tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1 2010-03-11T23:45:28Z . Movable Type 3.33-ja tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.482 2010-03-11T23:26:56Z 2010-03-11T23:45:28Z

鎌倉で仕事だった昨日、空き時間を利用して、ベリーダンスのクラスに行きました。 以...

ゆきぷうこ 鎌倉で仕事だった昨日、空き時間を利用して、ベリーダンスのクラスに行きました。 以前から興味はあったのですが、なかなかタイミングが合わなかったのですが、 昨日はもう無理矢理！タイミングを合わせてGO! 先生はJINさん。 とってもとってもステキなかたでした。 動きがとてもきれい。 そしてなにより！ ジャイロってすごーい！！！ 「胸だけ動かす」 「骨盤だけ動かす」 動きの違いがすごくよく理解できました。 だからといって上手にはできませんでしたけど(^_^;) ジャイロのリズムではできるけど、ダンスに応用するとなったときに まだまだ使いこなせてないじぶんのからだというのを感じました。 もうちょっと使えるようにしたいなと思います。 あとは表現力！！！ ああ、なんだかはまりそうだー。 tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.481 2010-03-11T00:41:40Z 2010-03-11T01:12:24Z

先週、髪の毛を切りました。 １５センチぐらい切ったかなー。 周囲から「こけし」と...

ゆきぷうこ http://gla.tv/blog/odiary/mobile/2008/04/vol11.html カットしていただいた美容師さんもとてもよかったです。 お会いした瞬間、「短くしても似合います。大丈夫！」と キッパリ。そしてはさみの入れ方がこれまた迷いナシ！不安ナシ！の 大胆ぶり。今まで切っていただいた美容師さんとはまるで 違うタイプのかたでした。 東京から湘南方面にきてからの暮らしの違いや仕事に対する考え方の変化とか・・・ さらりとしたしゃべり方のなかに重みを感じさせる、そんなステキな美容師さんでした。 「エクササイズを教える先生がパーマで髪が傷んだりしていたら ちょっと悲しいよね」 というわけで、つやつやで元気な動きのあるスタイルになりました。 江ノ電に乗っての七里ヶ浜までの遠征はとってもとっても気持ちがいいです。 稲村ヶ崎あたりから屋根の間に見える海が七里ヶ浜あたりでどーんと現れる 感じがとてもいいです。鎌倉高校前ではさらに駅前が海という最高のロケーション！ 鎌倉ライフはとてもとても気持ちよくて楽しいです。 さて、鎌倉での悲しいニュースもあります。 鶴岡八幡宮の大銀杏、大往生を遂げられたそうです。 樹齢１０００年以上の大銀杏が明け方、誰にも見られることなく 倒れたというのが、なんとも言えない気持ちです。 保存も検討されているとのこと。 いい形で保存できますように。 ]]> tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.480 2010-03-10T08:28:03Z 2010-03-10T08:30:18Z

竹井に依頼された仕事で、お手伝いをしました。 もじもじ君の格好をしているのは私で...

ゆきぷうこ http://moves.typepad.jp/blog/2010/03/joybeat-３d映像によるスタジオプログラム.html ]]> tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.479 2010-03-08T14:26:15Z 2010-03-08T14:36:23Z

大好きなスタジオ「SUGATA」のノブエさんがKuuに差し入れをしてくださいまし...

ゆきぷうこ ノブエさんはピラティスインストラクター。 現在、育児中のため、イベントや代行などでレッスンを していらっしゃいますが、ワークショップではノブエさん お手製のからだにやさしいランチやスイーツがついてくることも。 3月のワークショップはすでにキャンセル待ちですが、 次のタイミングをぜひチェックしてくださいませ。 あ。ちなみにロルファー・ユキさんのワークショップも 受けられます。こちらも次回をお楽しみに！ SUGATA http://www.sugata.co.jp/ ]]> tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.478 2010-03-08T14:09:36Z 2010-03-11T06:17:50Z

日曜日の昨日はKuuで夕方までお仕事。 そのあと、いつもお世話になっているSUG...

