エアロ道場｜更新記録｜

■マイアミの土産
・むき甘栗　道頓堀　樂天軒本店
・Erin Baker's Organic Brownie Bites
http://www.bbcookies.com/shop/home.php
・Ｔシャツ

……ジャイロトニックのマスタートレーナー・ブラッドリーから「帰りの機内で食べて」と渡されたのがむき甘栗だという。なお、入国前に（検疫などで）機内で1時間待機。ＧＷの帰国ピーク時には大変な混雑となりそうだ。

■フィットネスジャーナル5月号、FJトレーナーズ、NEXTの項目を更新

フィットネスジャーナル5月号の「音楽とエクササイズ」特集の「フィットネスと音楽著作権のQ&A」……「今まで徴収の対象外だったフィットネスクラブに音楽著作権料の支払いが課せられます」（平成11年の法改正により特例措置が撤廃、平成14年からJASRACはすべての業種からレコード・CDの再生についての使用料を徴収することが可能になった）。
（社）日本フィットネス産業協会は昨年「音楽著作権使用料問題検討委員会」を立ち上げ、JASRACとの協議（算定基準が入場料、定員、使用時間によって異なる）が進められることになった。

・社団法人日本音楽著作権協会（JASRAC＝http://www.jasrac.or.jp/）
・ラディカルフィットネス（http://www.prime-e.jp/）では「音楽著作権＝ラディカルフィットネスのフォーマットで使用する音源の全ては音楽著作権の使用許諾をクリアしています。第三者から音源使用について著作権侵害を問われることはありません」の記述がある。
・プレコリオなどフィットネスクラブのオリジナルエクササイズは使用する音楽もオリジナルが多い。
・毎月発売されるエクササイズ用オリジナルCD「FJ-SOUND!」(http://www.fj-sound.jp/)
は「JASRAC承認済み」の記述あり。

■ＧＷ中はドンピシャで夜勤のため、高速渋滞とか帰国ラッシュとは無縁。祝日スケジュールに参加できるのも1日くらい。本日は、有明で有料ステップイベントが開催されているが夜勤のためお休み。なお、午前9時半の段階で有明スポーツセンターの駐車場は行列！だという。

■日経流通新聞2009/04/29
「開放的なビーチヨガ」
ハワイや米国西海岸で人気などのリゾート地で人気のビーチヨガ。最近では日本のカルチャースクールでもビーチヨガが広がりつつある。
「ビーチハヤマ　アウトドアフィットネスクラブ」では全8種のコースを用意しているそうだ。
http://www.beach-hayama.com/index.htm

「たかの友梨が温浴施設」
健康メニューなどを揃えた温浴施設「桜庵トリートメント＆スパ」をオープンする。目玉はチムジルバン（韓国式岩盤浴）。
http://www.takanoyuri.com/sakuraan/index.html

■東京新聞（2009/04/28）T発で取り上げられていたのが「どうぶつしょうぎ」。
北尾まどか女流初段が考案した入門者・子ども向けの「しょうぎ」。
「分かりやすいルール、駒のかわいらしさで女性や子どもなど、新たなファンを掘り起こしている」

日本女子プロ将棋協会（ＬＰＳＡ）オンラインショップ
https://www.joshi-shogi.com/ec/bankoma/animal.html
ルールなどは「スミルノフ教授公式ウェッブサイト｜がんばれ女子プロ将棋協会‐どうぶつしょうぎ」に分かりやすく書かれている。
http://prof.suemeweb.com/log/eid1298.html

簡単で、なじみやすく、それでいて奥が深いと評判の　どうぶつしょうぎ。フィットネスでも「簡単」がコンセプトの新プログラムは数多く誕生している。3か月同じ振りだから……といわれても……その3か月に何回参加できるか……通うのがいかに難しいか。

■萌え系の筋トレ用2DアニメーションDVD「「いっしょにとれーにんぐ 」
」。amazonのDVDランキング1位！　すでにyoutubeでも話題(・-・)のオタク向け筋トレアニメ。

★5月上旬以降出荷予定いっしょにとれーにんぐ TRAINING WITH HINAKO(DVD) ◆20%OFF！

■Tarzan　533号（2009/04/22発売）は「完全保存版　腹を凹ませろ！」。筋トレ、有酸素運動（もちろんランニング）、食事の3原則による大特集。外だけでなく内もせめろ！とピラティスもあります。綴じ込みBOOKは「たった5分でできる！究極フッキン厳選70」。
http://magazineworld.jp/tarzan/533/

■同誌で紹介されているのが「ビリー、コアリズムに次ぐ、全米で話題騒然の新しいエクササイズ【ヒップホップ アブス（米国版 3巻セットDVD4枚)】。楽しく踊ってカラダを引き締めるのだという。他のダンスエクササイズと決定的に違うのは「Tilt」「Tuck」「Tighten」の３つのTというテクニック。
ヒップホップアブス公式サイト

■さらに、ウルトラ微糖 × Tarzan 「ウルトラフッキン」。
ウルトラマンが特別レッスン「3分間の超フッキン技」。web限定の「会社でもできる5つのフッキン技」もどうぞ。
http://www.georgia.jp/info/product/ultra/tarzan.html

■今夜のＮＨＫスペシャルは「介護保険が“使えない”～１０年目の検証～」。この番組を見て思い出したのが、4月23日の東京新聞の特集（核心）「介護予防　想定外の不人気」。http://www.tokyo-np.co.jp/article/kakushin/list/CK2009042302000084.html
給付費抑制の切り札として導入された「高齢者向けの筋トレ（など）」だが「参加者が想定より桁違いに少ない」という。
導入当初はフィットネスクラブなどでも指導者育成などをやっていたはずだが……メタボといい介護予防といい商機到来せず。

