、訳分からない話で終わってしまいましたが、レッスンに出られるようなら声かけてみてください。△ △ △さん にエグザスでティップネスの話をするのは僕以外にはそういないとおもうので、わかっていただけるかと思います。
＞チーコさん
頻繁に外国から本など直接購入しています。ホームページを持っているところならまずメールで海外に発送してくれるか、カードで支払い可能かを問い合わせて同時に送料手数料含めた見積もりを出してもらいます。その後注文はFAXで入れます。そのためFAX番号も聞いておく必要がありますが。あとはFAXでの注文用紙に品物と品数、カード番号、カードに書かれている名前（たぶんアルファベット）、カードの期限などを書いて送ればたいがいは大丈夫だと思います。
結構海外通販について開設してくれているサイトもあるので探してみては？
いつ、伺えるかわからないんですが、チャンスがあったらT-OKAさんのお話、
したいと思います。エグザスのレッスンはいかがですか？いろんなクラスが
ありますよね。ボディーパンプを始め、ジャザサイズとか……。新しいものを
取り入れているクラブだなーという印象がありますが、実際はどうですか？
新しいプログラムや面白そうなレッスンがあったら、ぜひ、教えて下さいね。
ティップのメンバーさんが多い「エアロ道場」ですが、遠慮しないでどんどん
書き込んで下さいね。待ってますよー。
[From ゆきぷう]
[838] 教えてください - 投稿者：チーコ 投稿日：2000/08/31(Thu) 23:32
[関東]
こんばんわ。なんか23日すごいことになりそうですね。（掲示板族？で）
ところで、みなさんの中でエアロビクスやってる時にかかってる音楽に興味持ってる方いらっしゃいますか？
私は結構好きで、オッシュマンズに買いに行ったりもするのですが、会社（ダイナミクス社やパワーミュージック社）によってはホームページを持ってたりしてそこからも購入できるようなんです。が！英語であります。
ここから購入されたことのあるかたいらっしゃいますか？
支払いの方法や送料（←外国ならえらくかかりそうな気がした）の事など
ご存知の方、いらっしゃいましたらお教えください。
それとも、オッシュマンズにでも行ってタイトルと会社名を言って取り寄せを
お願いできたりもするのでしょうか？
あと、試聴するのにRealプレーヤーをダウンロードしなくてはいけないんでしょうか（有料のようなので）
P.S 管理人様。スクロールとてもスムーズになりました。こんなに早く良くなると思ってなかったので感激（？）しております。
おっしゃるとおり、２３日が怖いですう～。大丈夫なんだろうか、ワタクシ。ひゃあ。もうドキドキでんがな。テープ購入はワタシもオッシュマンズですね。フィットネスジャーナルで通販もしてますが、視聴できないのがねえ～。ワタシもＨＰから買う方法、興味あります。みなさんの情報、お待ちしてます。
[From ゆきぷう]
[837] お腹すいた - 投稿者：ヒロロ 投稿日：2000/08/31(Thu) 21:16
[関東]
以前、ゆきぷうさんが「胃拡張？」と書かれていたと思いますが、私も今日は異常な食欲におそわれてしまいました。
営業の訪問先に行く途中、池袋のプロントでお茶とマフィンをむしゃむしゃと食べて（仕事中なのに！）、帰りの武蔵浦和では回転寿司をたらふく頂きました。
なんとか消化させてレッスンに行ったけど、焼け石に水だったことでしょう。一応、ダイエット中なのに嫌になっちゃいます。
でも、満足に食べた翌日の目覚めはいいんですよねー。
営業にいく取引先は、「さいたま新都心」の近くにあります。 その新都心のなかに近日中、「ＧＯＬＤ ＧＹＭ」がオープンするので、見学にいってこようかなーと思っています。きっと、すいていて、思いっきりマシンも使えるにちがいない。
そしたら早々に仕事を切り上げてトレーニングに励むんだ！
って、またまたリストラ候補かも。
うわー、仲間だ、仲間だ（笑い）。って、笑っている場合じゃないですよね。
ワタシも相変わらず食べてます。昨日もファイト餃子２５個ぐらい食べたかなあ？
さすがに気持ち悪くなりました。でも、また今朝、食べたんですけど。
お互い、太らないように気をつけないとイケマセンね。
さいたま新都心にはセントラルもできるようですね。セントラルはプールがとても
すばらしいと評判です。ゴールドジムも気合い入っているみたいですよー。
見学に行ったら、報告して下さいね。お待ちしてます。あ、くれぐれもリストラ候補に
ならないように……心からお祈りしてます。今週もスキルアップ頑張って下さいねー。
[From ゆきぷう]
[836] ゆきぷうさん探していいですか？ - 投稿者：あ～や 投稿日：2000/08/31(Thu) 20:49
[関東]
前回すねが痛いと書きこみした時にヴィッキーさんにもらったアドバイスに従って、エアロ道場のLESSON4を見て、エアロビクスをした日の夜に欠かさずすねを冷やすようにしたら、痛くなくなりました。それでもまだ続けています。気持ちいいし、予防にもなるのかなあ、なんて思って。
私どうしてもゆきぷうさんのレッスンに行ってみたいんです～。というわけで、祝日スケジュールを見て自分の知らないインストラクターさんの中で誰か一人に的を絞って行ってみようと思います。私はいつも行く池袋の他にたまに３ヵ所に出没しているので、23日の中級で名前と顔が一致するインストラクターさんが多かったです。だから結構あたる確率高いかなあ…？
うーむ。なんかすごいことになりそうですねえ、２３日。
ハッキリ言ってまだまだ新人なので、みなさんが期待するような
立派な面白いレッスンなんて出来ないですよー。
「なんだよ、あの程度か」と思われる可能性のほうが大きいので、
来ていただいても申し訳ないような……。でも、全力でやります。
とにかく一生懸命やります。なので、興味があったらきてください。
ヒントは漢字三文字の店舗です。あら、カンタンすぎたかしら？
