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メタボ解消のための死なない5箇条

メタボ侍……伊勢市課長のジョギング突然死をきっかけに各誌・紙で「正しい運動法」の特集が組まれている。
■日刊ゲンダイ2007/08/20付
「メタボ解消のための死なない5箇条」
・最初の1ヶ月は3キロ減
・強い運動はしない
・ウェアはTシャツ&短パン
・運動負荷試験をやる
・水分とミネラルを補給
■週刊新潮(8月30日号)にも特集記事がある。
「勢市課長が「メタボ解消」ジョギングで急死するまで」
医学博士・中原秀臣氏「それまで運動をほとんどしてこなかった40代後半の人に突然させるのは本当に危険です。体力測定を行い、運動負荷をかけた上で心電図をとり、医師が本人に適した運動量を判断する必要があります」

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