エアロ日記・過去ログ701~800
[800] やったー！ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/22(Tue) 00:29
[関東]
ゆきぷうです。粘ったかいがあって、とうとうすべてのレッスンの代行をしてくださるかたが見つかりました。というわけで、なんとか夏休みがとれそうです。きゃあ。ホッとしました。さて、夏休みまで２週間。さらに気合い入れて頑張りますよー。１０月から新しいクラブでレッスンすることが決まりました。また新しいメンバーさんに会えるんだなーと思うと、新鮮な気持ちになりますね。新しい種目（なんと、青竹ストレッチをやることになってしまった！ティップじゃないですよー）もやることになり、勉強することもターップリ。１０月に向けて、あと１ヶ月半……とにかく猛勉強します。ご声援よろしくお願いします？？？
[799] Untitled - 投稿者：チーコ 投稿日：2000/08/21(Mon) 20:00
[関東]
こんばんわ。ひなひなさんの投稿を見て、いいなあ札幌。なんて
思ってしまいました。私も帰っていたんですよ今月。最高気温25，6度で涼しかった～
＞ゆきぷうさん
お役に立てず・・・なんてとんでもございません。ゆきぷうさん、皆さんに色々教えていただいて、本当に助かっております。安井先生のレッスン今週出てみようと思います。
町田店。土曜日夜、某レッスンにいつも出ていたのでアカデミーの様子、バイクこぎながら観察していました。あの中にいらっしゃったのかしら？
足のストレッチの話。素人の側から言わせていただきますと、
私は、初めエアロの中にストレッチが入ってるなんて意識がなく、周りの人と同じ格好（姿勢）してればいいやなんてとんでもない考えでやっていました。だんだんいろんな先生のレッスンに出て行くうち、先生の中に「腿の裏側を伸ばしています」とか、
「伸びが感じられない人は少しお尻を引き上げるように・・・」
と強調？して言っているのを聞いて「そうか。」あの格好？が
ストレッチで○○の部分を伸ばしてる。より伸ばしたいときには
○○すればいいのか。とわかるようになりました。私の場合ですが。
＞DirtyBird さん
スキルに参加されているんですね。草加でもやってるんですか。ぜひ情報が得られましたらお願いします
一昨年の冬、町田でアカデミーをやっていましたが、そのときのアカデミー生なのですよ。町田でのアカデミーは、私たちが初めてだったのでメンバーさんが興味深そうにのぞいていらっしゃったのが印象的でした。ストレッチの話……最初はやっぱり周りの人のマネですよねー。なので、もっと具体的にやりやすいトークをしたいなーと思ってます。たとえば、モモの裏側のストレッチのときに言うんですが「伸ばしている足と曲げている足、ヒザの位置がだいたい同じ高さです」って言うんですけど、そうすると結構、みなさん出来たりします。そういう、わかりやすいトークをしたいなーって思ってます。チーコさんが書いて下さったのもそうですよね。伸びが感じられないときはどうしたらいいのかとか、メンバーさんにとっては絶対必要なトーク。そのへんのこと、これからもいろいろ研究してみたいと思ってます。ありがとうございました。またアドバイスして下さいねー。
[From ゆきぷう]。
[798] 完全休養 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/08/21(Mon) 00:49
[関東]
こんばんは。今日は完全休養した一日でした。
昨日は朝から競技のレッスンに参加し、午後ジョギングエアロビクス１本。夜は飲み会と家路にたどり着いたのが、夜の三時でした。朝、目がさめると１０時を過ぎており朝ご飯を食べると甲子園大会が始まってました。結局テレビに釘付けになり今日は野球中継を一日堪能しておりました。
明日はいよいよ決勝戦。今年の夏もあと少しかなとたそがれてしまいました。来週からはアジアへのバックパックの旅。ちょっぴりわくわく気分です。
東海大浦安のピッチャー・浜名翔クンを初めて見たときから、すっかり心を奪われてしまったワタクシ。応援していたのに、決勝戦は残念でした。夏の甲子園が終わると、なんとなく夏も終わったなーという気分になりますね。来週から旅行ですか。帰国後、ヴィッキーさんの愉快・痛快・爽快なお話が聞けそうで楽しみです。あ、旅行に行ってもストレッチは忘れずにー（笑い）。
[From ゆきぷう]
[797] 夏休みの帰省 - 投稿者：ひなひな 投稿日：2000/08/21(Mon) 00:34
[関東]
こんばんは！ひなひなです。
２１日月曜日～２７日まで夏休みで、札幌へ帰省致します。うぅ。嬉しい。札幌の空気をいっぱい吸って、友達と飲んだり食べたりおしゃべりしたり楽しんでこなくちゃ！あと、私の最愛のベン（パグ犬です）との再会。実家では目いっぱい、母の手料理を食べさせてもらおうっと！
昨日、エアロをやりすぎて、今朝ナカナカ起きることが出来なく、起きたのが１１時でした・・・
今日は、腹筋の筋肉痛がひどく、つらかったです・・
昨日のセミナーの効果かな？？？
では、札幌でもエアロは欠かさず、元気に戻ってまいります。
行ってきま～す！
今ごろ、お母さんの手料理を食べてゆっくりしてるのかなあ、ひなひなさん。札幌の空気をたくさん吸って、元気に帰ってきて下さいね。楽しい一週間を！！！
[From ゆきぷう]
[796] 完全休養とは…… - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/20(Sun) 23:40
[関東]
ゆきぷうです。今日は２週間ぶりのお休み。とにかくナニもしないでゴロゴロしようと思っていたのですが、やっぱりそういうわけにもいかず父の墓参りに行ってきました。帰宅後も買い出しに行ったり、なんだかんだとしているうちに、もう寝る時間。完全休養ってなかなかできないもんだなーと実感した一日でした。みなさんはどんな日曜日でしたか？
[795] 暑いよーーー - 投稿者：ウルトラの母 投稿日：2000/08/20(Sun) 21:49
[甲信越]
毎日暑いですねーー。ここのエアロ日記、楽しそうなので思わずメッセージしてます。
私、38歳、完璧エアロにはまっている主婦です。今日は午前中、息子の「市内、水泳記録会」で応援した後、一時間30分のエアロサーキットに出てきたので、ちょっと（かなり・・・）疲れています。この歳で「養成コース」に通おうと思っているのに、「この位で疲れていてドースル？・・・」と、非常に不安になっています。昨日は新しく買ったレオタードが、いまいちフィットしていなくてﾚｯｽﾝに集中できなくて、今日はブラックの靴と靴下が「忍者」のようで、気に入らなくて、またまたイマイチのﾚｯｽﾝ・・・「なんで、みったくれでﾚｯｽﾝの集中度が左右されるのよーー」と、自分の精神力の弱さを痛感した次第なのです。
明日はどのﾚｯｽﾝを受けようかなーーー？ 主人が出張で夜いないので、昼間のﾚｯｽﾝしか受けられません・・・
独身の方がうらやましい・・・・・・・。
今日は早く寝て、また明日からがんばるぞーーーーーー！！！
初めまして、ウルトラの母さん。ゆきぷうです。養成コースに通うんですね。きゃー。また仲間が増えたっっ！インストラクターって体力も必要ですが、社会経験、人生経験が意外とモノを言うような気がします。なので、年を重ねていることが思っている以上にプラスになります。頑張って下さいね。これからもどんどん書き込みして下さい。よろしくお願いします。
[From ゆきぷう]
[794] のびのび体操 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/20(Sun) 03:39
[関東]
Dirty Birdさんのご質問に答えるのを忘れていたので、追加です。肩周りを柔軟にするには、肩関節の動きをスムーズにすること、そして、肩胛骨を動かすことがいいと思います。肩胛骨を動かすって意外と難しいのですよねー。自分では動かしているつもりでも動いてなかったり……肩胛骨が動かないと、年齢を重ねるうちに「四十肩」とか「五十肩」という言い方をされる肩の痛みになる可能性があるそうです。というわけで、肩胛骨のさまざまな動きを教えてくれる「のびのび体操」というクラスがありますが、それに参加してみてはいかがでしょう？これは、関節の可動域を広げたりするためのクラスなので、関節の動きがスムーズでないかた、エアロビクスでももっと大きく身体を使って動きたいかたにおすすめです。フリースペースでやっている店舗もあるかもしれないので、スケジュールなどを確認してみて下さい。ではではー。
[793] 足のストレッチ - 投稿者：おーと 投稿日：2000/08/20(Sun) 01:26
[中国]
まだまだ養成中のワタクシ、ゆきぷうさんの問いかけはとても興味があります！（ＯＫサインは今度使ってみようっと）
ちなみに私は、例えばハムスのストレッチなら「太腿の後側に意識を集中してみてくださ～い」って言ったりしてます。
でもこれも初心者の方には難しいのかなぁぁ？？？
明日は朝から２レンチャンでレッスン受けてきます！（起きられるのか！？）
[792] 足のストレッチ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/20(Sun) 00:39
[関東]
こんばんは、ゆきぷうです。今日はウォーミングアップや最後に行われる足のストレッチについてです。エアロビクスのレッスンの際、ふくらはぎ、モモの裏側など、立ったままで動きながらストレッチしますよね。みなさん、本当に伸びを感じられますか？最近、そのことがとても気になっています。というのは、初めてのかた、まだ慣れていらっしゃたないかたなどは、周りのかたの形だけマネをしてしまっているように感じられたのです。実際、今日のレッスンで「伸びが感じられるかたは、親指を立てて“ＯＫのサイン”を出して下さい」と言うと、半分ぐらいのかたしかＯＫが出なかったのです。ケガ予防のためにストレッチはとても大切だと思うので、ストレッチだけはみなさんにできるようになっていただければなーと思うんですが、どういうふうに説明されるとみなさんは「なるほど！」と思いますか？ふくらはぎやアキレス腱は「足の裏を床についたときに伸びを感じて下さい」とトークしてますが、わかりづらい……ですよねえ？ ストレッチのトークが上手になりたいゆきぷうのために、ご意見よろしくお願いします！さて、明日は２週間ぶりの完全休養日。寝るよー、アタイは！！！！みなさんはどんな日曜日ですか？ではでは。
[791] ペン持ってレッスン♪ - 投稿者：おーと 投稿日：2000/08/20(Sun) 00:35
[中国]
こんばんわぁ♪
ゆきぷうさんのアドバイス通り、ペン持ってレッスンに入ってみました。
左手の甲に書いて、そのうち書くスペースがなくなったので掌に・・・と思ったら・・・汗で書けない（涙）。
ボールペンだったのが敗因です。次回からはサインペンにしようっと♪
それにしてもこの手は使えるなぁ（笑）。
アハハハ。その気持ち、わかります。ワタシも一生懸命書いたのに、消えていたことが何度かあって泣きました。手のひらじゃなくて腕に書いたらどうでしょ？毛があって書きづらいかな？でも、なかなかいい方法でしょ（笑い）。
[From ゆきぷう]
[790] スキルWeek6 - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/08/19(Sat) 22:40
[関東]
ゆきぷうさん、水曜日はありがとうございました。とっても楽しゅうございました。個人的には自分の足腰が本調子でないのが本当に残念でした。高音で「うまい！」というのはゆきぷうさん独特のつっこみですね。きっと餃子やビールを食された後にも同様のリアクションをされているのでしょうか？次回はきっと祝日か１０月以降の新スケジュール(夜に入るといいですね）での参加になると思いますが、また宜しくお願いします。
木金は完全休養し、今日のスキル＆PW.CIRに望みました。Week6はステッピンアウト、ステップターン、シャッセ、ポニーステップ、スライド(ホッピング）。ステップターンを連続でやっていたらすっかり目が回ってしまいました。個人指導で指摘されたのは「背中(肩甲骨まわり）が硬くて特に腕を後ろに引くような動きが小さい、もっと柔軟運動を心がけるように」。これは既に「うなずきマーチ」の時点でも指摘を受けていたのですが、腕の振りが小さく、真後ろに引くべきところを自分は斜め後に引いているようなのです。頑固な肩こり持ちで、背中が硬いのは承知していますが、背中の柔軟って具体的にはどうすれば柔らかくなるんでしょうね？？？。
スキルが始まる前に、他のメンバーの人達と腰痛その他の障害、サプリメント話で盛り上がりました。過去10回コース後半は中・上級のハイインパクトが続くため、故障する人が多いらしく、テーピングする人（私も今日は持参しPW.CIRで足にしてました）、欠席者も続出するらしいです。まったく人ごとではありません。ゆきぷうさん、ヒロロさんにもご心配おかけしました。さすがに私も今週は無理していたので、来週の土曜日までエアロはお休みの予定です。
＞チーコさん
スキルアップの告知は実施店舗以外には掲示される確率は低いみたいです。私は五反田会員なのですが、今回は直前の池袋店のみの掲示で、友人の情報で知りました。現在は池袋（安井先生）、草加（米田先生）が担当されているようです。池袋店は9月16日まで現在の10回コースが続くので、きっと次回は10月のスケジュール改変以降になるのではないのでしょうか？安井先生か池袋店に問い合わせるのが確実と思います。私も情報がGetできたらこの場でお知らせします。
先日はありがとうございました。腰の具合はいかがですか？よかのかたも忘れないでいただきたいんですが、「痛み」は「休みなさい」と神様がサインを送っていると思って下さい。エアロビクスが楽しくて、大好き、だから多少のことなら気にしないでやっちゃえ！というかた、とても多いと思います。でも、その「このぐらいなら大丈夫かな」という判断が命取りになることもあるんです。少しぐらい休んでもエアロビクスは逃げません。余裕を持って楽しめる、万全の体調でレッスンに参加するようにしましょう。って、説教じゃないので念のため。そうそう。ワタシの「うまいっっ」ってかけ声、猛烈にオヤジくさいですよねえ。
自分ではやめたいと思っているんです、あの「うまいっっ」は……。まるで、仕事帰りに生ビールを飲んだ第一声って感じですよねえ～。ハアー（ため息）。