では、２３日。○○○でお待ちしてます。
（コレ、「エアロ道場」の合い言葉にしようかな。アハハ）
[From ゆきぷう]
[835] 大阪に行ってきま～す！ - 投稿者：キョン 投稿日：2000/08/31(Thu) 12:09
[関東]
こんにちは、キョンです。
いつも掲示板、にぎわっていますねえ。
ゆきぷうさん、ハワイいいですねえ。この時期って、旅行する人
多いんですかね？私のお気に入りの先生も９月からハワイにいくそうです。
ちなみに、私がその先生の代行をする事になってしまいました．．．
そうそう、９月１５日に大阪で開催されるTIPNESSのセミナーに参加して
きます。久しぶりの関西旅行なので、今から楽しみ。
滅多にない機会なので、関西のエアロってどんなものか、しっかり
勉強してきます。
ゆきぷうさん、祝日レッスンがんばって下さいね！
お疲れさまです。どうですか、レッスンは。評判いいみたいですよ、
キョンさんのレッスン。メンバーさんが「面白い」っておっしゃっていましたよ。
一度、受けに行きたいんですけど、時間が合わなくて……。
大阪のお話、帰ってきたら聞かせて下さい。かなり興味ありますよー。
では、お互い頑張りましょう。身体だけは気をつけてね！！！！
[From ゆきぷう]
[834] みっけ～ - 投稿者：はっち 投稿日：2000/08/31(Thu) 11:28
[地球外]
私も祝日スケジュールにゆきぷう見つけましたよ。前回の
代行時のように気分爽快な中級エアロを楽しめる！ と
思ったのですが、なーんとこの日は競技スクールと重なっ
ているので行けません。残念！！！
ＰＣの前でゆきぷうの「ホッ」とした顔が目に浮かぶ。
エアロビクス用男性シューズが無いのも困りますが、
ウェアーの無いのも困りもので、最近はユニタード
を買うのはあきらめて、タンクトップと短パンです。
短パンは女性用ですが・・・。まぁ入っちゃうもので。
先日、古いユニタードを来ていたら、会員さんが声をかけ
てきて、「懐かしいなぁーそれ、うちの妹が作ったん
ですよー」以来、お会いする度にお話をしていますが、
こんなつながりもあるんですね。
そ、そんなー。ホッとなんてしてませんよおお。また、チャンスがあるときはぜひ、
来て下さいね。日々、精進してはっちさんがいらっしゃるのをお待ちしてます。
それにしても“ウチの妹が作ったユニタード”って？？？
チャコッ○とかそういうところにお勤めのかたなんでしょうか？
猛烈にすごい縁ですね。メンバーさん同士でもステキな出会いがあるんだなーと
思うと、なんとなくうれしくなります。あとは、男性ウェアがもう少し増えてくれれば
言うことないですね（って変なまとめ方になっちゃった。ごめんなさい）
[From ゆきぷう]
[833] Untitled - 投稿者：ちる 投稿日：2000/08/31(Thu) 00:58
[関東]
掲示板でははじめまして、ちる、ともうします。
いままで、ロムってるだけでしたが、今日いきなり、ゆきぷうさんのクラスに乱入させていだだき、掲示板デビューとあいなりました。
クラスの方は、シンプルでしたが、ゆきぷうさんのノリのよさでたのしまさせていただきました。２３日の中級楽しみにしております。
昨日はありがとうございました。ゆきぷう先生、ノリがよかったですか？
そう言っていただけるとありがたいですねー。
ローインパクトのクラスってどうしてもモサッとしやすいので、
なるべく明るく、楽しく、軽やかに……をテーマにしてます。
２３日の中級もいらっしゃるんですねー。きゃー。怖すぎ。
練習しておきます。あー、緊張する、する（恐）。
[From ゆきぷう]
[832] オーディション - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/31(Thu) 00:48
[関東]
今日はオーディションに行ってきました。
といっても、もうレッスンを持つ時間など、
詳細が決まっていたうえ「リードだけ少し
見せてもらえますか？」と言われていたので、
ラクな気持ちで行きました。が、ビックリ！
実際に行ったら、偉い人まで来ちゃった！
初心者のウォーミングアップをやりました。
女性スタッフさん３名がメンバーさんになって
くださったんですが、とてもニコニコして
いい感じでした。なんかいいクラブっぽいので、
１０月から楽しみです。。。
[831] 祝！祝日中級エアロ - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/08/30(Wed) 00:59
[関東]
こんばんわ。今日祝日スケジュールGetしました。9/23、普段は担当されていない店舗なのでご本人かどうか確信できなかったのですが安心しました。是非参加したいと思います。（楽しみ！）今回は声出ししてもいいですか？
今日は有給休暇を取って私の師匠TイントラのDNAに参加してきました。やっぱ楽しいです～。
また、今度の日曜日はベルファーレのエアロイベントに行ってきます。生の渡辺俊治郎先生を拝んできます。(9/15にはなんと中野店で渡辺先生のパラパライベントがありますね。）
うふふー。実はあの店舗、ふだんもレッスンしてます。
「初めてエアロ」なので（それも１本だけ）なので
見落としがちですよね。でも、このクラスが意外と
楽しいんですよねー。
それはそうと、お友達いらっしゃいましたよ、今日。
身体はできてるし、上手だし、インストラクターかと
思って、ビビったワタクシ（涙）。ご丁寧にあいさつまで
してくださって、ありがとうございましたとお伝え下さい。
渡辺俊治郎先生、ティップに登場と聞いてビックリしました。
ワタシも参加した～い！まだ参加したこないので……。
とてもステキな先生とか。詳細レポート、お願いして
いいですか？
[From ゆきぷう]
[830] で、できなーい！！！ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/29(Tue) 21:10
