……毎年、夏休みとなると出てくるラジオ体操もの。新聞にデカデカと広告まで出している。この本だけでなく、ラジオ体操で「アンチエイジング」「メタボ解消」と謳うものは多い→宣伝の常套手段か。どんなエクササイズにせよ、しっかり動くというのは基本なんだろう。
ラジオ体操のスゴイところは、やはり誰でも知っているということだろう。
「いつでも、どこでも、だれでも」のラジオ体操……今年で80年目だ。
■（8月2日追記）
産経新聞（8月1日）で「メタボ対策 家族でいかが」の特集。こちらはNHKのラジオ体操指導員を28年努め、日本体育大学で体操を専門に教授してきた青山敏彦氏が解説。
・デスクワークなどで肩が凝り気味になっている人には
「胸をそらす運動：ラジオ体操第１の４番目」が効果的
・腹筋を鍛えたい人は
「体をねじる運動：ラジオ体操第１の7番目」
・下半身、ふくらはぎに効果的
「腕を振って足を曲げ伸ばす運動：ラジオ体操第１の2番目」……など細かく紹介。
青山さんは「ラジオ体操は日常生活で使うことの少ない筋肉を動かすように作られています。短時間で頭のてっぺんから足の先まで総合的に使う全身運動……即効性のある運動ではないので、継続することが大切です」とアドバイスしている。
