エアロ道場｜更新記録｜

■ピラティススタイル……かつて「東京都市博覧会」（都市博）の中止が決まったあとに、としまえんがブチ上げたキャンペーン「とし博」のようなイベントです。

■いろいろな流派、スタジオ……ダンス、フィットネス、スキーなど各方面で活躍するインストラクター……お好みでどうぞ。ゆがみ、ねじれ、しがらみのない企画です。
使用する「目白　椿の坂スタジオ」は本来女性専用ですが、男性の参加もできます。ただし、男性用施設（更衣室やトイレ）がないため、着替えはルルレモンの試着室を利用していただきます。ご了承ください。

■セントラルスポーツ（http://www.central.co.jp/）でインストラクター向けセミナーイベント「ANCSウェルネスセッション2006 in ときわ台（11月13日）」開催。
目新しいのは雨森陽子先生の「RPBメソッド」でしょうか。エクセルシア＝http://excellcia.com/

■募集要項にも書いてありますが「コアピラティス」＝「ピラティスメソッドを取り入れたセントラルオリジナルプログラム」。フィットネスクラブで実施されている「ピラティス」というのは、ほとんどがこのようなもの。集団ピラティスとかフィットネスピラティスなどと区別される。通常は約10時間ほどの研修を行い修了者のみレッスンを担当できる。
メガロス（http://www.megalos.co.jp/mega/for_instructor/academy05.php）では「グループピラーティス」養成コースを実施する。こちらは、もう少し時間と費用がかかるのですが、内容としては
「フィットネスクラブに合った実技指導（基本動作、キューイング、レベル別展開法）を学びます。
ピラーティス本来の特徴を活かしながらも、多人数に対する安全でスムーズなプログラムを提供します。
観察や修正をしながら段階的指導の工夫をアレンジできる能力を付けます。
解剖学や各エクササイズの分析をしっかりと行いますので、パーソナル指導の基礎を
同時に身に付けることが出来ます。」とあります。有料クラスを視野に入れたフィットネスピラティスということでしょうか。

■ピラティスとフィットネスピラティス（集団ピラティス）の違いについては月刊スポーツメディスン2005年7月号（特集・ピラーティスメソッド）に詳しく載っている。

■スタジオ・ヨギーで開催されるピラティス・フェスタ'06（11月11日・土曜）の申し込み期間が当初の16日から10月31日（火）まで延長されています。（大ボールをご持参くださいとなっているが、これは無料レンタルに修正されていたはず。再修正で古い記述が残った可能性があるため、要確認です）
http://www.studio-yoggy.com/festa/

■昨日は法人チケットを使いセントラルへ。いつのまにかコンビネーションステップというクラスが設置されていたので参加。整理券は余裕の１番。待ち時間は筋トレ少々。スタジオレッスン見学少々。ジョーバを１セット。夜間でもマシンの1番人気はジョーバ。４台ほとんどフル稼働していました。ステップの内容は、まだ慣れていない参加者が多いため2ブロックをじっくり。中級よりちょい上（盛んなクラブでは中級・ステップ2に相当）。夜10時スタートというのがきっつい！　キレイで大きいお風呂と駐車場が魅力です。

【ステップマスタークラス(出前ファンフィット)】
１１月１９日(日)16:30-18:15(レッスンは18:00まで)
『Two Top STEP(中上級)』/大島弘美＋古村昌子
料金：2,200円 会場：スタジオギャロップ(大田区羽田)京急羽田線穴守稲荷徒歩4分
大島弘美IR:AFAAコンサルタント、ステップトレーナー、グンゼスポーツア゛バイザー。関西を活動拠点として、グンゼスポーツつかしん、WELL川西ほかでレギュラークラスを担当するほか、養成指導も行う。ステップ、エアロのほか、ファンク、ラテンを得意とする。
古村昌子IR:AFAA AFP C.E.プロバイダー。茨城県、千葉県を活動拠点としてスポーツクラブでレギュラークラスを担当ほか、サークル活動を行う。ファンフィットクラブ共同主宰者
『レッスンは前半を大島、後半を古村が担当します』
※インストラクターの方へ：AFAA継続単位が付きます！

☆申し込み受付中☆
お申し込み/お問い合わせは
funfitclub@hotmail.comまで！
詳細はホームページをご覧ください。
http://happy.ap.teacup.com/funfitclub/

【ゲストスペシャルエアロクラス】
11月23日(木：祝日)18:00-19:00
『オリジナルエアロ「Utsugi-Style」(中上級)』/宇津城久仁子
料金:1,500円
宇津城久仁子IR:ＪＡＦＡ　ＡＤＩ/エグザミナー　ディレクター、ＡＣＳＭ/ＨＦＩ、ＡＦＡＡ　プロバイダーＡ.Ｅ.Ｃ.エアロビクスインストラクター養成コース主任講師、ティップネス　テクニカルトレーナー、ゴールドジム　アドバイザー、大塚フィットネスプロスタッフ　トップインストラクター、サバイバルエアロビクス　公認リードインストラクター、ボディーアートジャパン　アドバイザリースタッフ
http://www.bodyart.co.jp/riders/fmutsugi.html