[関東]
今日は自分のレッスンと代行がありました。いつもレッスンをしている店舗での代行に加えて、ほかのクラブ何度もやっているコンビネーションだったので、それほど緊張しないで始めることが出来ました。なのに、なのに……。ものすごーくカンタンな手の動きが何度やってもリズムに合わないのです。アレ？アレ？ と繰り返しても出来ない（涙）。結局、リズムに合わない怪しい手の動きのまま最後まで突っ走ってしまいました。おかげで、参加して下さったみなさん、手の動きがてんでバラバラでやんした。ひゃあ。参加して下さったみなさん、すべて悪いのはこのワタクシ。ホント、申し訳ないです。ごめんなさい。でも、みなさん元気で楽しい代行でした。
さて、ついに祝日スケジュールで中級エアロのデビューをすることになりました。きゃあ。どないしよう。今まで中級は代行でしかやったことなかったのですが、とうとうこの日を迎えてしまいました。それも結構、いい時間帯。うーん。やばすぎ。練習しなくっちゃ。ドキドキ。
明日は久々にオーディションに行ってきます。１０月からレッスンをもつクラブで一応、リードを見せて欲しいということなので。久々なのでちょっと緊張……って、いつも緊張してますね、ワタシって。気が小さいんですよねー。レッスン中はそう見えないと思いますが（笑い）。では、みなさん、またね！
[829] 足、インソール、シューズ - 投稿者：はっち 投稿日：2000/08/29(Tue) 14:25
[地球外]
インソールの話、池袋西武のＨＰを調べたら、簡単ですが
ちゃんと載っていました。
電話で確認したところ、通常のフットケアなら簡単に予約
できるそうです。
（診断などは専門の担当者がいるとき、のみだそうですが）
私も、足を酷使しているので、角質化、マメには悩まされて
いますので、大変興味があります。
シューズも大切。ＷＡＶＥ ＤＩＶＥＲＳはインソールが
足の形になっているので、とても履きやすいですが、その
分、人により合う、合わないが激しいようです。
また、横方向の動きに弱く、足をくじきそうになりますので
ご注意を。
一時、Ｙ字バランスがふらつくようになり、びっくりした
のですが、このシューズへの慣れの影響でした。
カットが低めなのでつま先のポイントがしやすい事と
とにかく軽いのは足の負担が少なくて助かります。
私は、大会では１次、２次予選で使って、決勝だけコンペ
モデルに履き替えていますが、心なしか、予選時の足への
負担が軽いような・・・気のせいかな？
エアロビクス好きな人にとって足とシューズは命の次に大切
な物ですよねー。惜しまずお金をかけたいものです。
（もちろん休息も重要デス）
ハワイ、楽しんできてねぇ♪～＞ゆきぷう＆管理人さん
さすが、はっちさん！早いですね、行動が。女性がおしゃれのために受けられるエステ系のフットケアはよくありますが、池袋・西武のフットケアは医療的な考えが根底にあるので、ここに書き込みをして下さる足が本当に大切な方にはピッタリだと思います。マッサージ、インソールなど、ワタシもいろいろ試して、大切な足に関する情報をみなさんにたくさん提供できたらいいなーと思ってます。さて、ハワイは３日に出発。実は、２４時間営業のフィットネスクラブでレッスンを受けてくる予定です。あはは。そこまでするかって感じですか？でも、そのクラブが結構、面白いレッスンをするんだとか。ハワイのエアロビクス情報、みなさんにお届けできたらと思ってます。楽しみに待っててくださいねー。
[From ゆきぷう]
[828] ﾚｯｽﾝスケジュールがかわっちゃった！！ - 投稿者：ウルトラマンタロウ 投稿日：2000/08/29(Tue) 09:52
[甲信越]
私がいつも行っているスポーツクラブの、スタジオプログラムが9月から変更になるとの事・・・・・・
どれどれ・・と見ると、大好きな「ジャザサイズ」が無くなってるーーー！大ショック！！
エアロも好きだけど、ジャザサイズのダンスティックな所や、ＵＳＡの最新ヒット曲にのせてパワフルに踊るのが大好きでした。
それに、いつもその先生は「楽しくおどりましょう！！間違えたっていいんだよーーー！！」といってくれて、それまで、「ふりは絶対まちがえちゃいけない！！」 と思っていた私は、目からウロコ状態だったのです。
他のエアロの先生と違い、筋肉トレーニングも必ずやったし、とにかく楽しかったのです・・・ふぇーーーーん
私のクラブのエアロの先生は、「ふり」ばかり強調してやってます。難しいふりでいじける事しばしば・・・・・
できない私がいけないんでしょうが、筋トレも、ろくなクールダウンもないまま終わってしまうので、たしかに楽しいのですが、「いいんかいな？？？」と時々思ってしまいます。
難しくて、手と足がからまってしまいそうな時あるんですよ・・・
その先生の個性だと思って、割り切ればいいんでしょうが、このジャザサイズのﾚｯｽﾝが無くなると、スタジオﾚｯｽﾝのなかでまともな筋トレをしてくれるプログラムがない・・・・・
下の階で、ごっついマッチョマンのお兄さんたちと一緒にマシーンで鍛えるしかないようです・・・・
あーあーーーー残念です。
あら？ ウルトラマンタロウさんは、ウルトラの母さんなのかな？間違えていたらゴメンナサイ。「振り」を強調する先生もいらっしゃいますね、確かに。エアロビクスはダンスではなく、運動であることを前提にすると、振り付けが複雑すぎて、動けない人が多く、しかも運動にならなかった状態では問題なのかもしれません。でも、いろんな先生がいますし、それを楽しいと思うお客さんもいると思うので、一概に問題とも言い切れません。いろんな先生がいらっしゃると思うので、ウルトラマンタロウさんにとって、相性のいい先生と出会えることをお祈りしてます。ジャザサイズの先生がおっしゃるように「間違えたっていいんです」。くれぐれも眉間にシワを寄せてやらないように。多いんですよねー、そういう人。「あんまり真剣にやらなーい！」ってつい、言ってしまうワタクシ。ホント、楽しくラクな気持ちでやっていただきたいですね、インストラクターとしては。
