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メトロ沿線で楽しめるスポーツ施設

■体育の日にちなんだ情報……東京メトロが発行するURBAN LIFE METRO(2006年10月号)の特集は「ココロとカラダきれいに鍛える」。メトロ沿線で楽しめるスポーツ施設の紹介だ。
フリークライミング・T-WALL(江東区毛利=http://www.nona.dti.ne.jp/〜t-wall/)
接近戦闘術・KRAV MAGAクラブマガ(九段南=http://www.kravmaga.co.jp/
アメリカ系ヨガ・メロウボーテ(麻布十番=http://www.mellowbeaute.com/
格闘技エクササイズ(ボディコンバット)・コナミスポーツ(飯田橋=http://www.konamisportsclub.jp/
水中エアロビクス・ドゥスポーツプラザ(新宿=http://www.dspnet.co.jp/

日頃運動していない人が始めるのに適したスポーツは?生活習慣病の予防に力を入れている医師によれば「全身運動であること、有酸素運動であること、楽しいこと」の3点。種目では「水泳。ブームのよさこい踊りやダンスだっていい」とある。

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