お申し込み/お問い合わせは
funfitclub@hotmail.comまで！
詳細はホームページをご覧ください。

http://happy.ap.teacup.com/funfitclub/

■10月28日（土）、女性限定のラン+ヨガイベント「私。Nikebeautiful Day In Odaiba」が開催されます。下記サイトにてエントリー受付中。参加費は無料です。
http://nikewomen.jp
なお、「ティップネス会員様に限り、抽選なしで優先的に参加できます。専用URLからお申し込みください」とあるので、お近くの店舗へどうぞ。

■10月29日（日）、DemiRenaissance（http://www.demi-re.jp/）目黒＆渋谷店でイベントプログラム「パートナー・ピラティス」を行います。二人一組での申し込みとなるようです。

■Tarzan　№474は「２人で鍛えて、もっといいカラダ！」。↑と連動しているわけではありません。書店で購入しようとしたところ「増刊Jane」があったので、そちらを購入。
http://tarzan.magazine.co.jp/index.jsp
以前、「ストレッチマットの上で男同士で向かい合って足を広げ、手を引っ張り合うストレッチ」というのを見かけたが、キレイ系外人モデル多用の同誌ではそういった「ペア」は想定外のようだ。

同誌には石川英明トレーナーによるジョーバを使ったエクササイズ「PILATES with JOBA F」（webではジョーバビクスの表記）も掲載されている。http://national.jp/kenko/exercise/joba/

■10月7日（日）、スポーツセレクトショップOSHMAN'S（http://www.oshmans.co.jp/）新宿＆吉祥寺店で最新のエクササイズを体感できるイベントが開催されます。ダンス、ヨガ、ピラティスとありますが詳細不明。

■フィットネジャーナル10月号の巻頭特集は「ゆるめて動くトレーニング」。プロのダンサーに聞く、身体をゆるめる方法（ジャイロキネシス）、身体をゆるめるストレッチなどなど。

巻末の広告はティップネスのインストラクター・養成事業FIT VIT。11月20日（月）、休館日の渋谷店でONE DAY"Power Session"in Shibuyaというワークショップが開催されるそうです。ティップネスアドバイザー・テクニカルトレーナーなど旗艦店では普段はお目にかかれないインストラクターの方々が講師を務めます。進化したスーパーエアロビクスという独自路線のティップネスですが、外部からルネサンス　スキルアップアドバイザー・増子俊逸先生も講師に名を連ねています。
ステップでは「初級クラスの作り方」、ピラティスでは「中上級マットエクササイズ　アッドイン」。すでにレベル別（初級、中級、上級）という概念を捨て、目的別クラス分けを導入（モデラート、フィーバー、クエスト、マスターズ）したティップネスで、なぜか「初級」「中上級」……まあ、こういったユルいところがいいところでもあるわけですが。

タイトルには「最先端の情報」とある。ワークショップだけでなく、ぜひとも会員向けのレッスンをしていただきたいところ。もちろん旗艦店舗の渋谷で！無料で！ゴールデンタイムに！　　滅多に登場しない祝スケでもいい。スーパーエアロビクスの神髄を、ティップネスが何を目指しているか知りたい。

■ティップネス東武練馬店　エアロビクス　スキルアップスクール……東武練馬店初！スペシャルゲスト！元ブラジル・競技エアロビクス・チャンピオンのパウロ氏がやってきます。
日程・10月7日（土）19時30分〜20時45分
講師・パウロ・Ｒ・サントス　　Feauturing松澤泉美
対象・動きを楽しむのが好きな方　　内容・エキサイティングなダンスエアロ
料金・税込2625円（他店、ビジターは施設利用料が別途必要
定員・40名　申し込み・9月26日（火）朝9時45分〜、１階フロントにて（電話予約可）

■ドイツ式フットケアサロン【Foot Balance】http://www.foot-balance.com/
有名デパートなどに多数展開しているようです。インソール制作、三次元足型自動計測などのイベントも実施している。

■11月11日（土）、スタジオヨギー（新宿・渋谷）でピラティス・フェスタ06開催。申し込みは25日から。http://www.studio-yoggy.com/festa/

ボール使用のクラスで
「大ボールを各自ご持参ください」……って、おいおい(^_^;

協賛の（株）メッカ（http://www.e-mecca.co.jp/）はエクササイズマシン取り扱いの会社。同社のサイトにGRAVITYの動画があります。

■キャサリン＆キンバリー姉妹のピラティスレッスンの模様をアップ
駐車場の脇を通る電車を見ながら「この電車は何線？」「中央線は昔からダイダイ色」とか（多人数参加の）イベントレッスンの難しさなどなど、ずっと日本語でしゃべりっぱなし。あのスタイルのまま渋谷の街中を颯爽と歩いて行きました。遠くから大きく手を振りbye-bye！

MOVESオーナーのブログでもイベントの模様が書かれています。
http://moves.typepad.jp/blog/2006/09/post_0b92.html

■今回のイベント会場となったフィットネススペースLiberra（http://www.tokyu-sports.com/liberra/cgi/index.cgi）。パーソナルトレーニング主体となっているが、お気軽なサーキットトレーニングのEASY MOVE CIRCUIT会員という制度もスタートしている。期間限定の特別会員は月額4500円。
ステップでお馴染みの相原先生とも久々に遭遇。ここでステップとアクアのレッスンを持っている。

■本日より夏休みです。ロスへ3泊5日。とりあえず決まっているのはメジャー観戦。ナチュラルフローのスタッフ（http://naturalflow.cside.com/LA/topics.cgi）と遭遇できるかどうかというところでしょうか。