[From ゆきぷう]
[789] Untitled - 投稿者：チーコ 投稿日：2000/08/19(Sat) 14:42
[関東]
みなさんこんにちは。早速コメントありがとうございました。
＞ゆきぷうさん
掲示は気をつけて見てたつもりだったんですけど・・・今度は見逃さないように注意してみます。一度池袋に行って安井先生のレッスン出て、聞いてみようと思います。
はっちさんのホームページにも行ってみました。町田の会員さん
なのでしょうか？３月まで町田にいたので、町田が懐かしくなりました。
＞ヴィッキーさん
うまいこと受講できたなんてうらやましいです。上達のコツ、なるほど！私なんかは、楽しいのだけど、動きについていくのがやっとの状態になると、特に必死になっちゃって、表情もふと前の鏡を見ると恐ろしいことになってることがあるんですよね。
ダンス系のクラスでは違った体の使い方・・・まだダンス系は出たことないんです。挑戦してみようかな。
チーコさん、ごめんなさい。Dirty Birdさんが書いていらっしゃるとおり、他店舗には掲示してなかったのかもしれません。ワタシはどうも六本木店で見た記憶があるのですが、あまりにいろいろな店舗に行くため、混乱している可能性があります。というわけで、大変失礼しました。安井先生に聞くのがいちばん、手っ取り早いのは確かなので、お時間があればレッスンに参加するのがいいと思います。こちらもお役に立てず、スミマセン！町田店はワタシがアカデミー基礎科で通っていた店舗なので、ワタシにとってもとても懐かしい場所です。同じフロアにマシンとスタジオがあって、使いやすいですよね。ティップの中では珍しく駅から店舗まで若干、距離がありますが、いろいろ楽しいお店があって、あまり距離を感じさせないところも好きです。よく、アカデミー仲間と東○の地下で、ジェラート食べてました。丹波の黒豆使用（確かそうだったはず）、きなこのジェラートが絶品でした。
[From ゆきぷう]
[788] 学習した？？？ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/19(Sat) 00:48
[関東]
こんばんは。pikariさんのレッスンに行ってきました。うーん、とっても楽しかった。ホント、お世辞抜きで楽しかったです。インストラクターとしても勉強になったし、お客さんの立場からも楽しめるすばらしいレッスンでした。ココロの師匠ならぬ、ココロの先輩と呼べそうなかたに巡り会えたって感じです。テクニックトーク、緩急をつけたコンビネーションなど、学ぶことがとても多かったです。といっても、まだまだひよっこゆきぷうは学習したつもりで終わりがちなんですけどね。アハハ。とにかくステキないちにちでした。さーて、幸せな気分のまま、眠りにつかせていただきます。じゃあ、みなさん、おやすみなさーい。
スキルアップチームのみなさん、明日も頑張ってねー。詳細レポートお待ちしてますよう。
[787] オシュマンズ行ってみました - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/08/19(Sat) 00:42
[関東]
みなさんコメント有り難うございます。
＞ゆきぷぅさん
先日オシュマンズ行ってみたんです。友人が都内のティップネスを徘徊しているので、オシュマンズに結構揃っていると教えてもらいました。今はでもでもレオタードっぽいものは少ないですね。おまけに自分はからだが大きいので、ボディーアートなどではサイズがありませんでした。BODY BODYのニットっぽいやつを買いました。
＞ヴィッキーさん
BODY PUMPも出ていますよ。どちらかというと筋トレのつもりで、時々出てます。マシンルームでバーベルかついでランジは何となくやりにくいので、、、
９月からスーパーマスターに変更するので都内（池袋あたり）にでも行ってみたいと思っています。
うーむ。確かにレオタードっぽいものはオッシュマンズにも少ないかもしれませんね、男性の場合は。たまにここにも書き込みをして下さるkazuさんは男性インストラクターで、レオタードを着ていらっしゃるかたなので、購入先など聞いてみるといいかもしれません。kazuさんのＨＰはリンク集からいけます。もしよかったら、質問してみて下さいね。お役に立てなくて申し訳ないですぅ～。
[From ゆきぷう]
[786] 朽ち果てました。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/18(Fri) 11:33
[関東]
久々にレッスン３本やって、昨日は床の上で朽ち果てました（笑い）。やっているときはそんなでもないのに、やっぱり疲れているんだなーと思うと、不思議です。やっているときは絶対、何か乗り移っているみたいに元気なのに、家に帰るとふにゃあ。なんでですかねえ。先週、今週とほかの先生のレッスンに積極的に参加させていただいています。今日もこれから、ここにもたまに書き込みをして下さるpikariさんのレッスンに行ってきます。うふふ。楽しみー。では、では、行ってきます。
[785] Untitled - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/08/18(Fri) 01:33
[関東]
>T-OKAさん
はじめまして、ヴィッキーです。僕もエグザスです（都内某所）。男性用のウェアって本当にすくないですよね。僕は未だにハーフパンツとＴシャツです。女性はウェアも豊富で見ているだけでも楽しそうでホントエアロビクスは不公平だとブーブー言っています。今後ともよろしくお願いいたします！因みにボディパンプは参加されてます？
＞チーコさん
はじめまして。僕はビジターでスキルアップを受講しました。どうやって知ったか忘れちゃったけどうまいこと受講でしました（感謝）最近おもいますが、ゆきぷうさんの言う通り楽しくエアロビクスをやることが上達のコツかななんて感じ始めます。それともう一つはありとあらゆるレッスンをたくさん受けることかなあと思います。上級者向けのクラスだとめっちゃはじけて知らぬ間に動きがダイナミックになっていたり、ダンスのクラスでは柔らかい動きをするので違った体の使い方を覚えたり。。。やっぱりエアロビクスは眉間にしわをよせてやるものではなくニコニコ元気印が一番かなあと思います。（恐縮）
＞ヒロロさん
ひょっとするとジャックは見せ方なのかもしれません。先日先生に足の開閉が早すぎると注意されてそんな気がしました。
＞ゆきぷうさん
ひょっとしてそれは夏休みではなく、秋休み！？いつもパワフルに動き回っていらっしゃるようなので、たまには骨休みしないといかんですよね。。先日僕のごひいきの先生が一年間休業されるとのことで、今週はカウントダウンレッスンと勝ってに称して、全てのレッスンに参加しています。他の先生のレッスンはどれだけ楽しくても声はださないのですが、その先生に限っては、最後にニーアップをするのですがもう毎回絶叫してすっきりしてます。いなくなっちゃうのはホント寂しいです。。。心にぽっかり穴があいていくようです。
＞あ～やさん
お久しぶりっす。週５回、、うらやましいと思った瞬間自分の手帳を開いたら、ここ数ヶ月、確実に月２０回以上クラブへ行ってました。僕はほとんどエアロビクス病です。すねが痛くなってきてるのが気がかりです。エアロ道場のLESSON１２３４のどれかにシンスプリントのことが書いてあるので参考にされるとよいかと思います。無理をせず楽しくいきましょう。
最後にニーアップ……ってわかるよお～。ワタシもやりますから。でも、ワタシのクラスではみんな絶叫する前に死んでる（笑い）。やりすぎなのかもしれません。アハハハ。笑ってる場合じゃなかった。それにしても、大好きな先生がいなくなるのはつらいですね。ワタシも自分のココロの師匠が辞めちゃったら……って考えただけで泣ける（涙）。頑張ってすべてのレッスンに参加して、燃え尽きて下さい。ワタシに骨休めしていいって言ってくれるのはアナタだけよ～。マジで。う、う、うれしいッス。
[From ゆきぷう]
[784] 私もはじめまして - 投稿者：チーコ 投稿日：2000/08/18(Fri) 00:16
[関東]
Ｔ－ＯＫＡさんに続き私もお邪魔させていただきます。
はじめまして。エアロを始めて一年くらいになります。
Tip会員です。エアロにはまりはじめ、上手になりたいと思うようになり、
はじめてエアロや初級ばかり出ているのですが、どこをどう良くしていったら
わからず、インストラクターに聞くにも限界があると考え、スキルアップに通いたいと思うようになりました。が！そう思った時には時すでに遅し。
池袋で7月（？でしたっけ）から始まってしまったようで、時期を逃してしまいました。直接店舗にも問い合わせたのですが、次の開催時期はわからないとのこと。池袋にもなかなかいけない・・・でも受けたい。
そこで、ここに書き込みされている方々はスキルアップに参加されている方も
多いようなので質問です。皆さん池袋の会員さんなのですか？
やはり足繁く通って掲示板を確認するしかないのでしょうか？
どのようにお知りになったのですか？
もしよろしかったらおしえていただきたいと思います。
よろしくお願いします。
初めまして、チーコさん。ゆきぷうです。スキルアップの情報は、各店舗にも貼り出されるはずですが……。あとは、池袋店に電話する。スキルアップ担当の安井先生に、次回のスキルアップに参加したいんですが……と相談してみてはいかがでしょう？ 次回開催時の目安は教えていただけると思います。はっちさんのページにもそういった情報があるはずです。リンク集からぜひ、はっちさんのページにも行ってみて下さい。どこをどう良くしていったら……って確かに難しいですよね。スキルアップはそういうかたのためのクラス。ぜひ、参加できるといいですね。あら、ちょっと営業してるみたいになっちゃった（笑い）。
[From ゆきぷう]
[783] はじめまして - 投稿者：T-OKA 投稿日：2000/08/17(Thu) 23:32
[関東]
みなさん、なんか和気藹々と言う感じなので、書いて良いかどうか迷ったんですが、ちょっと おじゃまします。
今年に入って、埼玉県内のエグザスに入りました。
友人が都内のティップネスに通っているので、エグザスに入る前に、一度新宿のティップネスに行きました。スリムな先生（新井先生？）でした。
今もエグザスで出ているインストラクターのうちお二人が今年ティップネスのアカデミーを出た方です。
今ちょっと困っているのは、レッスンで着るもの。埼玉ではなかなか手にはいらないんですよねぇ。男物の大きなサイズのウェアってなかなか無いものでしょうか？
T-OKAさん、初めまして。ゆきぷうです。遠慮しないでどんどんお邪魔して、たくさん書き込みして下さい。エアロビクスが好きな方ならどなたでも大歓迎ですよ。男物のウエアってホント、少ないですよねー。シューズもそうだけど。やっぱりオッシュマンズしかないんでしょうか？みなさんの男物の情報提供、お待ちしてます！
[From ゆきぷう]
[782] はまり方 - 投稿者：ヒロロ 投稿日：2000/08/17(Thu) 18:38
[関東]
こんにちは！ちょこっと田舎へ帰省してきました。
東北はすでに秋だった・・・。
ひなひなさんの札幌ほどではないと思いますが、かなり気温の差があるみたいです。東京は暑いべー。
先生によって、それぞれのクラスの楽しみ方があります。
振りつけの難しめなクラスでは、できた時の感動が忘れられなくてまた次回もでてしまうし、元気いっぱいの先生は、とにかく汗がかけて笑顔になれるので毎回参加してしまうし、わりとさくさく進めていくイントラの方でも、クールな格好よさを見にまたまた行ってしまう・・・。
こうして、エアロビやめられません。
＞ウ゛イッキーさん
私のはへっぽこジャックです。
先生には「足が閉じてない」といわれました。開くのを意識 すると、閉じたときまでなかなか考えられなくって。
＞DirtyBird さん
腰のほう大丈夫ですか？？？
ヒロロさんのおっしゃるとおり、先生によって楽しみ方はありますよね。自分らしいレッスンをして、メンバーさんを楽しませることが出来るのがいちばんいいのかもしれません。でも、それが難しいのですぅ～。ハアー。東京は暑いですか？ワタシ、全然、気にならないんですけど（東京にいるからかな？）。夏バテしないように気をつけて下さいね。
[From ゆきぷう]
[781] えーん！！！ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/17(Thu) 14:19
[関東]
泣いてます。泣き叫んでます。９月に夏休みをとらせていただこうと計画し、早い段階から代行していただける先生を探していたのですが、どうしても見つからなーい！いや～ん、どないしよう。あと２週間あるので、なんとか見つけられると思うんですが、困った、困った……。
昨日、Dirty Birdさんがワタシのレッスンに来て下さいました。探さないでって言ったのに（笑い）過去ログや書き込みなどから推理された様子。お休みのところ、わざわざありがとうございました。腰痛は大丈夫でしょうか？早くよくなるといいですね。それにしても、よく探し当てましたねえ。ビックリです。さて、今日はこれからまた出動です。朝、レッスンしてきたのに、木曜日は夜もレッスン……。「合い言葉は勇気」のビデオ録画、予約しておこうっと！ではでは。
[780] なつやすみ - 投稿者：あ～や 投稿日：2000/08/16(Wed) 19:45
[関東]
お久し振りです。覚えてますか…？あ～やです。7月以降週５ペースでティップネス通いです。最近左のすねが痛くなってきてしまいました。でも、やってる間に痛みが無くなっていくので「まあいっか。」と思って放っておいているのですが。
私の好きなレッスンについて。私も複雑なコンビネーションは大好きです。難しいほどやる気になるし。でも、そればっかりではないと思います。吉祥寺・中野・新宿などでレッスンをしているＡ先生、Ｙ先生（これでわかるんだろうか…）などは、あまり難しい動きも無くて、比較的シンプルな動きの組み合わせだと思うんだけど、すっごく楽しい！2人とも超ハイテンションです。私は大好きです。ほんと、元気になれるし、完全燃焼できます。実は先週もＡ先生のレッスンを受けに吉祥寺に遠征してきました。楽しかった！
ゆきぷう先生のレッスンにいってみたいなあと思ってるんですが、私はゆきぷう先生の顔は知ってるけど名前を知らない…。逆ならスケジュール表見て探して行けるのに！！くうう！！くやしいーー！
