Office Yoga: Simple Stretches for Busy People
■オフィス向け、イスに座ってできるオフィスヨガというものが開発されたと書いたが、Office Yogaという書籍が2000年に出版されていた。内容はストレッチか？
日経新聞（2007/02/03）土曜版・別刷NIKKEIプラス１では「首のコリ 頭痛の原因に」という特集。症状を食い止めるためには？ 「マッサージは一時しのぎ。必要なのは適度な運動、姿勢の改善、バランスのとれた食事」だそうだ。
昼休みにベンチで寝ころぶ会社員の姿を見かけるが、「まっすぐ寝ころぶのは首のためにはいい」とある。
■久しぶりに早めに家を出てプチ遠征。エアロ→ステップと中級２本。中級ってこんなに難しかったっけ？という感じ。混雑したスタジオということで位置取りは端っこ。これなら、3方向さえ気をつければいいのだが……いきなりの面替え（ニーアップして後ろ向き）で、前方を向いたままの女性と接触（お互いに足を踏み出す格好となり、踏んづけてしまった）。