■東京スポーツの健康面・集中連載「道具を使って楽しくできる おもしろエクササイズ」
月曜発行（30日付）はトランポリン（ミニリバウンダー）+ピラティスの「カーディオラティス」（MOVES＝http://www.n2pilates.com/）
火曜発行（31日付）は和太鼓を叩く「TAIKOビクス」（TAIKO-LAB青山＝http://www.taikolab.com/index.shtml）。男性専用の「ファイティングクラス」もあるそうだ
どちらも「家庭でやるには？」という別項付き。
・ミニトランポリンは「耐荷重150キログラムを目安に選ぶ」とある。2〜3回ピョンピョン跳ぶなら安物でもいいのだが、ピョンピョンピョンピョンピョンピョンピョンピョンピョンピョン……と何十分ものエクササイズの場合は丈夫な製品が安心。
・和太鼓を家庭で？ 住宅街でどんどこやったらヘンな宗教と勘違いされそうだが、太鼓を叩くのではなく「基本動作の素振りだけでも効果がある」という。バチは食品ラップの筒で代用。「中にタオルなどを入れて重さを調節する」