ゆきぷうこ http://www.amazon.co.jp/硬いからだもムリなく伸びる-らくらくストレッチ-小鹿-有紀/dp/4528011573/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1268057243&sr=1-1 鎌倉でまたひとりステキなお友達ができたなー。 うふふ。 ユキさんのブログもぜひ。 http://http://ameblo.jp/rolfer-yuki/]]> tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.477 2010-03-04T00:24:00Z 2010-03-08T13:30:58Z

私の大好きなマスタートレーナー・ブラッドリーが ３月２５日から４月３日まで東京・...

ゆきぷうこ http://ameblo.jp/re-ballet/ やさしいけど、やるときはやる！って感じ。 動きがとても美しいのだー♪ ]]> tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.476 2010-03-03T09:43:38Z 2010-03-03T10:20:56Z

きょうはKuuでのセッション。 空き時間を利用して「なると屋典座」に行ってきまし...

ゆきぷうこ きょうはKuuでのセッション。 空き時間を利用して「なると屋典座」に行ってきました。 野菜料理のみのこのお店、 旬のお野菜でつくられた月替わりのごはんがとてもとてもおいしいのです。 ３月になったばかりの今日、 「今月はどんなごはんかな？」とわくわくしながらお店へ。 ちょうど１８時。 お店にはすでに３組ぐらい、お客様がいました。 もちろん「３月のごはん」をオーダー。 きたきたーっ！ 「うわあ、かわいい！」 思わずそう思ったのは、お味噌汁のなかに入っていたのが 本当にまんまるのとまとだったから。 お椀の真ん中ににこにこと座っているようにみえるその とまとは、きれいに皮がむいてあり、分葱があしらって ありました。 菜の花の小鉢にはたぶん、海苔の餡。 ごはんは春大根のまぜごはん。 そしていちばん驚いたのが、メインの料理。 蕪、独活、若布の天ぷら！！！ 絶対に思いつかないようなこの組み合わせ。 食べて、初めてこの３つが入っていることがわかりました。 それまでは「なんだろう？」と思っていました。 かき揚げみたいになっているのでね。 どれもすべておいしいうえ、お野菜だけなのにお腹いっぱい！ しあわせいっぱい！！になりました。 しかし、毎回行って思うことは、この料理を作っているかたのこと。 毎月、見たこともないような野菜料理が出てくるのです。 しかもそれがとてもおいしい！ シンプルでからだにじわっと染みてくるやさしい味のお料理ばかり。 お野菜とたくさんおしゃべりをして、お野菜の気持ちになって作るから こんな料理ができるんだろうなと思わずにはいられません。 そして。 大好きってこういうことなんだろうなーといつも思います。 毎月、メニューが変わるのはきっときっと大変なことだと思います。 でも、楽しんで作っていらっしゃるのがお料理を口にすると伝わってきます。 とっても工夫しているだろうし、下拵えもきっと手がかかっているはずです。 でも、出てくるお料理は「どうだ！」みたいな感じではなく 「食べてね」とうれしそうに笑っているようにみえるのです。 お野菜と本当に仲良しなんですねー。 思わず、お店のかたに言いたくなるゆきぷ。 ひとつひとつのお料理から「大好き」があふれていて、 食べるのが楽しい、楽しい！ 「大好き」のエネルギーはひとをしあわせにしてくれるのですね。 どんな仕事でも・・・「大好き」が伝わるような 仕事のしかたがいいなあ。 写真はとりませんでした。 よろしければどうぞ一度、足をお運びくださいませ。 ゆきぷは今月、あと何回行くかな、なると屋。 tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.475 2010-03-03T04:54:49Z 2010-03-03T08:23:59Z

乳ガンの手術を２回受けた、みやのゆきこ。 彼女の思いがたくさんたくさんつまった ...

ゆきぷうこ http://www.activemotion.net/kirara/ ]]> tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.474 2010-03-02T02:56:01Z 2010-03-02T03:09:26Z

「腑に落ちる」という言葉があります。 「腑」は「お腹」です。 なので、腹の底の落...

ゆきぷうこ http://www.power-st.com/fitsen/program/program_019.html みなさんとお会いできることを心から楽しみにしています。 ]]> tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.473 2010-02-27T03:16:56Z 2010-02-27T03:32:10Z

Kuuがオープンして半年が過ぎました。 週に4日ほど、鎌倉でセッションをしていて...

