エアロ道場｜更新記録

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ホットボクササイズ

■日刊ゲンダイ（2006/06/24）で「ホットボクササイズ」が紹介されていた。室温35度、湿度65％の中で行うボクシングエクササイズ（ホットスタジオLAVA）だ。
同紙では「最高の毒出しスポット……生活習慣病に悩む肥満中高年にお勧め」のコピーがつけられている。ホットヨガを体験したかたなら分かると思うが、かなりハードだと思う。運動になれていない中高年があの環境で格闘技系エクササイズ……これだけで体脂肪2％落ちたというのは、身体には相当の負担があるにちがいない。くれぐれも水分補給は忘れずに、ムリなら休憩という軽い感覚でどうぞ。
ホットヨガはインドの環境を再現するというのがコンセプトなのだが、インドってこんなに暑いのだろうか？　ほんとなら旅行には行けそうもない。

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