∴ピラティス・トレーナー山本祐希江のブログ∴

1月18日に開催された福岡での「ムーブメントセミナー」。
簡単なレポートをアップしました。
よろしければご覧ください。
http://meets-tokyo.com/ws_fukuoka_2009_01_report.html

さて、フランクリンメソッドモジュール２の最終日。
今回のテーマである脊柱になっております。
あといちにち。
楽しんで参ります。

というわけで、昨日から始まってます。
フランクリンメソッドティーチャートレーニング。
今回は代官山の「ピラティス・ラボ」でのコース。
あわただしくも楽しくコースを受講しています。

とりあえず元気です。
今回のテーマである「背骨」をたっぷり動かしています。
そして、背骨を動かすことの大切さを改めて感じています。

happy bodyになるには絶対、欠かせないこと。

たくさんたくさん学んでいます。

大好きな樋野まっきぃとのコラボレーション「ムーブメントセミナー」が
18日、福岡で開催されました。
まっきぃの深い知識と豊かな感性がたくさんとけ込んでいた
ピラティスを３時間、そして私が担当した２時間のジャイロキネシスーー
５時間の長丁場をみなさんが楽しんでくださっているように感じました。

この企画は理学療法士でまっきぃの恩師でもあるsenstyle代表の国中優治
先生のアイディア。今回、初めてお会いしましたが、もう次なるアイディアを
たくさん考えていらっしゃるようで、今後もご一緒できたら・・・と思うとても
すてきなかたでした。

また、senstyleのみなさん・・・とても細やかな気配りと丁寧な仕事ぶりは
やっぱり理学療法士だなと思わずにはいられない、とてもとても心のこもった
サポートでした。おかげでとてもステキな時間を過ごすことができました。

ジャイロキネシスというエクササイズを通して、私は本当にさまざまな
出会いに恵まれています。

イベントやスペシャルクラスを担当してほしいと企画をしてくださるかた、
そしてそのサポートをしてくださるかた、そして実際に受講してくださるみなさん。

この出会いがジャイロキネシスを通してであること、本当にうれしく思います。

シンプルだけど、こんなときにはやっぱりこの言葉しか思いつかないんですね。

ありがとう。

ジャイロキネシスとジャイロキネシスを通じて出会えたすべてのみなさんへ。

そして、私の周りの家族やお友達のみんな、お仕事仲間のかたたちにも
このhappyが届きますように。

senstyle 公式サイト
http://www.senstyler.com/

まっきぃのサイト
http://blog.pilates.main.jp/?eid=811823

ホワイトクラウドで受講していたジャイロトニックアップデートも終わり、
ドイツから一時帰国している今田康二朗さんのジャイロトニック集中ワークアウトも
受講し・・・気がつけばジャイロ三昧の一週間。
締めの週末は、大好きな樋野まっきぃと一緒に福岡でジャイロキネシスを
してまいります。

まっきぃの恩師である国中優治先生が企画した「ムーブメントセミナー」。
こういうところでジャイロキネシスをお伝えできるチャンスをいただけること、
こころからうれしいです。
とにかくひとりでも多くのかたにジャイロキネシスの面白さをお伝えできたら
いいなといつも思っています。そのチャンス！明日、存分に生かせますように！！

日々、突っ走って生きていることを心配してくれる仲間に囲まれ
しあわせです。
ゆっくり焦らず、できることを最大限、楽しんで！

行ってきます。

12月にジャイロトニックup dateを受けたゆきぷですが、
昨日からまたしても同じコースを3日間、受講中です。
今回はマスタートレーナー山﨑悦子さんのコースを受講。
またひと味違うup dateを楽しんでいます。

私にとって悦子さんは「あんなふうになりたい」と思うトレーナーの
ひとりです。
特に的確な修正はため息がでるほどすばらしいです。

直すための言葉、ハンズオン・・・どうしたらそんなふうにできるの？と
思ってしまうぐらい、からだとこころに響いてくる悦子さんのハンズオンを
たくさんたくさん受けています。
いつか・・・ずうずうしいけど、少しでも近づけたらいいなと思いながら。

しかし、やっぱりジャイロのコースは楽しいです。
座学ナシ！とにかく動く！
本当にしあわせ。
動くことが好きだああああー。
実感しないではいられないですね。

さて、きょうも楽しい時間がはじまります。

たなかしんいちとのチーム「meets」の2009年初仕事である
「誰でもできる経絡テクニック」のワークショップが今日、
無事に終わりました。
とてもとてもアットホームなワークショップで、しかも
シンプルでわかりやすい内容。
参加されたみなさんにもたぶん、満足していただけたのではと
思っています。

