エアロ道場｜更新記録｜

久々の運動、中級ステップ1本。こんだけでへろへろ。帰り際にようやく会報誌を入手。4月からの新プログラム「adidas style Yoga & Martial Arts」。内面を見つめるヨガとアウターを鍛えるマーシャルアーツの融合……スポーツクラブの好きなフュージョンってやつです。ポーズ集なんかも掲載されているのだが、呼吸については何も触れていない。ヨガ系？格闘技系？
他にも新プログラムは多彩。ネットでもムービーを公開している。
http://tip.tipness.co.jp/
ダンスはムリだから……「簡単なステップ」というふれこみのファンダンスを見たが、リズムチェンジ有りスピンターン有り。難儀だなあ。
お得な体験もwebからどうぞ。http://tip.tipness.co.jp/magazine/
Dr.フィットネスでの測定はオススメです。