エアロ日記・過去ログ101~200
[200] このごろ疲れが…… - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/02/05(Sat) 14:40
[関東]
最近、どうも疲れがとれません。なので、昨日もすぐ寝ちゃった。今日も一本、レッスンをして家に帰ってきたんですが、またお昼寝。夕方からレッスンがあるので、もっとしゃきっとしてないとダメなんですけどねえ～～～。さて、がんばろっと！
＞Gestsさん それ、本当にシンスプリントかなあ？ そんなに治らないって不思議ですよね？ちゃんと冷やしてますか？整形外科は知らないですけど、インストラクターのかたに紹介してもらった治療院（整体）は知っています。でも、シンスプリントと整体ってどうなんだろう？ 興味があったらワタシにメールを下さい。お大事に。
＞ヴィッキーさん 羽村在住とは結構、遠いですね。確かにあのへんは都心よりちょっと寒いですよね。でも、羽村から銀座に通勤して、それでエアロ三昧でしょ？ 疲れには気をつけて下さいね。楽しくて夢中になっているときは比較的、誰でも元気ですが、ふとしたことをきっかけに疲れがどどーっと出ることってあるでしょ？ 身体にはくれぐれも気をつけて。楽しくエアロビクスして下さい。
さて、ワタシはこれからまたレッスンです。
今朝は、区のスポーツセンターでのレッスンだったんですが、スクワットをバリバリにやったところ、異常な盛り上がりでした。もうみなさん、へろへろなんだけど「元気ぃー？」とか聞くと「ほええええ」とか
声出してくれて……。区の施設なのでオバチャンやおばあちゃん、オヤジ系の人もたくさんいますが、ここはホント、面白いです。土曜日は早起きしないといけないのがつらいですが、レッスンが始まるとあまりに楽しく元気になっちゃうんですよね。そのぶん、終わったあとはヘロヘロなんですけど。それでは、ワタクシ、出動してきます。ばはは～い！
[199] やってしまったのさ。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/02/04(Fri) 09:40
[関東]
昨晩はエアロに行けませんでした。上司が職場に｢越野寒梅｣をもちこんできて、気づいたら二時まで銀座に入り浸り。おかげさまで禁止していた「寝る前のラーメン｣もやってしまった。まだ頭の中がぐるぐる回ってます。
＞ゆきぷうさん
６０００カロリーとは気持ちいいですね。僕はたくさん食べれる人をみていると幸せになりますよ。アイスクリームにポテトフライ、最高のコンビですね！
実家が国分寺ですか、、僕は羽村在住なので立川乗換えが帰宅のキーポイントになります。寝過ごして、八王子とか高尾も昔はしょっちゅうありましたね、最高記録は大月へいったことがあります。（２回ほど）
＞Gestsさん
具合はいかがですか？僕も野球で肩を痛めたとき、完治しないままびゅんびゅん投げたら肘をこわしてしまいました。以来肘は完治することがないので、くれぐれも無理せず、時間をかけて完治させてください。気分転換にゆきぷうさんのように飲みまくり、食べまくりは・・・。
今日はなにがなんでもエアロやりにいこう。夜９時からサーキットがあるので、今日こそは絶対にいくぞー！
では、では。
[198] ひさびさ - 投稿者：Gests 投稿日：2000/02/04(Fri) 06:09
[関東]
ちょっと間があきました、Gestsです。
先週、思いきってエアロ（走らないやつ）に出てみたけど、スネの痛みは一向に良くないですね。でも骨に異常がないので直しようがないですねー。
ＴＩＰのマッサージ受けないと。それかもう一件整形外科に行こうかな。
ゆきぷうさんイントラさんの間で有名な病院ご存知ありません？
最近は冷やしても効かない気もします～。えーん。早く走りたいよー。
ゆきぷうさんの代行、今月いっぱいですかー。最終日には参加したいわ！
ではでは。グチっぽくてごめんなさい。
[197] Untitled - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/02/04(Fri) 02:04
[関東]
昨日は大学の先輩と恵比寿で飲み会でした。「海の家」という七輪焼きのお店だったんですが、お酒がちょこっと入った途端、もう食うわ、食うわ……深夜２時までノンストップで食べまくりました。おかげで今日はちょっとムカムカします（二日酔いは大丈夫だったんですけど）。
てなわけで、知らないうちにダンナちゃんが改装してくれていました。ますますパワーアップして頑張りますのでよろしくお願いしますっっ！
＞ローズさん JAFスケジュールをありがとうごさいます。ワタシの至らない面をフォローして下さって、とても助かってます。ホント。さて、ローズさんと同じようワタシも飲み始めると延々、食べ続けてしまいます。昨日も深夜にアイスクリームを食べながらポテトフライをつまむという荒ワザをやってしまいました。先輩たちは「見てるだけで気持ち悪くなってきた」とおっしゃっていました。昨日は６０００カロリーを超えているでしょう。ローズさん同様、冠婚葬祭と重要な飲み会だけに絞らねばとマジに考えてます！
＞ヴィッキーさん ギャッハッハッ！青梅まで行っちゃったんですか。それほど疲れていたんですねえ、きっと。実家が国分寺方面なので（ローカルな話題でスミマセン）青梅の遠さが非常によくわかります。でも、かなり疲れがとれたのでは（笑）。ティップで体験レッスンに参加するときはぜひ、教えて下さいね。
＞momoさん こっぱみじんでしたか。まあ、そういうこともありますよ。ワタシなんてインストラクターなのにお客さんよりこっぱみじん……なんてこと、しょっちゅうです。ホント、穴があったら入りたいぐらい。なので、全然ＯＫでしょう。カーディオローは確かに真剣に動くとかなりきついです。ハイインパクトのクラスってハイのパートでテンションも上がっているし、音楽も早いからノリでいけちゃう部分ってありますよね。でも、ローは音も遅いし、流して動けないので結構、ねっとりって感じのレッスンですね。ローインパクトの動きってかなり種類が限られているので、お客さんが飽きないようにコンビネーションを作るのが難しくて、毎週、とほほになってます。誰か、助けてえ。
さて、養成で同期だったティップネスのインストラクターの仲間の何人かがかなり体調を崩してます。時期的にカゼをひきやすいですから、みなさんも無理をしないように気をつけて下さい。疲れたときは休んで下さい。お休みもトレーニングのうちですよ。
それではまた。おやすみなさい！！！
[196] こっぱみじん★彡 - 投稿者：momo 投稿日：2000/02/03(Thu) 11:56
[近畿]
昨日から新しいコンビネーションで
もうこっぱみぢんに玉砕！（泣）
足も筋肉痛でへこみがちです。
☆ヴィッキーさん
お仕事＆エアロと充実した日々ですね～
私もよく電車で寝ます・・・
エアロしたあとって心地よい疲れなんですよね
>先生と比べてはるかに自分の動きがへたくそなことを再確認。
>コンビネーション系をなんとなく間違えないでこなす
>ことよりも難しかったです。
わかります～その気持ち
私は鏡を見るのをキョヒって
しまいそうになります。
☆ゆきぷうさん
レッスン盛況のようですね♪
カーデオローのレッスンって
しっかり動くと一番しんどいレッスンだって
聞きましたけど ホント？
☆ローズさん
禁酒がんばってますね！
伊勢エビキャッチヤーＴＶでやってました。
なかなか滑ってとれなさそう・・・・
カニのほうがとれそうな気がするのは私だけ？
ジャパン・カップ！すごいですね
がんばって下さいよ！
日本エアロビック連盟のＨＰをみたら
Tipのイントラさんの名前があって
嬉しくなって、見に行きたく
なっちゃいました！
[195] ほんとに軽いですね。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/02/03(Thu) 00:46
[関東]
アクセスしてびっくり。とても軽くて驚きでした。スペックの低い私のＰＣにはとても優しいです。
ゆきぷうさん満員御礼おめでとうございます。僕もはやく受けたいと思いつつまだ、資料と無料チケットが届いてません。待ち遠しい日々です。
今日は仕事が遅かったので、クラブにも行かず、まっすぐ帰ってきました。今日一日体が痛かったのですが、思えば昨晩のハードな筋トレがたたってました。そのため電車ではぐっすりねむることができ、おかげで目が覚めたときには終点の青梅駅。（ローズさん、momoさんこれ「おうめ」と読みます。）
明日のコンビネーションのクラスにむけて最高の休養がとれました。チャンチャン！
[194] ＪＡＦ2000年度スケジュール予定 - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/02/03(Thu) 00:03
[近畿]
◎ジャパン・サーキット・ツアー
・６月？日 －宮城オープン
・６月25日(日)－札幌 〃
・７月２日(日)－浜松 〃（ＳＢＳ）
・７月９日(日)－尼崎 〃
・９月10日(日)－名古屋〃
・９月15日(祝)－鳥取 〃
・９月17日(日)－横浜 〃
・12月？日 －熊本 〃
◎ジャパン・カップ
・10月29日(日)－北海道地区予選
・11月？日(日)－九州 〃
・11月12日(日)－西日本 〃
・11月19日(日)－中部 〃
・11月25日(土)－東日本 〃
・11月26日(日)－全国大会
詳しくは、日本エアロビック連盟のＨＰ
http://www.aerobic.or.jp/
へどうぞ。昨年より遅い開催になっています。昨年は無謀にもジャパン・カップに出場し、ほとほと懲りたんですが、喉元すぎれば何とかで、今年は調整次第？でまた出ようかなっと。ＪＣＴ尼はたぶん行くでしょう。フライト部門
でチャレンジしてみます。（結果は目に見えているんだけど）
最近は、ローアルコールビール（0.5％）で意地を張り続けています。この間、ティップの帰りにいつもファースト・フードの店に行くんですが、友人がビールちょっとあげよか？と誘惑してきたので、「ま、一口くらいなら」と思って紙コップに口を近づけたら、すっごいアルコール臭！まるでウイスキーのソーダ割りのようなキツーイ匂いで、本当にほんの一口しか飲めませんでした。この分ならやめられそう？タバコはどうしてもやめられないので、酒だけでもと思うのですが。だんだん年をとるに従って弱くなってきているようで、ある程度飲むと、どこでも寝てしまうようなってしまい、記憶も最後の方はあいまいになってきているので、ちょっとコワイ。それに、アルコールが入ると食欲の中枢がやられるので、際限なく食べてしまうし。後でラーメンやチョコレートに走ってしまい、次の日の朝は二日酔いとともに後悔の嵐。これじゃいくらエアロをやっていてもあかんなと常々思うんです。理想としては、冠婚葬祭とどうしてもはずせない飲み会だけにとどめておきたいんですが。あ、皆さん、酒の話、どんどんしてくださいね。今は安定期のようですので。
☆ゆきぷうさん
メンバーさん、大入りのようでよかったですね。もうそろそろファンがつきだしたんじゃあ？私も一度は受けてみたいです。東京には今すぐでも行って、ネットで知り合えた東京のティップ所属の方々とお会いしたいんですが、今、自宅大改装中＆内職（パソコン入力）で大阪を離れられないんですよ。11月には東京で大会があるので、必ず行きます。その頃にはレギュラー何本か持つようになってますね。忙しくなっても、このＨＰは閉鎖しないでくださいね。
[193] エアロ道場改装しました - 投稿者：管理人 投稿日：2000/02/02(Wed) 20:52
[関東]
いつもお世話になっております
軽いページをめざし、改装してみました。
いかがでしょうか？
なお、エアロ日記の過去ログもありますので
どうかご覧下さい。
[192] 大入り満員 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/02/02(Wed) 02:16
[関東]
今日はティップの日。今週は声かけをしなかったにもかかわらず、お客さんがいっぱいでビックリでした。うう、うれしいよう。多分、今月いっぱいの代行ですが、ますますいいレッスンをしようとはりきってますので、応援してくださいませ。よろしくお願いしますっっ！
＞ヴィッキーさん いつもたくさん書き込みありがとうございます。今日も元気よく、レッスンに参加してきたみたいですね。ローインパクトの重要性はヴィッキーさんのおっしゃるとおりです。先生の動きと比較しながらというのはとてもナイスです。「キューイング」は、みなさんが動くときにインストラクターが出している次の動きの指示のこと。口で言うときもあれば、動きで表現するときもあります。「４、３、右からステップタッチ」とか、よくインストラクターが言ってますよね！？
＞はっちさん ５時間のレッスンってすごいですねえ。それって動きっぱなしなんでしょうか？だとしたら、怖すぎる！でも、お褒めにあずかったとはさすがですね。とくにあの表情（スマイル）は誰が見てもほめちゃうだろうと思います。ここの書き込みをしているみなさんにも見せてあげたい……はっちさんのエアロスマイル。ほんと、楽しそうなんだから！チャンスがあったら「いくどん」にぜひ、連れていって下さいね。町田で教えることになったら、霜○君以上に、いろいろコメントお願いします。今のワタシにはそれがいちばん大切な栄養です。
＞ＫＡＺＵさん お久しぶりです。たまにＨＰ、のぞかせていただいてます。頑張っていらっしゃいますね、ＫＡＺＵさんも。メジャーなところに合格していないっておっしゃいますが、「ＭＡＣＳ」は十分、メジャーですって！全然、大丈夫。お互いに頑張って、さらにスキル＆パワーアップしたいですね。また遊びに来て下さい。ＫＡＺＵさんのＨＰにもうかがいますねっっ。
[191] ひょっとして - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/02/02(Wed) 01:33
[関東]
今日はまたまた残業日。毎週火曜日はエアロ２本、BODYPUMP１本計３レッスン（３時間）と充実の日を送る予定、、、でした。が結局１番楽しみだったジョギングのクラスには参加できず。うーむ次回チャンスをまつのみですね。
KAZUさん
はじめまして。KAZUさんってＨＰ出されている、インストラクターのKAZUさんでしょうか？だとすれば過日アクセスしたことあります。すごく熱意を感じるＨＰでした。僕はエアロはじめてちょうど３ヶ月目かな、まだまだひよっこですが、エアロ道場を中心にびしばし鍛えてもらってます。。！？いろいろとみなさんにエアロやその他のことでもご教授していただきたいので今後ともよろしくお願いいたします。（間違いないですよね？）
ゆきぷうさん
今日自分の通うクラブにてローインパクトのクラスに参加しました。やっぱりローインパクトは大切ですよ。動きを一つ一つ確認しながら、やってみましたが、先生と比べてはるかに自分の動きがへたくそなことを再確認。コンビネーション系をなんとなく間違えないでこなすことよりも難しかったです。
では今日はこのあたりで失礼します。
[190] スゴイデスネー - 投稿者：KAZU 投稿日：2000/02/02(Wed) 01:15
[関東]
お久しぶりです。
久々に覗きにきたらすごいことになっていますね
ティップのオーディションに受かっておめでとうございます。
メジャーなところに受かっていない私としてはうらやましい
限りです。
私も今年は更に自分のスキルアップをしていこうと思います。
いつかゆきぷうさんのレッスンまた受けてみたいです。
町田あたりに来ることがあったら教えてください
それではガンバッテーーーーーー
[189] 柔軟性アップ！ - 投稿者：はっち 投稿日：2000/02/01(Tue) 14:04
[地球外]
ＦＪでおなじみの菊池貴美子先生、出口軍曹指導の
１ＤＡＹ競技スクールに参加してきました。
なんと５時間のレッスンで、途中でダウンする人
がでるほどヘビーな内容でした。私も全身筋肉痛が
すごくて昨日はティップを休みました。
でもとっても良い雰囲気、親切丁寧かつお勉強に
なることが山ほどあり有意義なスクールでした。
特にアライメントと柔軟性。
サジタル・スプリットで貴美子先生に誉められたのが
とっても嬉しくって！ 表情も動きも良いとも！
また機会があったらいってこよーっと。
●ゆきぷう
町田で教えるようになったら、「いくどん」に
行こうね。
霜ちゃんは、養成時代に練習台になってあげて、
かえって落ち込ませた事あるからなぁ
うんにゃ、びしばし、コメントしてあげる。
楽しみにまっててね。