[From ゆきぷう]
[827] インソール調整でわかったこと。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/28(Mon) 21:00
[関東]
昨日に続き、インソールの調整でラブリーなドイツ技術者が先生をする足と靴の学校へ行って来ました。シューズとソールを渡してしばらくすると、ニコニコしながらそのドイツ人が手招きをします。？？？ついていくと、目の前にはランニングマシーン。調整したインソールを入れたシューズを履いて走ってくださいというのです。「１０キロね～」と楽しそうなドイツ人。まさか、こんなところで走らされるとは……。しかし、ただ履いてみてそのへんを歩くだけなのと実際に５分程度、走るのではまったく違います。走ってみてまた微調整。そして、微調整してまた走る……の繰り返しでした。やっと完了したとき、ドイツ人はこう言いました。「お尻と内モモの筋肉が弱い」と。ひょえー。欠点を完全に見抜かれました。このままではヒザに負担がかかるので、少し強化するトレーニングをしなさいとのことでした。すごすぎ。目からウロコの１日でした。さて、夏休みまであとわずかのゆきぷうですが、秋はこのＨＰを利用して、なにか楽しい企画をやりたいなーと思ってます。具体的にはまだ何も考えていないのですが、ハワイの空の下でのんびりしながら考えてみます。楽しいアイデアがあったらぜひ、よろしくお願いします。エアロビクス愛好者を増やせるような企画ならなんでもＯＫです。
[826] 安井さんの競技スクール - 投稿者：はっち 投稿日：2000/08/28(Mon) 16:46
[地球外]
安井さんのスキルアップがここの掲示板で人気ですが、
渋谷店では、安井さんが表題のクラスを開講していら
しゃいます。昨日のスクールには、安井さんのスキル
に参加されている方も参加されていました。
１回だけの参加も可能ですので、競技に興味のある
方は参加されてみてはいかがでしょうか。
柔軟の方法からスキルチェック、ハイキック、
ジャンプ、ビデオ撮りと内容が濃いですよ。
ちなみに町田店でも中嶋さんによるスキルアップ
クラスが９月より始まります。
藤沢店いってきましたよ。あのスタジオ、クッション
がおもしろいですね。なんといってもお風呂とサウナ
が気持ち良かったよ。
情報、ありがとうございます。ワタシも受けたいなー、競技スクール。中嶋先生のスキルアップも魅力的ですね。うー。充実してますね、ティップ。藤沢店のスタジオの床、既存のティップとは若干、違います。詳しくははっちさんのＨＰに出てますので、みなさんぜひ読んでみて下さい。藤沢店、とてもきれいでアットホームでいい感じです。
[From ゆきぷう]
[825] 養成って大変 - 投稿者：cupちゃん 投稿日：2000/08/28(Mon) 14:05
[近畿]
こんにちは！！お久しぶりです。
養成が始まってはや１ヶ月！！とっても大変です。みんなに辛いよとか、しんどいよとか言われていましたが、本当にその通り！
今は、ただただ体力を付けることと、いろんなインストラクターのレッスンに入っています。１月たって、ケガが出てきたので（シンスプリント）ちょこっとへこんでます・・・。
指導するってすごく大変！！人前に立つことにも慣れていないのに、話すだなんて・・・。先週から、キューイングの練習！！
先生には、声がちっちゃいたとかいろいろ言われて頭がパッニック！！これって、慣れなんでしょうが？？？
お久しぶりですね。養成、始まったんですね。暑いので体力的にしんどいと思いますが、頑張って下さいね。シンスプリントはインストラクターになる人間は避けて通れないモノ。ケガなんて大げさなモンじゃないので気にしない、気にしない。「一人前になる前の関門」だと思って、ケアだけは十分にして下さい。ワタシなんていまだにシンスプリントになりますよおおお。それだけまだ一人前になってないってことなんだなって自分を戒める材料にしてます。アレコレいっぺんに言われても焦らずひとつずつクリアして下さい。頑張って！応援してますよ。
[From ゆきぷう]
[824] Untitled - 投稿者：チーコ 投稿日：2000/08/27(Sun) 23:54
[関東]
こんばんわ。本日はエアロのやりすぎでヘロヘロであります。
＞ゆきぷうさん
最近足が心配なんです。（つまりはエアロ中毒のため）よくストレッチしておくようにといつも言われるんですけど、どのくらい時間をかけてするのがベストなんでしょうか？足の裏より、ふくらはぎの方に痛みが出てきやすいんですけど、痛みのない今のうちからケアはしていきたいと思うので。
痛めて休むべき時になっても、エアロ中毒に効くクスリ、ないですからねえ。
＞DirtyBird さん
見ましたよ～！しかし！掲示板に書き込みされてる方がどなたかわからない！
う～ん。この方かな？とか思いながら見てました。
次回のスキルのことですが、安井先生に次回は初級、中上級どちらですかと
お尋ねしたのですが、「あれ？中上級だっけ？」とのことでした。（←つまりどちらかは不明です。）なので、間近になってから私は店舗に問い合わせるなどしてみようと思います。
私は初心者なので初級から受けてみたいと思います。
「私と楽しい師走を過ごしましょう」（？）ですか。いいですねえ～
ちなみに今年は「楽しい夏」でしたか？
ストレッチはどのぐらい、時間をかけてやればいいのかということですが、難しいですねえ。アドバイスできることは、ひとつの場所に対して、最低15秒以上はキープして伸ばすようにするといいのではということかな。ふくらはぎってシンスプリントではないのかな？ストレッチも大切ですが、冷やしたりするのもいいですよ。ケガ予防のケア、大切にして下さいね。
[From ゆきぷう]
[823] シューズ - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/08/27(Sun) 23:50
