■「西原理恵子スペシャル」につられて購入したダ・ヴィンチ(2009年7月号)。「旬の本棚 体を目覚めさせるダイエット」──食事、歪み解消、ボディメイキングなど、28の本が紹介されている。
シコふんじゃおう
著者は元力士。場所をとらず、器具も使わない相撲の四股で骨盤周りのインナーマッスルを鍛え、股関節の動きをよくしようというもの。
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■「西原理恵子スペシャル」につられて購入したダ・ヴィンチ(2009年7月号)。「旬の本棚 体を目覚めさせるダイエット」──食事、歪み解消、ボディメイキングなど、28の本が紹介されている。
シコふんじゃおう
著者は元力士。場所をとらず、器具も使わない相撲の四股で骨盤周りのインナーマッスルを鍛え、股関節の動きをよくしようというもの。