はい！ＶＳＴＥＰ、いくよー！
３・２・１・ＣＵＥ！
[188] しばれる～。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/02/01(Tue) 01:03
[関東]
なんとまあ寒いこと。
今帰ってきましたが、私は東京の西の方角約５０Kmに住んでおり、標高も都心に比べて１００m位高いとので、寒さも一段と厳しいです。今日はエアロばっちりやてきました。なんだか先週は週末４時間スケジュールを組んでいたのに、諸般の事情により（二日酔い）１週間ぶりにまともにやりました。いやー息切れ、めまいひどいですね。でも最近一段と体に絞りがはいってきて、今日は筋トレのほうでも充実できて満足です。電車での帰宅途中はグースカ１時間以上眠りこけて帰ってきました。
質問・・・キューイングとはなんでしょうか？ティップのスキルアップは是非参加したいですね。みなさん又情報お願いします。では今日はお休みなさい。
[187] すごいですねえ、霜○君 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/31(Mon) 22:21
[関東]
今日もまたムチャクチャ寒いことで……。朝のレッスンが終わって、速攻で家に帰ってきました。で、お昼寝。気がついたら夕方でした。きゃあああ。明日の新しいルーティンを準備しなくては。ふう、忙しいです。ホント。
＞はっちさん エアロマラソンやるんですね、霜○君。すごいですねえ。っていうか、勇気あるなあ。ほかの先輩インストラクターとやるわけですよね。かっこいいなあー。はっちさんは参加するんですよね？感想教えて下さいね。「いくどん」は、名前だけは知っていて、行ってみたいお店のひとつなんですが、なかなかチャンスがなくって……。町田店でレッスンを持つことになったら行けるかな？
＞Gestsさんがおっしゃっていた「町田店のスキルアップ」の件ですが、どうやらスキルアップではないようです。アカデミー（養成コース）に入る人を対象にやっている“プレ養成”「ベーシックテクニカルコース」（確かそんな名前だったような気が……）のようですよ。間違って申し込むと「キューイング」をやらされちゃいますよ。
さて、これから、明日の準備。練習しなくっちゃ。そのまえにお風呂に入って、衛星放送で「ER」（再放送）を見ます。どなたか見ているかた、いますか？面白いんですよねー。ではでは。
[186] 祝日メニュー - 投稿者：はっち 投稿日：2000/01/31(Mon) 08:59
[地球外]
ティップ町田に張り出してあるかと思ったのですが
残念ながら、スキルアップの掲示はありませんで
した。
そのかわり、２月１１日（金）祝日メニューが
張ってありました。
エアロマラソンがあります。
三人のイントラの中に、なんと霜○君が！
今から楽しみ♪～
そのとき競技仲間が集まってオフ会を開きます。
「いくどん」って言う七輪でぱたぱた焼く
ホルモン焼きのお店なんですが、いい感じなんです。
古びた店内に煙がくすぶっていて。
さて、１週間がんばろうね。
[185] 一日見ないと…… - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/31(Mon) 00:59
[関東]
昨日は７時半までレッスンのあと、仲良しの女友達と新宿で韓国料理を堪能してきました。それも朝まで。活きダコの刺身がおいしかったです。口の中で吸盤が「きゅううっ」って引っ付くのが面白かったです。それにしても、丸一日、見なかっただけでカウンタがーすごいこと、すごいこと……。日曜日だというのに大盛況で、本当にありがたいです。
＞ヴィッキーさん メールありがとうございました。とっても丁寧で感激しました。「１０００番ゲット」記念に本当になにかプレゼントしたかったんだけどなー。いいアイデアが浮かぶまで、気長に待っていただくのがいちばんいいかもしれません。でも、この勢いだと２０００番もそう遠くはない……ですよねえ？ どないしよう。ティップで体験レッスンを受けるチャンスがあったら、連絡下さい。ワタシのオススメのレッスンを紹介しますよ。
＞Gestsさん いや～ん！！！来ないでえー。恥ずかしいっっ！ってお客様に向かってなんてことを言っているんでしょう、ワタシは。いらっしゃる機会があったらぜひ、レッスン前にでも声を掛けて下さいね。そうそう、足は本当にシンスプリントでしょうか？なんか、不安になってきちゃいました。ティップネスのマッサージで、鍼治療を受けてみてはいかがですか？シンスプリントには効果があると思います。ただし、鍼をやっている店舗は限られているようなので、確認してみて下さいね。
＞ローズさん サバイバル・エアロ情報……すっごく丁寧に書いていただいてありがとうございます。朝日温泉と草鍋──なんか、そっちにばかり目がいってしまったワタシを許して下さい。当日のレポート、ぜひお願いしますね。
＞はっちさん 競技スクール始まったんですね。懐かしいなー。安井先生お一人で、指導なさっているんでしょうか。金曜日は競技スクール、土曜日はスキルアップ……本当に安井先生ってすごいかたですよねえ。
町田店のスキルアップの件、調べていただけると幸いです。お手数おかけしますが、よろしくお願いしますね！！！
気がつけばもう２月。早いですねえ。そろそろ花粉症対策をしなくては。今年はものすごいらしいですので、花粉症のかたは気をつけてね。
ちなみにワタシはかなり重症です。ハナ垂れでレッスンが出来なくなっては困るので、今週中にお医者さんに行ってきます！では、また明日。
[184] 追伸 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/30(Sun) 22:30
[関東]
自信がないの→自信がないので
訂正しておいて下さい(^^;)v
[183] 上野ジュエン。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/30(Sun) 22:27
[関東]
二日間でもうこんなに書き込みが。
大盛況でなによりです。
・Guestsさん
もう少し、もう少し。シンスプリントが完治したらたっぷりエアロできますよ。今日上野ジュエンでメンズフィットネスウエア見てきました。いっぱいあって楽しいですね。まだちょっとユニタード着る勇気と自信がないの、とりあえずウィンドウショッピングで終わりました。でも今年の四月までには着るぞー。
・ゆきぷうさん
メールありがとうございました。今後とも「エアロ道場」でびしびししごいて下さい。（なんのこっちゃ！）
今日はちょっぴお疲れモードなので、今から電波少年みて寝ます。
明日は月曜日。心を入れ替えてがんばりましょう！
（やったー明日は好きなジョギングのクラス、残業拒否宣言をここでしておきます！！）
[182] サバＩＮ大阪小ネタ集です。 - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/30(Sun) 17:39
[近畿]
※参加証がまだ来てないと思いますが、来週中になるそうです。（ゼッケン公開しませんか？）
※県外から来られる方の交通アクセス
①新大阪から地下鉄御堂筋線に乗り換えて本町まで１１分。
②本町で降りて地下鉄中央線に乗り換えて朝潮橋まで乗り換え時間も含めて約１４分。朝潮橋２－Ａ出口を出るともう大阪市中央体育館が見えます。（切符は通しで買えます。２７０円。）
※当日のリードイントラが全員決定しました！
中尾和子、八木ふみ子、中村眞二の３名の他に、岸由美(福岡)、井門恵理子(松山)、水野ふみ子(岐阜)のそれぞれ地方のサバイバルでリードされていた方達です。地方出場経験者の皆さん、ぜひどんなリードをされるのか情報をください。ヒップホップやボクササイズでなかったらいいんですが、知らない方ばかりでちょい不安です。
※Ｈ.Ｏ.Ｐ.Ｓ.２０００のお知らせ
サバイバルエアロビクス事務局他の主催のセミナーが２月２４日(木)と２５日(金)に大阪市中央体育館とフライツァイト弁天町であります。内容はレッスンやワークショップなど２７種類あります。八木さんと中村さんがリードされるエアロマラソンもありますが、私は直前は体力を使いたくないので、八木さんの柔軟向上セミナーのみ参加します。まだ定員に満たないのもあるようですので、興味のある方は問い合わせてみてください。(０５７０－０００－２１１)
※大会終了後、銭湯へ行く予定の方へ（私だけ？）
朝日温泉（港区田中2-12-26）体育館より北側
※大会終了後の打ち上げは、２駅戻って九条駅で降りて松島新地の「小川下」（こかげ）の草鍋（ニラ・もやし・白菜・豚ばら肉・春雨・豆腐が入った鍋で、からしじょうゆで食べる。最後のおじやも最高）一人前１２００円。ＴＶでよく放映されている有名な店です。駅からはちょっと離れていてわかりにくいので、商店街で道を聞いてください。絶対にオススメです。
☆momoさん
じゃあ、２月８日待ってますよ！万が一都合悪ければ電話してね。すぐわかるよう、真っ赤なバラを胸につけておきます。というのは冗談で、真っ赤なワールドジムのゴリラの絵がかいてあるＴシャツを着て、Ｂ２のスタジオの前のベンチに座っていますので、声をかけてくださいね。
[181] スキルアップ - 投稿者：はっち 投稿日：2000/01/30(Sun) 06:46
[地球外]
この件、調べておきますね。
昨日は、今年初めての競技スクール。
あわせて、新年会でえらい騒ぎでした。
それにしてもメンバー凄すぎです。
[180] 最近すごいかも - 投稿者：Gests 投稿日：2000/01/29(Sat) 13:12
[関東]
金曜日、一日だけ「エアロ道場」を見てなかったら読むのが大変に
なってたー。すごいっすね、最近。
ゆきぷうさん、そのうち火曜に出没しますから覚悟～！？
でもねえ、シンスプリント、一向に完治しないです。エアロはもう休んで２週間になろうとしているのに。完治してから動いた方がいいのかなあ。それとも
多少痛くても動いていれば消えていく？けっこう鬱はいってきちゃいました。
さて、ちょっと小耳にはさんだのですが2/5～の土日で町田でスキルアップあるって本当でしょうか？土日なら通えるし、早く動きたいですねえ。
ではでは。
[179] ゆきぷう、がんばれ～ - 投稿者：はっち 投稿日：2000/01/29(Sat) 08:30
[地球外]
ゆきぷうは、ティップネスのオーディションに受かった
んだから、おもいっきり胸を張って良いと思う。
厳しさ、難しさは有名だし、質の高さも業界トップだと
思うしね。
インストラクターは凄い＝ゆきぷう凄い って意味だよん。
できないとこなんか、きっと「あっ」という間。
苦手なんていっててもできてるわけだから、時間の問題
でしょ。
＞そういう機会があったら絶対、やって下さいね
酔った席でやってたりして、うそうそ。お酒飲んでやっては
いけません。
今日は、競技スクールです。明日もですが・・・。
楽しみでーす。
[178] 修行中。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/28(Fri) 22:24
[関東]
今日も寒かったですねえ。木曜日は夜１０時過ぎのレッスンがあるので、どうしても寝る時間が明け方になってしまいます。なので、金曜日は基本的にお寝坊＆完全休養日にしているのですが、今日は眠い目をこすりながら六本木店へ行ってきました。なぜなら……振り付けのネタ切れなんだなー、これが。エアロ自体のキャリアが非常に短いので、こういう部分でも苦労します。なかなか「これだーっっ！」っていうコンビネーションって思いつかないんですよね、ホント。まだまだ修行が足りませんですね。
＞ヴィッキーさん 実はすでにメールを送信してしまいました。早過ぎちゃったかな？ ごめんなさい。とりあえず、なにかあったらまた連絡下さいませ。よろしくお願いします。
＞momoさん パワーのあるインストラクターっていいですよね。ワタシも好きです。やっぱり参加しているうちに楽しくなってくるような元気な先生がいいですよね。そう思って自分も努力しているんですが、気がつくとなんか違う方向に……ああ、反省することばかりです！
＞はっちさん 「左右逆の指示を出す」──ううむ、実は出来ない（汗）。「正面の時と相手に向かったときの動きを瞬時に入れかえる」──こ、これも苦手。正直言って、ワタシはインストラクターとは呼べないかもしれません。ホント、対面（お客さんと向き合って動くこと）は苦手です。冷や汗が出てきました。猛練習しなくっちゃ！余裕があるときとか、イベントでお客さんがリードをとれるチャンスがあっても面白いのかもしれませんね。実現には難しいのかもしれませんが、そういう機会があったら絶対、やって下さいね、パワーサーキット。ヒーヒー言わせてください。
みなさんがすごいっておっしゃるようなインストラクターになります！
てなわけで、明日も頑張ってきます。ほな、おやすみなさい。
[177] 本当にそう思う。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/28(Fri) 18:29
[外国]
イントラのすごいところ。
・とにかく明るく、ちょっと沈んでいるときでも前向きになれる。
・非常に気配りが上手で、感心する。
会社につとめていると上記二点はすごく助けられていると思います。
僕のような若造にはとくに！！！
さて今日は送別会。
明日は４時間ぶっ通しでやるぞ。
[176] イントラは凄い！ - 投稿者：はっち 投稿日：2000/01/28(Fri) 16:59
[地球外]
ほんとそう思う。
・左右逆の指示をだす。
・正面の時と相手に向かった時の動きを瞬時に入れかえる。
・次の動作のキュー出しをする。
・エアロビクスの基本動作を最後まで続ける。
・可動域を大きく使って動いている。
・パワフル、元気一杯で声を出して明るくエクササイズ
・均整の取れた、脂肪の無い筋肉のある体を作っている。
・新しいルーティン、コリオを常に考えている。
インストラクターにとっては、みんな当たり前の事なん
だろうけど、私なんかは、つくづく感心しちゃう。
どれ1つとてできないものなぁ～。
でも一度で良いから、イントラの位置でリードやって
みたいと思いません？
もう、めっちゃ気持ちいいだろうなぁ～
ルーティン考えちおうっかな。
そしたら、やっぱり、パワーサーキットだよね。
皆、ひぃひぃ言わしたるゾ♪～
[175] 昨日もいっちゃいました - 投稿者：momo 投稿日：2000/01/28(Fri) 11:30
[近畿]
昨日はご優待チケットをつかって
友達を誘って一緒にS1とLOのクラスを
２本受けたんですけど、
LOのクラスのほうが汗かいて
楽しかったです。イントラさんによって
強度って変わるものなんだぁって実感。
★彡ヴィッキーさん
お仕事忙しそうですね。
今日こそはがんばってエアロ行ってきて下さいね！
競技エアロって未知の世界ですよね～
やっぱやってみないとわかんないのカモ・・・
★彡ローズさん
お返事届いてないみたいですねぇ（泣）
田○さん行きたいです！
いえ 行きますよ！楽しみ♪
とりあえず再送したので
届いてなかったらまた掲示板でいって下さい。
★彡ゆきぷうさん
すごいってゆきぷうさんも一緒じゃないですかぁ
私から見たらイントラさんってスゴイなぁって
思うんです。（同じことやれっていわれてもできないもん）
でも、POWERがあるイントラさんとPOWERが感じられない
イントラさんとではやっぱノりが違うなぁ
って思った生意気な私でした。
[174] 今日は金曜日うきうき。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/28(Fri) 09:45
[関東]
やっほー今日は金曜日。
すでに気分は明日のエアロにいっちゃってます。明日は朝から連続４本レッスンを受ける予定なので、もうわくわくしてます。
＞ローズさん
適切なアドバイスありがとうございます。ローズさんのおっしゃるとおり雑誌とか話しを聞いたりするより、見学にいくのが一番内容、雰囲気などがわかるでしょうね。これから競技会ｼｰｽﾞﾝのようなので楽しみです。
＞はっちさん
というわけではっちさんのHPにもお世話になります！！！
＞ゆきぷうさん
出没地域の件メールお願いします。
今日の夜自宅のPCから書き込みするので、その時メールアドレスつきにします。先日新宿、六本木店の見学にいってきました。新宿はあの広さでも平日夜はジムもスタジオも満員だそうですね。ものすごいなぁ。六本木のほうが外人さんが多く又新宿よりはすいているようなので、NOVAのエクストラレッスンのつもりで六本木をホームにするのもよさそうですね。