[関東]
シューズもたしかに大切ですね。ウェア同様男性用はなかなか良いのが無くて苦労します。
今までバスケット用を使っていましたが、先日アメ横まで行って一足買ってきました。このお店は店員さんが各メーカーの特徴を説明してくれて、脚にあう具合も一緒にみてくれるので、とてもよかったです。結局ミズノのWAVE DIVERSEというのを買いました。ちょっと高かったですが、今までのと比べると段違いに良いです。跳ねてもあしの疲労感が少ない気がします。
WAVE DIVERSEは人気があるみたいですね。男性の場合、エアロビクス用のシューズが少ないので、うちのダンナちゃんもバレーボールシューズを履いていたような……。足に負担のかからない自分の足にマッチしたシューズってなかなか見つからないですよねー。もう少し、エアロ用のシューズが増えるといいですね。特に男性用は……。
[From ゆきぷう]
[822] ビンボー - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/27(Sun) 23:26
[関東]
ゆきぷうです。今日は夕方、インソールの調整に行ってきました。オーダーで作ったインソールだからこそ、より快適に使うためにやはり細かい調整が必要なのだそうです。もちろん、足の測定などを行い、緻密な個人データを作成、そのうえで作られるんですが、ピッタリするためにはしばらく使ってみて違和感のある部分を直していくことも大切なんだとか。というわけで、調整に行ってきました。ラブリーなドイツ人の技術者のかたに、現在の使用感などお話しして、調整していただくようにお願いすると「シューズとインソールを預かりたい」と言われ、仰天。
「それがないと仕事ができないんです」とわめき、結局、後日、調整するための設備が整っているところへうかがうことに。でも、今後もこういうことってあるかもしれない。シューズは何足も持っているけど、インソールは１足分を入れたり出したりして使っているので、このインソールがないと生きていけないんです、ワタシ。というわけで、もう一足分、作っていただくことにしました。２万８千円。えーん。た、高いよおおおお。でも、仕事道具だし、このインソールのすばらしさを考えたらしかたないのはワタシがいちばんよくわかっているんです。っつーわけで、今月は金欠です。代行やりますので声をかけて下さい。ナンチャッテ。業務連絡でした。ところで、みなさんはどんな日曜日でしたか？チーコさん、スキル情報、ありがとうございました。
[821] LESSON3さらに充実 - 投稿者：管理人 投稿日：2000/08/27(Sun) 21:25
[関東]
「オーダーインソール」「フットケア」等、
少々改訂し項目別にしました。どうぞご覧ください。
[820] スキルWeek7 - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/08/27(Sun) 00:22
[関東]
今日の課題はボックス、サイドランジ、フライ、フライクロス。
まさに中級らしい動きです。普段の中級エアロのクラスでは動きに覚えて間違えないように動くのに精一杯でフライクロスの足なんて鏡でチェックする余裕がありません。あまりの汚さ（ややち、「シェ～」が入っているかも）、アライメントの崩れに愕然としていました。ボックスの１・２歩目は足先正面、２歩目を落とすというのも新しい発見でした。
＞ゆきぷうさん
藤沢は緊急代行だったのですね。実は担当の方がその前日のDNAで足を痛めたと聞いていたので、もしやと思っていたのです。
＞チーコさん
今日見られていたのですね。ハズカシ～。次回のスキルは12月に4回ですか。ずいぶん先なんですね。私も聞いておけばよかった…。初級、中上級コースどちらかな？前回スキルの最後に「私と楽しい夏を過ごしましょう！」と安井先生に言われました。次回は「私と楽しい師走を過ごしましょう？」かな。まさに師も走る師走？
ＤＮＡに参加なさっていたのですか？すごい情報網で、ビックリです。緊急代行ってホント、緊張しますね。代行っていつも緊張しますが、確実に２倍、３倍は緊張します。鼻血ブーの心境です。なので、みなさんにあまり知られたくない（笑い）。ひっそりいつの間にかサクッとレッスンして、終わりたい……本当はそんな弱気なこと言っている場合じゃないんですけどね、人気インストラクターになるためには。。。。
[From ゆきぷう]
[819] Untitled - 投稿者：ドナ 投稿日：2000/08/26(Sat) 22:38
[甲信越]
こんにちは。
お久し振りです。
来月は東京出張が１ｗｅｅｋほどあります。
で、ティップに行って是非「ゆきぷう師匠」のレッスンに出てみたいと思っています。
地方のルネの会員なので表参道のルネックスにも行ってみたいのですがまず「ティップだぁ！！」って思って。
でもビジターって超高い？ところってあるし・・・
体験・・とかってやってるかなぁティップって？
分かる範囲で結構なので教えてください。
その他お薦めのスタジオとかあったら宜しくお願いしまぁす。
お久しぶりです。お元気でしたか？ さて、ティップはビジターでも利用できますよ。メンバーさんと同伴で３０００円だったような……。たしか、ＨＰではビジターチケットをくれるはずです（ヴィッキー氏もそのチケットでいらっしゃったような気がします）。なので、リンクからぜひ、ティップのＨＰを見て下さい。ルネもエアロビクスは楽しそうですよね。
ルネックスはワタシも気になってます。ボーイボーも気になるクラブですね。あ、ワタシのレッスンはいいですって。もう、みなさん、あんまり探さないで。恥ずかしいの、本当に。
緊張して舞い上がって血圧２００って感じなんですよ、本当は（笑い）。
[From ゆきぷう]
[818] Untitled - 投稿者：チーコ 投稿日：2000/08/26(Sat) 21:50
[関東]