お久しぶりです。お元気でしたか？って、週５でティップに通っていれば元気なのは当たり前かな。やっぱり元気な先生はみなさん好きですよね。ワタシも自分がメンバーさんだったら、元気いっぱいの先生がいいなーって思いますもん。でも、壊れない程度に元気なのが意外と難しいんですよね……って、そう思っているのはワタシだけだろうか？あーやさん、ワタシのこと、探さないでね。わざわざ来ていただくほどのことは本当にしてないですので。
[From ゆきぷう]
[779] 理想のレッスン - 投稿者：SALLY 投稿日：2000/08/16(Wed) 15:03
[関東]
こんにちは。
普段、何の気なしにエアロのクラスに出ていますが、イントラ
さんってレッスン内容考えるの大変なんですね。
僕的には、あまりコンビネ―ションがどうのとか、気にした事
はないです。エアロやってる友達とかは、気にしてる人もいま
すが・・・。それより言葉では上手く表現できませんが、何か
一生懸命さっていうか、そういうのが伝わってくるイントラさ
んのレッスンにまた出たいなって思います。
俺的には、記録（内容）よりも記憶（雰囲気）に残るクラス
の方が魅了あるぜっ！・・そう思います（でもそれと客入り
は別問題なのかもしれませんが・・資本主義なので・・スミ
マセン）
なんか、ぜんぜん答えになっていませんが、ゆきぷう先生
アクアＩＲ先生、自信をもってやればメンバ―さんはきっと
評価してくれますよっ。６速全開で頑張って下さい。
それでは・・・また！
ＰＳ
魅力あるクラスのイントラさんって、ほとばしる汗かいてる
よっ！（これも答えになってなくてごめんなさい）
雰囲気は絶対、必要ですよね。そのインストラクターのキャラクターというか、レッスンに合った雰囲気作りはいつも心掛けてます。でも、なかなか難しいもんで……。とにかく今は、あれこれ考えずに全力でやるのがいちばんなのかもしれませんね。新人・ゆきぷうとしては……。
[From ゆきぷう]
[778] 私も知りたいです - 投稿者：アクアIR 投稿日：2000/08/16(Wed) 01:03
[関東]
イントラになって4年目に突入しました。
だんだんと慣れてきて 周りも見えるようになってきたんですけどね
最近、コレでいいのか？ 非常に不安になる時もあります。
私もメンバーさんの立場から 意見聞きたいですね。
先生のように慣れてきたかたでも不安になることあるんですね。人気のある先生って、気になることとかないんだろうなーって思っていたので、ちょっと安心しました。
[From ゆきぷう]
[777] 理想のレッスン。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/16(Wed) 00:52
[関東]
こんばんは、ゆきぷうです。今日はワタシの理想のレッスンについてです。「あのレッスンに出ると、元気になれるから」ってメンバーさんに言われるようなレッスンがしたいなーっていうのが、ワタシの理想のレッスン。面白いコンビネーションを作ってメンバーさんに提供する先生って人気がありますよね。確かに、絶対、楽しいですもんね。ワタシもメンバーさんだったら好きです。でも、複雑なコンビネーションを作るには、どうしても常にそのことばかり考えてしまうし、一度、メンバーさんに強烈な印象を与えるコンビネーションをレッスンで提供したら、メンバーさんはその後、それ以上面白い内容を期待する可能性がありますよね。面白い内容が作れるかたはそれもアリだと絶対思うんですが、ワタシったらホント、作るのが大の苦手なんですう～。なので、極力、内容よりも自分のキャラクターとクラスの雰囲気作りにこだわりを持ちたいと思っています。メンバーさんから見て、そういうクラスって魅力あるのかなあ？って、実は不安もあったりします。もしよかったら、ご意見聞かせて下さい。では、また！！！！
[776] 帰省 - 投稿者：ひなひな 投稿日：2000/08/15(Tue) 09:53
[関東]
お久しぶりです。ひなひなです。
先週、研修で札幌へ行って参りました。期待した通り、夜は涼しく、なんとも快適な日々を過ごして元気で帰ってきたハズでしたが・・・たった３日間しか札幌には居なかったのに、すっかり札幌の気候に対応した身体に戻ってしまって、こちらに帰ってきてから、この暑さが身体に順応してくれなく、つらいですぅ～
人間って、楽な方にはすぐ対応しちゃうんだなぁと、つくづく感じている次第です。（スポーツでも同じ事が言えますね。筋肉はすぐにはつかないけれど、落ちるのは早いから）
来週まるまる１週間夏休みで札幌へ戻るのですが、３日間でこの状態では、今から思いやられますね～
ふ～
お久しぶりです。札幌に行っていらしたのですね。うーん、過ごしやすそう。でも、東京も一時に比べると、ずいぶん過ごしやすくなったと思いませんか？そうでもない？北海道育ちのかたにはやっぱり暑いのかなあ？ワタシはここんところ、暑さがまったく気にならないんですけど（もしかして変人？？）。
[From ゆきぷう]
[750] 忘れ物ＰＡＲＴ２ - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/08/04(Fri) 00:46
[関東]
今日も張り切って忘れ物したので、懺悔します。
①サポーター
②コンタクトレンズ
①は買えばすんだので△（余計な出費が。。。）
②はどうにもなりませんでした。眼鏡をかけたままでやると気になってどうしようもないので、今日は裸眼でやりました。まあ動けたことは動けましたが、当然自分の姿も良くみえていないし、見えないものだからいらいらするしろくでもない一日でした。
みなさんもお出かけの前は指差し確認を心がけましょう！！！
＞ひろろさん
ヒップシェイクを習ったときはホント開眼した気分がしますよね！（自分が一気に上手くなった気がしますよね）腕の振り方とかも思わず納得してしまいます。でも先生は大きく美しい円に見えるけど、僕はなんか小さい楕円でした。。。引き続きがんばってください！
[749] 初スキル - 投稿者：ヒロロ 投稿日：2000/08/03(Thu) 23:55
[関東]
初体験のスキルアップは、とても楽しかったです。
もちろん同じ動作をし続けるのはきつく、「先生、早く見に来てください～」と、心の中で何度も叫びましたが、レッスンはあっというまという感じでした。
ヒップシェイクの正しいフォームを教えて頂いて、まさに「開眼」。つま先はどちらも斜めに向けるものだとばかり思っていましたが、お尻を出してない方の足はまっすぐ前なのですね。意識して見てみると、イントラの方は皆さんその動き。ちょっと感動でした。
「グーチョキーパー」の練習がでてきたので、「あっ、道場で話題になっていたやつだ！」と思って、はりきってハサミのチョキをひとりで出していました。はっ、と気づいたのですが、かなり恥ずかしかったです。
今週も楽しみです！！
＞DirtyBirdさん
緊張していたのと、会社を抜け出してきていて慌ただしかったのとで、他の方を見る余裕がありませんでした・・・。気になっていたのですが、全然違う方に尋ねちゃったら変ですもんね。
こんどお話できればと思います。
[748] 最高にアツかった。 - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/08/03(Thu) 01:31
[近畿]
ＪＭ東京大会参加された方々、またゆきぷう＆管理人さん
お疲れさまでした。本当に武蔵野体育館は震度３くらい？
床が揺れて、サーキットの途中で下を向いたら立ちくらみ
のようなめまいがしました。めちゃくちゃ暑かったですね！
予想通り？決勝には残れませんでしたが、結構ミスってい
たので大満足です。今回もバランスでひっかかってしまい
ました。スケールは練習していたのでクリアできたのです
が、左軸足で右足を後ろに伸ばすやつがふらついてしまい
ました。カンカン、ハイキックもヒザが伸びていたか自信
なかったし。でもこれで２度目のジョグなんですが、今回
は少し余裕を持って決勝に残る人達の動き方を観察できま
した。皆さん素晴らしすぎて、やはりまだまだ追いつくこ
とはできないですけど。それにジュニアのレベルがすごく
高いのにもびっくりしました。体も軽く柔らかく完璧です。
男子の決勝もすごいメンツでした。はっちさんは決勝進出
で呼び出された時、ピースサインでうれしそうに前へ出て
行かれました。同じスクールの方と一緒にステージに立つ
一つの夢がかなって良かったですね。まーやさん（奥様）
は優しくきれいな方でイメージ通りでした。
ヴィッキーさんも１日うるさいオバチャンと一緒で疲れた
と思います。前日に元気で超明るいゆきぷうさんとお会い
したことで、テンションが上がったような気がしました。
大会終了後は東京の彼氏？が車で迎えに来てくれて、首都
高速で中央フリーウェイの歌詞通りの競馬場とビール工場
を通り、この年になって実物を見ることができ感動。それ
から八王子のライブハウスで飛び入りでハープを吹いたり、
クラプトンの曲を歌ったりと夜中まで遊んでしまいました。
ホテルに帰りシャワーを浴びて、そのままベッドに倒れる
ように寝てしまいました。本当に長くてアツい一日でした。
東京の感想 一、山手線に「内回り」「外回り」の表示が
ない！行き先だけではわからん。二、うどんの汁がおでん
の汁のように濃い。まずかった。三、駅のエスカレーター
は右側通行で大阪と逆！とまどった。四、東京の方が若干
涼しい？（公園や緑が多いし、日陰が結構ある）五、顔黒
ギャルの比率が少ない（全体的にベーシックな服装が多い）
[747] しゃべりすぎ？？？ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/03(Thu) 00:17
[関東]
こんばんは、今日はぺろんぺろんです。なぜなら、今、75分のクラスを代行してきたのでした。ひょえええええー。また、教えることにいっぱいいっぱいになってしまったワタクシ。だもんで、メンバーさんとのコミュニケーションが甘くなっちゃいました。自分らしいリードをとるためには、作ったプログラムを考えながら教えるのではなく、余裕を持って教えられなくてはダメだと思い、レッスン前までひたすら練習するのですが、今日は練習しすぎたみたい？で、こんがらがっちゃいました。おまけにまったく余裕なし。ワタシのクラスのお客様ではなかったので、なんとなく緊張してしまったのも失敗の原因だと思いますが、メンバーさんが混乱を起こす75分になっちゃいました。あー、最低なワタクシ。ガックリですう～。声のこと、アクアさん、ヴィッキーさん、ありがとうございました。もしかして、ワタシの場合、うるさく感じるのは「しゃべりすぎ」なのかも。とにかくノンストップでしゃべり続けるんです。逆にそれが唯一の個性だったりするんですが、あまりにもしゃべりすぎると高い声がよけいキンキンした感じになるのかもしれませんね。少し、話し方を抑えてみます。でも、できないんだ、これが。走るクラスでハイインパクトになると、常連さんは「あ、先生、今、ギアが入った」とわかるぐらい、テンションが高くなっちゃうんです。で、ますますしゃべる……。ああ、少し、落ち着いたリードを目指します。ホント、リードって難しいですね……。はあー。
[746] Untitled - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/08/02(Wed) 09:15
[関東]
高い声の先生が無理をして低い声を出しても不自然かと思います。
僕が受けているレッスンで非常に声の高い先生がいらっしゃいますが（ほとんど歌手状態）、その先生はあまり大きな声を出さずに、いわゆる普通の話をしている感覚でゆっくり声を出していらっしゃいます。（やさしいおねーさん口調）僕にはその声が非常に心地よく、激しいエアロビクスの中にある種の｢ヒーリング｣を感じます。（なんやそれは！！！）
結論としては自然のままが一番で、声が高く響いてしまう場合は少し声量を落してゆっくり話すのがいいのかなと思います。
（先生のキャラクターに合えば万事ＯＫだと思うので、ゆきぷうさんのおしゃべりリードに合ったトーンがよろしいかと思います。。。）
[745] 発声！ - 投稿者：アクアIR 投稿日：2000/08/02(Wed) 02:52
[関東]
★ゆきぷうさん
私もデビューして１年目 それを非常に悩んでました
私も高い声なんですが、あまりいい評価を得た事はなかったので
当時は無理して低い声だしてました
今はそれが祟って高音が出なくなってしまいました
悪い発声が身についてしまいレッスンチェックなどで必ずコメントされます。 発声ってアライメントでコントロールできるらしいですよ
首を後屈すると声帯にひっかかる？らしく
アライメントもおかしい！とダブルでチェックされてます。
私はそのままでいい に1票です！
[744] 今日も…… - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/01(Tue) 21:22
[関東]
ゆきぷうです。今日も自分のレッスンが終わった後、他の先生のレッスンに参加してきました。いろいろな先生のレッスンに参加すると、コンビネーションの組み方、盛り上げかた、いろいろな面で勉強になりますね。でも、それがなかなか生かせなーいっっ。それがワタシの悩みです。ま、インストラクターとしてデビューして１年、まだティップではレッスンを持って半年経ってないんだから、そんなに急にはうまくなれないですよね。焦らずやろうっと！そう言い聞かせてます。さて、みなさんはインストラクターの声について、どうお考えになってますか？実はワタシ、かなり高い声なんです。低い声のかたが多い中で、聞き取りやすいとメンバーさんから言われることが多いのですが、その半面、キンキンしていてうるさい！と言われることも。声の出し方もいろいろ変えてみたり工夫しているのですが、どんな感じだと好感が持てますか？ご意見よろしくお願いいたします。では、またねー。
[743] ＪＭ東京大会反省会 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/08/01(Tue) 01:41
[関東]
こんばんは。
昨日ＪＭ東京大会初参加してきました。まあ予想通りというか１次で短い夏は終わりました。暑さはそれほど気にならなかったし、体育館の揺れも全くきになりませんでした。たぶん相当緊張していたんでしょうね。２次予選を観戦していた時に初めてとんでもない横揺れに気づきました。（笑）あと家に帰る時に自転車のかぎがなくひとりであわてていたら、かぎをつけっぱなしで自転車を放置していたようです。もう朝から緊張しまくりだったのかな。。。