＞momoさん
サーキットガンバです。最近やっと腕立てと腹筋くらいはついていけるようになりましたが、ランジ、スクワット、あと特に弱いのは肩（一キロのダンベルトレーニングですらついていけなくなる）ですね。ランジは『BODY PUMP』で目下修行中です。
それではお仕事にGO BACKします。のちほど。
[173] Untitled - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/28(Fri) 02:17
[関東]
ここ数日、ホント寒いですね。というわけで、ワタシのクラスもお客さんが少なめです。なので、ジムで大声を張り上げて、レッスンのお誘いしてます。おかげで新しいかたがポツポツ参加して下さっていい感じです。やっぱり待ってるだけじゃダメなのねって思いました。
＞ローズさん ここんところ、すごいですよね。カウンターのあがりかたが……。ワタシもビックリしてます。ありがとうございます。今後、ますますレッスンが増えるので来れなくなるときもあると思いますが、
ワタシがいなくても盛り上がってくださいね。よろしくお願いします。
＞ヴィッキーさん 競技エアロのことなら大先輩のはっちさんとローズさんにいろいろ質問して下さい。はっちさんのＨＰも参考になるはずです。リンクから行ってみて下さい。ワタシの出没地域に関してはメールを送らせていただきますので待っててね。
＞momoさん 知り合いのかたがティップのインストラクターになるんですね。そのうちmomoさんも……ってことになったらすごいですよね。ナ
ンチャッテ。ＤＮＡってホント、覚えられないですよね。ワタシ、自分でこういうクラスが出来るようになるんだろうか……う～む、不安。
＞はっちさん いつも適切なアドバイスをありがとうございます。ビジターチケットのこと初めて知りました。いい勉強になりました。霜ちゃん、相当、やる気ですね。負けないようにがんばろっと！ アカデミー
町田チームはホント、優秀だったらしいです。ちょうど、去年の今ごろ
頑張ってたんですよねー。なんかとっても懐かしいです。４月から町田に行く可能性もあるので、そのときは絶対、出て下さいね。イヤって言われてもダメですよー（笑）。
さて、明日は池袋、六本木、新宿……と「エアロ行脚」してきます。寒いのでみなさん、あったかくして寝て下さい。それではまた。おやすみなさい！
[172] カウンターがすごいことになってますね！ - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/28(Fri) 00:54
[近畿]
え！いつの間に1000超えてる！こないだまで600位だったんじゃあ････。ゆきぷうさんの丁寧なレスが効いてるんでしょうね。それに、訪問者どうしがこんなに会話している掲示板も貴重です。しまいに「あ、そういえばゆきぷうさん、最近どうしてるんだろう？」とかなったりして。（冗談です）
☆momoさん
メール送信したんだけど、また化け化けしてるのかなあ。ちょっとめんどっちくなったんで、ここに書いちゃいますね。
ゆ○子さんは当たりです。でもマニアしかないので今は受けられない（ついていけない）んですよ。最近のオススメは火曜日夜８時５０分からの田○さんのＳⅢです。コリオは難しくないんですが、強度はＤ並みで脂肪燃焼率高いです。それよりメンバーの一体感がすごくアツい。後半は曲に合わせて「ヘィ！
ヘィ！」の大合唱となります。じぇったい来て下さいね。
☆ヴィッキーさん
競技（ＮＨＫのSuzuki以外）はご覧になったことはあります？最初は生で見てみないと想像がつかないと思います。私の場合は、友人達のビデオ撮り係りと荷物持ち、パシリをやらされているうち、見ているより出てみようという気になったんです。結構見ていて覚えた部分もあり、アマチュアの大会ではいきなり１次通過できました。まずは知り合いで参加される方に同行されてみては？
[171] 禁断症状 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/27(Thu) 15:01
[関東]
今週は残業三昧。
月曜日に唯一エアロ１本やっただけです。昨日も会社のそばにお泊まり。会社の中でいきなりステップタッチしそうな勢いです！今日は絶対にいってやる。
はっちさんはじめまして。情報ありがとうございます。韓国旅行楽しそうですね。食べて、飲んで、踊ってめちゃ楽しそうやんけ！！！
話が変って申し訳ないんですが、みなさん競技エアロをどのようなプロセスで始められました？かなり興味があるので、是非いろいろと教えて下さい。申込んだとしても、ルールもへったくれも分かっていない者です。おてやわらかに。
ゆきぷうさん お試し行ってみますね。早速資料請求はしているので、お試しチケットを使ってみます。ゆきぷうさんのリードでエアロやってみたいなぁ。出没地域のヒント下さいね、こっそり。そしてレッスンに参加している中で一番美男子で（←うそ）ぎこちない動きが私です。なんてね。
ようし今日は早く帰って絶対エアロやってやる。
[170] Untitled - 投稿者：momo 投稿日：2000/01/27(Thu) 10:33
[近畿]
今週は毎日エアロ三昧で
楽しいけど足がちょっとお疲れモードです。
昨日はほんとはお休み日なんですけど
ダイナマイトではじけるぞ！と
意気込んだものの、結果・・・でした（泣）
何回やったら覚えるのぉぉって
情けなくなる私です。
★彡ゆきぷうさん
楽しいですよね！パワーサーキット。
イントラさんの個性によって違いが
あってさらに楽しいんですよね～
パワーサーキットのレッスンは
イントラさん大変ですよね～
レッスンついていくのに必死な
私と違って盛り上げていかないと
いけないですもんね～
がんばって！ゆきぷうさん♪
★彡はっちさん
はじめまして！こんにちは
ＨＰいつも見てます！
ここのところ毎日寒いですよね～
豆腐チゲってやっぱ辛いんですよね？
私は辛いのニガテなんだけど
寒いとちょっと食べたくなっちゃうなぁ（じゅる）
私も同じスクールにいっていた人が
Tipのオーディションに受かったんですよ！
すごく嬉しかったです。
レッスンを受けるのが今から楽しみです♪
[169] 寒いね！ - 投稿者：はっち 投稿日：2000/01/27(Thu) 08:44
[地球外]
この２，３日の寒いこと！
厚手のコートでもブルブルです。
こんなときは、よ－っく温まっる豆腐チゲなんていかが？
スンドゥブをふうふう言いながら食べるのもいいかもね。
昨日、ジムで霜ちゃんに会ったよ！ ４月から正式に
ティップのイントラするみたいで、「がんがん行きます！」
ってはりきっていました。２月位に代行があるみたいなん
だけど、「いつあるの？」って言ってもやっぱり教えて
くれないんだよー。みんなもう・・・ったくぅ。
ゆきぷうの養成同期の子達は皆ティップのオーディションに
通ったんだってね。凄い！ 町田で、私も一緒に練習したり、
卒業レッスンに出たりしたから自分の事みたいにうれしいよ。
なつかしいなぁ～
ところで、ティップの無料お験し券は、３６０って地方紙か
ティップのホームページで資料請求すると貰えたはずです。
http://www.tipness.co.jp/index_acad.html
[168] ありがとうございました！ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/27(Thu) 03:44
[関東]
とうとう１０００の大台を突破しました。本当に本当に、いつも遊びに来て下さっているみなさんのおかげです。ありがとうございました。
掲示板を作った当初は、完全にワタシの独り言だったのがウソのようです。時間がなくてなかなか書き込めないこともありますが、出来る限りがんばりますので、これからもよろしくお願いします。
＞Gestsさん ギクッ！ この擬音ですべてを察して下さい（冷や汗）。
＞ヴィッキーさん、１０００番ゲットおめでとうございます。最近、本当にたくさん書き込みをして下さって、うれしい限りです。プレゼントは何がいいですかねえ。あ、ワタシのレッスン無料参加ですっけ？
う～む。検討してみます。ティップのメンバーじゃなくなるので、ビジターのかたを招待できるのかどうかわからないんです。それにまだ、レギュラーでレッスンを持っていないし……。なにかいい方法があるといいんですが。どなたかいいアイデアがあったら教えて下さいっっ！
ティップの平日の夜は混んでます。一度、ビジター体験できるといいですよね。池袋店はたしか、今月末までビジター料金がかなり安いキャンペーンをやっていたはずです。こういうチャンスに一度、体験できるといいですよね。
＞momoさん、パワーサーキット、燃えるよねえ。ワタシも大好きです。いつかパワーサーキットのレッスンが出来るようになるのが今の目標なんだなー、実を言うと。そのぐらい大好きなレッスンです。来週、美容院に行くんですね。美容院でシャンプーしてもらうのって気持ちよくて大好きです。ワタシもそろそろ行きたくなって来ちゃった！
＞はっちさん、はっちさんのＨＰで韓国旅行を知っていたので、
すっごくうらやましかったですう～。韓国料理ってホント、なんであんなにおいしいんでしょうねえ。サムゲタンは食べましたか？？？
なんか今週末は、新宿・職安通りで韓国料理……って気分になりました。モチロン、本場の味にはかなわないでしょうが……。
カーディオローの代行……実をいうと、かなり舞い上がってます。すっごい緊張してしちゃうんですよねー。というのは、ティップでレッスンを持つことって目標だったので、憧れていたインストラクターのかたが立っていた場所に自分が現実に立っているってことがまだ信じられないんです。動き始めるとちょっと落ち着いてくるんですけどねっっ。
でも、もうちょっと落ち着いてから来ていただいたほうがよろしいかもしれません。面目ないです……とほほ。あ、霜○君はもうどこかで代行とかしているんでしょうか？？？
さて、そろそろ寝ようかな。週末は韓国料理に行けるようにダンナちゃんに頼んでみようっと！
[167] 残念！ - 投稿者：はっち 投稿日：2000/01/26(Wed) 16:56
[地球外]
１０００狙ってたんだけど、逃しちゃった。
この週末で競技エアロの仲間と韓国に行って来ました。
クラブで踊りまくり、キムチを食べまくり、石焼ビビンバ
骨付きカルビを堪能し、濁り酒に焼酎に・・・
きゃぁーきゃぁー超美味しかったよーー。
はしゃぎすぎでした、ごめん。 m(..)m
ゆきぷうは何処のティップでリードしてるのかなぁ？
盛り上げるのなら、まかしてよん。ひゅーひゅー声
だして、ご機嫌なエアロにしてあげるよん。
代行ね。 メモメモ。
[166] 1000HIT おめでとう！ - 投稿者：momo 投稿日：2000/01/26(Wed) 11:53
[関東]
おはようございま～す！
ヴィッキーさん1000getおめでと！
昨日はパワーサーキットっていう
筋コンとエアロをかわりばんこにやる
レッスンにいってきました。
私はこのレッスンがなぜか大好きなんですよ
もぉたおれそ～でくたくたになるんだけど
その疲労感がいいのかな？でも昨日は
ちょっと手ぬきしちゃいました(^^;)
★彡ゆきぷうさん
レッスン楽しそうですね！
その調子でがんばって下さ～い
Gestsさんもヴィッキーさんも参加する日は近い？
私も最近ちょっと女すてぎみかも・・・・
髪の毛もなんと３ケ月ぐらい切ってないんですぅ
やっと来週切りにいけるので嬉しい♪
★彡ヴィッキーさん
Tipにかえるんですか？わーい嬉しい♪
っていっても私は他のＦＣに入ったこと
ないのでよくわかんないですけどね～
[165] 祝１０００人目！！！ - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/26(Wed) 10:00
[地球外]
おはようございます！！！！
今朝会社から「エアロ日記」を見たら（室長ごめんなさい）、なんとカウンターの数値がなんと『１０００』
ジャストミート！！！ めちゃめちゃうれしい。昨日は残業で遅くなり家でHP開かなかったのがラッキーでした。
プレゼントにゆきぷうさんのレッスン特別無料招待して下さい。
ティップにほんとに変えようかと考えていますが、平日の夜って込んでますか？整理券をゲットできずに、エアロできない日々が続いたら大変ですよね。
[164] 違うかなあ？？ - 投稿者：Gests 投稿日：2000/01/26(Wed) 06:38
[関東]
おはようございます！
ゆきぷうさん、苗字は「Ｙ」ついてます？
火曜の代行でしょー。もしかしたら私そこのＴＩＰに昨日いたかも。
うーん、見たかった。
[163] 今日は頑張りました！！！！ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/26(Wed) 03:11
[関東]
今日はティップの代行でした。先週はお客さんが少なかったので、今日は早めに出陣し、スタッフさんにも協力していただいて、レッスン前に放送をしたり、ジムのお客さんに声をかけてみました。先週は５人──そのうちの２人が身内だったのですが、今日は１４人ぐらいいたでしょうか。もうビックリするぐらい効果があって、とってもうれしかったです。初めてエアロビクスをするというかたも２人ぐらいいました。終了後、お話をしたところ「マシンを相手に走っているより、アッという間に時間が過ぎた。楽しかった」といっていただけました。来週も早めに出動して、少しでもレッスンに参加してくれるかたを増やせたらいいなって思っています。やったるで～～～！！
＞ローズさん、ねえねえ、伊勢エビキャッチャーって本物の伊勢エビなのですか？ もしそうなら、絶対やらねば。マジです。ちなみにカニも
やりたいです。すっごいね。さすが関西！！ かなりうらやましい話ですねえ。あ、そうそう。ワタシも最近、めっきりおしゃれをしなくなって、オンナを捨てているのでは？？？ と不安になってます。ティップに行くときはいつも同じ格好だし、髪の毛はぼさぼさ（特に帰り道）。オンナであることを忘れたくないなーって思う半面、どうでもいいやって思う気持ちもあって、複雑な心境です。こうなったら、もう坊主頭にするしかないのかしらん……と、思うこともあるぐらいです。ホント、
ティップ帰りは人目を偲びたくなります！！！！
さて、明日もレッスン！ どうやら、うまくいけば明日、カウンターが１０００の大台に乗りそうですね。１０００番だったかた、なんとしても書き込みして下さい。なにかプレゼントしたいので、よろしくお願いしますね。それではみなさん、おやすみなさい！！！
[162] 伊勢エビキャッチャーついに体験しました。 - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/25(Tue) 02:30
[近畿]
毎日梅田に出かけているのに、ティップと家の往復のみで、ショッピングやレストランに立ち寄ることが本当にない！行きは一応エアロ対応ヘアーでシニョン（私たちは「ひっつめ」と言う）かポニーテールにし、口紅もつけてるんですが、帰りがひどい！半乾きのボサボサ髪にスッピンにジーンズにウォームアップジャケットにパンパンのデイパック。自転車に乗って家に帰るだけなのですが、梅田の地下街を通り抜けする時にこういう汚いカッコの時に限って
昔の知り合いに偶然会ったりするんですよね。「登山でも行ってきたの？」とたいてい聞かれます。相手は流行りの服にメイクもばっちり決まっている。あーやだやだ。最近ナンパもされなくなってしまったのは、年だけのせいではなさそうと思い、もう少しおしゃれに気を配ろう！スカートやブーツをはいてジムに行くぞ！メイクももう少しちゃんとしよう！と誓ったのです。それで今日はディパックをプラダのトートに、ダウンジャケットをボア付きのコートにスニーカーをブーツに変えて、友人と久々にゲーセンへ行ってきました。「伊勢エビキャッチャー」なるものに挑戦したんですが、これが難しい！釣り上げたと思ったら、エビが滑って落ちてしまう。伊勢エビ君も学習しているようで、キャッチャーの届きにくい端の方でじっと動かず、真ん中に出てきてくれない。結局６回トライして何か伊勢エビ君がかわいそうになってきたんでやめました。他の人も失敗ばかり。ミナミには「カニキャッチャー」もあるらしく、伊勢エビもカニも釣れたらビニールに入れてお持ち帰りできるんです。そやけど、大分弱っているんじゃないかなー？病気になってたりして。生では食べられませんね。あっ、酒は飲んでませんよ。そんなに立派？まだ３日目だもんなー。
☆masahitoさん
