∴トレーナー山本祐希江のブログ∴

鎌倉でセッションを始めてそろそろ２年になります。
やっとやっと！
やまもとゆきえ、鎌倉「大町会館」でジャイロキネシスを提供するチャンスができました。
にゃー。
８月は暑いので運動には不向きと思うかたもいらっしゃると
思いますが、いま、動くことが実は冬に向けてのからだを
作ってくれます。
ここで汗をしっかりかくことで冬場にあれこれためこみすぎないからだを
作ってくれるのです。秋になって涼しくなってからやればいいや！ではなく、
いま、この暑さのなかで「もっともっと暑くなってやるぜ！猛暑上等！！！」
ぐらいの勢いでパッと動いちゃいましょう。
もちろん、水分補給をしながら♪

【ジャイロキネシス＠大町会館】

◎日時　　８月７日（日曜日）
　　　　　１０時から１１時１５分（７５分）

◎場所　鎌倉「大町会館」

◎料金　２５００円
※ヨガマットをご持参ください。
レンタル（３００円）も可能です。
事前にご連絡ください。

◎持ち物　お飲み物、タオルなど

◎担当　山本祐希江（ジャイロキネシス認定プレトレーナー）

お申し込みの際は
・受講者名
・メールアドレス
・お電話番号
・ヨガマットの有無
を明記の上、
info@gyrotonickamakura.com
までお申し込みください。
ご質問、お問い合わせも上記メールアドレスまで
お気軽にどうぞ。

みなさまのご参加、お待ちしてます♪

自転車で鎌倉駅から妙本寺の前を通ったときに偶然、見つけたのがこの写真。

「守・破・離」

これはわたしの大好きな、そして大切にしていることです。
フィットネスインストラクター時代に出会った岩沢陽介さんが
わたしに教えてくれました。
なにかを学ぶとき、とても大切なことだなあと実はいつも思っています。
よかったらぜひご一読ください。
横向きなので読みながら首がまがりませんように（汗）。