■フィットネスジャーナル10月号→体験イベント付き！エクササイズ最新ガイド2008秋版（フレックスクッション、フープダンス、フープエアロ、フープコアビクス、ウェーブ・コリほぐし、X55、スパイラル）
◇フープダンス
http://www.hoopfit.jp/
◇フープエアロ、フープコアビクス
http://www.ongaku-kenkou.com/studio/
◇spirals・スパイラル（10月よりジェクサー全店で導入）
ヤマハ音楽と健康スタジオ http://www.spiralstheclass.com/Home.html
……11月3日、ジェクサー赤羽で1dayスペシャルレッスン開催。1プログラム1000円。
詳細・申し込み方法は月刊フィットネスジャーナルをご覧ください。
■たぶん、今月2度目のフィットネスクラブ。注目の阪神巨人戦も差がついたし、明日はやや早出だし、健康診断も近いしちょっくら体を動かしてみっか。土曜ラストの中級。ま、特殊な時間のレッスンなのでフツーの中級ではないのだが……ケガもなく無事終了。久々にレッスンに参加するときは位置取りが重要。前はもってのほか、スタジオの端っこ（最後方はNG）がいい。面替えで前になるのも避けられるしσ(^^)