謝名堂りさ先生と増谷礼子先生と高橋由美先生ですね？（フルネームでだしちゃっていいのかな？）去年のSuzuki Japan Cupの北海道大会で優勝された先生方です。実力派のイントラのレッスンを受けられるなんて幸せですね。
[161] ジュエンのHPわかりました。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/25(Tue) 00:49
[関東]
またまたこんばんは。
フィットネスウエアのお店「ジュエン」のＨＰアドレスみつけました。
取り急ぎお知らせします。
http://www.z-b.co.jp/
[160] お客さんよりヘタっぴいなワタクシ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/25(Tue) 00:43
[関東]
こんばんは。ここ数日、カウンターの上がりかたがスゴイこと、スゴイこと。いい感じで。１０００をゲットしたかた、絶対に名乗り出てね。と言いつつ、自分だったらどないしよう。さて、今日はお昼からＤＮＡに出てきました。猛烈に難しくて、お客さんよりヘタっぴいでした。超みっともないです（涙）。もっとがんばらなくっちゃ！！！
＞Gestsさん、代行の場所のヒントは「都内」です。といっても、首都圏です。ということは、町田、吉祥寺、西葛西ではないということです。さて、どこでしょう？ テープはみなさん、市販のテープを使っているかたがほとんどなので、耳馴染みの曲が多いかもしれませんね。自分で作っているかたもいますが、なかなか難しいので少ないみたいです。
＞ヴィッキーさん、エビフライ好きなんですか？ わはは。ワタシも！
子供っぽいけど、おいしいものはおいしいですよね。ワタシの周りの男性インストラクターはユニタード、そして話題になっているBODY BODYの
ランニングやスパッツといった格好が多いかな。ティップネスのインストラクターはかなりキッチリした格好をなさっていますね。BODY BODY はオッシュマンズにありますよ。男性用としてはスッキリしていてなかなかかっこいいと思います。いかにもエアロって感じじゃないので、初めてのかたでも着やすいのではないかなと思います。
＞ローズさ～ん、ワタシも超ヘビースモーカーだったんですよう。でも、アカデミー応用科のとき、スタンダード３のジョギングパートのリードで息切れをしてしまい、意を決してやめました。飲み屋に行くときは３箱は最低でも持っていたオンナです。でも、やめるとやっぱり全然、違います。それはそれは呼吸がラクチン！ だけど、やっぱりうまいからなー、タバコ。今でもたまにお酒の席では一服したくなります。
あ、お酒の話って禁句でしたっけ？ いや～ん、かみつかないでね。
それにしても、早くおいしいお酒を浴びるほど飲めるといいですね。
あ、「た○昌」って大阪の味だと今の今まで信じていたワタシをお許し下さい。だって、知らなかったんですう。ごめんなちゃい。
＞momoさん、確かにマッサージ、高いです。ティップはまだ安いほうですが、まったく自分でやれよって感じですよね、ワタシったら。でも、たまに行くとリフレッシュします。なので、今日は元気に３本もやっちゃいました。調子に乗りすぎて、明日が怖いですうううう。
＞masahitoさん、ごめんなさい。ワタシ、この業界の有名人にすっごく疎いんです。なので、お名前を挙げていらっしゃったかた、実はわかりません。うう、どなたか知っていらっしゃるかた、masahitoさんに教えてあげて下さい。非力なワタシを許してくださいね。
さあー、明日もレッスン！！！ がんばるぞう！
みなさんも良い一日になりますように、お祈りしております！！！
[159] 今日も一日お疲れさまです。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/25(Tue) 00:38
[関東]
ふう、今家に帰ってきました。
今日は早めに仕事切り上げて、ジョギングのクラスで一汗かきました。
息が切れてしまい、振り付けはめちゃくちゃ、つかれたー。
momoさん早速探してみます。masahitoさんも同じの愛用しているようですね。
今日フィットネスジャーナル２月号が出ていたので、早速買ってきました。そしたら上田先生による、初心者の為の講義が載っていてとても参考になりました。ステップタッチやＶステップなど、いまいちしっくりいってなかった動作が少し理解できてきたようです。あとは実践あるのみ。春にティップの講座を受講してスキルアップねらってます。
私東京のはじっこに住んでいるので通勤１時間４５分がきいてます。
今日は思いっきり寝るぞー。
みなさんお休みなさい。
[158] みなさん ありがとう - 投稿者：masahito 投稿日：2000/01/24(Mon) 22:17
[北海道]
みなさん 情報ありがとうございます。
今のところ、私のウェアは上下共 ARENAを使用しています。
伸縮性があり、とても気に入っています。
札幌に住んでいるのですが、なかなかデパートで男性用のウェア
は売っていないようです。丸井今井というところで買いました。
東京の丸井とは違うんですけどね。
こちらの西武では、スポーツ用品は扱っていないようですし。
本当に、こまったものです。
また、皆さん 情報があったら教えてください。
そうそう 私がかよっているセントラルのインストラクターで
謝名堂先生っているんですけど、結構 有名なインストラクター
なんでしょうか？ NHKで放送された大会にトリオで入賞されていたようなんですけど。そうそう 他のイントラの増谷先生と高橋
先生も有名なんでしょうか？
知っている方いますか？
それではまた
[157] Untitled - 投稿者：momo 投稿日：2000/01/24(Mon) 17:12
[近畿]
いいなぁマッサージ
私も行きたい～
でもけっこう高いんですよね～
マッサージって・・・
ヘンなとこで貧乏くさい私です。
★彡ゆきぷうさん
そうですね～アップって大切ですよね
なるべくバイクとかやっておこうって
思うんですけど・・・ギリギリにいって
走ってスタジオにかけこむってパターンが
多いです・・・。
★彡Ｇｅｓｔｓさん
チーズにワインなんてｇｏｏｄですね～
ワインもいいですけど
エアロおわった後のビールってすっごく
おいしい♪ですよね～。これだから
太るんですよね。わかっちゃいるけど
辞められナイ
★彡ヴィッキーさん
たこ焼きですか？
めちゃベタなところで”たこのてつ”
（カンジ忘れてしまいました）
はどうですか？自分で焼かないと
ダメですけど、それがまた楽しいです♪
>ちゃんと汗をすうのでしょうか？
素材の種類によって違うと思うんですけど
サープレックスっていう生地は
速乾性があっていいみたいですよ。
洗濯しても乾くのはやいです。
綿と違って伸縮性もバツグンです。
MEN'SのウェアはDA MISSと
アリーナからでてたかな？
この前上司に勧めたら
すっごくいいって気に入ってましたよ！
★彡ローズさん
禁酒がんばってますね～！
ラテンですかぁ。くねくねありですか？？
どーしよ(-_-;)・・・
めっちゃニガテです。
[156] 本当にすごいのはローズさん！ - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/24(Mon) 14:10
[関東]
今日は仕事がひまなので会社からカキコ×２回。
☆ローズさん
たばこ２箱すって、お酒飲んで競技エアロやって、体脂肪落して。。。
僕は大学まで野球をやってましたが、野球のような非有酸素系運動ですら、
たばこは負担になります。（たばこ１ヵ月やめたとき楽に感じました。）
それが、競技エアロ。。。めちゃパワフルですね。すごいです。
十三ですか、なつかしいです。僕は約４年間池田に住んでいました。
当時は｢やまもと｣のねぎやきを買いに梅田からの帰りに途中下車しました。
ソースのないたこ焼ですが、なんばの｢味穂｣もソースなしでした。たこやきに味がついているのは本当においしいです。
ゆきぷうさん今、気が付きましたがそろそろアクセス件数カウントダウンの時期ですね。。。ちょうどミレニアムって感じじゃないですか！！！
Guestsさん｢Body Body｣ってフィットネス用のブランドでしょうか？？
そうか女性からみてもかっこいいなら是非ウエアはそろえておきたいものですね。
フィットネスウエアって水着みたいな生地でできているようですが、ちゃんと汗をすうのでしょうか？初歩的な質問で恐縮ですが、どなたか僕のささやか疑問にお答え下さい (TT)
[155] ノンアルコールワインってどこで売ってるの？ - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/24(Mon) 13:08
[近畿]
検索したところ、ノンアルコールワインもメルローとか老舗から出ているみたいです。でもお目にかかったことないぞ！高級スーパー等でたまにあるらしい。日本はまだ遅れてるのかな。食事会でもアルコールのダメな人はオレンジジュースなんて、そんなのでメシが食えるか！ウーロン茶はまだしとしても。今は酒の飲めぬ人の気持ちがわかるような気がする。今度エアロ仲間と送別会の予定があるんで、誘惑に負けぬようにしなきゃ。まぁ、コップ１杯なら、というのも過去に失敗しているのでやめときます。ノンアルコールビール缶持ち込みしたろか？こうなったらヤケクソだと、バトラー（ハイネケン社）のローアルコールビール（１％以下）を１ケースネット注文してやったぞ。これは一番オススメの美味しいやつ。普通のビールより安いし。夢の体脂肪率１０％台を目指して意地を張り続けます。皆さん、大会直前の私には近づかないでください。限界通り越してるんで、かみつくおそれがあります。
☆ヴィッキーさん
でも、タバコはやめられないんですよね。１日２箱。減らすのも難しいし。今はマイルドセブン・エクストラ・ライトにしてますが、これが本数吸ってしまうので結局高くつくだけで一緒のような気が。ティップのご意見箱にも喫煙所を作れと再三投稿しているんだけど、全く受け入れてもらえないし。やめたヴィッキーさんは本当にエライ！あなたは神様です。オーストラリアのワイン早く（今すぐ）飲みたいです。たこ焼きのおススメはうちの近所の十三ですが、自分で焼くシステムです。桜エビとネギと紅ショウガをいれたのがなつかしい味で気にいってます。大阪ではたこ焼きそのものに味がついていて、ソースをかけないのが主流です。これは新大阪の方に老舗のおいしい所があります。汚くて狭いですが。大阪出張の際はご案内しますよ。間違っても「た○昌」はおみやげにしないでね。あれは大阪の味とはちがいます。
[154] イメージはエビフライ。。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/24(Mon) 10:35
[関東]
冷え込みが厳しくなってきましたが、みなさん元気にエクササイズにはげんでいることと思います。今日のイメージは僕の好物エビフライです。
masahitoさんはじめまして。
男性用のウエアって少ないですよね。
最も僕はまだフィットネス用のウエアを着る自身がなく、
Tシャツとハーフパンツでエアロしてます。
いずれは必ず挑戦します！！！
でもエアロって楽しいですよね。エクササイズも楽しいけど、ファッションも楽しめて２倍、３倍楽しいですよね。先日銀座プランタンのショップにいったら、男性用は売っていなかったのですが、女性用はたくさん売ってました。
あれぐらい品揃えがあれば男性諸氏もエアロをもっと楽しめるはずですよね、masahitoさん。とりあえず、ローズさんの紹介してくてくれた上野のお店に行ってきて報告いたします。
ローズさん禁酒頑張って下さい。僕はXAXに入会してすぐ体力測定をしました。心配機能が４６才並みといわれた瞬間からたばこやめました。おかげめっちゃ体が軽いです。でもお酒は別なんですよね。ワインですが、僕は値段の割においしいと思うのはオーストラリアのワインです。先日出張でいってきましたが、とにかくどこのお店のワインもお手頃価格でおいしいし、お土産に買ってきたのも、日本で売っているのもかなりいけてまっせ。大会後ぜひご賞味下さい。
momoさん、ご心配なく。おかげで度胸がつきました。。お酒はほどほどに。といいながら私も大阪出張のときはいつも夜中まで飲んでしまいます。大阪の友達と飲みにいくときはいつも難波のたこやき屋さん｢味穂｣というお店からスタートします。おすすめのたこやき屋さんがあったら紹介して下さい！
ゆきぷうさんとGuestsさんはマッサージで盛り上がってますね。
最近はやりの足裏健康グッズを僕はたくさん持ってますが、なかでもおすすめは足の指を開くやつです。サンダルタイプとかありますが、一番おすすめは｢足指元気くん｣２５００円くらいだと思います。足のストレッチには抜群で疲れもスーッと抜けます。
ところで、ゆきぷうさんの回りの男性インストラクターはどんなウエアでされているんですか？僕が参加できる時間ってあまり男性の方にあたらないのですが、１人は強烈なレオタード（っていうんですか、競技エアロのときみたいなやつ）、もう１人はバスケ風のハーフパンツ＆タンクトップ。
レオタードみたいなのはさすがに着にくいのですが、是非他の方インストラクターの方のファッションも教えて下さい。
当面は今のTシャツルックから、タンクトップ着れるように修行中です。
フィットネス用はその後です。。
[153] ノンアルコールのワインとバーボンはないのか！ - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/24(Mon) 01:41
[近畿]
☆Gestsさん
うー、酒の話は目に毒じゃ。ブルーチーズとワインなんてたまりまへん。赤のフルボディのボージョレかな？ゴクッ！ノンアルコールワインってないのかな？子供がクリスマスの時に飲むシャンメリか。あれは糖分高そうだしな。酒抜いてるせいで不眠症になってしまった。昨日もボクササイズとＳⅢ受けて、筋トレ１時間も頑張ったのに、朝まで眠れなかった。脳味噌が冴えて困ってしまう。明日はラテン・エアロとヒップホップのダンス系行ってきます。（これもサバ対策のため）
☆momoさん
サバ大阪の中尾さんのはたぶんラテンですよ。結構難しいらしいでっせ！早く梅田においでやっす。お尻フリフリダンス楽しいですよ。
☆masahitoさん
男性ウエアはアメ横の「ジュエン・スポーツウエア」だったかな？タマはあるらしいです。（実際行ったことないのですが、清遊さんの掲示板で聞いてください）http://www.wellmet.or.jp/~sayyou/index.html
[152] 足底マッサージ - 投稿者：Gests 投稿日：2000/01/24(Mon) 00:27
[関東]
こんばんは。
最近書きこみが頻繁でのぞくのがとっても楽しみ！
今日は横浜町田にある「万葉の湯」というのに入ってまいりまして
半日ぬぼーっと過ごしました。そこで足底マッサージ受けたのですがとっても
気持ち良かったです！でも30分３０００円は高いかな？でも満足でした。
ローズさん：禁酒頑張って。かわりに私が飲んであげます！！今日も外出後、ブルーチーズとワインで映画鑑賞会してました。うーん、一緒に飲めたらいいですねえ。あ、momoさんもお酒好きですね。エアロ好きは酒好き？
さて、ゆきぷうさん代行で入っているのですね。えー、どこだろう。
受けたいですよ、すごーく。イニシャルでもわかればなあ。。
あ、それからゆきぷうさんに質問です。最近ＴＩＰってテープがマンネリっぽい気がするんだけどどうでしょう。
ＴＩＰで支給されるんですかね、それとも先輩からダビング？最新の曲はほとんどかからないし、イントラさんの個性もなんか出ていないときが多くて残念に思うのです。ノリは音楽でも結構左右されたりするんですよね。
でもテープ作成なんて難しいのかしら～。
ではおやすみなさい。
来週はプール週間。泳ぎまくって脂肪燃焼しときます（笑）
[151] マッサージ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/23(Sun) 23:43
[関東]
今日はティップでＤＮＡに参加したあと、念願のマッサージに行ってきました。身体がコリコリでしんどかったんですが、少しラクになりました。お風呂もゆっくり入ったし、今日は早く寝ようっと。
＞momoさん、関西は今日、雨だったんですか？ 湿気が多いし、空がよどむし、ワタシも雨はなんとなく嫌いです。関西遠征、ホント、行きたいなー。ただ、今のところ、お休みがなかなかとれないんです。新米インストラクターで代行をたてるのはやっぱり気が引けるので。春になれば少しはお休みがとれるかも。実現できるように頑張ります！