細かい反省点は山ほどありますが、とりあえず大会デビューが果たせたことは収穫でした。そしてあとから込み上げてくる悔しさが、今後のエアロビクスへの大きな糧になってきました。次回は絶対に１次突破です！
＞ＪＭ参加の皆様
暑い中お疲れ様でした。皆様は納得のいく成績だったでしょうか？次回どこかの競技会でお会いできたら光栄です。今度競技会で私をみかけたら声をかけてください。どうやって判別するかそれは簡単です。一番目立つ、かっこいいウェアを着ているのが私です！？（次回は自分でオーダーしようかと検討中です。ウェアのかっこよさも競技の醍醐味のひとつかと思いました）
＞DirtyBirdさん、ヒロロさん
スキルアップお疲れさまです。今回も是非参加したかったのですが、夏は旅行にいきたくて断念しちゃいました！僕もエアロ始めた当初はなぜみんなこんなに頭に入るのかと不思議でしょうがなかったのですが、多種多様のエアロビクスをやると自然と頭に入ってくるようになったこと、それからやや難しいものに挑戦することがキャパシティーを広げる最短コースのような気がします。実は僕はスキルアップに通ってから、エアロビクスに余裕がでてきたような感じがしました。
＞管理人さん
写真ありがとうございました。感謝感激です。
暑いなか、本当にお疲れさまでした。デビュー戦を終えて、いろいろと気がついたことがあったのではないでしょうか？時間がかかってもひとつひとつ、課題をクリアしていけば、きっとはっちさんのように決勝まで行ける日はくるはずです。諦めずに着実に頑張って下さい。応援してます。次回はどの大会を目標にするのでしょう？落ち着いて、目標が決まったら教えて下さいね。ご苦労様でした。
[From ゆきぷう]
[742] みんなの顔がわからないよぉ。 - 投稿者：ひなひな 投稿日：2000/08/01(Tue) 00:40
[関東]
みなさ～ん、こんばんは！
日曜日のＪＭお疲れ様でした。ひなひなも、どうにか２次までいけて、「よくぞ、東京の暑さについていけた」と思っております。
＞管理人さん
写真みましたぁ。実は、ひなひなも写ってます。
＞はっちさん、ローズさん、ヴィッキーさん
皆さんのお顔がわからないのが残念ですが、はっちさんは、
なんとなくですが、きっとあの人でしょうか？？？
お疲れ様でした。また、イロイロな大会で一緒にエアロしましょうね！
＞ゆきぷうさん
私、ＴＩＰじゃないので、お顔がわからなくて・・
え～～～ん。（；；）
でも、きっといつか、挨拶できますよね？
「きっとひなひなさんはゼッケン番号が遅いはず。あのへんかな？」と管理人ちゃんが推理していましたが、実際はどうなんでしょうか？ワタシもティップ以外でもレッスンをしていますし、これからきっとお会いできるチャンスもあると思います。ワタシもいつか、ひなひなさんにお会いできることを楽しみにしてます。
[From ゆきぷう]
[741] あたまとからだ - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/07/31(Mon) 22:46
[関東]
ゆきぷうさん、道場掲示板のみなさん、こんにちは。
＞ヒロロさん
スキルアップ、お疲れ様でした。初参加の感想はいかがだったでしょうか。集中すればするほど、きつさが増してきませんか？真中でグレーのヘリーハンセンのTシャツ着てたのが私です。
＞ゆきぷうさん
多分、ゆきぷうさんのココロの師匠さん(と私が予想しているのはAさん）のDNA、私も２回ばかし出ました。私のレベルはバリバリ中級なので、DNAはまだ数えるほどしか参加していないのですが、あの方のDNAは動き易くてとても楽しいコンビネーションであったと記憶しております。
（定番化しようと思っていた矢先に残念ながら長期休暇に入ってしまわれましたが…）
私にとっての楽しい(ありがたい)コンビネーションとは、
・頭で考えなくても、身体が自然と動けるようなコンビネーション
・自分にとってやや難しい動きが15%ぐらい入っていること
逆に私にとってつらいのは
・頭で覚えていないと動けない(特にシンメトリーがあり、右か左か分からなくなる）
・自分にとって難しい動きが30%を超えること
です。
DNAは動けないというより、64カウントも覚えられません。心拍数の上昇と共に、記憶容量は小さくなってしまうのです。当面は中級＆PW.CIRで修行です。(でも既にこの状態が２年以上…)
今日はER放送日なのでエアロはお休みです。（ゆきぷうさんは誰のファンですか？私はカーターが好きです。）そろそろDr.ロスはいなくなってしまうのか？昨日、TVで「星の王子NYへ行く」に若かりしDr.ベントンが出てました。笑えます。
あはは。大当たりです、多分。師匠のレッスンでお会いしていたかもしれませんね、もしかして。いまだにメンバーさんのようにしょっちゅう行ってますし（笑い）。ＤＮＡは覚えられないですか？ ＤＮＡでもシンプル系の先生がいらっしゃるのでそういう先生からチャレンジしてみてはいかがでしょう？２年以上、中級に参加なさっているのなら全然、大丈夫だと思いますが……。そうそう、ERで私が好きなのは何を隠そうダグ・ロスでした。名ので、昨日は大ショック！せつなかったですよね、ここ数回のロスは。カーターもかなり好きです。あとはロケット・ロマノ（笑い）。ああいう自己中心的な人は大好きです、自分の周りにいたらちょっと困るかもしれませんが。
[From ゆきぷう]
[740] いつの間にか…… - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/07/31(Mon) 21:13
[関東]
ゆきぷうです。毎日、暑いですねえー、ホントに。いつの間にか、カウンターが8000を超えていました。10000ヒットまで2000を切ったなんて信じられない！これもみなさんのおかげです。これからも「エアロ道場」をよろしくお願いいたします。さて、今日はココロの師匠のレッスンに行ってきました。う～ん、すごすぎ。どうやったら、こんなに面白いコンビネーションが出来るだろう？といつも思ってしまいます。別に難しくないんです。シンプルで誰でも出来るんだけど、ちょっとだけスパイスが効いているといった感じ。複雑な手の動きはないです。どうやって作るのかな？と思って、うかがったところ、毎回、テーマを決めていらっしゃるとか。使いたい筋肉、意識したい部分を決めて、その動きを含めたコンビネーションを作るんだとか。ワタシももちろん、使いたい筋肉などはいつも考えているのですが「バランスよく全身を！」と思いすぎていたのかも。あとは、ひとつのステップでも足をつく位置やリズムを変えてみては？とアドバイスをいただきました。さすがココロの師匠！新しいコンビネーションを考える時期になると、いつも「うんうん」悩んでましたが、今度は楽しんで考えられそうな気がしたゆきぷうでした。みなさんは、どんなコンビネーションが好きですか？
[739] ジョグメイトカップ 観戦記 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/07/31(Mon) 00:28
[関東]
こんばんは、ゆきぷうです。「ジョグメイトカップ東京大会」に行ってきました。エアコンもない暑い体育館でのサーキットは、辛いことだと思います。参加なさった皆さん、本当にお疲れさまでした。でも、見ていてうらやましかったです。参加なさっていたかたがあまりに楽しそうだったので……。職業柄、みなさんを見るより、リードインストラクターに目がいってしまうのですが、丸山先生そして、杉田先生、お２人ともすばらしいですね。参加しているかたがいつの間にか楽しくて、声を出したくなるムードを作ってしまうすごさとか、対面でのリード、キューイング……すべてが、勉強になりました。お２人とも参加しているみなさんの肩に力が入らないようにできるところもすばらしいなと思いました。アリーナでの“船酔い状態”も体験できて、有意義な一日になりました。はっちさん、そしてヴィッキーさん、ローズさん、お会いできなかったけど、ひなひなさん、お疲れさまでした。
[738] ご苦労様でした。 - 投稿者：はっち 投稿日：2000/07/31(Mon) 00:15
[関東]
おかげさまで念願の、憧れの、思い入れのあるＪＭ東京大会の決勝に残ることができました。
今回の男子はめちゃ、めちゃレベルが高くて全国大会クラスがうじょうじょいるような凄い
大会で、競技仲間内でこんな大会に決勝に残れれば本望と言われましたが、その後の丸山塾
の打ち上げで、女子優勝の高木さん男子優勝の金子さんともに、はっちさんーー、つぎわ、
ですよーといわれてへらへらしている自分に渇！
管理人さん、ゆきぷう、お疲れさまでした。ローズさん、ヴィッキーさんお疲れさまでした。
また次の大会でおあいしましょう！
お疲れさまでした。一次ではっちさんの動きを見た瞬間、「さすが」と思いました。いい意味での余裕があったように感じました。それから間違えちゃったときの笑顔……あれがはっちさんのステキなところですね。間違えたことに動じず、間違えた自分さえも楽しめるのは本当にすばらしいことです。エアロビクスって間違えちゃいけないって思っている方が多いんですが、運動なので間違えたっていいんです。間違えても楽しい、身体をいっぱい使えることが楽しくてしようがない……ここが大切だと思うんですが、どうでしょう？そういう意味で、はっちさんの動きは筋力にコントロールされた、伸びやかで大きな動きだったようにワタシは感じました。審査の方もそう思ったのではないでしょうか？今回の決勝進出で、今後がますます楽しみになりましたね。これからも頑張って下さい。応援してます。
[From ゆきぷう]
[737] 写真みました！ - 投稿者：WS 投稿日：2000/07/30(Sun) 23:57
[関東]
うーんお疲れさまでした
写真ナイスですね
明日からのレッスンの励みにしようと思います
結果はどうだったんでしょうか？
皆さんお疲れさまでした
[736] ジョグメイト観戦しました - 投稿者：管理人 投稿日：2000/07/30(Sun) 21:03
[関東]
ジョグメイトカップに参加の皆様、暑いなかお疲れさまでした。
エアロ道場に書き込みしてくれる方とお会いできてなによりです。
会場の写真は
http://www3.justnet.ne.jp/~ymt-33/aero/jogmate.html
[735] 頑張って下さい！ - 投稿者：エボ太郎 投稿日：2000/07/30(Sun) 01:17
[関東]
ジョグメイト参加の皆様頑張って下さい。
ヴィッキーさん感想聞かせて下さいね！
昨日は７時間トレーニングでヘロヘロでした。
新しいピチピチ（？）ウェアデビューも評判良くて
安心しました。
明日はコンタクトでデビューします。
どうなるんでしょうか？乞うご期待(嘘爆)
[734] みなさんガンバって！ - 投稿者：アクアイントラ 投稿日：2000/07/30(Sun) 00:27
[関東]
出場される方も応援される方も暑いでしょうから
ガンバってくださいね
結果報告楽しみにしてます！！
私は明日3レッスンです！
[733] ガンバレー。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/07/30(Sun) 00:10
[関東]
とうとう、明日ですね、ジョグメイト。あ、もう今日か。出場なさる方は今ごろベッドだろうなー。たくさん寝て、１００％の力が発揮できるように……、さて、応援に行くワタシもそろそろ寝るかな。とにかく悔いを残さないように、頑張って下さい。応援してます。たのしくたのしく……ね。
[732] Untitled - 投稿者：ATOM 投稿日：2000/07/29(Sat) 00:47
[関東]
ゆきぷうさん、皆さんこんばんわ！
大会前で色んな思いが交錯して落ち着かないとは思いますが思いっきり楽しんできて下さいね。
自分も応援に行こうかな！？って考えてたんですが実は３０日から関西で仕事があるんでむりなんです。まだ一度も御会いしたことのない皆さんに会ってみたかったっす。そして思いっきり応援したかったです（声だし大好き！、、、バカですねん）
でも関西で応援していますー！
本番とは緊張するもの。いい意味で緊張して、でものびのび楽しくやって下さいね。
僕も３０日は本番です（謎、、、）頑張ってきます！
それから、ヴィッキーさんこんな奴の事気に止めて頂いて光栄です。いつか絶対御一緒（なんでもいいんで）させて下さい。エアロはまだまだ初級とL１でもたもたしてるんで、ヴィッキーさんとはレベルが違い過ぎて無理ッすけど（自爆. ）何か機会を設けて、、、よろしくお願いしますです。
あと、大会の後にオフ会やるんですか？いいなあ！次回は必ず行きたいです。
ふれー！ふれーっ！！み、ん、なっ！！ アトムでした。
[731] HPアップしました - 投稿者：アクアイントラ 投稿日：2000/07/28(Fri) 23:36
[関東]
まだまだ完成度は低いのですがHP作ってみました
ゆきぷうさん、みなさんぜひ遊びにきてください
日曜の大会ご出場の方 頑張ってくださいね！！
[730] 姿勢が悪い - 投稿者：管理人 投稿日：2000/07/28(Fri) 21:33
[関東]
最近、ヒザの調子が悪いのでいつものカイロへ。
先生から腰もそうだけど、首も変との指摘。この２年でだんだん姿勢が悪くなってきている……といわれております。確かに身体が固いうえに猫背。先生に言われたとおり、足を組まない（身体がねじれる）というのは守っているのだが、なかなかむずかしい。
そういえば、かつて限定解除（二輪）の教習所に通っているときも、「姿勢が悪いと減点対象」といわれたっけ。基本は背筋をピーン。エアロと一緒ですな。
＞はっちさん
エアロ道場の横断幕だなんて……そんなだいそれた事、出来ません。次回までの検討項目ということでご了承ください。草場の陰から応援させていただきます。
フロアが広いので、見えるかどうか不安です。
[729] どきどき - 投稿者：ヒロロ 投稿日：2000/07/28(Fri) 07:59
[関東]
出勤前の一日記。
＞ＤｉｒｔｙＢｉｒｄさん
はじめまして。
スキルアップ、もう次回からハイインパクトですかー。
とってもきつい・・・・・って、どどどどうしよう。
勢いで申しこんでしまいました。