お久しぶり（？）です。今日、池袋に行ってきました。スキルのクラス、
次の初級エアロの列に並びながら、見学させていただきました。
ますます参加したくなりました。ついていけるのかという不安にもなりましたが・・・。
安井先生にお伺いした所、もう次の日程が決まっているようです。
次回は12月2日から。池袋。だそうです。（4回）
＞ゆきぷうさん
結構前の町田の話。私はその不思議そうな会員のひとりでした。
ある日のこと。Bスタ前のとこにいた時のこと。
「声が小さぁぁぁい!!!!!」という声。思わず「はいっ！すいません」と
言いたくなってしまったのですが、「ん？声？」見るとBスタからの声。
戸がしまっているはずなのに、外にもれてくるくらいの大声。
後からアカデミーだと知って、ふといつもお世話になってる先生のこと思い出しました。（ゆきぷうさんで言うココロの師匠さんです←たぶん同じ人ではないけど）かつてはこんなに大変な頃があってそれを切りぬけてきたんだって。
改めて、インストラクターという仕事の大変さ、知りました。もっとも、見てるほうからの側だけでしか私はわからないので、実際なんて計り知れないくらいですが・・・。
アカデミー時代はたしかにとても大変でした。もともと声は猛烈にでかいし、とてもよく通るので、その点での苦労は少なかったですが、なんせすべてが初めてのことばかり。おまけに年齢的に体力がしんどく、いつもヘロヘロでした。でも、今になってしまえば楽しかった思い出……同期の仲間と「あのころ、どうして対面ができなかったんだろう」とか笑い話になっています。大変だけど、メンバーさんの楽しそうな笑顔を見ると、苦労もすべてぶっ飛ぶし、本当に楽しい仕事なんですよ。
[From ゆきぷう]
[817] Lesson3ファイル回復 - 投稿者：管理人 投稿日：2000/08/26(Sat) 20:59
[関東]
lesson3に「フットケア」の項目を追加してアップしたら
見えない！失礼しました。
ソース部分に変な（余計な）タグが入ってました。
午後9時復旧しました。
[816] 今日もレッスン - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/08/26(Sat) 00:33
[関東]
昨日今日と２日続けて同じ方（例の漢字三文字の）レッスンでした。いつもにこにこ元気いっぱいで。
三文字ってなんか似ている、、、、、
[815] 充実したいちにち - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/26(Sat) 00:24
[関東]
ゆきぷうです。今日はいちにち、ケアの日でした。午前中はカイロプラクティックでバランスを整えて、夕方からは池袋・西武のフットケアへ。夏場はサンダルで足を出す機会が多くなるらしく「１か月先の予約しかとれないんです」と言われた７月下旬。すでに足の裏には固くなったタコ。痛くて痛くて半ベソ状態で、やっと今日を迎えたのでした。施術を担当して下さる遠藤亮さんは、スポーツに精通しているかた。スノボーのトレーニングも兼ねて、最近、初めてエアロビクスにトライしたそうです。「いやー、キツイですねえ。でも、バランスのとれた全身運動ですね」とおっしゃっていました。また、チャレンジしてみますと、約束して下さってうれしかったです。私のレッスンじゃないのが寂しいですけどねー。でも、こういうかたが一人でも増えて、もっともっとエアロビクスを楽しむかたが増えるといいなーと願わずにはいられません。あ、フットケアについては「LESSON 3」に詳細があります。読んでね。ではでは、楽しい週末をお過ごし下さい。私は明日もレッスンです！
[813] 掲示板のテスト - 投稿者：管理人 投稿日：2000/08/26(Sat) 00:01
[関東]
いつもお世話になっております。
さて、好評？のアイコン付き掲示板ですが、なにぶん広告付きレンタルなもので、読み込みに時間がかかっております。（たぶん）
ただいま自前の掲示板（フリーのスクリプト使用）の設置作業をすすめております。
なんとか動くようになりましたので、いずれはコチラに移る予定です……。
[812] はじめまして - 投稿者：ぐりぐら 投稿日：2000/08/25(Fri) 20:35
[関東]
はじめましてゆきぷうさん！私はティップ歴6年、しかもイントラ1年目でーす。もしかしたらゆきぷうさんのレッスンを受けた事があるかもしれませんね！単刀直入に、どこの店舗でレッスンをもっているのですか？わたしはよくＵイントラと、Ｍイントラのレッスンにでます。イントラの仕事って、本当にたいへんですね。今やめようかどうか壁にぶちあたってます。情けない話体力に自信がなくなりました。ゆきぷうさんのレッスンに出て元気をもらいに行こうかな？またお便りしまーす。
ぐりぐらさん、はじめまして。ゆきぷうです。ティップ歴６年とはすばらしい！私より全然、長いですよう。インストラクター１年目なら、私とほとんど一緒。お互い、大変だけど頑張りましょう！体力はきっと、わたしのほうがないですよ。養成のときも必ず「体力不足」と言われてましたから。モチロン、体力はあったほうが絶対にいいですが、インストラクターは“指導をする”ことがいちばん大切だと思うのです。足りない部分は、気持ちやトーク、さまざまな方法で必ず補えると思います。お互いまだまだこれからじゃないですか。元気良く頑張りましょう！あ、ワタクシ、恥ずかしがり屋？ なので、店舗名や本名は明かしません。ごめんなさい。気になるようでしたら、個人的にメールを下さい。こっそり公表しますので。ではでは、これからもよろしくお願いします。
[From ゆきぷう]
[811] すみましぇん - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/25(Fri) 02:18
[関東]
今日はもうダメ……。あきまへん。みなさん、許して下さい。ウルトラの母さん、わたしのアドレスはおなまえの“ゆきぷう”をクリックすればＯＫですぞ。ではでは、また明日～。青竹ストレッチやってきたです。