スタジオに５分ぐらい遅れて入ってくるかたって結構いらっしゃいますが、ご自分で徐々に身体を温めていただければあまりこまかいことは言わないようにしています（ワタシの場合ですが）。モチロン、最初からウォーミングアップをしていただけるのがいちばんです。ケガのないように、徐々に身体を温めるようにプログラミングしているので。でも、みなさんそれぞれ事情もあると思いますので、そのへんは臨機応変にやっていただければＯＫです。できれば、あんまり堂々と入らず（笑）ちょっとだけ「遅れてゴメンね」という顔で何事もなかったように参加していただけるといいかなって思います。
さー、今日は寝るぞー！！！ みなさん、今週もたのしく頑張りましょう！それではまたねっっ。
[150] Untitled - 投稿者：momo 投稿日：2000/01/23(Sun) 22:38
[近畿]
今日は雨でした～
なんか雨ってうっとおしくって
ヤですね～
☆ゆきぷうさん
関西遠征！是非機会があったらきて下さい！
オススメインストラクターもまかしといて下さい！
でも、めっちゃ迷うなぁ～
☆まりなさん
はじめまして！
カゼ大丈夫ですか？
あまりムリしないように
養成がんばって下さい！
☆ヴィッキーさん
>早速昨日、５分遅れてスタジオインしました。
あはは。やっちゃいましたね
いけないこと伝授しちゃったかも？？
５分くらいならイントラさんも許してくれますよね
ゆきぷうさん！
☆Gestsさん
やっぱGESTS好きでしたか～
私もほとんどGESTSなんですよ
ぽっこりでているおなかをピシっっと
おさえてくれるような気がして・・・
おとつい、新しいのがでてたんで
買ってしまいました・・・
☆masahitoさん
はじめまして！
大阪ではDA MISSのウェアきてる人が
とっても多いです（ウチのFCだけ？）
メールオーダーもできるみたですよ！
www｡themiss.co.jp
☆ローズさん
禁酒ですか・・・
すごすぎます。
マクドナルドは我慢できても
お酒はムリな私です。
あぁ こんなことでは
ダメですねぇ～
[149] また来ちゃった。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/23(Sun) 03:12
[関東]
寝ようと思ったらローズさんの書き込みを発見！ で、また来ちゃいました。なんか、だんだん目がさえてきたかも。
ローズさん、エライなあ。ちゃんとお酒、やめるんですね。ワタシもオーディションの前は、お酒、お菓子、アイスクリーム（これをやめるのがいちばんツライですう）ってやめますけど、それはやっぱり仕事を得るためっていう理由があるから。自分のためだけにはなかなかやめられないので、とってもすごいことだと思います。でも、ガマンしたあとの一杯ワタシの場合はアイスクリームなので、一個ですけど）タマンナイですよね。このために生きてるんだあああ！ みたいな、生き返った気分になりますよね。サバイバルが終わるまで、ノンアルコールビールで頑張ってくださいね。
スタートエアロの件も、ローズさんの書き込みを見て「そうかもしれない」って思いました。焦っても仕方がないので、マイペースで様子を見ながら頑張ってみようと思います。ありがとうございました。
あ、スロットはワタクシ、やりません。たまにダンナちゃんが大当たりしているのを待っている間にちょっとやりますが、その程度。腱鞘炎になるまでやるっつーのすごす 関西の情報についてはダンナちゃんに伝えておきます。そのうち、関西にエアロ＆スロット遠征したいなーと計画中です（かなりマジです！）。
それでは、今度こそ、本当に寝るぞーっっ！！
では、みなさん、おやすみなさい。
[148] 満員御礼、ありがとうございます！ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/23(Sun) 02:55
[関東]
また今日もぽかぽかカーペットの上で熟睡してしまったゆきぷうです。
毎日、遊びに来てくれるかたを始め、みなさんに支えられて「エアロ道場」盛り上がってきました。本当にありがとうございます。ワタクシ、たまに疲労でお休みしちゃいますが、なるべく駆けつけたいと思ってます。なので、これからもよろしくお願いしますね。
＞まりなさん、養成コースはじまったんだあ。レッスンを受けていたときには気づかなかったようなことをたくさん覚えなくちゃいけないので
大変だと思いますが、諦めなければ必ずインストラクターになれます。
頑張って下さいね。それと体調には気をつけて。入院していたとはビックリしました。ホント、身体には十分、気をつけて下さいね。
＞ヴィッキーさん、「ゲウチャイ」気に入っていただけてうれしいっ！
値段もそんなに高くないし、ひとりでも入りやすいお店なのでみなさんにもオススメです。ね、ヴィッキーさん！！ 神の声を体得すべく、ワタシも格闘中です。ホント、レッスンはなまもの。毎回、同じにやってるつもりでもビミョーに何かが違うので「今日はバッチリ！」って思うレッスンってなかなかできないです。でも、頑張るっっ。そのうち、ヴィッキーさんにのぞきに来ていただこうかしら？ ナンチャッテ。
＞Gestsさん、ティップのアカデミーはムチャクチャ厳しくて、確か２回休むと卒業できないんです。今は多分、変わったと思うんですが……。
なので、足が痛かろうがなんだろうがとりあえずみんなやってました。でも、Gestsさんのおっしゃるとおり、プロじゃなければ無理をする必要はないです。なので、ゆっくりお休みして下さい。お大事に。アクアはつまらなそうでしたか？？？ あ、ワタシの場合、「あなたのイメージ」はその日の気分を表してます。ヒヨコもかわいくて好きです。
＞masahitoさん、はじめまして。ようこそいらっしゃいました。札幌セントラルのかたなんですね。東京のセントラルで何本かレッスンを持っているので、なんかとっても親近感があります。これからも遊びに来て下さいね。男性のウエアですか……う～ん。周りの男性インストラクターに少し聞いてみますが、ここによく書き込みをして下さるはっちさんにご相談してみるのもいいかと思います（ちなみにはっちさんのＨＰにはこのページのリンクから行けますよ）。ほかにも、masahitoさんにアドバイスできるかたがいらっしゃったらお願いします！！！
ではでは、ワタクシ、今日はこれにて失礼します。明日もお客さんしてきます。ティップの会員でいられるのも今月いっぱいなので、思いきり楽しんでこなくっちゃ！！ では、みなさん、おやすみなさい。
[147] 大会前の禁酒期間に入りました。 - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/23(Sun) 02:33
[近畿]
☆ゆきぷうさん、もうおやすみされたかな？今日からいよいよサバイバルまで禁酒期間です。ノンアルコールビールをしこたま買い込んできました。本物に比べるとまずいですが、350mlで18kcalと低カロリーだし、「これはビールだ」と暗示をかけて飲めば結構いけますよ。ところで、スタートエアロの受講者が少なかったとお嘆きされてましたが、「エアロってちょっと難しそうだから、次は違うレッスンに行ってみようか」か「よし、大体コツはつかめたんで次はＳⅠを受けるぞ」のパターンではないでしょうか？私もベーシックステップは１回受けただけですぐステップⅠに行きましたし、今日はサバ対策のため、ボクササイズを初めて受けましたが、基本の構えとパンチングを習得できたので、最初で最後のレッスンになると思います。人気イントラの代行だと、追っかけのメンバーがごそっといないこともありますが、気にされずマイペースでがんばってください。話は変わりますが、ゆきぷうさんもスロットルするんですか？うちのダンナが「関西のパチ情報はないん？」って言ってました。彼も私がジムに行って家にいないのをいいことに、よく行っては吸い取られてきます。最近負け続けのようです。「もう、行けへん」と言いながらほとぼりがさめるとまた行ってまた負けるんです。私は昔羽根モノ全盛期に２万円位負けて足を洗いました。一時は右手が腱鞘炎になり、お箸が持てないくらいやってましたが。うーん、エアロとスロット、すごい組み合わせ。
☆Gestsさん
足のトレーニングは毎日少しずつでもされる方がいいですよ。私も膝をやられた時は、エアロでハムがパンパンになるため、足のトレーニングをサボっていて弱っていたと今考えればそう思うのです。Gestsのウエアは裏地がしっかりしていて厚めですね。デザインも好きなんですが、私はトップが少し窮屈なんで最近はDA MISSが多いかな？ユニセックスのも結構ありますし。
[146] ひよっこ - 投稿者：Gests 投稿日：2000/01/23(Sun) 01:39
[関東]
こんばんは。
私はイメージは「ひよこ」で統一してますが
エアロのひよっこって事で。。でも可愛いから気に入ってます。
今日はエアロの代わりにプールで泳いできました。アクアビクスはやっぱり
ちょっと。。面白いと感じなかったです。。うーーん。スタジオでのエアロが楽しすぎるからかな。
ゆきぷうさん：そうなんですかー。アカデミー生はほとんどがシンスプリントに泣かされるの？歩いてもいたいレベルになっちゃうのかな。だとしたら
かなりきついですね。ズキッとくるじゃないですか。ご苦労様ですね。
でも素人なんでとりあえず１月いっぱいは休みますね。でもってハジケます！
ローズさん；マシンに詳しいですね。故障をすると自分を大事にするというけどローズさんもそうなんでしょうね。２本続けてやりたくなるのが人情！そこをぐっと我慢なんて大人です。見習います。
ｍｏｍｏさん：そうです。ウエアはＧestsが多いです。というかほとんどそうです。うちのジムのバーゲンがあるのですが、朝一番で行き２、３万円ほど
つぎこみます（笑）形から入る素人っす。というかウエア新調した日は
エアロがさらに楽しめちゃうから？あとＧestsは生地が丈夫な気がします。
masahitoさん：初めまして！男性のウエアでかっこいいと思うのは「ＢＯＤＹ ＢＯＤＹ」というブランドですね。あれを上半身鍛えた方が着ると「うひょー！」って感じです。ハイ。
まりなさん：風邪なのに大変ですね。でもがんばってください！
あのー、この掲示板でも報告してくださると嬉しいです。受けるつもりはないのですがとーっても興味があります。応援してますからねー！
では長々とすいません。
[145] こんにちわ - 投稿者：masahito 投稿日：2000/01/23(Sun) 01:20
[北海道]
はじめまして
札幌のセントラルフイットネスでエアロビクスに参加しています
なかなか、エアロビクスの情報がないので 色々な情報
など載せて頂ければと思います。
昨年の５月からエアロビクスに参加していますが、
今、完全にはまっいて、ほぼ毎日参加しています。
問題は男性用のウエアを売っているところが、あまりないことですね。情報がありましたら、よろしくお願いします
[144] ついに行って来ました。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/22(Sat) 23:24
[関東]
ご機嫌うるわしゅうございますか。
ゆきぷうさん、今日ついにゲウチャイいってきました。
最高ですね。店の雰囲気、味、辛さどれをとってもタイの屋台って感じで、
一昨年行ったタイを思い出しちゃいました。
関東にお住まいの方、是非オススメです。（新宿ルミネ地下２階）
まりなさん始めまして。お体気をつけて下さいね。
晴れのイントラデビューに向けて、僕からも応援します。
フレー、フレーまりな！！！
momoさんアドバイスありがとうございました。
早速昨日、５分遅れてスタジオインしました。
堂々と入れば、だれも気にしないものですね。
（きっとイントラの方は気にしていたと思いますが、、ごめんなさい(^_^)
そうだ、この際だからゆきぷうさんとまりなさんに注文をひとつ。
僕はエアロ初めて今日でちょうど２ヶ月ですが、そろそろ先生をみる余裕がでてきたので一言もの申します。
僕の好きな先生は挨拶をきちんとしている先生と加えて説明が丁寧ですね。
僕のような初心者はどの先生の動きがきれいとかうまいとか下手とかよくわかりません。
でも一つだけわかるのは、説明が丁寧で上手だと我々も動きやすいし（次の動作に移りやすい）、何より我々のことを見ていてくれているってよく伝わってくるから見守ってもらっているような気分がしてとても気持ちがいいです。
エアロ最中は、鏡の中の自分と格闘って感じです（ＴＴ）v
その自分との戦いにお手伝いしてくれる先生の声は神様の声に聞こえます。
そんな訳でゆきぷうさんもまりなさんも是非、技術的なことはもちろんですが、生徒を見守るような広い心と丁寧な指示・説明（神の声を体得）、この辺を是非ブラッシュアップしてステキなインストラクターになって下さい。
かしこ
[143] 今日から養成はじまります。 - 投稿者：まりな 投稿日：2000/01/22(Sat) 10:04
[関東]
みなさん、こんにちは。久しぶりに掲示板を見たらいろいろな方の書き込みがあって楽しく読むことができました。ゆきぷうさん、大盛況ですね。そうだティップネスデビューおめでとうございます。今度レッスン受けに行きたいと思っています。ほんとに行きますよ！！楽しみです。
私ごとですが今日から養成コースがはじまります。実は先週は風邪をひいてしまい、熱が39度になったりなんかして、５日間くらい入院していましたので（そうなの、イチゴでも治らなかったわ!!）、思うようなトレーニングができず、かなり不安があります。今は体調は完全に戻りました。また少しずつトレーニングして頑張ろうと思います。応援していてください。
[142] 寒かったあ。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/22(Sat) 01:00
[関東]
今日はホントに寒かったですねえ。家にいても底冷えしたぐらい。
さて、今日はとうとう、ティップネスに退会届を出してきました。
来月からは会員じゃないので、もう好きなレッスンに出られない……。
それだけが寂しいです。グスン。でも、そんなことを言ってる場合じゃ
ないですよね。がんばらなくっちゃ！
＞momoさん、ありがとうございます。励ましていただいてうれしいっ！
まだ、代行だけでそんなに考え込んでいたらこの先続かないですよね。
元気だしてがんばりますっっ！ どうもアリガトーッッ！！！
＞ローズさん、やっぱり関西のかたは面白そうですね。関西のかたから見ると、東京のメンバーさんはおとなしいのかもしれませんが、ほかのクラブのほうがおとなしいかも。ティップネスのメンバーさんいい感じに盛り上がってるなーとインストラクターとしては思います。
「へー」とか「ほー」とかいう先生、いいですねえ。マジで。ワタシ、
そういう先生、大好きです。クールでかっこいい先生より、元気でよくしゃべる先生が好きなんです。自分もそういうタイプなんで……。一度、関西遠征してみたいなー。そういうチャンスができたら、オススメの先生を教えて下さいね！
＞ヴィッキーさん、NOVAにも通っていらっしゃるんですね。いろんなことなさってパワフルですなあ。感心しちゃいます。で、ヴィッキーは女性の名前なのですね。でも、そんなに気にならないし、かっこいいので
よろしいかと思います。なんか、響きがいいですよね。
さて、明日は朝と夜の２本立て。昼間にティップで、某先生のレッスン
（ＤＮＡ）に参加してきます。自分のレッスンも楽しいんですけど、
大好きな先生のレッスンに参加すると、自分がインストラクターであることを忘れちゃうんですよね。こんなところがまだまだ素人なのでした。ジャンジャン。では、みなさん、楽しい週末を！！！
[141] Untitled - 投稿者：momo 投稿日：2000/01/21(Fri) 13:31
[近畿]
今日は寒いですね～
天気予報は雪マークついてたけど
雪はふらなくって、なぜか
ちょっとがっかりしてたりして・・・
★彡ゆきぷうさん
素人っぽいインストラクターさん？
Tipのオーデションに合格されたんだから
そんなことはないと思いますよ！
自信持ってがんばって下さい
大阪から応援してます♪
★彡ヴィッキーさん
>思わず１時間近くガラス越しにレッスンを
>見学してしまいました。
ちゃんと見学するなんてエライ！です。
私はあつかましいのでこそっっと
はいっちゃいます（笑）
でも、梅田のＡスタは
地下にあるのでエレベーターでいかないと
ダメなんですよ。チコクすると
エレベーターが止まるんです！
スタッフに頼み込んだけど
入れてくれなかったので
帰ったことあります（笑）
★彡ローズさん
はじめまして、こんにちは！