というわけで、ゆきぷうさん、ウ゛イッキーさん、どきどきしながら行ってまいります。
みなさん、競技すごいですねー。私には雲の上のお話、というかんじですが、がんばってきてください。
[728] あかん……。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/07/28(Fri) 01:59
[関東]
ゆきぷうです。あきません。もうペロンペロン。今日は寝させていただきます。ジョグメイト参戦チームのみなさん、調子はどうですか？猛烈に疲れているかた、サウナとプールを１５分ずつ、数セット交互にやったのち、マッサージでも受けて前日は速攻で寝て下さい。翌日は元気バリバリです。これは師匠に教わった勝負前日の秘策です（プロレスの船木のトレーナーもこの方法を推奨していたようです）。合わないかたもいらっしゃるかもしれないので、あまり猛烈にはオススメできませんが、疲れてヘロヘロという場合、トライしてはいかがでしょうか。ちなみに私もアカデミーの卒業レッスン前にトライし、万全の体調で、卒業レッスンに挑むことが出来ましたよ。というわけで、では、みなさん、おやすみなさい。むにゃ。
[775] 代行続き - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/15(Tue) 01:07
[関東]
昨日は２本代行をし、明日も代行が入ってます。それも明日は、「お盆スペシャル～サーキット75」というクラスをやることになりました（もちろん、ティップネスではないですよ）。でも、お盆スペシャルといっても、お客さんが少ないですよね、やっぱり。明日も誰か来てくれるんでしょうか。ちょっと不安です……。代行続きの合間だった今日は、午前中の１本だけ。家で冷やし中華を食べて、いつの間にか昼寝してました。４時間ぐらい昼寝をしたおかげで明日は元気なレッスンが出来そうです。さて、がんばるぞー。
[774] 夏休みVol.1 - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/08/14(Mon) 10:40
[関東]
短い夏休み中なので今日はこんな時間ですが自宅に居ます。でも災難続きでかなりブルー入っています。
災難その１：腰が痛くてエアロが怖い。おとといはマッサージ、昨日は一日お休みしていたのですが、症状はやや悪化。やはり土曜日のスキル＆PW.CIRの負荷がここに来て噴出してしまったようで（でも本人まだ止める気なし）せっかく夏休み３日間に７～８本受けようと思っていたのに、取捨選択して削らねば。（本来は完全休養すべきなのでしょうが…）
災難その２：WorkPad(Palm)の故障引取りの手配ミス。昨日引取りの約束だったので１日中自宅待機してたのに来なかった。さっきメーカーに電話したら「当方の手配ミスです。明日の午前中に…」明日の昼は安井さんの中級エアロに行こうと思っていたのに。貴重な休日をこんなことでつぶされるなんて～！！！
すみません。愚痴ってしまいました。
掲示板のみなさんも体調にはくれぐれもご注意下さい。
スキルアップも半分終了しました。サーキットでの講評をいただいたのですが、私の変な「首を縦に振ってリズムを取る癖」を今回も指摘されました。まさに「うなづきマーチ」です。（あの歌は大滝詠一作詞作曲なのですよ。ゆきぷうさんはひょうきん族見てましたか？）気をつけているんですが、癖はなかなか直りません。
ダーメダーメ！！！腰痛のときは絶対、休んで下さい。そしてとにかく安静にしておくこと。痛みがあるときは、神様が「休みなさい」っていう信号を自分に送ってくれていると思って、休んで下さい。きっと疲労がたまっているんですって。無理をしてやると、腰をかばってフォームを崩し、ヒザやそのほかの部位に負担をかけてケガをする……なんてことにもなりかねませんよ。ホント、絶対に休んで下さいね。ちなみに「うなづきマーチ」は知ってます。大滝さんが作詞作曲をなさっていたということも。ひょうきん族、かなりハマってましたからね。って、そういう話題じゃなかったか。頭を振るクセはどうしたらいいんでしょうねえー。
[From ゆきぷう]
[773] 夏といえば - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/08/13(Sun) 11:11
[関東]
今年もやってきました夏の全国高校野球大会。
今年も筋書のないドラマがたくさん生まれることかと思うと胸が熱くなる次第です。グランドに立つ球児、スタンドで応援している高校生が一体になっているシーンはテレビを見ている僕も思わず白球を追いかけていたあのころにタイムスリップした気分です。
そう言えば、先日のＪＭ東京大会でもゆきぷう夫妻に応援にかけつけていただいたときは甲子園の予選大会でバッターボックスに入ったとき、コンバットマーチが流れてスタンドから応援してもらった記憶がよみがえってきたようでした。。。（ホントにありがとうございました）
みなさまもそれぞれの熱い夏をお過ごしください！
＞ゆきぷうさん
食欲旺盛なのはよいことですね。あがらない方法なんてないっすよ！目いっぱい自分があがっていることを認識してあとは思い切ってリードするのみっす。
参考までに歩いた場所は立川、八王子、高尾くらいが一番遠いいところですね（冬の真夜中５時間ウォーク）
＞ヒロロさん
僕は４回だったため、ハイインパクトはジョギング、ジャンピングジャックまででした。今度ジャックの秘訣を教えてください！！！（いまだ苦手意識とれず、、）
＞はっちさん
ＪＭ東京大会以来、さらにエアロに対する意識が高まったようです。最近はこころなしか少し体がやわらかくなったようです！（ハイキックがある第二ラウンドまで進みたい！）
ＪＭ東京大会以後、どうですか？調子は。ジャンピングジャックの苦手意識が強いようですが、そんなに気にするほどなのかな？見てないのでなんとも言えないけど……。私の代行の緊張と同じで、意識しすぎかもしれませんよ。きれいに動くことももちろん、大切だけど、楽しく！がいちばんなので、あんまり気にしすぎないでね。元気よく楽しく！がまずはいちばんです。一度、一緒にレッスンに出て、盛り上がりたいですねー。
[From ゆきぷう]
[772] 胃拡張？？？ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/13(Sun) 00:18
[関東]
今日は食べ物の話など。仕事柄、ご飯はとてもよく食べます。好き嫌いも少ないし、元来、食いしん坊なもんで。しかし、ここ３日ぐらい、猛烈にお腹が空いてしかたないんです。そのうえ、食べても食べても満腹にならない……。これってもしかして胃拡張？いや～ん。いくら動いているとはいえ、身体が重くなるのは困りますぅ～。ゆっくりよく噛んで食べなくちゃ。って、よく噛んでるんですけどね。なんでやーん？さて、明日は代行。また緊張してきました。ドキドキ。あがらない方法、どなたか知ってらっしゃったら、伝授して下さい。では！！！
[771] 養成コースも佳境！！ - 投稿者：おーと 投稿日：2000/08/12(Sat) 23:25
[地球外]
ゆきぷうさん、こんにちわぁ♪こちらへは初めて書き込みします。
養成コース、頑張ってます。
こないだアップのテストが終わったかと思ったら今回はもうダウン。次回は筋コンだそうです。
卒業テストまであと１０回程しかレッスンがない事を今日認識して、改めてぞっとしてます。。。
「色んなレッスンに出て色んな事を吸収するように」って言われてるんですが、レッスンを受けていて「おっ！このコメント、いただきっ！」って思っても、レッスンが終わる頃にはすっかり忘れてる今日この頃。。。
かと言って、レッスン中にメモをとる訳にもいかず、「あったま悪りぃなぁ」を連発する毎日です。
お盆休みはクラブも休みなので、来るべき学科試験に向けて図書館でお勉強の予定。居眠りしないように気をつけなきゃ！
おーとさん、頑張っていらっしゃるようですね。ワタシも養成時代、ほかの先生のレッスンに参加していっぱいコメント、盗んできましたよ。おっしゃるとおり、そのときは「いただき！！！」と思っても、レッスンが終わるころにはすっかり忘れてしまっていました。で、ワタシの場合は、ペンを持ってレッスンに行ってました。で、「おっ！」と思うコメントはコソコソと手に書く。この方法でクリアしました。あとは、録音ができるウォークマンなどを持っていってこっそり録音するっていうのも方法です。仲良しの先生なら、先生にお願いしてもいいと思いますが、嫌がる先生もいらっしゃるかもしれませんので気をつけて下さい。ちなみに、録音できるウォークマンを持っていたら、自分のレッスンを録音してみるといいですよ。ワタシもよくやりました。今でもたまにやりますが、自分のボキャブラリーが
いかに少ないか、同じことばかり言っているのがよくわかります。それから音楽と自分の声のバランスなんかもわかります。トークが早口になっていたり、滑舌が悪いなど、自分の欠点がとてもよくわかります。卒業レッスン前の練習でもプラスになると思いますので、やってみてください。がんばってくださいね！
[From ゆきぷう]
[770] 代行してきました。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/12(Sat) 01:46
[関東]
今日は代行してきました。昨日から緊張しまくりで、今日も家で練習して「よし、自信持ってやれよー」と言い聞かせて向かいました。が、メンバーさんの前に立ったら凍りついちゃいました。はっちさんとまーやさんが参加してくださってますます緊張するよおおおん！と思いましたが、またはっちさんの笑顔に励まされてなんとか無事に代行を終えることが出来ました。本当は無事じゃなかったところたくさんあったんですけど（涙）。まだまだ技術面ではつたないところばかりなので、とにかく気持ちだけはメンバーさんに誠実に、そして楽しんでもらえるように元気よく！というのを意識しています。なので、はっちさんの書き込みは本当にうれしかったです。持っている元気をすべて出して、これからは技術面をもっともっと磨いて、みなさんに楽しんでいただけるようにと思っています。といっても、技術面の課題は山積。あーあ。大変！さて、今週は日曜日も代行です。今度は壊れないように？がんばります。
みなさんはどんな週末ですか？？？
[769] Untitled - 投稿者：ヒロロ 投稿日：2000/08/12(Sat) 01:22
[関東]
大当たりー、の翌々日には餃子ツアーなんて、ゆきぷう先生、
感服です。
スキルアップは、毎週とても楽しみです。
先回は、ジョギングをやったのですが、手を上まで振り上げる、肘をまっすぐ大きくひく、お腹をひきあげて姿勢をくずさない、と意識してみると難しいのですね。一生懸命考えながら走っていると、「手と足が一緒にでている人がいますよ！」との指摘あり。「みんな結構、混乱しているんだなー」と思ったら、なんと私のことでした。その後も、考えながらやればやるほど、わからなくなってしまい、一人で面白い動きをみせていたことと思います。アライメント云々より、人として基本的なところから学びなおさないと、ですよね。もーーー。
明日にそなえて、練習とストレッチをしようと思っていたのですが、飲んだくれてのご帰宅となってしまい、あとの仕事は寝るのみです。
明日もがんばるぞー
手と足が一緒に出る……わかる、その気持ち！きちんとしたフォームはどうしても最初はぎこちないもんです。大丈夫、大丈夫。でも、ちょっと面白くて笑っちゃいました。ごめんね。明日は何をやるでしょう？そろそろ、ロッキングホースとか出てくるのかな？ハイインパクトはきついけど、がんばってくださいねー。またレポートしてください。
[From ゆきぷう]
[768] Untitled - 投稿者：キョン 投稿日：2000/08/11(Fri) 22:43
[関東]
お久しぶりです、こんばんは。キョンです。
先月からTIPでのレッスンが始まりました。
初日はめちゃくちゃ緊張しましたよ。何をやったのか
全然覚えていません...。でも、今、すごーくレッスンしているのが
楽しいです。中級エアロはちょっと飛ばしすぎているかも。
そうそう、ゆきぷうさん、上半身シェイプのレッスンやったことありますか？
来週、代行をやるんですけど、何をやっていいのか、今、考え中なんですよ。
来週は、お盆休みを利用して、いろいろな先生のレッスンに
出てみようかと思っています。時間があったら、ゆきぷうさんの
レッスンにもお邪魔するかも。
同じ店舗でレッスンしていても曜日が違うと全然会えませんね。
私も夏バテしないように、餃子食べに行こうかな。
上半身シェイプはやったことないんです。上半身ならなんでもＯＫなんだと思いますけど、
どうなのかな？無責任なことをいうといけないので、どなたかに確認してみて下さい。同じ店舗でも曜日が違うとほとんどお会いできるチャンスがないですよね。お互い、身体だけは気をつけて頑張りましょう！
[From ゆきぷう]
[767] 元気いっぱい - 投稿者：はっち 投稿日：2000/08/11(Fri) 20:30
[地球外]
「餃子ツアー」のところに書いてある「明日は代行・・・」
と私の通っているスタジオの代行情報を見て、「あれ？」と
思っていたのですが、Ｂスタジオのキックシェイプを受けて
いてＡスタジオの方を見ると・・・はいはい、やっぱりです。
ゆきぷうがスタジオの前でお客様の受け入れをしていました。
速攻でＡスタジオへ移動。「きゃぁーわぁーひゃー」の
ゆきぷうの悲鳴＆雄叫びをよそに、中央２列目に陣取って
ゆきぷうの代行、中級エアロを受けてきましたよー。
あいかわらずのハイテンションでイケイケ・エアロは私の
大好きなかつもっとも得意なところで、「ひゅーひゅー、
イェーイ！のかけ声連発で、脚が棒になるぐらい走りま
くり、気分爽快、ストレス解消の５０分間（ん？）でした。
もう最高のノリで、ほんと楽しめました。なんか他のお客さん
に悪いぐらい二人でイケイケでやってたような、イエ、それは
私だけで、ゆきぷうはちゃんとみんなをしっかりとリードして
いましたし、楽しませていました。（ちょっとだけ壊れてたよう
な、気もしないではないが・・・）
こんな元気いっぱいのインストラクター、本当に久しぶりです。
もう７～８年エアロをやっていますが、前はこんなイントラさんが
居てくれて、仕事のストレスとかを全部吹き飛ばしてくれていた
のです。おかげさまでこの４年ほど溜まっていたストレスをゼーンブ
取ってもらった気がします。また、たまには来てくださいね。
