∴トレーナー山本祐希江のブログ∴

「私たちは食べたものでできている」とブログなどでもよく書いている
私ですが、それを本当に実感できるDVDを観ました。

「Super Size me」
http://ja.wikipedia.org/wiki/スーパーサイズ・ミー

２００４年にアメリカで公開されたこのドキュメンタリー映画は
１日３回、３０日間マクドナルドのファストフードだけ食べ続けるという
実験を記録した映画です。

実験前には３人の医師から入念な健康診断を受け、肉体的には平均値以上であるというお墨付きをもらった
被験者。実験のルールは以下の内容でした。

●一日に3回マクドナルドの商品を食べること
●マクドナルドのメニューの全てを一度は食べること
●メニューに無いものを買わないこと
●「スーパーサイズ」メニューを勧められたら、必ず「スーパーサイズ」にすること

日に日に太り、うつ状態やマクドナルド食品がないと倦怠感、頭痛や感じるようになる被験者。
その中毒性は本当に恐ろしいものでした。

終盤には動悸を感じ、肝臓はレバーペースト状になりはじめていると医師から指摘されるほどの
からだになっていくのを最後は怖くて泣きそうになりました。

私たちのからだは本当に食べたものでできていることを再認識させられる映画でした。

どんなからだになりたいのか。

運動はもちろん大切です。
でも、どんなからだになりたいのかイメージをしながら、
必要なものを必要なだけ楽しんで食べるって
運動と同じように大切なことなのだと痛感しています。

フィトケミカルが溢れるような元気で、いきいきとした
からだとこころでいたいなー。

私のトレガーワークのセラピストである大中咲子さんが来年開催されるワークショップについて
ご案内をくださいましたので、みなさんにも。

このワークショップはトレーナーやインストラクター向けです。
前回はマッスルアクティベーションテクニックのセラピスト・荒和尚さんが受講、
「ゆきえさん、あのワークショップはすばらしかったです！」と
興奮して教えてくださいました。

私も今回はスケジュールを調整できれば受講しようと思っています。

私自身もそうですが、トレーナーや施術をする人の言葉がクライアントさんを
傷つけていたり、ネガティブにしたり・・・ときにはトラウマになるようなことを
言っていたり。お客様のなかから最近、それを強く感じます。
からだとこころはつながっている・・そう考えたときに、私たちのすべきこと、
言うべきことを考えるのは大切なことだと思います。

ワークショップの詳細はこちらからどうぞ。

https://www.hypnotice.jp/index.php?action_event=true&event_id=75