エアロ道場｜更新記録｜

■日刊ゲンダイ　2008/09/17（16日発行）
「科学的にわかったヨガの健康パワー」
世界的にヨガ研究が盛んになった背景、ヨガの効果についての特集。
研究の過程で解明された健康パワーとして「偏頭痛、眼精疲労、過敏性腸症候群、ぜんそくなど多くの病気が改善」と書かれている。
なお、同特集で解説する医師によれば
「一朝一夕の効果は期待できません」
「どちらかといえば常温よりホットヨガのほうがより効果的です」……とのこと。