楽しみにしてますよー。
今日は本当にありがとうございました。代行という緊張感の中、それも未知のクラスである「中級エアロ」（実はまだ持っていないのです）……ビクビクしながらのレッスンでした。でも、またまたはっちさんの笑顔に支えられて、元気いっぱいやっちゃいました。元気がよすぎていけなかったかしら？と帰り道、心配していたのですが、はっちさんの書き込みを見て感激しました。でも、ちょっと壊れていたのもホント。アハハ。はっちさんのいる店舗、
ワタシが行くと、みなさんとても元気で反応もバツグンです。ぜひ、また行きたいです。
そのときはヨロシクお願いします！！！！今日はありがとうございました。まーやさんにも
よろしくお伝え下さいませ。
[From ゆきぷう]
[766] エアコンいかれた・・・。 - 投稿者：SALLY 投稿日：2000/08/11(Fri) 12:19
[関東]
みなさん、こんにちは。
ほんとに、まいにちあついですね。
こんしゅうは、じかんがあるので、ちゅうきゅうエアロを
メインにたのしんでおります。
せんじつのけんこうしんだんのけっかがでたのですが、
ちゅうせいしぼうが、１４５から（きょねん）なんと５９に
へっていました。これもエアロビクスのおかげですかね－。
おかげで、このごろちょうしいいです。
こんなに、あついのにクルマのエアコンがこわれてしまい
（きょねんもいかれた）これから、しゅうりにいってきます。
ふだん、エアコンなしのクルマにのるのはとくい（？）なので
すが、プライベ－トでは、ちとつらいです。とくに、じょしゅ
せきからのくじょうが・・・・。
ぜんぶひらがななのは、ニュ－バイオくんがくるまでしんぼう
してください・・・なんちゃって！。
それでは・・・・。
ＰＳ
スタミナつけるために、ぼくもぎょうざよくたべてまあす！
中性脂肪、猛烈に減ったんですね。すばらしいっっ！エアロビクスのすばらしさを体感されたのではないでしょうか。ホント、成人病予防には絶対、おすすめですよね。もっと多くの人にエアロビクスをやっていただけるように普及しなくては。SALLYさんもぜひ、お友達に勧めてね！
[From ゆきぷう]
[765] 餃子ツアー - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/11(Fri) 00:20
[関東]
ツアーというほどじゃないのですが、餃子を食べてきました。焼き餃子、水餃子……などなど、ひたすら食べてビール。ああ、インストラクターとは思えないイケナイ食生活。これはイカンと、今日は自分のレッスンの後、ほかの先生のレッスンに２本、参加してきました。自分のレッスンも楽しいですが、他の先生のレッスンに参加するときはなにも考えずにひたすら元気よく動けばいいのでそれもまたかなり楽しいんですよね。って、楽しいことばっかりの２日間。明日は代行です。さて、がんばらなくちゃ。
[764] Untitled - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/08/10(Thu) 01:00
[関東]
昨年インドで市バスに乗りました。インド人がいっぱいいる中でぽつんと座っているとちょっと奇妙な光景でしたが、反面インドに溶け込んでいるなぁと感じました。そういう体験ができるのはタクシーや飛行機では当然ですができませんよね（笑）
僕は東京都内の異動だったら徒歩の方が好きです。
飯田橋あたりから四谷にかけて川沿いを歩くのもいいし、新宿から明治通りをとおって渋谷にいくのもいいし、昔は彼女といろいろな話をしながら、あっちこっちを歩いていたような気がします。（今は一人で一生懸命歩いてます！？）新宿での飲み会の後、ちょっぴりスリリングな新大久保をとおって高田馬場に行ったり、終電乗り過ごして４時間かけて家まで歩いたり、とかく歩くことは大好きですね。ゆっくり歩くと普段気づかなかった街のいろいろな側面が見えてくるので僕は徒歩大好きです。みなさんもいかがですか？
＞ゆきぷうさん
歩くことはいわゆるエアロビクスですよね！？
おっしゃるとおり、歩くことはエアロビクスですよ。でも、アナタの家まで歩くのはすごすぎ。ちなみにどこから歩いて４時間なんでしょう？ムチャクチャ気になる……。
[From ゆきぷう]
[763] Untitled - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/08/09(Wed) 22:26
[関東]
昨日のPW.CIRの前かがみ背中チューブ攻撃でかなり腰が痛いDirtyBirdです。（前かがみトライセプス攻撃も腰痛持ちの私にはツライ）
バス、私も大好きです。小学生の頃は都バス通学。中学生の頃、もしBFが出来たら２人掛けに一緒に座りたいという夢を持ってました。（その夢が実現したのは大学生になってからでしたが…）私のお勧めバスは
＊渋谷駅－東池袋４丁目（明治通りを突っ走る池86系統。渋谷・新宿・（私の実家前）・池袋を結びます。時間はかかるが観光気分。本数は多いです）
＊渋谷駅－新橋駅（これなしにTIP六本木店－渋谷店間の移動はありえません。これも本数多し。）
＊新宿駅西口－晴海埠頭（新宿と銀座を結びます。でも今週の土曜日は東京湾大花火祭のため激コミです。）
電車は確実で早いんですが、バスは町の移り変わりや季節感を感じられるところがよいです。
私のお勧め餃子は高田馬場の餃子荘ムロと蒲田のニイハオです。
おすすめバスである「渋谷-東池袋４丁目間」と「渋谷-新橋駅（東京タワー行きもありますよね）」ってワタシのよく乗っているバスです。もしかしたら、お会いしている可能性……なんてないですか？高田馬場の餃子荘ムロってそんなにおいしいのですか？かなり有名ですよね。一度、行ってみようかなー。
[From ゆきぷう]
[762] 餃子ツアー。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/09(Wed) 16:14
[関東]
明日はお盆休みで、いつもは３本レッスンがあるのですが、夕方の１本だけ！木曜日はいつも９時からレッスンなので「死んでも寝坊をしないように！」と気合いを入れているのですが、明日はそれもお休みなので解放感タップリ！っつーわけで、お友達を餃子ツアーに出かけてきます。報告楽しみにしていて下さいねー。
[761] TIP藤沢店 - 投稿者：アクアIR 投稿日：2000/08/09(Wed) 01:13
[関東]
皆さん こんばんわ
今度 代行で藤沢に行く事になりました
どなたかいった事ありますか？
いやードキドキしますね！
きゃあ。藤沢ですかあ。ちょっとした旅行気分ですよね、藤沢って。そうでもないですか？
お風呂があっていいと噂で聞きましたが、まだ行ってません。帰ってきたら、報告お願いしますね～。
[From ゆきぷう]
[760] バス大好き。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/08(Tue) 23:46
[関東]
ゆきぷうです。今日は午前中のレッスンを終えて、お昼から美容院に行きました。頭モサモサだったんだもん。っつーわけで、いつもお世話になっている中目黒の美容院へ、いつもは利用しない渋谷から五反田行きのバスで行ってみました。バスは楽しいですねー。ゆっくりと町並みを見ることが出来るし、そこで生活している人たちの息吹が感じられるっていうとちょっと大げさですが、なんとなく五感が刺激される気がしてとても好きです。なので、気分転換したいときには電車を使わず、バスを利用するようにしてます。バスで美容院に行って、美容師さんと楽しいおしゃべりをして……いい気分転換ができた一日でした。たまにこういう日があると、「明日は頑張るぞー」って気持ちになりますね。そうでもない？？？
[759] ただいま！ - 投稿者：エボ太郎 投稿日：2000/08/08(Tue) 12:44
[関東]
みなさんが週末にエアロを楽しんでいる間に、私は旅行に行って参りました。グローバルなエボではないので国内ですが。。。
本当にトレーニングの事を忘れて楽しんできました。お陰で筋肉痛が全然なくなり、完璧状態です。
今日からまたジムが始まるので思いっきり楽しんできます。
さすがにエアロ３本はムリだと思いますが（笑）
ここんところお見かけしないと思っていたら、旅行でしたか。食い道楽ツアーかなあ？今日から再始動ということですが、無理しないでね。いきなりやるとまた筋肉痛になりますよ。
[From ゆきぷう]
[758] 大当たり？？？ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/07(Mon) 22:35
[関東]
ゆきぷうです。スミマセン。なんか大当たりかも？お腹。夕飯を食べた後からギュルルルルルなのでした。っつーわけで、明日にでもレスしますね。それでは失礼いたします。それにしても何にあたったんだろう？
[757] うみ～！ - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/08/07(Mon) 21:28
[関東]
スキルアップ第４週も終わり、夏ばて気味のDirtyBirdです。
（ヒロロさんにはこちらからご挨拶させて頂きました。）
昨日の日曜日は日帰り海水浴にいってきました。金曜日に急に企画が決まり、土曜の怒涛のエアロの後、東武で海用水着をとりあえず購入。（海用水着なんて買ったの７年ぶり。今時の水着は胸のない私にはかなりツライものがあります）海水浴も７年ぶり。海はまぶしく、波は適度に荒く、ビニールのシャチに乗ってすっかりはしゃぎまくってました。日焼け止めはばっちり塗っていたつもりだったのですが、今日は既に上半身はキツネ色です。やばいよなあ。V.Cを沢山とらねば。（実はゆきぷうさんより年上の私）普段の週末はエアロ三昧なのですが、久々にリフレッシュしました。
来週前半は夏休み。誰のエアロに行こうか、スケジュールを広げて思案中です。（G.W.はC.STEP巡りをしました。今回はどんなテーマにしようかな？）ゆきぷうさんのクラスに参加してみたいけど、まだどなたか判らないんですよ。過去ログを見ているのですが、推理が足りません。
海水浴は７年ぶり……う～ん、ワタシはもっとかも。もう１３年ぐらい海に行ってないし、
外のプールで泳いだのもそのぐらい前です。もちろん、スポーツクラブのプールではちゃぷちゃぷしてますが。日焼けは大丈夫ですか？シミにならないようにケアはバッチリしてください。あ、それから、ワタシのことは探さないで～。あんまり顔バレすると恥ずかしくてレッスンできなくなっちゃいますんで（笑い）。
[From ゆきぷう]
[756] 本日はありがとうございました。 - 投稿者：kazu 投稿日：2000/08/07(Mon) 19:15
[関東]
ゆきぷうさん本日は私のレッスンに参加していただいて
ありがとうございました。
突然あらわれてビックリしました。
まだまだSTEPは不慣れでリードもなかなかうまくいきません
私もゆきぷうさんのレッスンに参加したいのですが他と重なっていて厳しい状況です。
なにかココがもうちょっと（もうちょっとばかりですが）と言うところがあれば一言いただければと思います。
これにこりずによろしかったらまたおまちしています。
お疲れさまでした。ステップって難しいですよね、ホント。養成時代、ステップ研修を受けるために「ベーシックステップ」に参加し、台をひっくり返しそうになったことがあるので苦手意識が強いのですが、レッスン楽しかったですよ。突然の参加で失礼いたしました。また、ぜひ参加させて下さいね。
[From ゆきぷう]
[755] おだやかな週末 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/08/07(Mon) 11:52
[関東]
月曜日の朝から大仕事があり（会議）、ようやく一段落しました。
週末は会議を意識しすぎて、緊張して何も出来ずにいました。唯一の出来事は我が家にＭＤラジカセが届いたこと。初めていじるＭＤに少々戸惑いつつも、レンタルＣＤ屋で借りてきたＣＤ４本を一気にダビングしました。このＭＤとの出会いを皮切りに、パソコンで音楽を編集したりできればいいなと思いつつ、ＭＰ３だの、ＣＤーＲＷだの見慣れない横文字をパソコン用語辞典を片手に孤軍奮闘しております。
それから英会話に久しぶりに行ってきました。昨年エアロビクスを始めて以来、ＮＯＶＡには少しずつ足が遠のいていたので１ヶ月ぶりにいってみるとやはり下手になっていました。何事も継続は力なりですね。みなさんは英語とか異文化には興味ありますか？？僕は8月末から毎年恒例バックパックの旅に行ってきます。今年の目的地はバングラディシュですが、とにかく「地球の歩き方」は発刊されていないし、インターネット情報も少ないので困ってます。シンガポール経由でいくので、現地で航空券を買って情報を得ようと思ってます。帰国後は一回りたくましく、もっと人間くさくなって帰ってきたいなぁ。。。
先日、お会いしたとき、旅の話をイキイキとなさるヴィッキーさんを見て「旅は人を大きくするんだなー」と思いました。人間としての生きる力……人間力っていうんでしょうか？ヴィッキーさんからそんなパワーを感じました。今年もいい旅が出来るといいですね。慎重かつ大胆に……素晴らしい旅をしてください！
[From ゆきぷう]
[754] 週末の出来事 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/07(Mon) 00:54
[関東]