ゆきぷうこ Kuuがオープンして半年が過ぎました。 週に4日ほど、鎌倉でセッションをしていて感じるのは 鎌倉の「時間」。 太陽とともに起き、太陽の沈む時間には仕事が終わる・・・ 海や山に囲まれた環境での自然と寄り添った生活は、 独特な空気感があります。 とてもとてもゆったりのんびりできるのです。 そんな鎌倉の暮らしを勝手に「鎌倉時間」と呼んでいますが、 鎌倉のかたたちはそんな生活のせいか、ゆったりとした海のような おおらかさを感じます。 ごはんを食べるお店やちょっとお茶をするところ、そしてご近所づきあいなどの なかで鎌倉のかたたちの「鎌倉時間」を感じるたび、思うことがあります。 「もっともっと鎌倉時間を感じたいな」 東京に家があるのですから、なかなか難しいとは思うのですが、 今年の春はもっともっと鎌倉時間を感じられる環境と時間を作って いこうと思っています。 前世は鎌倉で修行をしていたといわれたことがあるぐらい、 鎌倉は私にとってなぜか懐かしい気持ちになる場所。 ここで本当に自分がいいと思う生き方をもう一度、見直していく。 本当にしたいことはそういうことなのかもしれません。 まとまりない？ tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.472 2010-02-23T15:01:34Z 2010-02-23T15:13:41Z

ジャイロトニック、ジャイロキネシスともに 「流れるように動く」ことをとても大切に...

ゆきぷうこ ジャイロトニック、ジャイロキネシスともに 「流れるように動く」ことをとても大切にしています。 途切れることのないmovement、エネルギーの流れ・・・ いつもそれを感じながら動いています。 きょう、ティップネス丸の内に行く途中、 丸の内にある大きなスクリーンに釘付けに なりました。 バンクーバーオリンピック、アイスダンス・フリー。 テッサ・バーチュー、スコット・モイヤー組（カナダ）の 演技のすごさに圧倒されました。 どんなにリフトや難度あがってもまったく止まらない、 本当に流れるように動いているのです。 しかも「こんなリフトあるんだ」と驚くようなリフトを しても着地、そしてその後の流れが何事もないように 美しく、本当に息をのみました。 動きも本当に美しく、肩胛骨から長い腕が何度もしなるように 使われるたび、ため息が出ました。 このコンビ、圧倒的な得点で見事に金メダルを取りました。 地元開催でのプレッシャーをはねのけ、本当にパーフェクトな 演技でした。 「あの腕の使い方・・・そうそう」と思いながら、ジャイロキネシスの クラスへ。きょうはいつも以上に流れるように！と思い、動きました。 あんなふうに動けるようになりたいなー。 無謀なのは十分、承知の上。 でも、目指すところはいつだって高いほうが楽しいのです。 すぐのぼれる山だったらきっとすぐに飽きてしまうから。 もう一度、あの演技をみたいなーと思い、久々にテレビをつけて いますが、日本人じゃないから興味ないのかしら？ しょんぼり。 tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.471 2010-02-23T00:44:50Z 2010-02-23T01:04:14Z

昨日の朝は「痛っ！」で目が覚めました。 口内炎です(T_T) 週末、あわただしく...

ゆきぷうこ 昨日の朝は「痛っ！」で目が覚めました。 口内炎です(T_T) 週末、あわただしくてごはんを食べられず、 野菜不足になっていたのでしょう。 朝のセッション後、すぐ近所の五島うどんと すいとんのお店「sarah」へ。 このお店、とてもとても小さくてかわいらしく、 ７席ぐらいしかありません。 しかも見逃してしまいそうなところにあるお店。 でも、以前から気になっていたうえ、 「お野菜いっぱいすいとん」と書いてあったので チャレンジ！ 注文ごとにひとつひとつ作るすいとんは「ええ！こんなに！」と 思うほどお野菜が入っています。薄く平べったくのしたすいとんの 生地とたっぷりのお野菜がカボチャの甘みがほんのりするお出しで 煮てあるのですから、おいしくないわけがありません。 おなかに染み渡るやさしい味。 「愛想がない」とお店のなかに書いて貼ってありますが、とてもとても やさしいお母さんで、昨日はおやつに焼いていたチーズパンを サービスしてくれました。これがまた炊飯器で焼いていて ほかほかでおいしいこと！！！！ すいとんと小鉢、デザートで７８０円です。 安すぎと思うぐらいお野菜いっぱいで、おなかも満腹です。 夜はlife forceへ。 黙々と確定申告の準備をしたあと、鎌倉野菜と雑穀のサラダと 鎌倉野菜のトマトソースパスタを食べてきました。 というわけで、今朝起きるとすでに口内炎は治ってるし！！！ 野菜のパワーってすごい！ 野菜や果物は紫外線や害虫から自分を守るため、フィトケミカルという 活性酸素を取り除いたり免疫力を高めるパワーを持っているそうです。 ああ、なるほどと思ったのは、野菜やくだものは手足がないから 厳しい環境から逃げることができず、自分でなんとかするしかないですもんね。 そう考えると、フィトケミカルってすごいパワーなんだろうなと思ってしまいます。 それをたくさん鎌倉野菜ちゃんたちからもらえて本当にしあわせです。 そりゃ、口内炎も逃げ出しますですよと思いました。 口に入れるものの大切さを改めて感じました。 tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.470 2010-02-19T09:08:53Z 2010-02-19T09:27:47Z