ひそかにスタジオで
ご一緒しているかも
しれませんね～
ローズさんとご対面
楽しみです！
色々とご指導おねがいしまっす！
★彡Gestsさん
Gestsさんはその名のとおり
GESTSのウェアがスキなんですか？
私も大好きです！
でもちょっと値段が高いのが
難ですよね～
欲しいって思ったときに買わないと
すぐになくなっちゃうので
私はいつも貧乏です。
[140] Untitled - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/21(Fri) 02:23
[近畿]
☆ゆきぷうさん、エキストラ・デビューおめでとうございます！動きながらキューイングのタイミングって難しいですよね。でも感心するのは、シットアップしながら喋れるという技？アマには息が苦しくてできませんよ。
momoさんの前に書いちゃいますが、大阪のイントラはキューイングは標準語（笑）ですが、近況報告や世間話は大阪弁です。オヤジギャグ、ダジャレ連発の方もいます。もちろん、即ツッコまれますが。何とかして笑いをとって、場をなごませようとする能力？は幼少の頃から自然とついてますので。コリオも２巡、３巡目になり、曲の頭と、コリオの頭が一致した時に、メンバーはあちこちで遠吠えをします。ほんま、うるさいです。この前、ティップ中野店に行ってきた友人が、「東京のメンバーさんはおとなしくて、レッスンを受けていて、楽しいのか、そうでないのかよくわからない。」と言ってました。やっぱり、全体にお上品なんだと思いますが。私が一番やる気のでるイントラ（女性）は、ラストの方になるとメンバーの方を向いて動き、曲に合わせて「ホー」「へー」とマイクで吠える方です。違う世界へ連れて行ってくれます。（関西ティップのメンバーさんは誰と誰のことかわかりましたね？）ゆきぷうさんも反応を気にせず、ガンガンいかれることを希望します。
☆Gestsさん、私も大会オン時に左膝がやられたんですが、エアロは続けています。ただ、２本連チャンで受けないことと、かかと着地をきちんとする、ストレッチに相当時間をかける等心がけています。医者は必ず控えるようと言いますが、曲げ伸ばしをしないと治りません。アクアやエアロバイクもいいですよ。トレッドミルは負担がかかるのであまりオススメではないです。筋トレでしたら、ダンベルで負荷をかけてフロントランジ（両足の角度は90度にする）か、スクワット（膝が体の前に出ないようにする）。マシンは、レッグエクステンションとレッグカールを普段より１つ軽めで回数を増やすが有効です。
☆momoさんは、水曜日の夜のＤＡ？ということは、梅田じゃないですね。私は梅田オンリーなんです。ごひいきのイントラはいらっしゃいますか？近いうちにぜひ一緒にレッスン受けましょう！くわしくはメール下さいな。
[138] なんでやねーん！！！！ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/21(Fri) 01:59
[関東]
今日、ムチャクチャ悲しかったです。
先週から、木曜日の１８時１０分から「ベーシックビギナー」というクラスを持ちはじめました。名前通り、はじめての人のためのクラスなので、基本の姿勢から丁寧に教えて、少しだけジョギングやケンケンをやりました。先週は６人いて、「間違ってもいいから前後に大きく移動してみましょう」とか「自信もってね。出来てますよ、みなさん！とか
一生懸命やったのに、今日、はじめようとしたら、お客さんがたったひとりでした。もう、泣けました（涙）。次のクラスの先生が早く来ていたので、心配してスタッフと参加してくれたのと、あとから２人来て、
最後は５人になったんですが、ショックでした。それが終わった後、移動して板橋のほうで中級の走るクラスをやるんですが、そこはとっても
お客さんが優しいクラブで大好きなのに、今日はなかなかエンジンがかからなかったです。ローの途中から、ギアが入って「いくよーっっ！」とお約束のひと声が出ましたが、いや～、今日はマジで、泣けました。
とほほ。グチ言ってスミマセン。
＞ローズさん、シットアップしながらしゃべる……う～ん、確かにそれはそうかもしれませんが、でも、ワタシってきっと、競技やっているかたからみたらすごく素人っぽいインストラクターだと思います。なんか、ゴメンナサイって感じですよ。だからこそ、キューイングや指導を的確に……とは、心掛けているんですけどね。難しいです、ホント。
momoさんとご対面できたら、ぜひ、詳細レポートお願いしますね。
明日は朝から、ほかの先生のレッスンに参加してきます。もう、ネタ切れして、ヤバイです。では、みなさん、明日は寒いらしいので、気をつけて！ いい夢見ろよ（ＢＹ柳沢慎吾。知ってます？この寒いギャグ）
[137] すみましぇーん。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/21(Fri) 01:42
[関東]
すみましぇーん！！！昨日、書き込みしようと思っていたのに「しあわせ家族計画」を見ながら、ぽかぽかカーペットの上で寝ちゃいました。
面目ないッス……。忙しくなってきたので、こんなこともチョコチョコ
あるかもしれませんが、頑張って続けていきたいと思っています。ご協力お願いします！！！
＞ヴィッキーさん、「ゲウチャイ」閉まってたのねん。それは残念。安くてまずまずおいしいのにねえ。ぜひ、またチャレンジしてください。
そうそう。スキルアップはビジターでもＯＫですよ。ただ、かなり料金が高いと思います。メンバーだと４回コースで６０００円なのが、もしかしたら倍ぐらいかも。確認しないとわかりませんが……。でも、受けられることは受けられるはずです。ほかの店舗もやっていると思いますが、池袋店は土曜日の午前中、スキルアップクラスのためにスタジオが空いているので、結構、頻繁に開催しているようです。それと、あいさつの件。ホント、おっしゃるとおりです。なので、元気よくあいさつしているんですが、たまに無視されると……ぐすん。泣けます。まだ、
どこのクラブも半年ぐらいしかやってないので、顔を覚えてもらってないのかなー。でも、これからも元気よくあいさつするぞう！！！
＞Gestsさん、足の具合はいかがですか？ アクアはＯＫだと思います。
それに「どーしても！」と思うのであれば、やってもいいんですよ、エアロ。養成に行っていると、ほぼ全員、シンスプリントに泣かされますが、それでも休めないのでひたすらエアロしまくりますから。もう、やりながら治す……それしかないんです。なので、絶対、死んでも休まなくちゃってことではないのです。インストラクターになってからなるかたもいますけど、休まないですからね。でも、やったら必ず冷やして下さい。それだけ。とにかく冷やす！ 冷やしたあとにお風呂に入った場合は、お風呂から上がってからも冷やす……そのぐらい徹底的に冷やして下さい。あとはストレッチですね。ティップのスポーツマッサージも
オススメします。ワタシもたまに行きますよ。
＞momoさん、的確なアドバイス、多いですよね。かなりマニアとお見受けしましたが、いかがでしょう？ さて、素朴な疑問ですが、関西のインストラクターってやっぱり関西弁なのですか？ それってすっごい面白そうだなーって思ったんですけど……。やっぱり面白いインストラクターが多いんでしょうねえ。そういう意味では東京ってわりとオーソドックスじゃないですか、みなさん？
[135] お決まりのパターンといえば。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/21(Fri) 01:35
[関東]
みなさんこんばんは。
いやー会社でエアロ道場の掲示板をチェックして、
帰宅して掲示板に書き込むのが日課になってきました。。
めちゃめちゃ楽しみです。
Guestsさん
やっぱり故障している時のお決まりと言えば、、、筋トレでしょ。
フリーウェイトのベンチプレスなど、足に負荷がかからずによいのでは！？
（男の僕でもジムのフリーウェイトコーナーに行くのは勇気がいりますが。）
Guestsさんの気持ちが痛いほどわかります。
先週の木曜日に僕が一番出たいクラスがあったのですが、僕は残業の為たって５分まに合わず、エアロができないことがありました。そのとき僕は何をしていたか、、、思わず１時間近くガラス越しにレッスンを見学してしまいました。心なしか涙でガラスの向こうがよく見えなかった気がします。（＾_^)
お友達の言うとおり、エアロは逃げないからきちんと治して、あとで心ゆくまでエアロをしましょう。それとスキルアップのお話、土曜日の１０時３０分てベストタイミングです。ビジターでも受けられるのですよね。心はひとつ・申し込む予定です。一緒に受講できれば、とてもうれしいです。
ゆきぷう殿 昨日の書き込みで僕のイメージマークが女の子になってました。すいませーん、訂正です。僕は男子です。ところで、僕はNOVAに通っているのですが、外人の先生にヴィッキーという名前について質問したら、
それは「Victoria女王のニックネーム」と言われました。つまり女性に多い名前とのこと。。。あしからず。。。（くーインドもう一回いきたい。）
momoさん情報提供ありがとう。
早速資料請求してみます。momoさん近畿とはどちらにお住まいなんですか？
僕は昔、大阪は池田市に住んでいたので、関西ってとても馴染みがあります。
ネギ焼き、明石焼、ひやしあめ、わらびもち、とても懐かしいです。ダイナマイトエアロを一度見学したことあります。すごく気持ちよさそうなクラスですね。本気でクラブ変えようかなー。（とりあえず体験コースやってみよっと）
ではみなさんよい週末を。そしてゆきぷうさん１週間お疲れさまです。
疲れた体には半身浴と睡眠を、足裏のマッサージと足の指を開いてストレッチしましょう。
[134] アクア - 投稿者：Gests 投稿日：2000/01/21(Fri) 00:14
[関東]
こんばんは。
エアロ完全休暇３日目の夜です。くー、エアロやりたいぞお。。
でも1月いっぱいはスタジオではやらん！と決意しましたので負けません。
よくメール交換するエアロ仲間がいるんですけど、いつも「エアロは逃げないよ」って励ましてくれるのです。いい友達でしょ。この掲示板ともども故障の時はいつも周りに励まされていますね。早く直さなきゃ。
ゆきぷうさんに言われた通り、アイシングを毎晩するようにしました。ちゃんと氷でね。なんかやっぱりいいみたい。歩くときのズキズキがちょっと減りました。
さて、お休み中、アクアビクスならどうかなーって思うのですがどうでしょうか。それも初級アクアかなんか。単に泳ぐのはあきてしまってどうにも駄目なんですよ。それともそれもまだやめておいたほうがいいかしら。
ヴィッキーさん、関東の方ですね。
え？スキルアップを受けたいのですか？わー、一緒に受けれたら楽しいですね。どうやら池袋で土曜の10：30～がお決まりのようです。予定はどうですか？
私はゆきぷうさんの「掲示板に貼り出されたよ」情報待ちです。４月でしょうね。楽しみ。
[133] Untitled - 投稿者：momo 投稿日：2000/01/20(Thu) 11:12
[近畿]
昨日は久しぶりにダイナマイトエアロのクラスに
行ってはじけてきました！すっごい楽しかった
とはいっても手のフリは半分はできてないんですけど(-_-;)
ゆっくりやるとできるけど、はやくやるとぐちゃ～
ってなっちゃうんですよね～ まだまだ修行がたりんデス。
★彡ヴィッキー さん
挨拶って大事なんですね。私はいつもボーっと
してて、ちゃんとあいさつできてない人なんで
ちゃんと挨拶しよ～って思いました。
スキルアップ是非いって下さい～！
関西ではビジターもＯＫです。但し、お金が
メンバーの倍です・・・・。
一度Tipに体験で行くっていう手もありますよ
TipのHPで資料請求すると\1000チケットが送られてきます。
★彡Gestsさん
お休みすればきっと治りますよ！
私は１週間休養したら治りました。
１週間ぶりにエアロ受けたら
気分爽快に動けてすごくキモチよかったです
もう少しのガマンです！お大事に
[132] おめでとうございます。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/20(Thu) 01:06
[関東]
ゆきぷうさんティップネスデビューおめでとうございます。
うーん僕もティップにかえようかな！？
真剣に悩んでしまいますね。
ゆきぷうさんはとても前向きな方のようなので、絶対に楽しいレッスンになると思います。でもたった２ヶ月のキャリアの僕がいうのも差し出がましいですが、体育会に長らく所属していた人間としては、基本は変わらないと思います。それは何か、、挨拶がきちんとできる。これだけじゃないかな。
又、よく見ていると、人気のある先生ってスタジオの周りにいる人誰にでもに
大きな声で挨拶したり、一言声をかけていきます。
そういう一言って大切ですよね。
ところで僕もスキルアップ受けてみたいのですが、
池袋の他に新宿、中野、吉祥寺でも随時開催しているのでしょうか？
ビジターでも受けられるようでしたら、是非情報下さい。
Gestsさんお体お大事に。
今、完璧に休養をとって万全の状態でエアロ再開しましょう。
４月のスキルアップまで時間があるので、焦らずにいきましょう。
momoさん今後ともよろしく。昨日ジョギング中心のクラスで、ゆきぷうさんの教えを忠実に守って、１時間中、腹筋に力を入れて姿勢を保ち、
指先まで神経を集中して大きく動いたら、少しだけ鏡の中の自分が上手にみえました。(^^;)v
しかも普段猫背気味だった姿勢が、朝からビシッと伸びていて、会社でもいい姿勢を保てて気持ちのいい一日でした。
ゆきぷうさん、今日仕事の帰りにルミネの地下にある「ゲウチャイ」行きました。なんと、、、閉店してました。おかげでトレーニングもしてないのに、思い出横町（しょん○○横町）の焼鳥屋さんで一人焼き鳥をつっついてビール飲んで来ました。
ちょっぴりセピア色に染まった一日って感じですね。
さてそろそろ柔軟の時間でごわす。
[131] ありがとね - 投稿者：Gests 投稿日：2000/01/19(Wed) 23:49
[関東]
momoさん、情報ありがとう。
今エアロを休むのはかなり辛いけど、がんばってお休みします。
シンスプリントだからいつかは直りますよね？？私は一ヶ月もすれば。。
なんて思ってます。ただ、動かなくなる分、暴飲暴食だけはきをつけなきゃね。
４月？から絶対スキルアップ行きますよーっ。本当の初心者だから
先生もびっくり！！だろうけど基本を美しく動きたいので頑張るわっ。
では。
[130] Untitled - 投稿者：momo 投稿日：2000/01/19(Wed) 11:11
[関東]
長くなったので分割しちゃいました。
★彡Gestsさん
こんにちは！
足が痛いときはやっぱお休みに限ります！
どーしてもエアロしたいときは
ローのクラスやSTEPのクラスに
いってストレス解消してます。
スキルアップは基本的な動作を
教えてくれます。
自分の悪い箇所がわかるので
ブルー入ったりもしますが
スキルいったら動きは今よりは
変わると思いますよ！
アライメントがキレイになることで
足が痛くなったりすることも
減ったような気がします。
スキルいったらまた、感想
聞かせて下さいね♪
がんばって下さい！
[129] おめでとうございます♪ - 投稿者：momo 投稿日：2000/01/19(Wed) 11:01
[関東]
おはようございます。
関西は今日はちょっと寒いです。
★彡ゆきぷうさん
おめでとうございます。
とうとうデビューされたんですね～
すごいですよね。エアロ初めて２年余りで
Tipのイントラになっちゃうなんて！尊敬です。
それと、ローズさんとは
どこかですれ違っているんでしょうね～
大会の写真見ました！むちゃかっこええ！でした。
★彡ヴィッキーさん
はじめままして！
ハマるキモチわかります。
私も一種の中毒状態ですから（笑）
はやく上手くなりたいですよね～
がんばりましょう！
[128] おめでとう - 投稿者：Gests 投稿日：2000/01/19(Wed) 09:59
[関東]
ゆきぷうさん、デビューおめでとう！！
えー、どこの店舗かなあ。
受けてみたいですーっ。いつかこっそりヒントくださいね。
そうです、シンスプリントです。夏にも一度やって一ヶ月半くらい丸々
お休みしたのに再発です。そうかー、家でも冷やすのですね。
続けてみます。うーん、私の場合は3日じゃ直らないですよ。ただ歩くだけでも痛いです。整形外科医さんはみんな同じ事言うし自分との戦いですね。
本当は来週にでも復帰ーなんて思ってましたが完治するまでやらないほうが
