エアロ道場｜更新記録

記事一覧

水野真紀「阿波踊り体操」

女優・水野真紀がTBS・花まるマーケット、女性誌・withなどで紹介している「阿波踊り体操」。
徳島名物「阿波踊り」の動きをベースに県民の運動不足を解消するために考案された。始めるきっかけは「徳島の友人が阿波踊り体操のインストラクターだった」ということ。「ひねりの動作があるのでインナーマッスルを含めた筋肉全体を刺激し、左右対称の動作を繰り返すことで姿勢もよくなり代謝もアップする有酸素運動」だ。
その他の効果？　「夫・後藤田代議士の選挙区の名物を全国区にし、地元の評判は上々」（週刊文春2006.7.27号）

徳島県ＨＰでは阿波踊り体操/ヘルシー阿波レシピを配信→http://www.pref.tokushima.jp/Generaladmin.nsf/topics/E9AF1EF3A4C990874925714200264440?opendocument

2006年7月

日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	-	-	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31	-	-	-	-	-

分類一覧

更新（39件）
ダイエット・メタボ（78件）
ヨガ（41件）
フィットネス（349件）
イベント（72件）
健康関連情報（111件）
(・ε・) （166件）

ログ検索

過去ログ

2011年09月（1件）
2011年07月（1件）
2011年04月（1件）
2011年01月（3件）
2010年10月（1件）
2010年09月（1件）
2010年08月（2件）
2010年07月（2件）
2010年06月（1件）
2010年05月（3件）
2010年04月（6件）
2010年03月（7件）
2010年02月（7件）
2010年01月（9件）
2009年12月（6件）
2009年11月（12件）
2009年10月（18件）
2009年09月（18件）
2009年08月（20件）
2009年07月（17件）
2009年06月（14件）
2009年05月（13件）
2009年04月（18件）
2009年03月（16件）
2009年02月（21件）
2009年01月（14件）
2008年12月（21件）
2008年11月（21件）
2008年10月（31件）
2008年09月（21件）
2008年08月（17件）
2008年07月（20件）
2008年06月（20件）
2008年05月（23件）
2008年04月（26件）
2008年03月（25件）
2008年02月（22件）
2008年01月（20件）
2007年12月（19件）
2007年11月（19件）
2007年10月（23件）
2007年09月（24件）
2007年08月（19件）
2007年07月（16件）
2007年06月（21件）
2007年05月（22件）
2007年04月（19件）
2007年03月（25件）
2007年02月（20件）
2007年01月（28件）
2006年12月（24件）
2006年11月（21件）
2006年10月（30件）
2006年09月（22件）
2006年08月（25件）
2006年07月（28件）
2006年06月（16件）
2006年05月（27件）

エアロ道場｜更新記録｜

目次

目次2