Amazon.co.jp ウィジェット

記事一覧

いつでもどこでも「ゆる体操」


絵で分かる1週間ステップアップ「ゆる体操」
■読売新聞2009/10/29(東京版夕刊)
「ゆる〜い体操 凝りほぐす」
一見、ものぐさな動きなのに、健康作りに役立つ……運動科学総合研究所(東京・本郷)の高岡英夫所長が考案した「ゆる体操」が健康面で取り上げられている。「武術、スポーツの世界でも、実力者は体の使い方がしなやかで余分な力みがなく、力を発揮できるよう自由に心身を緩めている」という共通点をヒントに一般の人でも、「いつでも、どこでも」手軽に身体機能を高めることができる体操を開発した。
三重県熊野市など3市町でつくる「紀南健康長寿推進協議会」では2003年から、ゆる体操を活用。参加者は小学生から80歳代まで延べ2万人を超える。

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://ymt.cside.tv/diarypro/diary-tb.cgi/893

トラックバック一覧