エアロ道場｜更新記録｜

疲れない体をつくる「和」の身体作法

■日経新聞（2006/07/11）で紹介されていた本→「高齢になっても現役で有り続ける能楽師……能の動きとロルフィングとの共通点を解きながら健康法を伝授する一冊」。安田登著。ポイントは深層筋の一つである大腰筋を活性化させることだという。