[810] めちゃ気持ちよかった。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/08/25(Fri) 01:36
[関東]
今日久しぶりにマッサージを受けました。最近はできるだけ朝も軽くストレッチをして、スポーツクラブではアップで３０分ダウンで一時間はストレッチを行い、柔軟性も高まる一方、体のお手入れも十分と思ってました。そしたら、マッサージをうけたらもうやばかったです。えもいわれぬ気持ち良さが体をかけめぐり、自分では伸ばしきれていない筋繊維や腱、そして凝りみたいなものがジーンとほぐれていき、天国へも昇らんばかりの気持ち良さでした。
＞ヒロロさん
やってますね、スキルアップ。明後日は午前中スポーツクラブへ行って、シューズだけレンタルして、エアロビクスを一本、筋トレを少々してから成田空港へ向かう予定です。だって旅行中はエアロビクスできないんすよ！！
とてもケアをきちんとなさっているようですね。すばらしいっっ！この調子で頑張って下さいね。旅行中も、ストレッチだけは欠かさずに。それにしても、出発前まで行くかなあ、レッスン。すごすぎです。
[From ゆきぷう]
[809] ゆきぶさんのメールｱﾄﾞﾚｽは？？？ - 投稿者：ウルトラの母 投稿日：2000/08/24(Thu) 23:19
[甲信越]
ゆきぶうさん、ごめんなさい・・・・・私まだインターネット超初心者なもので、ゆきぶさんに個人的にメールを送りたいのですが、ホームページのどこにｱﾄﾞﾚｽがあるかわかりませんでした。
おはずかしい・・・・・教えてください。
昨日、書き込んだのですがわかったかな？もしかして、私がウルトラの母さんにメールを書いて、返信していただくっていうのがいいのかしらん？？？もし、そうならそうしますよ。
[From ゆきぷう]
[808] 木曜日 - 投稿者：ヒロロ 投稿日：2000/08/24(Thu) 22:39
[関東]
あと１日で週末ですね。
またスキルのスクールが楽しみです。
が、土曜日はまたまたお仕事なので、「すみません、ちょっと病院へ・・・」といって抜け出さなくてはなりません。心の病の治療です。エアロ病。
なんていってて、リストラされないようにしなくては。
スキルが終了したら、９月３０日からはベーシックテクニカルコースが始まるみたいです。
ティップでも大人気の超ベテランインストラクターのかたも、昔、そうやって会社を抜け出してレッスンを受けにいっていたとか。そのうち、いいわけも通用しなくなり、会社を辞めてインストラクターになったそうですが、リストラされないようにホント、気をつけて下さいね。ホント、不景気な世の中ですから。あら、暗くなっちゃった。今週末も頑張って下さいねー。
[From ゆきぷう]
[807] たぶん、、、、 - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/08/23(Wed) 23:09
[関東]
漢字三文字なので、当たっているかも知れません。
明るくいつもにこにこ、元気いっぱいのインストラクターさんです。
当たってたとすると、その方は「ゆきぷぅさん」で分かるのでしょうか？？木・金とレッスンがあるので聞いてみます。
そのかたは多分、私のことをご存じないはずです。私の友人と、そのかたが養成で同期だった関係で、私がお名前を知っていること、そして、多分、同じ店舗でレッスンをしているんですよねー。なので、きっと「ゆきぷう」って言われても「それは誰？」という反応なのではないですかねえ？
[From ゆきぷう]
[806] 動的ストレッチですね。 - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/08/23(Wed) 22:50
[関東]
ゆきぷうさん、背中の柔軟に対するご回答ありがとうございました。なるほど、のびのび体操、つまり動的ストレッチですね。残念ながらTIPには出れそうな時間にクラスがないので、色々資料を探してみようと思います。Web検索をしましたが静的ストレッチの紹介は多いのですが動的ストレッチはあまりありませんでした。確か昔のTippressでダイナミックストレッチのクラス紹介があったんですがね。（そのときの紹介インストラクターは３月までTipにいらしたN.Cowさんでした。もしかしたらゆきぷうさんが養成だった頃の講師だったのでは？）
足腰の方は休養効果で痛みはなくなりました。ご心配おかけしました。ゆきぷうさんも夏の疲れが貯まっているのですね。代行も大変でしょうが十分休養してくださいね。（そういえば先日の藤沢DNAの代行って昼夜どっちだったんですか？）
元気になられたようで安心しました。「のびのび体操」はおっしゃるとおり、ダイナミックストレッチのこと。アレ、絶対いいですよー。アカデミーでN.Cow先生がとりいれていましたが、本当に可動域が広がります。私もレッスン前に少し自分でやったりしてますが、身体が芯からあたたまるし、関節もスムーズに動きます。高順姫さんとおっしゃる先生が、各地で「ファンクショナルストレッチ」というワークショップを開催してますが、これが同じ内容のはずです。機会があったら参加してみてはいかがでしょう？関係ないですが、藤沢の代行は夜。大胆にもゴールデンタイムだったのでした。ひょえええええ。
[From ゆきぷう]
[805] ド疲れ。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/23(Wed) 21:36
[関東]
今朝は起きたときからもう身体がしんどくてしんどくて、レッスンに行くのも泣きそうなぐらいでした。こんなことは久々。よほど疲れていたんでしょう。午前中のレッスンが終わった途端、猛ダッシュで帰宅、お昼寝しちゃいました。それでもまだ眠いですう～。なので、今日はこれにて失礼します。明日は朝から３本、レッスンの日。体調万全で出動しなくっちゃ。みなさんはどんな一日でしたか？