こんばんは、ご無沙汰してしまったゆきぷうです。土曜日の朝は毎週、公共施設でレッスンを担当しているのですが、そこに他のクラブのメンバーさんがひょっこり現れたのです。ムチャクチャびっくりしました。それ以上に「久々に先生の元気なレッスンに出たくて……」と言って下さったのがとてもうれしかったのです（そのメンバーさんがいるクラブを実は５月で辞めてしまったのです）。午後はレッスンとトレーニングをして、夕方から久々の宴会モードに突入しました。お肉のお店に連れていってもらったのですが、これがまた猛烈なおいしさ。おまけに住宅街にポツンとあるような知る人ぞ知るって感じのお店。すっかりお気に入りのお店になりました。いい気になって夕方から８時間ぐらい飲んだかも？今日はお休みで読書。小林信也さんの「カツラーの秘密」を読んでます。これがまたすばらしく面白い！！！小林信也さんはワタシの大好きなマンガ「クラッシュ正宗」の原作を書いたかたでもあります。ワタシにとって、憧れのスポーツライターである小林さんが実は、若ハゲに悩まされ、27歳でカツラを決断。現在までのカツラとのつきあいを書いたスーパーエッセイです。カツラに興味があるかたもないかたも楽しく読めますよ。インストラクターという仕事柄、他の先生のレッスンを受けたり、ワークショップに参加したり……そういった勉強は結構しますが、それだけではダメというのがワタシの持論です。スポーツクラブにいらっしゃるメンバーさんと同じようなフツーの生活をして、フツーの人間でいることが実は意外と大切だったりします。そのためにもテレビを見たり、読書することも重要なことだと思うのですが、どうでしょう？ま、そんな堅苦しく考えてるわけじゃないんですけどね。レッスン前に読むと、なかなか身体が動かないというか、テンションが上がらないので読まないようにしてます（笑い）。なにか面白い本があったら、ぜひ紹介して下さい。というわけで、たまにはエアロビクスから離れた話題にしてみましたが、いかがでしょう？では、今週も暑そうですが、体調に気をつけてみなさん、がんばりましょー。ヒロロさん、スキルアップ、順調ですか？
[753] アラアラ - 投稿者：ヒロロ 投稿日：2000/08/04(Fri) 19:15
[関東]
ヒップシェイク
＞お尻を出していない方の足はまっすぐ前・・・・
よく考えてみたら逆ですよ、ヒロロさん！
スキルアップはどうですかあ？１０回だと結構、強烈じゃないですか？これからますます、きつい動き……ロッキングホースとかランニングマンとか延々やるんですよ、きっと。ひゃあ。でも、１０回終わったころには、自信と確信が持てるはず。DirtyBirdさんと一緒に頑張って下さいね。１０回目のサーキットの講評がたまらないですよ。
[From ゆきぷう]
[752] あついです・・・・！ - 投稿者：SALLY 投稿日：2000/08/04(Fri) 18:47
[関東]
おひさしぶりです。
あついひが、つずいておりますが、みなさんいかがおすごしで
しょうか？。さいきんなにかといそがしく、エアロあまりやっ
ていないのですが（こんしゅうは3かいだけ）たいちょうをくず
さないように、がんばってください！。
＊ゆきぷうせんせいへ
なにかと、ありがとうございました。
だいこうやったりで、たいへんかとはおもいますが、がんば
ってください。ぼくも、だいやく（？）で、しごと（？）
やることがありますが、くらべられてしまうのは、しかたない
ですよ。ぎゃくに、チャンスだとおもってがんばれば、きっと
ひょうかしてくれるひとはでてくるし、またじぶんじしんの
ステップアップにもなるはずです。
くれぐれも、ギヤをいれまちがってエンストだけはしないよう
に（たいちょうを、くずさないようにといういみです）きを
つけて、がんばってくでさい。
ではでは・・・・。（ようちえんせいみたいなひょうげんで
スミマセン
ご無沙汰してますね、お忙しいのかな？今週は３本、代行です。３本とも同じ店舗。どこかでみなさんとお会いできるでしょうか？ギアを入れ間違えないようにして、頑張ってきます。SALLYさんもお暇なときにまた、書き込みして下さいね。それにしてもなぜ、オールひらがな？？？
[From ゆきぷう]
[751] 記憶喪失 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/08/04(Fri) 14:47
[関東]
ゆきぷうです。暑いですねえ、毎日。昨日はなぜかヒジョーに調子が悪く、ボケボケしてました。電車は乗り過ごすわ、テンション上がらないわ、作ったコンビネーションがなぜか作ったとおりに出来ないわ……頭が真っ白くなることばかりでした。おまけに家に帰ってパソコンを立ち上げた記憶はあるのですが、誰かにメールを書いたのか、何もしないでシステム終了にしたのか、まったく覚えていません。いつ、ふとんに入ったのかもわからないし、何にも覚えてないんですうううう（涙）。唯一、覚えているのは帰宅後、ご飯を食べながらビデオに録画しておいた「合い言葉は勇気！」を見たことのみ。こんなことってあるんでしょうか？記憶喪失？３３歳にしてボケたんでしょうか？不安です……。
[727] アドバイス嬉しいです - 投稿者：ひなひな 投稿日：2000/07/28(Fri) 00:22
[関東]
こんばんは！
今日は週に１度のヒップホップの日です。ＡＭＣのＨＥＡＤのヒップホップは最高！いつも思うんですが、振り付けは、かなりの集中力を要しますね。集中力が欠けると全然頭に入っていかないので、レッスンに入る前にかならず、ほっぺを「パシパシ」と２度ほどたたいて、気合を入れるひなひなです。
＞ヴィッキーさん
すごいすごい。今日、レッスンの後「ストラドルジャンプ」が出来るようになるトレーニング方法を聞いてきたのですが、その中に、まさにヴィッキーさんのアドバイスしてくれた方法が入っています！
皆さんに、いろいろアドバイスいただいて、必ず飛べるようになるような気がしてます。（気だけじゃダメね。努力あるのみ）
ジャンプ力は有ると自負してますが、バスケット、短距離など、どうも片足踏み切り系が多かったせいか、両足同時踏み切りが身体に馴染んでくれないのです。でも、このアドバイスを頭に叩き込んで、頑張ればきっとできる！焦らずに地道にやっていきます。飛べるようになったら、頭ナデナデしてね～（へへへ）
[726] 応援！JM参加の方々。 - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/07/27(Thu) 23:09
[関東]
この掲示板、競技をされている方々多いですよね。先日初めてAFLAC CUPを見に行って感動しました。
JM参加の皆さん、よい成績を残されるようお祈りしています。
＞ゆきぷうさん
安井さんPW.CIRですか。きつそおぉ。でもやってみたかった。
前回スキルアップではとにかく姿勢を直されました。
私は上に上げるのを意識しすぎていたらしく、「もっとお尻を出して、かっこいい黒人さんのように！」と言われています。横の鏡を見てはいるものの、自分ではいまだにつかめずにいます。
土曜日はスキルアップ→初級→ABS→PW.CIR(→初めてHIPHOP)というコースを定番にしています。（朝から夕まで池袋）PW.CIR担当のTさんは私を中級レベルへ引き上げてくれた恩師です。完全に体育会ノリです。
＞ヴィッキーさん
今回参加されていない、若い方の男性の方ですね。（野球部で！）日曜日、がんばってください。
＞ヒロロさん
バリバリ中級者。それが私です。（多分一人しかいません。）
わかったら、こっそり声をかけてください。
＞はっちさん。
お名前の由来はあのアニメなのですか？まーや（さん）で、ぴんと来ました。私は子供のとき、TVの前で大泣きしてました。弱いんです。
[725] ジャンプ - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/07/27(Thu) 17:50
[関東]
＞ひなひなさん
エアロビクス下手っぴな僕の提案ですので、適当にナナメ読みしてください。
およそジャンプ系の技には共通すると思いますが、その場で両足抱え込みジャンプを連続１０回以上やると脚力がついていくのではないかと思います。
エアロビクス、柔軟は劣等生の僕ですが、先日の競技レッスンでは｢誰もが認めるストラドルジャンプ｣と先生に誉められて、何故僕ができるのか考えたところ野球部時代に基礎練習でハードルジャンプ（両足で踏み切り）や抱え込みのその場ジャンプをたくさんやっていたので｢飛ぶ｣ことができていると思います。
大変失礼いたしました。
[724] 7777狙ってたのに。。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/07/27(Thu) 17:39
[関東]
お疲れ様です。先ほどみたら書き込みでびっしりうまっていてビックリしました。盛り上がっていて最高！！
＞JM参加の皆様
お互いにベストを尽くしましょう！あとは最後まで楽しんだ人が勝ちですよね。因みにご存知とは思いますが、三鷹駅周辺より、吉祥寺の方が飲食店はたくさんありますので、大会後は吉祥寺で盛り上がるのがおすすめです。はっちさんも吉祥寺に詳しいようですので（はっちさんHP参照）、はっちさんにお店情報を聞いてみてはいかがでしょう！！！
＞ヒロロさん
スキルアップいくべし、いくべし！でもお仕事もあるから、、、むにゃ。。
＞DirtyBirdさん
はじめまして。と言いたいところですが、前回のスキルアップに参加されているということはスタジオで一緒だったのですね。。。はっちさんともAMCのワークショップで一緒だったらしいのですが、、、今度こっそりヒントください！！！（お話したことある人でしょうね？興味津々）
＞ATOMさん
僕は大学が武蔵野体育館から近いS大学でしたので、ATOMさんほどではないですが、ちょっぴりホームコート（グランド、スタジオ？？？）気分です。。
最近ATOMさんが道場にいらっしゃらなかったのでちょこっと心配してました。フレー、フレーATOM。。。
＞ゆきぷうさん
代行お疲れ様でした。いつも向上心にあふれているゆきぷうさんのカキコにはいつものことながら敬服です。またひとつ階段を上られたようですね！！僕も負けないぞ（最近競技の先生に少しだけ体が柔らかくなったと誉められてちょっとうれしくなってます。）
ではまた。。。
（７７７７を狙っていたのにカウンターは７７８０でした、残念。皆さん最近パチンコ・スロットやってます！？）
[723] ご提案です。 - 投稿者：はっち 投稿日：2000/07/27(Thu) 08:31
[地球外]
昨日あたりからちょっぴり涼しくて過ごしやすい日が続いて
いて、このまま東京大会に入ってくれると良いのになーんて
甘い、あま～い期待を台風が吹き飛ばしそうですね。
なーに、条件はみんな同じなんですから、いままでがんば
ってきた自分を信じてぶつかってみます。
●ひなひなさん
アドバイスなんてとんでもありません。余計な事言ってかえ
って気を悪くされないか不安でしたので、そういっていただ
けると、ほっとします。がんばってくださいね。
ゆきぷう師範の言うことは、そのまま金言集として残してお
きたいほど的をついています。アマチュアの大会としての
ＪＭ・ＣＵＰは、いかに大会を楽しんでいるかも大きな要素
の一つで、作り笑顔ではない、内面からあふれてくる表情が
審査員にもアピールするようです。
ごちゃごちゃ考えてガチガチの動きになり、失敗しがちです
が、頭で考えてしかできないような動きは本番ではなんの
役にも立たないので、それよりも普段の練習で身に付いた
動きを引き出して、大会をおもいっきり楽しめたほうが
得てして結果は良いようです。
ところで、提案なのですが、管理人さんにお願いして、東京
大会で、「エアロ道場」のロゴの横断幕を作っていただき、
東京体育館の観覧席にバーンと張るってのはどうでしょう。
みんな、「もうダメェ～」と思った時、その横断幕を見た
時に、「もうちょっとやるかー」ってがんばれるんじゃない
かなーなんて虫のいいこと考えてしまいました。
終わった後、エアロ道場のＯＦＦ会なんて企画もいかがで
すか？ （と言いつつ私は参加できませんが・・・）
すんません。
[722] ストラドルジャンプ - 投稿者：ひなひな 投稿日：2000/07/27(Thu) 01:22
[関東]
＞はっちさん
とってもわかりやすいアドバイスありがとうございます。
さっそく、家の隅で、「後ろ、後ろ」と思って、
踏み切りだけやってみました。あとは、練習あるのみですね。
あきらめかけていたストラドルジャンプ。必ずできる！と思って頑張ります。
[721] JM参加のみなさん、頑張って！ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/07/27(Thu) 00:11
[関東]
みなさん、お疲れさま！ゆきぷうです。今日は午前中のレッスンで帰宅後、なぜかコテン……と寝込んでしまいました。昨日まで毎週火曜日は５回にわたって代行をしていたんですが、それが上級者クラス。ルーティンを作る苦しみ、メンバーさんがスムーズに出来るような分解……頭で考えずに動けなくては、モチベーションをあげるリードはとれないと思い、毎週、レッスン間際まで家で何十回も練習していきました。ハッキリ言って今まででいちばん、つらい５回のレッスンだったかも。でも、そのぶん、今まででいちばん勉強になったレッスンでもありました。そのクラブでいちばん人気のある先生のクラスを新人の私が代行したこともあり、通常は約５０人入るレッスンなのに初回は２０人でした。でも、そのまま減らずに終われました。初回は「つまらなそうだから」といって来なかったかたで２回目以降、レッスン前に並んで最前列をとってくれたメンバーさんに「すごく面白かった。１回目、来なくて損しちゃった」と言われて、本当にうれしかったです。頑張ったかいがあったなーと実感してます。それ以上に、上級クラスの代行ができたことが少し自分の自信になりました。いい代行させていただいて本当によかったです。さて、ＪＭ参加のみなさん、盛り上がってますねー。私は競技はやったことないし、エアロビクス歴も非常に短いのにインストラクターになってしまったので、競技に関して詳しいことはわからないのですが、みなさんに頑張ってもらいたいなーと思ってます。しつこいようですが、楽しむことがいちばんだと思います。表情ってとても大切だと思うんです。楽しんでいれば、自然に表情はよくなるし、表情がよければ審査員の目も惹きつけられる……さまざまな面でプラスだと思います。ここまで来たらジタバタしてもはじまらない。とにかく大好きなエアロビクスを楽しんできて下さい。当日、必ず応援に行きますよ。それではまた。明日も９時からレッスンだよおおおおおん。ほえほえ。
[720] Untitled - 投稿者：ATOM 投稿日：2000/07/27(Thu) 00:06
[関東]
ゆきぷうさん、みなさんこんばんわ！なんだか多くの人が
武蔵野体育館に結集されるんですね！！うれしいっす！
何でかと言うと以前自分がライフがードやってたのが武蔵野体育館のプールなんですよーー！！ああ、懐かしい！！
自分も久々に行ってみようかなー！？
みなさん頑張ってくださいねー！！応援してますよーー！！
私も行きます、日曜日。ATOMさんもどうですか？最近は少し、お仕事落ち着いたのかな？
[From ゆきぷう]
[719] はじめまして - 投稿者：DirtyBird 投稿日：2000/07/26(Wed) 21:48