玄米を食べたり、食事にほんの少し気を使う ようになってもう少しで一年になろうとし...

ゆきぷうこ 玄米を食べたり、食事にほんの少し気を使う ようになってもう少しで一年になろうとしています。 ときどき、セッション途中に血糖値が下がり、 チョコレートを食べたりすると口内炎ができたりするように なったのは、からだの内側が変化してきたからかな？ と感じています。 「ベジタリアンなんですか？」とか聞かれますが、 ぜんぜんそんなんじゃないです。 ほんのちょっとだけ・・・消化に時間がかかりそうなものを 遠慮しているぐらいです。 さて、内側にほんのちょっと意識を傾けた分、 「外側にもね！」と思い、化粧品を変えたのがここ 一ヶ月ぐらいでしょうか。 kuuのそばにある「ナチュラルサポート」というお店で 見つけた「びわの葉エキス」を化粧水代わりに使っています。 石鹸で顔を洗って、びわの葉エキスをちょちょいとつけるだけ。 なのに、不思議なのですがそばかすが薄くなってきました！ 自分でもびっくりです。 子供の頃から頑固でなくなることがなかったそばかすなんですが、 まさかこの年になって薄くなるとは。うう、うれしいっす。 からだの内側も外側も自分がいいなと感じるまま、 自然の流れに逆らわずにいる今の感じが私にとって 「美しさ」の基準です。 いろんなことをしすぎたり、華美に着飾ったりではなく、 できることを楽しみながら自分なりに無理なくやってみる。 そして、年齢を否定せず、重ねてきた経験として受け入れる・・・ そんな感じが好きです。 お化粧のしかたがへたっぴとか言われるときもあったし、 「もう少しおしゃれして」みたいなことを仕事関係者から 言われた時代もありました。 でも、「美しさ」の定義は人それぞれ。 そのときは「美しさ」に対してどんな考えをもっているのかわからなかったけど、 今はほんの少しだけわかってきました。 私のなかにある「美しさ」は「健康」という土台がある、ということを。 みなさんの「美しさ」の定義はどんなですか？ tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.469 2010-02-18T04:26:04Z 2010-02-18T04:50:17Z

プレコースが終わった今週はティップネス「アクティブストレッチ」の 新規担当者研修...

ゆきぷうこ http://ameblo.jp/pilates-studio-one/entry-10461506239.html ]]> tag:ymt.cside.tv,2010:/apps//1.468 2010-02-15T17:29:13Z 2010-02-15T17:39:41Z

最近、テレビのバラエティー番組でジャイロトニックが紹介されたという 話を周囲から...

ゆきぷうこ http://kiraru0958.com/contents/index.php?ID=117 ピラティストレーナーのかたたちのブログランキングに参加しているのを 見つけて「あ、聡子ちゃんのブログ！」とのぞいたら、私の写真があったので びっくりしたのでした。 でも、こうやってジャイロを宣伝してもらえるのはとてもうれしいです。 どんなふうにあのマシンを使ってエクササイズするのか、もっともっと いろんな人に伝わるといいなといつも思います。 そう考えるとテレビや雑誌もありがたいですね。 ]]>