■土曜の新聞の折り込みチラシ。コナミ、ジェクサー、ティップネス、ティップネスワンと4施設。ワンを除けば、入会特典「入会費＆1か月分の会費ゼロ」（6か月継続が条件）。ず〜っと会員である身としては、長期会員の特典もないしなんだかなあ……という気分。

■今週は後輩誘って恒例の焼肉会、金曜は他局の取締役に呼ばれて飲み会、土曜は大先輩の送別会。日曜となり、ようやく中級ステップ参加。店頭のフィットネスジャーナルは先月号のままのため買えず。FJトレーナーズはまだ届かない。

■日曜午後はお約束の中級ステップ。と、いっても新スケジュールになってから3回目。途中、有明イベントに参加したから２度目なんだけど。初夏を思わせる陽気のせいか、先週代行だしたからか、展開早すぎと常連さんがぼやいているからか、参加者がめっきり減っている。お気に入りの「後ろの隅っこよりやや前」ポジションを楽々キープ。
さて、フィットネスクラブのBOOKコーナーといえばターザンとか女性誌、健康情報誌がほとんどなのだが、そのなかに「やきとり大吉1000店を達成したナニワのカリスマ仕掛け人」というサブタイトルの書籍『辻成晃のなりわい語録』があった……。

辻成晃のなりわい語録

焼き鳥とフィットネス。焼き鳥店からフィットネス業界への転身ストーリーではなく、表紙のカバーにサントリー社長の推薦コメントがあったからでした。
でも、これをメンバーが読んでもしょうがない。従業員が読まなくちゃだわ。

カラオケ店大手のシダックス。空き空間、空き時間を利用したカルチャークラブは何度かお伝えしている。ヨガ、ピラティス、太極拳、ゆる体操、デューク更家式ウォーキング、ルーシーダットン、骨盤体操、リンパケアと、まるでカラオケの曲数のように多彩なメニュー。
http://www.shidax.co.jp/sc/cultureclub
さて、本日（2009/04/14）の日経新聞には「愛犬と一緒にカラオケ」の記事が掲載されている。
「13日から神奈川県や千葉県などの37店でサービスを始めた」
「客の少ない昼間が中心」「カラオケ料金に100円上乗せ」

♪わたしは犬（かい）になりたい〜　　490円　　と唄うのだろうか。

■昨日は金曜休み。生活リズム＆体力を取り戻すため、午前のレッスン参加（代行の中級エアロ）。
ロッカー入り口近くに「フィットネスピープルのための快適生活マガジンLIVE（ライブ）」Vol.15がぽつりと1冊。（クラブビジネスジャパンのフリーマガジン）
特集は「春のフィットネスファッション入門」。おしゃれ入門とか人気ブランドとか……キャッチコピーは「ファッションでスポーツ魂に火をつける！」。
新プログラムとして紹介されているのが「コーピングピラティス」。2009年2月にオープンした「コーピングインスティテュート（港区＝DMJボディバランシング併設）」が提供する新感覚のピラティスだそうだ。
http://coping.jp/

■さて、レッスン。いつもながらコリオはこなせるが……50分が長く感じる。本来は中級エアロ→初級ステップというスケジュールなのだが、代行のためステップ→エアロに変更。2本連続エアロはキツイので、サウナへ。
■ウォーミングアップ、クールダウンのストレッチで何度も耳にしたのは「前足」「後ろ足」。ワンコ＆ニャンコじゃあるまいし(・-・)……「前の足」「後ろの足」だよなあ……こうして細かいことを書くのはもちろん「インストラクターの社会的地位向上のため」ですよ(^_^.)

■4月10日、TBS「ぴったんこカン★カン　スペシャル」で「草刈民代のいきつけのピラティス」というコーナーが放映されていました。（山口美由紀トレーナー：恵比寿）
http://www.tbs.co.jp/kankan/top.html

■スポーツ報知が「ビリー隊長　日本人と再婚」を報じています。
「日本での永住権を申請、7月にも大阪・心斎橋にエクササイズスタジオを構える予定」
http://hochi.yomiuri.co.jp/

■女性のためのバレエとヨガ・ピラティスの専用スタジオ「プラスチャコット・カルチャースタジオ」（新宿）が6月末で営業終了。直営店・チャコット秋田店は3月末で営業終了しています。
http://www.chacott-jp.com/j/

■夜勤があけて……ようやくティップネスへ。4月から日曜の午後に復活した中級ステップ。ティップでのステップ参加はいつ以来だろうか。以前のクラスに参加していたメンバーさんも復活。顔ぶれはほとんど以前のまま。あー、この時間にあるといいね。夕方から自由な時間がとれる。
4月の各店舗のスケジュールを持ち帰ろうとしたのだが、都心店舗は品切れ状態。休日はこのお店、平日はどこにしようか…秋にオープン予定の「ティップネス丸の内店」にも期待しよう。風呂・サウナがあればいいのだが。

■帰宅途中で、近所のケーキ屋さんへ。最近、TBSはなまるマーケットの「おめざ」で紹介された店。ネットで見つけたのだが、シャッター商店街と化した寂しい通りにぽつりと佇む一軒の洒落た小さなお店。日曜の夕方、ほとんどが売り切れ寸前。5号のケーキを頼み（30分くらいかかる）一旦帰宅。引き取るついでに、おめざメニューとプリン（正式名称は失念）を買い足し。まあ、バースデーケーキとスイーツは別腹ってことで。運動もしたし。

今回の夜勤。出勤前にWBC→休みの週末はW杯アジア最終予選バーレーン戦→靖国神社で奉納プロレス観戦。

花見客で賑わう相撲場へ向かう途中の売店にて「必勝●日本！　最強日の丸健児　零戦搭乗員」の自衛隊限定キューピー購入。