いいでしょうか？
さて、タイ料理の話でもりあがってますね。私は辛いのが大好物ですよ。
かなり唐辛子、タバスコ使用しても平気なタイプ。
でも韓国で食べた屋台の激辛料理には参ったって感じでしたね。
では。
[127] 実は……。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/19(Wed) 01:37
[関東]
ジャジャーン！実は今日、ティップネスデビューしてきました。某店でカーディオ・ローの代行だったんですが、緊張しまくりました。なんとか無事に終われて、一安心です。ヨカッタ、ヨカッタ。しばらく代行が続きますが、メンバーさんに楽しんでいただけるように頑張ります。それにしても久々に心臓が口から飛び出そうでした。あー、ホッとした。
＞Gestsさん、それってシンスプリントでしょうか？ だとしたら、もう休むのがイチバン！ お休みもトレーニングのうちなので、ゆっくりお休みして下さい。アカデミーの時、シンスプリントになっても休めなかったのが本当に辛くて辛くて……それを思い出しました。もし、シンスプリントだったらとにかく冷やして下さい。氷をビニール袋に入れて、中の空気を出して板状にしてスネに巻き付けて下さい。しびれて感覚がなくなるぐらい……２０分ってところでしょうか。そのぐらい冷やして下さいね。３日もすれば治るはずです。間違ってもアイスノンとかで冷やさないでね。低温ヤケドするらしいので。 とにかくお大事に。
スキルアップの件、了解しました！
＞ヴィッキーさん、名前カッコイイですよ。「ヴ」ってあんまり使わないけど、「ビ」とはひと味違うかっこよさがあっていいですよね。
タイ料理屋もぜひ、行ってみて下さい。ワタシもまた行こうっと！
でも、実は今日の夕飯もタイ料理だったんだなー。阿佐ヶ谷でレッスンがあったので、帰りに新宿のルミネの地下にある「ゲウチャイ」という
ところで焼きそばとかさつま揚げを食べちゃいました。あそこは、ひとりで食事をしやすいので好きです。味はフツーかな。
昨日は夜も緊張していましたが、今日はゆっくり寝れそうです。
それではみなさん、またね！！！
[126] 辛抱 - 投稿者：Gests 投稿日：2000/01/19(Wed) 00:22
[関東]
こんばんは。
momoさん、初めましてかな。
スキルアップ行かれて良かったんですね。いいなー。私なんて腹筋もないし
上体もフラフラだから集中攻撃されそ。。でも私も次回からのは受けるつもりです。くわしく教えてくださいません？内容など。
ゆきぷうさん、あのー、池袋で掲示板に貼り出されたら
教えていただけません？すぐ申し込みますので！！
さて、私ごとで恐縮ですがここのところ、スネの痛みがひどく（骨に異常無し）歩くだけできつくなってきました。ちょーっとだけ腫れてもいます。
よって、しばしエアロはお休みしようと思ってます。
みなさんの楽しいエアロ情報を励みに痛みが治まるまで辛抱するつもり。
でもかなーーーり精神的にやばいです。ゆきぷうさん、イントラさんとしては
やっぱり「休むのもレッスンのうち」とお考えですよね。
[125] 感謝感激です。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/18(Tue) 01:20
[関東]
ゆきぷうさんありがとうございます。
今度早速途中下車して行ってみます。（中央線の果てに住んでます。）
タイ料理は一昨年タイに行って好きになったことは先日書きましたが、
ちなみにペンネームのヴィッキーは昨夏いったインドで知り合った、
ターバンを巻いたお兄さんのニックネームです。（響きが好きで使ってます。）
→momoさんはじめまして。超初心者のヴィッキーです。初めて２ヶ月ですが、初日からすっかりはまってしまってます。みなさんのアドバイスはとっても的確なので僕もお世話になってます。頑張りましょう。
→ローズさん、写真拝見いたしました。とってもビューテホーです。
今日はエアロ受けられなくてマシンに専念しました。
ちっとは人に見せられる二の腕になることを期待して寝ます。
お休みなさい。
[124] タイ料理屋 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/17(Mon) 22:53
[関東]
ヴィッキーさん、わかりました。タイ料理屋の名前。
大久保の「プアン・タイ」というお店です。大久保通りからちょっと入ったところにあってわかりづらいかもしれませんが、おいしかったです。カウンターのみの小さなお店なので、一見さんは入りづらそうですが大丈夫です。チャレンジしてみて下さい。住所は新宿区大久保2-32-3です。
[123] 壊れちゃった。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/17(Mon) 21:42
[関東]
スミマセン、一日、留守しちゃって。昨日はティップで（実はまだメンバー扱いです）某先生のレッスンに参加した後、アカデミー時代の仲間とちょこっとお酒を飲みに行きまして……。疲れてたせいかもしれないんですが、ちょっと壊れちゃいました。ちょっと……いや、かなり壊れたかも。危険でした。しばらく禁酒しようとココロに誓ったワタクシ。反省、反省。
＞きょんさん、シフト変わったんだ～。気がつきませんでした。来週は早めに行って、ジムでストレッチしよう！ そしたら会えるよね？ そのうち、一緒に食事もしましょう。
＞ヴィッキーさん、師匠なんて恥ずかしいよう。それだけはちょっとカンベンして下さい。はっちさんのほうがワタシより全然、師匠だと思います。いろんなこと知ってるし、人間的にもあったかくて大きい人ですから。大きく動いてみていかがでしたか？ 使っているところを意識しながら大きく動く……結構、気持ちよくないですか？ エアロビクスで使う筋肉はエアロビクスをすることによってしかつかないので（これを特異性の法則というそうです）頑張って、使っているところを意識してみて下さい。タイ料理屋は友達に連れていかれたので名前を覚えていないんですが、確か、新大久保駅のそばのタイカレー専門店だったような（もちろん、カレー以外もあります）。
うろ覚えでスミマセン！！！調べておきますね。
＞momoさん、はじめまして。ようこそいらっしゃいました。関西ティップってことは、もしかして知らないうちにローズさんとご対面している可能性がありそうですね。エアロ歴１年……全然、ＯＫです。ワタシも２年経ってないんですから（笑）。
疲れてコンビネーションが覚えられないとか、なんとなく身体がだるい……そういうときは無理してやらないほうがいいですよ。ボーッとしてケガでもしたら大変ですから。ゆっくり休んで、「さあ、やるぞう！」って気持ちになってから頑張って下さい。基本姿勢の時に大切な腹筋（お腹を引き上げるときに使う腹筋）はトレーニングではつかないんです。エアロビクスをするときにお腹を引き上げた状態でやる……これしか方法はないそうです。きついし、辛いけど、頑張ってやってみてください。あ、これからも遠慮なくどんどん書き込みして下さい。楽しみにしてます。
＞ローズさん、補足の書き込みありがとうございます。すっごいですよね、そのお裁縫能力っていうんでしょうか。アイデアもすごいけど、それを実際にやり遂げちゃうのがさらにすごいと思います。まだ見ていらっしゃらないかた、ローズさんの力作、要チェックです。ワタシの写真ですかあ？ ううむ。ちょっと考えておきます。だって、恥ずかしいんですもん。
さて、ワタクシ、明日は一大イベントがあるのです。内容はヒ・ミ・ツ。気になるかたは明日の夜以降、のぞきに来て下さい。ではでは。寒いのでカゼをひかないように気をつけて！
[122] 雪だぁ～！！ - 投稿者：きょん 投稿日：2000/01/17(Mon) 11:57
[関東]
＞ロ－ズさん ありがとうございます。ちょっとやってみますね。出来たら報告しますので。
ゆきぷうさん、私土曜日のシフトが変わったんです。早番になって、18:00にあがりです。
きっとゆきぷうさんが来た時間はGymに立っている時間です。
来週はちょびっとgymをのぞいてみて下さい。
[121] こんにちは♪ - 投稿者：momo 投稿日：2000/01/16(Sun) 20:34
[近畿]
皆様はじめまして！HPはちょっと前ぐらいから見させて頂いて
いました。掲示板に書き込むのは初めてでちょっとどきどきです。
ゆきぷうさん。Tipのオーデション合格おめでとうございます。
（かなり遅いお祝いですが）がんばって下さい！
私はやっとエアロ初めてそろそろ１年という未熟者です(--#)
関西のTipに通っています。最近、カラダが重くって、レッスンも
すぐに疲れちゃって思うように動けない・・・
ちょっと落ち込みぎみです。筋肉痛のせいなのかな
ちょっとグチはいってますね～。すいません
スキルアップ。私も行ってました。基本から教えて頂けるので
動きがキレイになること間違いナシですよ！
でも、最初は注意されてばっかりでめちゃくちゃ落ち込みました。
腹筋が弱く、基本姿勢を保つことができなかったから・・・
筋力不足は今もですが・・・トホホ
こんなふざけたヤツですが、エアロ大好きな気持ちは皆さんと
一緒です～！これからも宜しくお願いします♪
[120] 少し恥じかしいですが、補足しときます。 - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/16(Sun) 02:53
[近畿]
２次フライトのお立ち台ではなくて、すみません。Suzuki Japan cupは、プロもアマも関係なく審査されますので、見事１次予選落ちでした。その後、汗だくにもかかわらず、記念撮影したんです。この１枚のみがエアロのポージングで、後は全部ボディビルのポーズのため、かなりイカツイです。
腰の黒い部分は元々水着についてたウエスト部分のベルト様の布ですが、背中の黒い布は、背中の開いた水着のため、補強に黒のハーフブラを下に縫いつけてあります。スパンコールのヒモは背中にサスペンダー状に２本とサイドに斜めに２本で、前から見るとセパレーツのように見えます。胸は使わなくなったラインストーンのブローチを縫いつけてます。ゆきぷうさん、そしてダンナ様、コメントまで入れて下さったんですね。お手数かけました。ゆきぷうさんの勇姿はないのでしょうか？ぜひ拝見したいんですが、職業柄不都合なのかな？それだったら、目線を入れるとか、モザイクかけるとか？
[118] ローズさんのレオタード - 投稿者：管理人 投稿日：2000/01/15(Sat) 23:33
[関東]
ローズさんから送られてきた自作レオタード写真はこちら
http://www3.justnet.ne.jp/~ymt-33/rose-san.html
今後ともよろしくお願いします。
[117] こちらこそはじめまして。 - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/15(Sat) 23:05
[関東]
Gestsさんはじめまして。
ゆきぷう師匠、はっちの兄貴（心の中で勝手に呼ばせていただいてます！！）
をはじめみなさん知識も豊富で丁寧かつ優しいアドバイスが
ありエアロのこと以外でも楽しいページだと確信してます。
もう少し慣れてきたら、スキルアップのコースとか受講してみたいと思ってます。お互い頑張りましょう。
ゆきぷう師匠お疲れさまです。
今日は早速ゆきぷう師匠のアドバイス通り、ジョギングのクラスで
大きく体を動かしたら、いつも軽くこなせてたはずのクラスで息が上がってしました。しかも頭がボーっとして間違いがたくさん。
でも師匠の言葉を信じて思いっきり大胆に体を動かした（つもり）ので、
とても納得のいくレッスンになりました。
それとゆきぷう師匠は大久保のどちらのタイ料理のお店でご飯を食べてきたのですか？一昨年タイへ旅行に行きすっかりタイ料理にはまりました。
おいしいとこあったら紹介して下さい。
[116] 今日はへろへろ。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/15(Sat) 22:44
[関東]
スイマセン。土曜日はへろへろなんです、毎週。なぜなら朝から夜までレッスンなんです。おまけに、今日はなぜかどのクラブのメンバーさんもテンション低いし、疲れてるし……。どうしたんだろう？ ちょっと寂しかったです。ぐすん。
＞きょんさん、今日会えなくて残念でした。探したんだけど
いらっしゃらなかったんで……。来週は会えるかな？
＞ヴィッキーさん、柔軟についてはおっしゃるとおり地道にやるしかありません。でも、自分自身が地道にやってなかったりするので、申し訳なくて言えません。でも、やっぱり地道にやるしかないです。お互いに頑張りましょう。筋肉は、ご存じのかたも多いでしょうが、トレーニングするだけではダメです。
トレーニングをしたらたんぱく質と休養を採らないと、筋肉はつきません。「トレーニングしなきゃ！」と焦らずに、ゆったりする時間も作って下さい。そのほうが効率よく筋肉がつくはずです。
＞Gestsさん、ごめんなさい。ワタシも今日、池袋店に行ったんですが、ちょうど１０回コースを開催中でした。タイミング悪かったですね。でも、今やっている１０回コースが多分、３月あたりで終わるみたいなので、そのあとの４回コースを体験してみてはいかがでしょう？ でも、早くやりたいですよね。
なんか、せっかくのやる気が萎えてしまったら残念なので、
今の気持ちを忘れずにキープして下さいね。ワタシでお役に
たてることがあったらいつでも言って下さい。
＞ローズさん、メールいただきました。写真も！！！！これからダンナちゃんが公表する準備をしてくれるようです。ありがとうございました。みなさんも楽しみに待っててね。
エスニックはとっても好きです。でも、パクチーが苦手なので、エスニック好きと公言するのはちょっと恥ずかしいのでした。タイ料理も好きだけど、韓国料理がいちばん好きかも。
うう、食べたくなってきたあああ。
ローズさんがおっしゃる、手の遅取りですが、たとえば、ランジアップのスイングの手ってありますよね。あれをやるとき、
肩の高さで止めるまで……下で半円を描くときは早いスピードで、最後、止める間際でゆったりしたスピードで背中の筋肉を使ってビシッととめる……そういうことを多分、なにげなくできてしまっているのではないのかなって思いました。
だとしたら、全然ＯＫだと思うんですけど、それとはちょっと
違いますかねえ？
さて、明日はお休み。ティップネスに行く日です。お客さんで参加できるのもあとわずか。盛り上がってきます。みなさんも
楽しい週末を！！！！
[115] 報告 - 投稿者：Gests 投稿日：2000/01/15(Sat) 11:20
[関東]
Ｇestsです。
昨日池袋店に電話して「スキルアップスクール」について問い合わせたのですが、今は募集時期じゃないそうで随時掲示板に貼るから。。という事でした。
でも普段池袋に行かないから時期がわからないーっ。困ったところです。
どうしたらいいでしょうねえ。。
でも今年中に絶対うけたいです！なんか４回コースもあるらしくとーっても安いのですね。私は１０万位は覚悟してたのですが、拍子抜けでした（笑）
土曜の朝からだそうで予定はばっちり空いているし待ちどおしいですぅ。
密かに上達していつも出ているイントラさんに「あれ？」って気付いてもらえたら最高じゃないですか！？
ヴィッキーさん、初めまして。
私も初心者ですよ。（いつまでたってもですが）
エアロって楽しいですよねー。はまってくださいー！ぜひぜひ。
この掲示板は初心者にも丁寧に回答してくれるのですごくいいですよー。ねっ。
[114] Untitled - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/15(Sat) 02:22
[近畿]
☆ゆきぷうさん
最近は研修やらで少々おちかれ気味のようですな？タイ料理はスッパ辛くてウマイっすね。ヤムウンセン（春雨のサラダ）やグリーンカレーなら誰でも簡単に作れますよ。有名なトムヤンクンはエビが高くつく！バジルペーストを使ったアサリの炒め物は家族に不評でした。八丁味噌を発酵させたような香りでなかなかオツな味だったんですが。ゆきぷうさんはエスニック好きですか？
明日は妹とヒィーと辛いインドカリーを食べに行きます。毛穴が開いて湯気がでる程辛いのが好きなんです。冷蔵庫はスカスカでも香辛料は揃ってます。
ひとつ、ずっとひっかかっていることがあるんですが、エアロで早取りってありますよね。私は手の動作がどうも遅取り？じゃないかと不安に思うんですが、動きを少しでも大きく、美しくと意識しすぎるのでしょうか？擬音語で表現するとフワーッ、ピシッで、最後はちゃんと合うんですが。