経絡や中医学は難しいと思っていたけど、すごくよくわかったと
いう声をたくさんいただきました。
講師をしてくださったやすさんは「自分の言葉」にこだわり、
レジュメや内容を考えてくださったとおっしゃっていました。
だからこそ、参加してくださったかたに伝わったんだなと
思いました。
本当に本当にシンプルで、でも誰にでもできるテクニックばかりでした。

「強い刺激じゃないとわからない人たちが増えている」と
講師のやすさんはおっしゃっていました。
からだの内側を感じたり、軽く皮膚をさすったあとのからだの変化に
気づけなかったり・・・そういうかたが増えているなと思います。
強い刺激を与えれば与えるほど、エスカレートするのは当然で
どこかでこの悪循環を断ち切らなければ、自分のからだがわからなく
なってしまう可能性があることを私たちトレーナーは伝えていかなくては
いけないと思います。

エクササイズの種類はなんでもいいです。
ピラティスでもジャイロでも。
もちろん、そのほかのエクササイズだっていいです。

でも、強い刺激や運動じゃなければ満足できないからだに
ならないよう、小さな変化や感覚を見逃さずに感じることが
できるように・・・ひとりでも多くのかたにそんな内容を
提供できたらと思います。

大切な大切な自分のからだ。
部品は取り替えることができない、私たちのからだ。
元気でいるために、みなさんはどんなことを
していますか？

元旦にお休みしただけで、ジャイロを続けている2009年ゆきぷ。
やりすぎてないせいか、からだは調子いいです。
やっぱり面白いなー、ジャイロ。

でも、ピラティスやジャイロだけじゃなく面白いトレーニングは
たくさんあって、いま、お世話になっているTravisとのトレーニングも
かなり面白いです。
動きのなかで正しい神経伝達ができるようになる・・・そんな捉えかたがいいのかなと
思うのですが、自分の動きのクセが最近、改善されてきたのはこのトレーニングの
おかげだと感じています。

そして、そのTravisが興奮、大絶賛するピーター・ラルストンさんが2月に来日、
ワークショップ「Body-Being」が開催されます。
英語がほとんどダメダメなゆきぷがTravisからこのワークショップについて聞いたところ、
たぶん・・本当にたぶんなのですが、講師のピーター・ラルストンさんはたぶん、
動きの達人というか仙人な感じです。
聞いているだけでわくわくして気がついたら申し込んでいたゆきぷ。
MOVEMENTを指導するなら、さまざまな動きをできるようにしたいなと
思うゆきぷにとってこのワークショップはきっと新しい気づきをプレゼント
してくれるはずです。

ほんのわずかですが、まだ空きがあるみたいです。
ご興味あるかたはぜひ！
http://newsevent.somatic-systems.com/

きょうも目黒若菜さんのピラティス受けてきます。
動くことはたのしいです。
100年に一度の不景気と言われている今、動くことでからだや
こころに感じる元気や幸せはすべての人にとって、とてもとても
大切な気がします。
ひとりでも多くのかたにからだを動かすこと、そのことがもたらす
giftに気がついていただけたらいいなと願っています。

あけましておめでとうございます。

新年早々、MOVESでジャイロトニックをしてきました。

お客様とのセッションが多く、なかなかゆっくりと自分の
からだと向き合うことがなかったため、以前から今日だけは
自分だけのために時間を使おう！と決めていました。

ゆっくり、ゆっくり・・・。
3時間かけて、キネシス、トニックとひとりで楽しんできました。

キネシスのコースのあとだからなのかもしれませんが、
以前と比べたら信じられないぐらい、すみずみまで
自分の意志が伝わり、しなやかでみずみずしいからだに
なりました。

たくさん食べるし、たくさん飲むし、それほど痩せては
いませんが、でも以前のからだとくらべると健康的でとってもjuicy！
そして、なによりも気持ちをからだが表現してくれるような
繊細な動きを少しずつできるようになった気がしました。
今のからだは痛みもないし、とても仲良く会話ができます。
もちろん、とっても元気で、動くことが楽しくて大好きです。
まだまだなところもいっぱいあるのですが、
いまはそんな自分のからだが大好きです。

ひとりでも多くのかたに、元気でjuicyなからだに
なっていただけるよう、今年もサポートできるように！と
思います。

というわけで、今年のキーワードは
「happy body」です。

からだもこころも・・・happyでいられる2009年になりますように。