エアロ道場｜更新記録

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ティップネスの新プログラム

久しぶりにティップネス、一旦帰宅して昼寝してからアテのないドライブ……スポーツクラブより久しぶりとなる運転。なんとか動いてホッ。

■TIPNESS PRESS 2007年7月号
新たなオリジナルプログラム「DANCE THE BODY」「ACTIVE STRETCH」が紹介されている。ダンスエクササイズと姿勢改善プログラムだ。ダンスエクササイズの最大の特長は「6ヶ月ごとにコリオをチェンジすること」。コリオを徐々に覚えていき最終月に全パートを完成させる。フレックスクッションと‘3つ’のエクササイズ’をベースにしたアクティブストレッチも「6ヶ月でカラダが変わる！」のコピー。

久しぶりの中級エアロは「1回代行があったので今日が完成形」とは！　これが6ヶ月サイクルとなるとどうなることやら。研修だらけ代行だらけってのも困るが。

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