[関東]
ゆきぷうさん、管理人さん。はじめまして。DirtyBirdと申します。（まだゆきぷうさんがどなたかわかっていません）
TIPのバリバリ中級者会員です。
はっちさん、いつもHP見せていただいております。
ヴィッキーさん、ヒロロさん。実は私前回の初級4回と今回10回の安井さんスキルアップ参加してます。次回からはハイインパクトです。今回は人数が少ないので先生に見ていただける時間は多いのですが、とってもきついです。ヒロロさん、次回からでも問題ないと思いますよ。
今回はスキルアップの後枠に安井さんの初級エアロがあり、生徒さんの半数が流れて参加しています。ちょっと目立つかも。
はじめまして、ゆきぷうです。ようこそ、いらっしゃいました。バリバリ中級者会員さんならきっと、どこかでお会いしてますね。でも、探さないでね（笑い）。恥ずかしがり屋さんなので。ナンチャッテ。スキルの後枠の「初級エアロ」は２年前、私がスキルを受けていたころと同じ状況です。当時は「スタンダード１」があって、スキルのメンバーが最前列にずらっと並んで、安井先生にスキルチェックしていただいていたようなムードでした。そして、そのまま安井先生の「パワーサーキット」になだれ込む……というのが、土曜日のパターンでした。楽しかったなあー。スキルアップって技術向上もそうだけど、お友達が出来るのもうれしいですよね。あ、これからもたくさん書き込みして下さい。よろしくお願いします。
[From ゆきぷう]
[718] もうすぐ東京大会 - 投稿者：はっち 投稿日：2000/07/26(Wed) 09:00
[地球外]
私は、ストラドル・ジャンプ（トゥタッチ・ジャンプ）の時、
着地は飛躍した所より、気持ち後ろになるように、また
ジャンプした時の意識は後ろへ飛ぶくらいの気持ちでいます。
腹筋が割れて痛くて、他の事が何もできなくなる位、毎日練習
していました。
やっぱり考えずにひたすら飛ぶ事の方が大事かな？
このところ、電車の中も毎日イメージトレーニングです。
最高の自分の演技を思い浮かべながら、頭の中では
「Ａｒｅ ｙｏｕ ｒｅａｄｙ？」の曲が延々と繰り返し
流れています。はははっ・・・
武蔵野体育館ってショック吸収の為、ほんとうに揺れるん
です。応援の方は、アリーナにいると船酔い状態で気持ち
悪くなりますので（マジで）観覧席の方でどうぞ。
[717] ＪＭ東京大会情報 - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/07/26(Wed) 02:56
[近畿]
もうすぐですね。道場サイトからも数名エントリーされるようで当日が楽しみです。はっち大御所にヴィッキーさん、ひなひなさんも申込み間にあってよかったですね。ゆきぷう師匠も観戦にいらっしゃるんですか？緊張しちゃうな。最後の調整（悪あがき）に入って、足がアザだらけになっています。Ｌサポート３秒、パンケーキお尻浮くで未完成。決勝には残れないんですけど一応はね。明日からケガのないよう注意して軽めのクラスに切り替え。
当日のリードは丸山さん（腰痛めたそうでもう治ったのかな？）とキンヤさんです。ハイキックはないかな？広島と北海道は２次出たそうです。リードによって違うようです。suzukiの予選から連続ハイキックに比べるとちょびっとだけど、やっぱり不公平に思ってしまう。
ＦＪ８月号には、知り合いの顔や名前がいっぱいでした。普段肩を並べてレッスンしている人が入賞するのは、いい意味で刺激になります。それにしても由里さんのラテン・エクサはカッチョよすぎ！色気ありますよね。全身筋肉なのにメチャクチャ柔軟性あるし。あーうらやましい。私もラテンエアロのスクールに入っているので、目線などすごく参考になりました。
では皆さんも当日まで体調キープでケガのないように！大いに武蔵野体育館を揺らしてやりましょう？！
[716] 書き込みがいっぱ～い！ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/07/26(Wed) 00:52
[関東]
ゆきぷうです。週の初めはレッスンが多く、慌ただしくしているのですが、みなさん盛り上がってくださっているのでとてもうれしいです。そうだよねー、もう今週末だもんね、ＪＭ。悔いが残らないように思いっきり楽しんで下さいね。さて、明日も朝からレッスンなので、早めに失礼いたします。明日は関東地方は嵐らしいので、関東の方、お気をつけてくださいね。では、おやすみなさい。
[715] Untitled - 投稿者：ひなひな 投稿日：2000/07/25(Tue) 23:51
[関東]
こんばんはー。さっき家に帰ってきて、さっそくカキコです。
今日はちょっと落ち込み・・・
ストラドルジャンプの踏み込みの際、どうしてもお尻がでてしまって、上へ飛べないのです。（前に行っちゃうの）
しまいには「考えてるな！考えても飛べないぞ」と言われてしまって、まったくソノ通りでありまして、なんとも、うー。
[714] Untitled - 投稿者：ヒロロ 投稿日：2000/07/25(Tue) 22:52
[関東]
＞アクアイントラさん
はじめまして！
今日は予約がとれたので、マッサージを受けてきました。
あまりの気持ちよさに、半分ぐらい眠ってしまいました。極楽、極楽・・・。
お友達の方に担当してもらったのかもしれませんね！
＞ウ゛ィッキーさん
はじめまして。いつもログを読ませてもらって、「なるほど」と、ヒトリうなずいております。
やっぱり、スクール申し込んでしまおうかな。
土曜日は仕事の日もあるので、半休をとろうか、病院で外出ということにしようか、わるだくみ中です。
[713] いよいよジョグメイト！ - 投稿者：管理人 投稿日：2000/07/25(Tue) 20:32
[関東]
いよいよ今週はジョグメイトですね。
エアロ道場の常連さんは特に参加される方が多いようで
ご活躍をお祈りしております。
２年前、ゆきぷうがスキルに通い始めたときに応援に行きました。
その当時、２人ともエアロを始めたばかりで、よくわからなかった
というのが本当のところでした。
今回は少しはわかるかな？
ところで、フィットネスジャーナル８月号で「伊藤由里子さんの紙上レッスン」を
見た方がいると思いますが、いやあすごいですね。筋肉のかたまり……。
昨日（24日）買ったんですが、その晩からゆきぷうが自宅で腹筋の特訓をスタートしました！……クスクス。
[712] ＪＭ申し込みました - 投稿者：ひなひな 投稿日：2000/07/25(Tue) 13:29
[関東]
会社からです。
昨日の夜から、急に頭痛がしてきて、今もまだガンガンしてます。蚊に刺された箇所のリンパ腺もコリコリとすごく腫れてきて、なんだか「ぐへ～」です。
＞はっちさん
その通りです。去年２位だった人です。
１０月の全国大会の日に、彼女の側に誰か女性が一人居たとしたら、それは私、「ひなひな」ですよ。
午前中、全日本エアロビクスコンテスト事務局に電話しました！
すぐにＦＡＸして申し込み、振り込みも完了！
はっちさん、ありがとうございます！
更に更に、場所の心配をしていたら、
なんと、はっちさんが、カキコしてくれていたので、感激！
重ねてありがとうございますぅ。
当日、暑さでバテているのが私でしょう・・・
（なにせ、札幌の大会のみしか出場したことがないので、この暑さについていけるかどうかが、私にとっての重大な課題なのです）
[711] 武蔵野体育館 - 投稿者：はっち 投稿日：2000/07/25(Tue) 11:58
[地球外]
三鷹駅改札を出て右手の方に出て、１番のバス乗り場。
バスで１０分ほど乗り「市役所前」 で下車。
バス代は２１０円でした。
１０：３０ １次予選（４０分）
１２：００ ２次予選（３０分）
１５：３０ 決勝フライト
決勝に残りたいなぁ～
[710] 安井スクール - 投稿者：はっち 投稿日：2000/07/25(Tue) 11:28
[地球外]
暑いですねぇー。大暑をすぎてますます暑いといった
感じですが、私もゆきぷうと同じで暑いと俄然パワー
がでてきて食欲も旺盛になってくるんです。
熱い、辛い食事も好きだし、なんと言っても海、プール
が好き！ 夏は元気一杯ですよー
８月から日曜日の夕方に安井先生の競技スクールが
渋谷で行われます。１回だけの参加もチケット３０００円
くらいで可能みたいですので、ティップネス渋谷店へ
問い合わせてみてはいかがでしょう。
ひょっとしたら、ビジターは会員同伴かもしれません・・・
レベルは参加者の様子をみて決めるそうです。
また、赤坂店では日曜日のお昼、近藤義満さんによる
競技スクールがあります。こちらは、初心者～で
ハイキックができない方でもＯＫと言っていました。
１回３０００円のチケットで、何回でも参加可能だ
そうですので、こちらも良いかもしれません。
●ひなひなさん
お友達は、去年は２位だった方ですね。
おめでとうございます。
[709] Untitled - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/07/25(Tue) 09:11
[関東]
＞ヒロロさん
安井先生のスキルアップスクールおすすめです。
何よりよかったのが、緊張感を持って練習できたこと。
今回は全10回ということなので、途中から参加しても十分追いつけるかと思います。僕のときは全4回でしたのでちょっと物足りなかったです。
今度は競技スクールにでも参加してみようかな。。（もう少し体が柔らかくなってから）
[708] TIP池袋のマッサージ - 投稿者：アクアイントラ 投稿日：2000/07/25(Tue) 00:21
[関東]
●ヒロロさん
はじめまして
私もレッスン後にあそこで魔法をかけてもらいました
なんと友達があそこで働いているんです
[707] JM北海道大会優勝 - 投稿者：ひなひな 投稿日：2000/07/25(Tue) 00:07
[関東]
こんばんは！
今日はすごいビックニュースです。（私にとってですが・・・）
ＪＭ北海道大会のサーキット部門（女性）で、なんと私の友人が優勝したんです！１０月の東京大会に来るとのことで、嬉しいよぉ！！！！やった～～～！
[706] Untitled - 投稿者：ヒロロ 投稿日：2000/07/24(Mon) 23:27
[関東]
あまりTipno池袋には行かないのですが、マッサージルームが大のお気に入りで（ひどい足の痛みを魔法のようにとってもらったことがある）、本日も腰痛をなぐさめてもらいにいったところ、受付終了とのことでした。がっくし。
が、発見！安井先生のスキルアップスクールがはじまっていたのですね。エアロ道場の過去ログで話題になっていたのを読んでから、ぜひぜひぜひとも参加してみたいと思っていたところだったのです。
途中参加もできるそうなのですが、やっぱし一回目から参加していたほうがよかったですよね。ちょっと考え中です。
それにしても、足腰が痛いです。ストレッチもきちんとやってるつもりなのになー。足りないのだろうなあ。
部屋中、エアーサロンパスくさい。色気なーい。
[705] リニューアルしました。 - 投稿者：エボ太郎 投稿日：2000/07/24(Mon) 18:48
[関東]
掲示板が重くなリ掲示板をリニューアルしました。
お時間がある人は落書きに来て下さい(爆)
[704] 電話してみます！ - 投稿者：ひなひな 投稿日：2000/07/24(Mon) 00:15
[関東]
ひなひなです。こんばんは！
暑くて暑くて、初めての東京は、思ったよりもキツイですぅ・・
でも、そんな時こそ「動かなくては！」と思い、本日はアメ横のジュエンに行ってまいりました。（何も購入はしなかったのだけど・・・）
＞はっちさん
ありがとうございます。電話してみます。
出場できたら、とりあえず、以前大会で来たレオタードを来ようっと！
[703] 夏バテに注意 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/07/23(Sun) 23:40
[関東]
ゆきぷうです。猛烈な暑さでしたね、東京は。みなさん、そろそろ夏バテにご注意です。昨日も仲良しの先生のレッスンに参加させていただいたんですが、その先生も「暑くてご飯が食べられない」とおっしゃっていたので「あ、そういう時期だなー」と……。ちなみに私は夏バテを知らないオンナです。もう暑いとますますガンガン食べるタイプ。暑いときは冷たいモノを採りがちですが、暑いときこそ熱いモノ。これが夏バテ防止の鉄則です。辛いモノも闘争心が湧いてきてオススメです（闘争心が湧いてもいいことないけど）。夏本番は熱いモノと辛いモノで乗り切りましょう！では、今週も頑張っていきましょー！
[702] 東京大会 - 投稿者：はっち 投稿日：2000/07/23(Sun) 07:02
[関東]
安井先生も東京大会に応援にこられるそうです。がんばらねばー！
ゆきぷうはこれるのかな？
三鷹駅から、バスで１０分の武蔵野体育館です。
●ひなひなさん
火曜日くらいなら事務局に言えば受け付けてくれるかもしれないそうですので、
電話してみるのも手ですよ。
代行など、急な用事がない限り、駆けつける予定です。本番まであとわずか。最終調整、そして体調管理などいろいろ大変だと思いますが、本番で１００％の力が出せるように頑張って下さいね。
[From ゆきぷう]
[701] へろへろりん - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/07/23(Sun) 00:14
[関東]
いやあ、暑かったですねえ。もう今日はへろへろ。自分のレッスン２本プラス他の先生のレッスンまで参加して疲労度８０％って感じです。明日にでもまた書き込みします。みなさん楽しい週末を！！！！
[700] ひなひなの週末 - 投稿者：ひなひな 投稿日：2000/07/22(Sat) 00:25
[関東]
こんばんは～。ひなひなです。
昨日の海の日は、某所で公開レッスンなんぞを受けてまいりまして、本日は有給休暇をとって、日帰り箱根温泉！明日土曜日は、朝から３時頃までエアロの予定です。日曜日は、家の掃除しようっと・・・
ＪＭ東京大会に申し込もうと思ったら、とっくに締め切り過ぎていた・・・
げー。やっぱり私は抜けている・・・
公開レッスン、温泉……充実した週末でうらやましいです。家の掃除もほとんどしていないので、かなりやばいことになっている我が家。さて、はっちさんが書き込んでるの、見ましたか？参加できるといいですね、JM。
[From ゆきぷう]