[804] 藤沢 - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/08/23(Wed) 12:07
[関東]
わたしがいま出ているレッスンのインストラクターのかたも週一回藤沢まで行かれています。
わたしの出てるところが埼玉の入間で、来月からは川越でも教えるそうです。藤沢と川越ではいったいどれだけあるのか、、、、関東平野またにかけてる感じです。
やっぱりロマンスカーで行くのでしょうか。
うーん、どなただろう？もしかして、○○○さんかしら？（漢字３文字）。お名前をここで公表するとご本人に迷惑がかかってはいけないので差し控えますが、川越と藤沢はホント、メチャクチャ遠いですよね。プチ旅行じゃなくて、大旅行かも？？？移動時間が長いと、思った以上に疲労がたまるので、その先生にもお身体を大切にして下さいとぜひ、お伝え下さいませ。ロマンスカーは藤沢で停まらない場合もあるみたいですよ。
[From ゆきぷう]
[803] ゆきぶうさん、教えてください！ - 投稿者：ウルトラの母 投稿日：2000/08/23(Wed) 07:26
[関東]
ゆきぶうさん、こんにちわ。先日おじゃましました、ウルトラの母です。先日、花のお江戸のエアロビクスとはどんなもんじゃ？？と「ティップネス」の資料を取り寄せた所、「ＴＲＩＡＬ ＣＡＲＤ」（一回￥1.000）が二枚入っていました。ところがスケジュールを見ても沢山ありすぎて、（店舗も沢山あるので・・・）一体どのﾚｯｽﾝにでたらいいのか？？？？？？の状態です。せっかく、長野の田舎から新幹線を使って、やっとこ出ていくので「やーーー来て良かった！！さすがお江戸のエアロはちがうなーーーー！！」・・と、大感激して帰れるﾚｯｽﾝにでたいのです。 こんな楽しいホームページも作れるイントラのゆきぶうさんの姿も拝見したいなーーなんても思いますが・・・
行けるとしたら、子供達が学校に行っている間、つまり平日の昼間なのですが、おすすめﾚｯｽﾝはありますか？？教えてください。
このTRIAL CARDの期限は、9月22日までです。
大学の4年間と社会人の3年間、東京にいたのですが、田舎に引きこもり早12年・・・すっかり東京も変わってしまい、一人で東京になんて出掛けて、迷子（迷いおばばさん）になったらどーーしよ・・・と不安なのですが、頑張って行こうと思っています。
ごめんどうでも、教えてくださいね・・・・
残暑メチャきびしいこの頃、お互い体に気をつけがんばりましょう。
ティップにはそれはそれはすばらしい先生がたくさんいて、ワタシもまだレッスンに参加したことがないというかたもたくさんいます。なので、なんとも言えないんですが、ウルトラの母さんのご要望さえわかれば周りの人たちにも聞いて、なにかしら参考になるお話が出来るかと思います。なので、一度、個人的にメールをいただければと思います。その際に、どんなクラスに参加したいか、ぜひ書いて下さい。たとえば、上級者のガンガン走るクラスとかゆったりとしたローインパクトのクラスとか……。元気いっぱいのインストラクターがいいとか、クールな印象の先生が好きとか、ぜひ、ウルトラの母さんの嗜好を教えて下さい。よろしくお願いします。
[From ゆきぷう]
[802] プチ旅行。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/22(Tue) 23:55
[関東]
ゆきぷうです。今日は初めて、ティップネス藤沢店に行ってきました。代行だったんです。しかも「ＤＮＡ」。ぎゃああああ。出来るんだろうか？と思い、心配で心配で……片道約１時間半の道中も、不安で壊れちゃいそうでした。藤沢店に着いても舞い上がっていて、ロッカーキーとペットボトルをトイレに置き忘れ、スタッフさんたちに「先生、大丈夫ですかあ？」と心配されちゃいました（涙）。でもまあ、とりあえず、無事に終われました。当然のごとく、ハイインパクトに入った瞬間からブッ壊れちゃいましたけど（笑い）。とてもきれいな施設でした。時間がなくて入れなかったんですけど、お風呂もとても評判いいです。新宿から約１時間ちょっとです。道中、プチ旅行気分になれること請け合いです。お近くのかた、ぜひ一度、行ってみて下さい。あー、それにしても緊張したよおおおん（涙）。
[801] 一期一会 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/08/22(Tue) 01:49
[関東]
こんばんは。
甲子園大会は圧倒的な打力で智弁和歌山高校の優勝で幕を閉じました。ある強豪校のグランドには一期一会という立て札があり、甲子園を通じてみな一瞬一瞬を一生懸命生きているんだなぁなんて思ったこともありました。
先週の土曜にはごひいきの先生のラストレッスンでした。スタジオは始まる前から尋常ならざる雰囲気でレッスンのはじめには拍手が、レッスン中はみな異常に盛り上がり（私も声がかれるほど絶叫）最後は花束の嵐でした。毎週土曜日はよく通っていた先生なのでこころにぽっかり穴があいてしまったようです。まあこれも一期一会、先生にお会いできたことを感謝するばかりです。
と前置きが長くなりましたが、１０月からゆきぷうさんにもよい出会いがあることをお祈りいたします。ちなみに青たけストレッチってものすごく興味ありありです。（足裏マッサージ命）
とうとう、ごひいきの先生とお別れになっちゃったんですねー。うーん、残念。やっぱり寂しいですよねえー。相性がいい先生ってたくさんいそうだけど、意外とそうでもなかったりする部分もありますからねえー。ワタシもヴィッキーさんのように絶叫してくれるすばらしいメンバーさんと出会えるといいなー。青竹ストレッチ、これから猛勉強します。今度、ＨＰで、バーチャルレッスン（っていうのかな、こういう場合は？）でもしますか？
[From ゆきぷう]