☆きょんさん
水着は裏地がトレーニングウエアと素材が違うので、吸湿性がないんです。みんなマネしないでね。ウエアも安物のナイロン素材と、発汗性のいい裏地のついたのがありますが、私はあんまり気にしない（どうせ汗かきなんで１レッスンごとに着替えないとだめ）んですが、皆さんはどう感じられますか？このブランドのでないとダメとかありますか？私はトップが大きいのでDA MISSが一番フィットするのですが、デザインはＬＵＶが好きです。今日は、大阪の阪急イングスというスポーツ用品屋さんのバーゲンで、競技用のレオタードを５千円でＧＥＴしてきました。たぶん去年の量産の売れ残り品ですが、結構気に入りました。本当はちゃんとしたメーカーのちゃんとしたウエアが一番いいいんですけど、いいなーと思ったものは上下で１万５千円くらいするし、バーゲンでは気に入ったものがなく、買っても後で着なかったりするし。かといって家で着なくなったＴシャツと短パンではすぐヨレヨレになってみすぼらしい。
体操用のレオタードって、長袖なんじゃないですか？それなら、袖を取ってニット用の同色の糸で三つ折りにしてかがり縫いすればいけますよ。巾広のカラーゴム（パンツのゴムの太めサイズ）を少しひっぱりながら縫いつけても可愛いです。フレンチスリーブもいいかも。ただコマネチは今流行ってないので、上にショートパンツを重ね着するといいと思います。思い切って腰から下は捨てて、チビＴとして着るのもおしゃれかも？その時は、袖と裾の切り端はミシンの細かいジグザグ縫いで処理（メロウ仕上げ）するとかわいいですよ。もったいないのでぜひリフォームして着てください。
[113] ありがとうございます！！！ - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/15(Sat) 01:32
[関東]
はじめて投稿して初めてレスいただいてとてもハッピーな気分です。
今週は月曜日から、木曜日まで毎日エアロやってました。
しかもエアロのあとマシンと水泳もかかさずやっていたので、
金曜日の今日は息切れして練習お休みしました。
早速ゆきぷうさんに質問ですが、僕はめちゃくちゃ体が堅いです。
体を柔らかくするには、地道にストレッチを重ねる他、方法はないですかね。
あと筋力をつけたいので、ストレッチのあとサーキットやって、
さらに筋トレとかして体がぱんぱんですが、あんまり
やりすぎない方がいいのでしょうか。。
ついむきになってやってしまう方なのでまずはスマイル中心ですね。
それとはっちさん、どうもはじめまして。
はっちさんのＨＰ拝見しました。
今度はそちらにも遊びにいきますのでよろしくお願いします。
さて明日はジョギングのクラスなので、今日はおやすみなさい。
[112] うわ～、テレる - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/15(Sat) 01:20
[関東]
＞きょんさん、エアロやるのですな。いいぞう、エアロ仲間がだんだん増えてきて、いい感じです。
でも、ワタシのレッスンに参加されるとちょっとテレます。
さて、明日はきょんさんのいるクラブでレッスンです。
頑張るぞう！ なんか、日曜日は雪が降るらしいですけど、
みなさん、カゼをひかないでくださいねっっ。
では、おやすみなさい！！！
[111] すごい！！ - 投稿者：きょん 投稿日：2000/01/14(Fri) 23:11
[関東]
ロ－ズさん水着をレオタ－ドにしちゃうなんてすごすごですね。
私の体操のレオタ－ドも使ってもらえませんか？？
私は約１年前まで体操選手でした。１５年もやっていたので、
レオタ－ドは腐るほどもってます。
後輩達に結構あげたんですがまだまだあるんです。
私も作りかえちゃおうかな。
これからはエアロのレッスンにバシバシ出るつもりなので…
ゆきぷうさんのレッスンにももしかしたら出ることができるかもなので。
[110] 久々に夜遊びしちゃいました。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/14(Fri) 20:09
[関東]
久々に夜遊びしてリフレッシュしてきたゆきぷうです。
木曜日はラストのレッスンが終わってシャワーも浴びずに
いつも家に帰るんですが、昨日は久々に大久保でタイ料理を
食べました。でも、途中で眠くなっちゃって帰ってきました。
というわけで、レスが遅くなって、みなさん、ごめんね
＞ヴィッキーさん、はじめまして。ようこそ、いらっしゃました。ヴィッキーさんのおっしゃるとおり、間違えてもいいんですよ。間違えることを恐れて、小さく動くより間違えてもいいからたくさん、移動したり手足を伸ばしたりしてほしいなーって個人的には思っています。これからも間違えても気にしないで、元気よく頑張って下さいね。また、ここにも遊びに来て下さい。お待ちしてます。
＞Gestsさん、やる気になってきましたね。いいぞう！！
安井先生はとても優しくて親切なかたなので、いろいろ相談してみるといいと思います。動きもすばらしいかたです。誰でも最初は初心者です。焦らず、ゆっくり……無我夢中になって
頑張って下さい。使っている筋肉がわかりはじめると、結構、動けるようになると思います。
＞ローズさん、すっごいですね。マジで。競技用レオタードってすごく高いって聞いたことがあるので、ローズさんの気持ちはよくわかるけど、本番で動いてて不安にならなかったですか？ 無我夢中でそんなこと、気にしている場合じゃないか。
う～む、それにしてもすばらしいです。その気迫、その根性。
ぜひ、水着写真送って下さい。今日の書き込みにメールアドレスを入れておきましたので、そこに送っていただければ幸いです。ちなみに、このページで公表してもいいんでしょうか？？
[109] はじめまして - 投稿者：ヴィッキー 投稿日：2000/01/14(Fri) 02:24
[関東]
ゆきぷうさんそして投稿されている皆様はじめまして。
エアロのＨＰを探していたらとても盛り上がっているページが
あったので初めて投稿します。みなさんお返事是非下さい
僕は昨年の１１月終わりから、エアロを始めました。
当初は筋力トレーニングでもとおもってあるクラブによったら、
スタジオでエアロビクスをやってました。
インストラクターの方がヘッドホンマイクをしてめちゃめちゃ盛り上がっていたので、それを見た瞬間にやろうと決意しました。
正直にいうと当初は、みなさん結構ばっちりウェアとかそろえている傍ら、
僕はＴシャツとハーフパンツで参加して、ちょっぴり緊張してましたが、
今はもうすっかりスタジオの雰囲気にはなれて、
エアロづけみたいな生活です！！！
最初は振り付けさえまちがえなければ、恥ずかしくないやと
ネガティブ思考でしたが、
今は多少間違えても大胆にかっこよくできればいいなと思い、日々クラブに通ってはコーチのまねをして上達を目指しております。
今後ともゆきぷうさんをはじめ、皆様からたくさんアドバイスいただければ
とってもうれしい限りです。
とりあえず今日はご挨拶まで。。
[108] 早く受けたい！ - 投稿者：Gests 投稿日：2000/01/13(Thu) 23:26
[関東]
こんばんは。
はっちさん、ゆきぷうさんの書きこみ見て「うー、受けたいぞお」って気持ち
が盛り上がってまいりました。冬物バーゲンに行かずエアロにお金かけよう！
明日にでも問い合わせしてみます。（初心者すぎてかなりドキドキ）
自分の希望（イントラになるのではなく基本を身につけたいだけとか）
を伝えた方がいいですよね？それによって拒否されたりしないかしら。。
さて、今日はアクアビクスを受けて参りました。
イントラさんが感じよかったので最後まで頑張れましたが、やっぱり陸上でのエアロの方が楽しかったりして。。
でもシェイプアップにはかなりいいんですよね？春までには５キロ落としたい
とおもってるんで出続けようと思います。ではまた。
[107] へっへっ、水着写真おまっせ。 - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/13(Thu) 22:21
[近畿]
ゆきぴゅーさん、今日はスタジオ開放が２時間あったので、プッシュくんをいっぱいやってきました。だんだんＯＮ時のカンが戻ってきました。大阪はアマの大会がすごく減ってしまったので、地方のドサ回りでも行かないとすごく間が空いちゃうんで困ります。せめて１ヶ月に１回あればキープできるのに。
京橋のアカデミーの方達が梅田に練習に来ていたので、久しぶりにおしゃべりしました。もう応用科に進んだとのことで、みんな出世が早いですね。しかし、みんな明るくて元気。基本ですね。
水着のレオタードはSuzukiの１週間前にＴバック禁止ということで、間に合わせに作りました。せっかくオーダーしたやつはふんどっしくん状態でSuzukiではＮＧ。退場はないけど、まず１次通らないって言われて。ミズノで出来合いのが売ってるんだけど、２万５千円以上するし。どうしようと悩んでいるときに家の近所のアウトレットの服屋さんにあやしいインポート水着を発見。しかも５００円！わざとエゲツない色柄を選び、ワンピースだったのを切り替えの所をぶち抜きセパレーツに。上下がどこかでつながっていないとまたＮＧなので、４カ所ゴム入りのスパンコールの幅広テープでつなげて。途中で切れたらどうしようと心配でしたが、演技が始まってしまうとそんなことを考えるヒマもありませんでした。無事どこもほつれたりしなかったのですが、終わって洗濯機で洗ったら、スパンコールの色が所々はげてしまいました。まあ千円位のコストしかかかってないし。あと数回着たら記念にとっときます。
水着写真見たいですか？ メールはどうやって送ればよろしんでしょう？
[106] 本当にそうですよ。 - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/13(Thu) 14:22
[関東]
相変わらずグズついた天気ですが、みなさんお元気ですか？
今日は夕方からレッスンが２本。阿佐ヶ谷で初心者クラスをやった後、移動して板橋方面へ。ここでは、ラストの中級クラス……ティップでいうところのスタンダード３みたいなクラスをやっています。夜９時からと遅いクラスなんですが、メンバーさんがとっても楽しそうなので大好きなクラブです。
なので、木曜日は夕方に向けて、テンションが上がってきます。ウオ～ッッ！ がんばるぞう！！！
＞きょんさん、お引っ越し、おめでとう！ クラブのそばって
ことは中野・練馬方面ですね。いいなあ。土曜日にうかがったとき、詳しいことを教えて下さい。遊びに行くからね。
＞ローズさん、アナタの書き込み、面白すぎです。もう、笑った、笑った……文章のテンポがいいんですよね、すっごく。関西のノリなんでしょうか？ いいじゃないですか、ドケチ遠征も。応援してますよ。それにしても水着から競技ウエアを作ったというのはすごいですね。どんな感じなんでしょう？ 見てみたいです。
＞はっちさん、いつもいつもワタシのレスでは補えない親切かつレベルの高い書き込み、本当にありがとうございます。
エアロビクスのキャリアが短くて、わからないことばっかりなんですけど、はっちさんに救っていただけて本当にうれしいです。これからもよろしくお願いしますね。
はっちさんのおっしゃるとおり、ステップタッチが本当に上手なメンバーさんは少ないです。なので、上手だと「お、この人
結構、やってるな」って感じがします。なので、Gestsさんにも頑張ってほしいです。ね、はっちさん！
では、そろそろ準備してレッスンに行ってきます。
まりなさん、具合良くなったかなあ？
[105] 良い感じでもりあがってきたね - 投稿者：はっち 投稿日：2000/01/13(Thu) 09:27
[関東]
ゆきぷうが、がんばってレスしていたからだと思うよ。
私のホームページも最初はほとんどカウンターがあがらず
掲示板の書きこみも無い日が続いていました。
インストラクターをしながらだからかなり大変だとは思う
けど無理せず、ゆきぷうらしさでがんばってね！
●まりなさん
今年の風邪は高熱が続くみたいですね。お大事に、ご自愛くだ
さいませ。
エアロビクスの大会、ジョグメイト・カップが今年から千葉
でも開催されることになりました。参加資格はアマチュアなの
ですが、規定はありません。エアロビクスのインストラクター
としてフィーを取っているかどうか、自分でプロと思っているか
どうか自己申告でしょう。
内容は、
１次：通常、スタジオで行うローインパクトレッスン
２次：サーキット形式（スタジオで行うのと同じ＋ハイキック等）
但し１次通過者のみ
決勝：２次とほぼ同じ内容をステージ上で行う。１０名ほどが
選ばれる。
１～３位までメダルと賞品。１位は１１月の全国大会出場。
そのほか、演技部門やチーム、ＨＩＰＨＯＰなどもあります。
詳しくは、私のＨＰからどうぞ（ゆきぷうごめんね）
http://www03.u-page.so-net.ne.jp/da2/hutch/bosyu/bosyu1999.html#AJAC
●Gestsさん
とりあえず、スキルアップに行かれて、もしものたりなければ
安井先生（たぶんスキルアップの先生）に相談してみたらいかが
せしょう。競技スクールも安井先生なのできっと相談にのって
くれると思います。
柔軟性、魅力でしょ！ マットとかで前後左右の開脚をバシッ
と決めてる人、それだけでかっこいいですよね。
マットとか、ジャズダンスの前とかで「ふん！なにこのオヤジ
じゃまよ」なんて顔されても、開脚を びたっ！ と決めると
最初は、きょとん、後で、すげーって顔されるのが結構おもしろ
くって。いえ、柔軟性はスポーツをする上で怪我、故障の防止
に必要なことです。はい。
ステップタッチって基本の基本。これが上手にできている人って
ほとんどいないんですよね。でしょ＞ゆきぷう
私も、やっと師匠に「ステップタッチだけならＳＵＺＵＫＩもＯＫ」
をもらえるようになりました。長い道のり、これからが大変です。
[104] ステップタッチ - 投稿者：ゆきぷう 投稿日：2000/01/13(Thu) 01:06
[関東]
Gestsさん、ステップタッチから教わりたいのですか？
いいですねえ。ステキです。ステップタッチって意外と
難しいですよね。アカデミーのとき、ステップタッチがヘタっぴいで苦労しました。競技スクールの時は教えてもらえたかどうか忘れちゃったんですけど、スキルアップの時は間違いなく教えてもらいましたよ。池袋店の問い合わせ先は、多分、ティップのＨＰに書いてある電話番号でＯＫだと思います。
自分が思うように大きくてきれいな動きができるようになると
いいですね。頑張ってくださいっっ。
明日の木曜日から新しくレッスンを持つクラブがあって、
ちょっと緊張してます。初心者クラスなので、参加してもらったお客さんがエアロビクスを好きになってくれるように頑張りたいと思ってます。いいレッスンができるように、早く寝よっと。それではみなさん、おやすみなさい。
[103] ドケチ遠征、これも修行のうち。 - 投稿者：ローズ 投稿日：2000/01/13(Thu) 00:46
[近畿]
大会遠征については、「はっちさんの言う通りー、ぷっとこいて、ぷっとこいて、ぷっぷっぷっ。もひとつおまけにぷっぷっぷっ。」（関西では「どれにしようかな～」のおまじないをこう言う）です。言いたかったことを実に上手に要約されてます。さっすが。私はまだ遠征の経験がなく、今年からスタートするので、もちろん一番気になるのは交通費や諸経費です。去年はレオタードのオーダーや、シューズ、その他で大分かかってしまったので、ガマンの子でありましたが、新幹線をなるべく使わず、私鉄特急で。もちろんはっちさんのように宿泊することもなく、日帰りで。はっちさんのようにグルメ三昧するのではなく、栄養補助食品で。（少しひがんでいる）でも、終わった後の温泉（お風呂屋さんでもいい）は入って帰ろうと思っています。金銭的にもっと余裕があれば、スクールやセミナーも片っ端から攻めてるし、ウエアだって新作をバンバン買いたい！ １枚なんと500円の水着をリフォームして競技ウエアを作る程、ドケチ根性です。今、レオタードの自主制作を密かにたくらんでいます。裏地のないやつだったら、ロックミシンを買えば何とか作れそうです。納得のいくものができた暁には、みなさんにモニターになっていただこうかな？
[102] 引っ越し - 投稿者：きょん 投稿日：2000/01/13(Thu) 00:36
[関東]
決まりましたぁ。私の予定通りの場所でしたが、思った以上に会社に近い！！
これはいい溜まり場になりそうです。
今月中に引っ越すので、是非是非遊んで下さいね。
